Ya, kita tahu semua orang kini sentiasa berada dalam keadaan berjaga-jaga terutama sekali bila melangkah keluar rumah untuk melaksanakan perkara penting.
Penyebaran wabak COVID-19 seperti mana yang kita tahu masih lagi berlaku. Namun dengan langkah drastik yang diambil oleh kerajaan di bawah pimpinan Tan Sri Muhyiddin Yassin dengan memperkenalkan Perintah Kawalan Pergerakan, penyebaran ini akan menurun dalam jangka masa terdekat.
Banyak telah diperkatakan tentang bagaimana COVID-19 tersebar. Fakta yang sahih daripada World Health Organization (WHO) mengatakan virus ini tersebar menerusi titisan air daripada individu postif kepada individu lain.
Titisan air ini boleh datang daripada seseorang itu batuk, bersin, bercakap dalam jarak dekat dan juga melekat di objek berdekatan dengannya.
CARA SEBARAN
Disebabkan itulah kerajaan menerusi pelbagai medium media menyarankan kita agar mengamalkan kebersihan diri yang lebih teliti. Mencuci tangan dengan sabun selama 20 saat atau menggunakan pencuci tangan beralkohol mampu mebunuh virus tersebut.
Dan jika anda ada simptom seperti batuk sila tekap mulut dengan lengan atau menggunakan tisu.
Tapi sejauh manakah virus COVID-19 boleh tersebar melalui udara dan adakah ia merupakan penyakit sebaran udara?
Memperjelaskan tentang persoalan ini, WHO telah menegaskan sekali lagi semalam menerusi laman media rasmi Twitter mereka.
Menurut WHO wabak COVID-19 bukanlah penyakit sebaran udara. Malah menurut sebuah video animasi yang dikongsi, virus ini yang keluar dari mulut seseorang apabila batuk boleh menjangkau pada jarak kira-kira 1 meter.
Watch this short animation to learn more about #COVID19, how it spreads and how to protect yourself against it. #coronavirus pic.twitter.com/FdfJCiTLry
— World Health Organization (WHO) (@WHO) March 29, 2020
Itulah sebabnya sangat penting untuk amalkan penjarakkan sosial sepanjang masa tidak kiralah walaupun di mana kita berada.
Selain itu elakkan memegang mulut, mata atau hidung kerana dikhuatiri tangan anda ada menyentuh sesuatu objek atau seseorang yang ada virus tersebut.
Jadi usah riasu jika anda terpaksa keluar ke pasara raya atau melakukan tugasan penting yang lain. Cuma harus ingat ambillahlangkah berjaga-jaga. Jika ada individu berada terlau dekat dengan anda usah segan untuk mengingatkan mereka untuk menjaga penjarakkan sosial.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Vinny Gough Bersenam Seawal 6 Pagi Setiap Hari
BANGUN 6 PAGI UNTUK LATIHAN.
Aktif di dalam bidang sukan sewaktu di bangku sekolah adalah permulaan untuk saya bergiat aktif di dalam bidang kecergasan. Saya bermain sukan ragbi dan mewakili sekolah dalam banyak perlawanan. Setiap hari sebelum memulakan kelas, saya akan bangun seawal jam enam pagi untuk berlatih di gimnasium. Selepas mengalami kecederaan teruk akibat kemalangan ketika bermain ragbi, saya berhenti daripada bersukan lantaran memulakan latihan kecergasan secara intensif untuk meneruskan kehidupan seperti biasa.
MOTIVASI DIRI
Saya sememangnya punya sifat obses terhadap penampilan diri dan bentuk figura yang saya miliki. Oleh sebab yang demikian, setiap apa yang saya lakukan haruslah dilengkapi dengan matlamat untuk meningkatkan kecergasan dan tahap bentuk badan yang lebih baik.
RUTIN WORKOUT
Saya lebih memilih untuk melakukan latihan mengikut bahagian tubuh setiap hari. Hal ini untuk memastikan saya fokus terhadap sesuatu latihan dan memastikan hasil yang lebih optimum. Semakin dekat pertandingan yang akan saya masuki, saya akan banyak menghabiskan masa di gimnasium dengan latihan kardio. Menghabiskan masa selama satu jam untuk latihan kardio dan enam hari dalam seminggu untuk memastikan tahap stamina yang saya miliki mencukupi untuk saya melakukan latihan bebanan.
MENU DIET PALING PENTING
Menu 1: 7 aun Steak, 3 ½ aun bayam, 3 biji telur, 1 cawan air kopi dan air sparkling
Menu 2: 3 ½ aun oatso, 1 scoop protein and ¼ cawan beri
Menu 3: 5 ½ aun dada ayam, 4 ½ aun nasi basmathi and 3 ½ aun brokoli
Menu 4: Intra Workout BCAA’s
Menu 5: 3 ½ aun oat dan 1 scoop protein
Menu 6: 5 aun Cod, 4 ½ aun nasi basmathi dan 3 ½ aun kacang hijau
Menu 7: 5 aun Turkey, 5 ½ aun Sweet kentang manis dan 3 ½ aun asparagus
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Pusat Racun Negara Sahkan Kad Kesihatan Berisi Gas Chlorine Dioxide Tak Berkesan Cegah Covid-19!
Baru-baru ini, tular tentang kad kesihatan (health tag) yang kononnya dikatakan boleh mencegah jangkitan virus dan bakteria melalui pembebasan gas Chlorine Dioxide di sekitar si pemakai.
Menurut perkongsian Pusat Racun Negara di laman Facebooknya, tiada kesan pembasmian virus yang akan berlaku kepada si pemakai sekiranya dia menggantungkan kad kesihatan (health tag) ini.
Malah, pemakaian kad kesihatan (health tag) ini juga adalah tidak berkesan untuk mencegah jangkitan kuman atau virus sedia ada, apatah lagi jangkitan COVID-19.
Oleh itu, janganlah mudah terpengaruh!
‘HEALTH TAG’ BOLEH CEGAH WABAK COVID-19?
Belum pun sempat isu penggunaan herba daun semambu untuk rawatan COVID 19 reda, timbul pula dakwaan kaedah pencegahan baru. Kali ini melibatkan produk moden pula iaitu kad gantung di baju (‘health tag’) yang mengandungi bahan kimia Chlorine Dioxide.
Produk yang kini VIRAL dan laris penjualannya melalui atas talian ini kononnya bertindak mencegah jangkitan virus dan bakteria melalui pembebasan gas Chlorine Dioxide di sekitar pemakainya.
Benarkah begitu?
Satu kajian khusus tentang keberkesanan produk seumpama ini telah dijalankan dan diterbitkan melalui artikel “Hidekazu NISHIMURA, Investigation on Practical Usefulness of Body-worn Devices that Claim to Release Chlorine Dioxide. Japanese Journal of Environmental Infections 32(4):222-226. July 2017.
Hasil daripada kajian ini mendapati:
1. Tiada kesan pembasmian kuman atau virus yang berlaku
2. Gas yang dibebaskan adalah sangat rendah atau tidak dapat dikesan langsung
Dapatan ini menunjukkan pemakaian ‘health tag’ adalah TIDAK BERKESAN untuk mencegah jangkitan kuman atau virus sedia ada apatah lagi COVID-19.
Chlorine Dioxide merupakan gas yang bersifat merengsa terutama kepada saluran pernafasan bergantung kepada kuantiti dan kepekatan gas yang terdedah.
Apa yang lebih dibimbangi adalah kepercayaan pengguna terhadap produk ini akan menyebabkan mereka merasakan selamat dan dilindungi daripada jangkitan. Akibatnya pemakai mungkin akan bersikap kurang berhati-hati dan tidak mengamalkan kaedah pencegahan yang terbukti berkesan seperti kerap membasuh tangan dan penjarakan sosial.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Bintang K-pop, Kim Taehyung BTS Tersenarai Paling Kacak, Kalahkan Deretan Artis Seperti Robert Pattinson
Takrifan kacak atau ‘paling handsome’ tidak dinafikan cukup subjektif bagi setiap orang. Namun salah satu perkara kita harus setujui ia kebanyakan secara konsensusnya tidaklah terlalu berbeza.
Saban tahun pasti akan ada sahaja carta artis atau selebriti paling cantik dan juga kacak. Dan setiap kali itulah ia akan dapat mencuri perhatian para peminat dengan penuh minat.
Salah satu carta yang dikeluarkan oleh TechnoSports tidak kurang popularnya. Menerusi laman sesawangnya, mereka membariskan 10 orang artis atau figura yang dianggap paling kacak di dunia.
Difahamkan carta ini disusun berdasarkan oleh pelbagai laporan dan berita sebelum ia dihimpunkan serta dirangkumkan kepada carta kedudukan paling tinggi.
Untuk carta lelaki paling kacak 2023 mereka mendapati Kim Tahyung atau popular dengan gelaran V dari grup K-pop, BTS berada di carta pertama. Populariti BTS sememangnya tidak dapat disangkal dengan pelbagai rekod industri muzik telah berjaya dipecahkan mereka.
V yang merupakan salah seorang ahli BTS paling popular telah berjaya mengalahkan nama-nama besar seperti bintang Hollywood iaitu Robert Pattinson, bintang Bollywood, Hritik Roshan dan juga aktor memainkan peranan Spider-Man, Tom Holland.
Manakala di tempat kelima pula diduduki oleh David Beckham yang kini berusia 48 tahun namun penampilannya masih dikagumi ramai.
Carta ini juga turut menempatkan Idris Elba di tempat keenam. Perdana Menteri Kanada, Justin Trudeau pula menjadi satu-satunya figura bukan artis yang berjaya menembusi top 10 dengan kedudukan di tempat Kanada.
Top 10 carta tersebut dilengkapkan dengan membariskan nama-nama besar Hollywood iaitu Bradley Cooper, Chris Evans dan juga Zac Efron.
Adakah anda bersetuju dengan senarai ini?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
