Bila bercakap tentang stretch mark ia sering dikaitkan dengan wanita terutamanya yang terpaksa hadapinya selepas bersalin.

Kesan stretch mark yang paling ketara biasanya berlaku pada bahagian perut dengan kondisi kulit yang meregang dan pecah akibat perubahan bentuk badan secara mendadak.

Anda sebagai lelaki jangan tarik nafas lega dulu ya. Stretch mark juga boleh berlaku kepada kaum lelaki. Dan apabila pekara ini berlaku ia sekaligus menjejaskan keyakinan diri anda dan juga menyebabkan rasa tak selesa pada bahagian yang alami kondisi tersebut.

BAGAIMANA IA TERJADI

Stretch mark di kalangan lelaki boleh berlaku kerana beberapa faktor. Antaranya ialah;

Obesiti

Apa bila berat badan meningkat terutamanya dalam masa singkat kulit pada bahagian perut, pinggang, punggun dan peha akan alami strech mark. Dan ia akan semakin jelas kelihatan apabila anda kembali turun berat badan.

Pertubuhan otot

Ada sesetengah orang melakukan work out untuk membina otot terutamanya di bahagian kaki, peha dan tangan. Namun akibat pertumbuhan otot secara mendadak lalu menyebabkan stretch mark boleh berlaku di bahagian tersebut.

Pengambilan steroid

Stretch mark juga boleh berlaku kepada anda yang mengambil ubat-ubatan mengandungi tinggi kandungan steroid. Ini kerana steroid boleh merosakkan kolagen kulit sekali gus menyebabkan stretch mark.

JENIS STRECH MARK

Terdapat beberapa jenis stretch mark yang boleh berlaku terutamanya terhadap golongam lelaki.

Albicant lines

Juga dikenali sebagai distension stretch mark, kondisi ini berlaku apabila anda mengalami penurunan berat badan secara drastik. Sebagai contoh dari 120 kilogram kepada 70 kilogram. Antara bahagian terjejas teruk ialah dada dan perut.

Puberty stretch mark

Pernah tak anda melihat garis-garis halus di kulit anda atau rakan-rakan terdekat. Ia biasanya berlaku akibat pengambilan ubat dan biasa muncul di bahagian punggung dan pinggul.

Rapid muscle growth strech mark

Pertumbuhan otot yang mendadak di bahagian badan terutamanya otot trisep dan otot bahu. Ia menyebabkan berlakunya regangan otot.

CARA HILANGKAN STRECH MARK

Terdapat beberapa cara semula jadi yang boleh membantu anda hilangkan stretch mark. Antara sumber semula jadi yang boleh membantu ialah:

• Minyak zaitun
• Lidah buaya
• Putih telur
• Kentang
• Lemon

Ramai yang sering mengabaikan pemakaian sunblock kerana menganggap ia tidak penting. Seperti juga produk penjagaan wajah yang lain, sunblock penting sebagai fungsi untuk melindungi kulit daripada sinaran UV yang boleh merosakkan kulit.

Menyedari bahawa ada pengguna yang pening kepala berdepan dengan masalah lambakan sunblock di farmasi, seorang pengguna Facebook bernama Herry Rozular sudi berkongsi jenis dan kegunaan sunblock untuk kulit serta badan. Paling best, sunblock ini boleh didapati di drugstore sahaja dengan harga mampu milik.

Jenis dan sunblock yang ada dekat drugstore!

Pening kan banyak sangat2 ada n sampai rasa takyah pakai la. Ish kena pakai tu kalau tak nak jeragat muncul ? Berdiri depan rak tu adoi entah mana satu nak ambik kann, last2 tak beli sbb takut salah beli. Nah rujuk gambar bawah ni. Tiap satu gambar dah ada caption so tengok okay ? semoga bermanfaat ?

1. Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+

Tekstur dia tak melekit n boleh dijadikan makeup base so nnt make up nampak smooth. Mengandungi Royal Jelly, Hyaluronic Acid dan Mix Citrus Essence sbagai bahan pelembap utk skin nmpk moist n hydrated.

Yang ni sweat n water resistant ya ( kalis peluh n air so jangan lupa remove pakai makeup remover ye ! ) all skin types boleh pakai.

Kegunaan: Muka dan badan

Berat: 50gram

2. Biore UV Aqua Rich Watery BB SPF 50+ PA++++

Yang ni pun sama, non-greasy n non-sticky texture n boleh dijadikan makeup base jgk utk make up nampak smooth tp dia ada warna iaitu warna Beige so mcm pakai foundation jgk la dia ni. Yang rasa skin kusam n nk instant nampak skin cerah ambik yang ni ye.

Pun sama mengandungi Royal jelly, Hyaluronic Acid n Mix Citrus Essence utk melembapkan skin. Yang ni pun kalis air n peluh so nnt kena remove pakai makeup remover ya sayang.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 33gram

3. Biore UV Aqua Rich Watery Whitening Cream SPF 50+ PA++++

Yang ni sama je ada rumusan Royal Jelly, Hyaluronic Acid n Mix Citrus Essence cuma extra dia, dia diformulasi dengan Chamomile extracts utk menghalang munculnya melanin yang menyebabkan skin gelap serta dia boleh prevent jeragat keluar ! All skin types boleh.

Yang ni pun sama dia kalis peluh dan air so pakai remover utk buang. Actually semua sunblock kena buang pakai make up remover. Saja pesan banyak2 kali tkt ada tak tahu hehe.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 33 gram

4. Biore UV Bright Face Milk SPF 50+ PA++++

Yang ni special sikit ya. Dia ada fungsi pores corrector dengan ‘pinkish colour correction’ utk buatkan pores kurang kelihatan n instantly brighten skin biar nampak fresh n natural. All skin types boleh.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 30ml

5. Biore UV Perfect Face Milk SPF50+ PA++++

Yang ni dia instantly matte ( sesuai utk oily skin ) sebab dia ada sebum absorbing powder so skin kekal fresh n nmpk tk berminyak. Jugak bleh dijadikan make up base ? normal to oily skin boleh pakai tapi paling sesuai Oily.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 30 ml

6. Biore UV Perfect Milk SPF50+ PA++++

Yang ni Biore kata sesuai utk outdoor activities ( bersukan ke, jenis mmg kerja terpaksa berpanas ke, ambik this one )

Yang ni pun kalis air n kalis peluh. Nak solat tu pandai2 la ya buang dulu hehe. All skin types n oily pun sesuai.

Kegunaan: Muka dan badan

Berat: 40 ml

7. Biore UV Color Control CC Milk

3 dalam 1, UVA & UVB protection, Instant Coverage n nourishing skin. Yang ni orang skin oily sesuai jgk sbb dia ada oil absorbing powder utk long lasting oil control n tlg make up stay lama kat wajah.

Kegunaan: Muka sahaja

Berat: 30 ml

8. Sunplay Skin Aqua UV Whitening Moisture Gel

Mengandungi Arbutin utk lawan dark spots so skin kekal cerah dan bersih. So if nak extra protection sambil n rawat jeragat go with this one jgk ye.

Kegunaan: Muka dan Badan

Berat: 80 gram

9. Sunplay Skin Aqua UV Watery Gel

Sesuai utk oily skin. Sbb dia watery light texture. Ada jugak vitamin C utk tlg bantu melawan dark spots. Dalam ni jgk ada Aloe & Portulaca Extract utk bantu skin lawan radikal bebas.

Kegunaan: Muka dan Badan

Berat: 80 gram

Setiap hari mungkin ada di antara anda sering mengeluh. Tak sangka masa berlalu dengan begitu cepat danperubahan fizikal pula berubah dalam sekelip mata.

Lebih mengharukan jika usia tidak mencecah 40-an lagi tapi wajah anda sudah menunjukkan sebaliknya. Ternyata wajah nampak lebih tua dari usia sebenar. Tapi bagaimana perkara ini boleh berlaku? Mungkin itulah yang anda sering renungi setiap kali memandang cermin setiap pagi.

Kulit wajah merupakan bahagian yang sangat sensitif. Setiap hari ktia terdedah dengan pelbagai jenis kotoran dan cahaya yang boleh membuatkan kulit jadi rosak. Ia tidak berlaku dalam masa singkat tapi perubahan itu boleh berlaku dalam masa tertentu. Sedar tidak sedar, wajah sudah mula nampak lebih tua!

Terdapat beberapa punca dan tabiat yang harus anda elak jika tidak ingin perkara di atas berlaku. Dan masih tidak terlambat untuk anda mengubahnya.

Cuba semak dan telitikan punca-punca yang menyebabkan kulit wajah nampak tua daripada usia ini.

Jika ada antaranya yang menjadi amalan anda, tinggalkan tabiat ini agar wajah anda kembali segar, bermaya dan nampak muda.

TERDEDAH CAHAYA MATAHARI BERLEBIHAN

Terlalu terdedah kepada cahaya matahari boleh merosakkan kulit sekali gus menyebabkan berlakunya penuaan kulit melalui tekanan oksidatif. Sentiasalah memakai krim pelindung wajah atau sebaiknya kurangkan aktiviti anda di luar rumah.

PERUBAHAN DALAMAN

Perubahan dalam badan yang disebabkan oleh molekul reaktif tinggi yang dikenali sebagai radikal bebas boleh merosakkan sel-sel kulit.

GANGGUAN TEKANAN

Tekanan yang berlebihan boleh mempercepatkan penuaan otak sekali gus meningkatkan tekanan darah dan mengganggu tabiat tidur yang akhirnya merangsang proses penuaan badan secara keseluruhan.

POSISI TIDUR SALAH

Tidur menelungkupkan muka pada posisi yang sama di bantal setiap hari jjuga boleh mempercepatkan penuaan dan menimbulkan kedutan atau garis-garis tidur.

MASA TIDUR TAK CUKUP

Pastikan anda tidur secukupnya setiap malam. Apabila anda tidak cukup tidur atau mempunyai tidur yang tidak berkualiti, ia akan memberi banyak kesan pada kesihatan antaranya meningkatkan berat badan, menjadikan kulit pucat dan wajah nampak tua, menjejaskan sistem imun dan daya ingatan serta mengurangkan tumpuan.

TERDEDAH KEPADA PENCEMARAN

Kulit yang terdedah pada pencemaran seperti asap, habuk, kekotoran dan bahan kimia juga boleh menjadi antara punca berlakunya penuaan kulit kerana ia boleh merangsang pelepasan radikal bebas yang merosakkan kulit.

TABIAT MEROKOK

Seorang perokok tegar memiliki wajah yang kelihatan lebih tua berbanding umur sebenarnya. Merokok dan menghidu asap rokok boleh menghasilkan banyak radikal bebas yang mempercepatkan penuaan kulit. Tabiat tidak sihat ini juga boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit antaranya penyakit jantung, kemandulan, tekanan darah tinggi dan pelbagai jenis kanser khususnya kanser paru-paru.

MASALAH OBESITI

Kebanyakan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, diabetes, kanser dan arthritis berkait rapat dengan berat badan berlebihan. Ia mungkin disebabkan oleh sel-sel lemak yang menggalakkan proses penuaan.

Tip 10 Minit Penjagaan Kulit Lelaki

Penjagaan kulit lelaki bukanlah sekadar anda memiliki pisau cukur dan krim mencukur kerana banyak lagi yang perlu anda pertimbangkan.

Bagi memastikan kulit wajah sentiasa bersih, sihat dan rapi, luangkan 10 minit untuk melakukan rutin penjagaan kulit ini.

1. Tinggalkan sabun

Pembersihan adalah satu-satunya perkara yang paling penting untuk muka anda. Jika anda menggunakan sabun mandi, kulit anda akan menjadi kering akibat bahan kimia di dalamnya. Gunakanlah sabun pencuci muka yang bersesuaian dengan kulit anda dan sapukan dalam amaun bersaiz duit syiling untuk menghapuskan segala habuk dan kekotoran harian. Jika anda kesuntukan masa, gunakan sabun pencuci muka sewaktu mandi semasa kulit anda masih lagi basah. Tempoh Masa: 2 minit

2. Sental pun penting

Gunakan krim penyental harian bagi tujuan untuk membersihkan minyak dan kekotoran dalam liang-liang anda sekali gus menghasilkan kulit yang bersih dan licin sepanjang hari. Untuk melicinkan dan mengelakkan kulit menjadi suram, sapukan penyental pada hujung jari dan urut permukaan muka anda dengan lembut mengikut pergerakan membulat. Tempoh Masa: 3 minit

3. Jangan lupa mandi

Sabun pencuci badan kuat dengan bahan detoksifikasi dan keharuman maskulin klasik boleh mengembalikan tenaga apabila anda memerlukannya. Gunakan sabun pencuci badan yang direka untuk mencuci kekotoran dan meninggalkan perasaan bersih, segar dan sedia bertindak. Tempoh Masa: 3 minit

4. Sapuan penting pada kulit

Kulit perlu sentiasa lembap dengan SPF 15 untuk muka dan perlindungan UV untuk badan bagi mengembalikan kandungan kelembapan kulit, bagi melindungi kulit daripada sinaran merbahaya dan meredakan kerengsaan akibat bercukur. Sejukkan kulit kering anda dengan losen badan yang mengandungi vitamin E dan krim perlindungan UV bagi mengekalkan kesegaran kulit apabila anda melangkah keluar. Tempoh Masa: 2 minit