Cara lawaskan masalah tidak lawas.
1.Minum dengan betul
Maksudnya di sini adalah kalian perlu mengambil minuman yang sihat seperti air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Selain itu, elakkan juga daripada mengambil minuman berkafein serta beralkohol kerana ia hanya akan menjejaskan pundi kencing anda.

2.Makan dengan betul
Selain minuman, makanan juga perlu dijaga untuk mengelakkan daripada berlakunya kerengsaan pada pundi kencing penderita. Oleh itu, sila kurangkan makanan pedas, berasid dan bergoreng kerana ia boleh membuat simptom inkontinen urin menjadi lebih teruk.

FOLLOW MASKULINMAG
#MASKULINMAG #MASKULIN #SIHAT #XPERTMASKULIN