Sebelum melakukan larian terutamanya bagi jarak sederhana dan jauh amat penting untuk kita melakukan senaman regangan.

Kali ini MASKULIN Fitnes kongsikan beberapa senaman regangan yang mampu membuatkan kualiti larian anda jauh lebih baik!

#maskulin #maskulinfitness #majalahmaskulin #senaman #running