Kalau selalu kita dengar orang bela kucing, anjing, hamster dan paling pelik orang bela ular la kot. Tapi dekat Nigiria ni betul-betul rare.  Sekumpulan lelaki yang dikenali sebagai Gadawan Kura di kalangan penduduk tempatan turut memelihara haiwan liar sebagai bintang peliharaan mereka.

Tujuan mereka membela dubuk-dubuk ini adalah sebagai haiwan peliharaan adalah sebagai suatu simbolik kekuatan kumpulan mereka kepada masyarakat dan pihak lawan mereka di sana.

Dubuk merupakan sejenis haiwan liar yang ganas yang banyak terdapat di negara-negara di Afrika. Haiwan ini terkenal dengan jeritannya yang seperti suara orang ketawa. Suara ketawa ini boleh kedengaran sehingga jarak 5 km.

Sumber : Taikotai 

Definisi lelaki sejati bukan sahaja diukur melalui akhlak, tetapi juga atas segak keperibadiannya. Tidak hanya berbekalan raut kacak, tubuh sihat dan tegap memberikan ‘markah tambahan’ kepada jejaka ini.

 “DULU BERAT SAYA 109KG…”

“Aspek kecergasan dan kesihatan tubuh badan memang dititikberatkan. Walaupun sudah bekerjaya, mana mungkin saya tangguhkan urusan yang melibatkan fizikal”, itu pembuka bicara Faruq kepada penulis.

“ Sewaktu belajar dahulu, saya boleh dikatakan sangat gemuk. Berat badan saya pula hampir 109 kg. Serik dan asyik menjadi bahan sindiran, saya tetapkan pendirian, kuatkan azam dan segera turunkan berat badan”.

Namun, kejayaan tidakkan bertanda jika tiada diduga. Ujar Faruq, usaha kerasnya berjaya namun malangnya hasilnya pula terlampau ketara.

“ Akibat terlalu teruja ingin menurunkan berat badan, tubuh saya pula menjadi tersangat kurus sehingga mengundang perlian. Pernah juga saya dituduh rakan mengambil dadah dan sebagainya. Tanpa menoleh ke belakang, saya tetapkan semula sasaran, kembali bersenam, menjaga pemakanan dan hasilnya tubuh saya semakin sihat, cergas dan mula membentuk”.

Puas hati dengan bentuk tubuh sekarang? Usik penulis, lantas Faruq menjawab, “Mana mungkin. Pastinya saya akan teruskan usaha untuk mendapatkan tubuh lebih berstamina dan berotot. Sehingga kini, tidak, saya masih belum berpuas hati”, ujar Faruq.

AKTIF DENGAN AKTIVITI LUAR SELEPAS BERGELAR AYAH
Melihat pada trend masa kini, Faruq antara golongan muda yang menjadikan gim tempat untuk memperkasakan tubuhnya.

“Menjadi kebiasaan, sementelah tamat bertugas pastinya saya akan ke gim. Selain itu, saya juga tidak lokek menjalani pelbagai aktiviti outdoor yang terbukti menyihatkan. Antaranya berjoging, berenang dan bermain ragbi. Walaupun kini sibuk menguruskan keluarga, saya tetap akan meluangkan sedikit masa untuk bersenam.

Saya juga turut menggunakan kelebihan teknologi kini dalam mempelajari selok-belok penjagaan badan melalui tutorial video di Internet. Secara peribadi, saya sering menjadikan video ScottHermanFitness dan RJ Riches Fitness sebagai rujukan. Saya mengakui majalah Maskulin sedikit sebanyak telah mengubah gaya hidup saya sehingga sekarang”, jelas Faruq lagi.

“Apa pula nasihat mahupun tip dari Faruq buat mereka yang berazam miliki tubuh persis Faruq?”, tanya penulis.

‘Bagi saya, motivasi itu penting. Semangat kenalah kuat dan janganlah sekadar ingin mencuba. Tetapkan sasaran dengan usaha berterusan pasti menjamin hasil diinginkan”, ujar Faruq yakin.

PERUBAHAN SELEPAS BERGELAR AYAH

Perubahan hidup itu lebih kepada tanggungjawab yang lebih besar untuk membentuk dan mendidik anak. Di samping mahu mencari rezeki demi menyara keluarga. Tak boleh nak selfish lagi sebab whatever happen, family comes first. Rasa macam lebih  energetic untuk cari sumber pendapatan and fullfill keperluan. Dari segi emosi tu rasa macam lebih bahagia sebab ada someone else yang valuable selain isteri.

RUTIN KESIHATAN?

Dari segi rutin kesihatan tu masih maintain seperti selalu. At least 3 to 4 times / week dekat gym. Sibuk tu memang lah sibuk dengan kerja dan belajar fulltime. Tapi saya full utilize my free time waktu kerja untuk selit-selit masa ke gimnasium.

MASA BERSENAM?

biasanya lunch hour sebab time ni gym tak ramai.

RAMAI LELAKI LEPAS KAHWIN TAK JAGA PENAMPILAN DIRI, PANDANGAN ANDA?

Pandangan saya benda ni tak sepatutnya berlaku. Sebab ia macam satu kerugian. Kalau dulu gigih bertahun-tahun workout dan dapat hasil badan idaman, spend masa dan duit. Then lepas kawin kita abaikan usaha macam itu sahaja. Tambahan bila dah jadi seorang suami dan bapa kita kena kekal cergas dan sihat especially untuk cari rezeki demi keluarga. And one most important things, takkan suami je nak isteri cantik untuk anda kan?  Suami juga harus berusaha untuk maintain penampilan macam masa bercinta dulu.

Lelaki ni bila dah kahwin pun ramai yang malas nak jejak gym, sebabnya mungkin mereka  rasa bila dah kahwin ni tak perlu untuk jaga penampilan sebab dah ada isteri yang mungkin tak kisah penampilan diorang. Kalau dulu masa single kena sentiasa look fit and attractive sebab nak dapatkan perhatian org. Tapi bila dah kahwin ni mungkin pada pandangan mereka ” siapa je nak tengok aku sekarang?”  And lagi satu mungkin juga faktor masa dan penat. So macam biasa alasan  “tiada masa nak ke gym” tapi hakikatnya homeworkout pun terbukti berkesan kalau konsisten.

JADI DADDY HOT, LEBIH BANYAK POSITIF ATAU NEGATIF?

pada saya ia lebih kepada positif sebab ia boleh dijadikan faktor penyumbang untuk  kekalkan keyakinan diri. Di samping boleh jadi contoh ikutan pasangan dan anak. Kalau bab negatif tu, mungkin individu tu ada niat yang lain kot.

PROFIL

Nama penuh: Faruq Fadhullah B Kamal Baharom

Adik beradik: Sulung dari 4 orang adik beradik

Tempat lahir: Klang

Tarikh lahir: 25 Julai

Pendidikan: Ijazah Sarjana Muda Seni dan Sains Sosial Universiti Malaya

Idola bidang kecergasan: Scott Herman

Tepat jam 12 malam, pasti wajahnya sering terpampang di kaca televisyen bagi siaran berita tengah malam berbahasa Inggeris terbitan TV3, Nightline selama bertahun-tahun lamanya.

Namun kini, wajah dan suara emas milik Raymond Goh tidak lagi akan ke udara buat selama-lamanya.

Rakyat Malaysia berduka cita semalam diatas pemergiannya, seorang lagi figura ternama dalam dunia penyiaran tanah air.

LEBIH 30 TAHUN DI BIDANG PENYIARAN

Memetik laporan Buletin TV3, Allahyarham yang dilahirkan di Pulau Pinang pada 27 Mei 1961 itu telah memulakan kerjaya di bidang penyiaran sebagai penyampai berita di Seven O’Clock News sebelum beralih ke Nightline.

Perkhidmatannya di bidang itu telah pun mencecah lebih 30 tahun, manakan tidak wajah dan suara emasnya begitu dikenali dan dianggap sebagai legenda bagi penonton.

Pada 31 Mac 2003, Allahyarham telah memeluk agama Islam dan menggunakan nama Muhammad Zaman Goh Abdullah.

Allahyarham dilihat bersiaran buat kali terakhir di Nightline pada 24 Ogos lalu.

Allayarham juga merupakan antara barisan penyampai berita kumpulan pertama di TV3, demikian menurut bekas penyampai berita TV3, Datuk Ras Adiba Radzi.

Ras Adiba yang telah bersahabat dengan Allahyarham sejak tahun 1986 itu menyifatkan pemergian Raymond begitu terkesan dihatinya, apatah lagi selepas pemergian sahabat seperjuangan yang lain seperti Robert Lam, Mahadzir Lokman dan Amin Mahir.

BANYAK BANTU PELAPIS BAHARU

Dalam pada itu, Allahyarham juga disifatkan sebagai seorang yang berdedikasi di dalam kerjaya, demikian lapor Berita Harian.

Timbalan Ketua Pengarang Kumpulan Berita dan Ehwal Semasa Rangkaian Televisyen Media Prima Berhad (MPB), Azhari Muhidin berkata yang Allahyarham banyak menyumbang untuk membantu generasi atau pelapis baharu dengan mendidik serta mengajar kaedah penyampaian berita.

Bekas penyampai berita, Zahir Kelvin Ong juga memberitahu yang Allahyarham merupakan mentornya ketika beliau menyertai stesen penyiaran berkenaan.

Selain itu, Allahyarham juga sering tiba lebih awal untuk meneliti kandungan berita yang akan dibaca sebelum bersiaran.

MEMANDU KE HOSPITAL SENDIRIAN

Pada 30 Ogos lalu, media melaporkan penyampai berita bersuara emas itu dimasukkan ke Hospital Assunta, Petaling Jaya dan sedang kritikal akibat diserang angin ahmar.

Menurut penerbit Nightline, Amelia Nadia Azaharul Nahar, Allahyarham mula merasa kebas pada bahagian kanan badannya ketika sedang minum bersama rakan-rakan, demikian lapor Berita Harian.

Susulan itu, Allahyarham langsung memandu sendirian ke hospital bagi mendapatkan rawatan dan disahkan kritikal selepas membuat imbasan CT, lalu ditidurkan.

Setelah hampir dua minggu bertarung dengan penyakit itu, Allahyarham menghembuskan nafas terakhir pada 12 September 2023, kira-kira jam 10.43 pagi.

Jenazahnya telah disembahyangkan di Masjid At-Taqwa, Taman Tun Dr Ismail pada jam 4.45 petang sebelum selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Bukit Kiara pada jam 5.25 petang hari yang sama.

Allahyarham meninggalkan seorang balu, Faridah Teh dan seorang anak tiri dikenali sebagai Fendi.

@maskulinmy Sentiasa berkongsi tentang pengalaman membesarkan anak autism, Dr Say Shazril kini menjadi di antara pempengaruh yang berusaha memberikan kesedaran kepada umum. Ikuti temubual bersama Dr Say yang ingin terus berusaha memberikan kesedaran positif. #maskulin #majalahmaskulin #inspirasi #maskulininspirasi #drsayshazril #drsay #malaysia #fyp #autismawareness #autismMalaysia #asd ♬ original sound – Maskulin