Penglihatan mata sangatlah penting dalam kehidupan semua orang terutamanya pada zaman penuh mencabar ini. Malah pekerjaan paling sederhana tidak boleh diselesaikan apabila mata memiliki gangguan.

Tentunya dalam kehidupan pekerjaan sekarang, ketelitian dari penglihatan merupakan faktor yang teramat penting untuk diambilkira dalam menyelesaikan tugas. Untuk itu rawat dan jaga mata anda dengan 6 cara ini, seperti yang dilaporkan oleh Lifehack.org, Isnin (16/1/2017).

1. Rutin ke doktor mata

Rajin ke doktor mata untuk memeriksakan mata anda, akan mengurangi pelbagai risiko yang tidak diinginkan. Mata akan diperiksa mulai dari penangkapan cahaya, tekanan darah, hingga fokus pandangan mata. Dengan cara ini, mata akan tetap terjaga dan siap untuk bekerja seperti setiap harinya.

2. Pengambilan makanan sihat

Tidak diragukan lagi, mengambil pelbagai makanan sihat akan memberikan manfaat baik untuk tubuh, termasuk mata anda. Biasakan mengambil makanan yang mengandungi vitamin A dan mineral yang penting untuk menjaga kemampuan mata. Makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan juga baik untuk diambil demi kesehatan mata.

3. Hindari mata kering saat bekerja

Faktanya banyak gangguan yang terjadi ketika mata kering. Selain kesalahan dari kelenjar mata, beberapa penyebab juga sering menjadi alasan mengapa mata sering kering, seperti keadaan lingkungan sekitar, penuaan, dan perubatan. Mata kering dapat menyebabkan pandangan tidak fokus dan sensitif dengan cahaya yang terang.

4. Rehatkan mata saat bekerja

Baik pekerjaan di dalam ruangan dan di luar ruangan, mata sebagai alat penglihatan harus sentiasa dijaga dengan merehatkannya. Memandang komputer terlalu lama juga dapat menyebabkan kelelahan pada mata anda. Keadaan lainnya yang dapat terjadi adalah pusing, mata kabur, dan tidak fokus.

5. Gunakan kacamata

Banyak pekerjaan yang menuntut keamanan mata. Dalam keadaan ini jangan segan-segan untuk menggunakan kacamata untuk menghindari berbagai hal yang boleh membahayakan mata anda. Sangat dicadangkan untuk membeli sebuah kacamata yang melindungi mata dari sinar UVA dan UVB.

6. Ikuti aturan saat menggunakan lensa kontak

Lensa kontak memberikan banyak kenyamanan jika dibandingkan dengan kacamata, namun lebih banyak perawatan yang harus dilakukan agar mata kekal sihat saat menggunakan lensa ini. Selalu patuhi aturan penggunaan lensa kontak sehingga terhindar dari risiko penyakit yang boleh ditimbulkan dari lensa.

sumber: lelakisihat.com

Sejak tumbangnya Barisan Nasional (BN) dan diambil alih oleh Pakatan Harapan (PH) yang memenangi PRU14 ni, rakyat Malaysia bagaikan dapat semangat baru.

Bak kata orang, macam baru dapat kemerdekaan lah. Dan atas kemenangan ni, kita sangat gembira dan teruja bila Tun Dr Mahathir Mohamad jadi semula Perdana Menteri kita yang baru. Semua pun tahu rejim Tun M ni bukan calang-calang. Tanya saja kepada mereka yang berkhidmat di bawah naungannya ketika beliau menjadi perdana menteri yang ke 4. kelajuan beliau dalam mentadbir negara, macam machine gun!

Baru saja beberapa hari beliau menjadi Perdana Menteri yang ke 7, sudah banyak perubahan yang beliau lakukan. Media pun tak dapat nak catch up dengan Tun M. Mana tidaknya, menurut pengamal media tempatan, Tun M akan masuk ke pejabat hari ini saja 8.19 am. Makin hari makin awal.

Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad memasuki pejabatnya pada hari ke-7 sebagai PM pada 8.19am. Setiap hari sejak Isnin, semakin awal Tun @chedetofficial masuk pejabat @501Awani pic.twitter.com/jUSNRgUDux

— Hafiz Marzukhi (@Hafiz_Marzukhi) May 17, 2018

Berikut adalah komen rakyat berikutan kesihatan Tun M:

Beliau menghabiskan masa menyemak sekitar 200 dokumen kerajaan sehingga lewat malam dalam satu hari, dan datang awal pagi pada keesokkan harinya. Walaupun rakyat tidak sabar ingin PH mengotakan janji 100 hari. Namun netizen menunjukkan rasa risau dan bimbang dengan kesihatan Tun M yang kini berusia 93 tahun itu.

Terbaru selepas Datuk Seri Anuar dibebaskan semalam, dan penyokong beliau telah berkumpul di Padang Timur Pj, Polis bertindak menggeledah kediaman bekas Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak di Taman Duta Dan Pavilion Resdience Apartment kira-kira jam 10 malam tadi. Ia disahkan Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Komersial Bukit Aman Datuk Amar Singh. Pihak polis telah mengambil sejumlah perkakas dalam rumah tersebut seperti bag tangan, pakaian dan banyak lagi. Baru-baru ini juga Tun M mendedahkan laporan 1MDB yang disifatkan sebagai tidak lagi sulit, pengumuman 0% GST bermula 1 Jun 2018. Laju kan Tum M buat kerja, apa yang penting, rakyat mengharapkan Tun M mendapat rehat secukupnya.

Sumber: Awani & Lobak Merah

Anda tidak akan boleh menarik perhatian si dia hanya dengan mengingati untuk memberus gigi. Apa yang benar-benar penting bagi mereka adalah impresi pertama apabila mereka melihat anda.

Apa yang menarik perhatian mereka berbeza dari satu wanita ke wanita yang lain. Kerana wanita sekarang lebih mementing pemerincian gaya dalam setiap penampilan.

Di sini ada 5 perkara yang boleh memberikan impresi baik atau buruk tentang diri anda pada si dia.

1. Bulu Hidung, Telinga Dan Kening

Si dia akan perasan terutama mengenai bulu-bulu yang tidak sepatutnya muncul pada wajah anda. Mereka lebih rela untuk berbual bersama lelaki yang mulutnya berbau dari mereka yang bulunya tumbuh di merata tempat.

Anda harus memperbaiki penampilan anda dan uruskan bulu-bulu di hidung atau telinga anda agar tidak terlalu kelihatan.

2. Gigi

Gigi anda adalah salah satu daya menarik bagi seseorang wanita kerana mereka kerap berada pada paras tersebut dan duduk di meja bertentangan, maka itulah perkara yang mereka akan perasan selalu.

Anda boleh bersihkan gigi anda dan melakukan flos gigi seminggu sekali jika mempunyai kesempatan kerana wanita menggemari lelaki yang bergigi putih.

3. Bulu Leher

Wanita dengan segera akan perasan apabila seseorang lelaki itu memiliki garis leher yang kemas dan licin. Bulu yang tumbuh di leher boleh mencacatkan penampilan anda.

Singgah kedai gunting seketika untuk memperbaiki bulu yang tumbuh pada leher anda setelah menggunting rambut anda untuk memperkemaskan penampilan.

4. Kuku Jari

Hubungan peribadi dan profesional semuanya bermula dengan berjabat tangan – oleh itu penggayaan kuku anda juga haruslah berada pada tahap yang setanding dengan profesionalisma anda.

Tiada wanita yang ingin keluar bertemujanji dengan lelaki yang kukunya kelihatan seperti tinggal di hutan berbulan lamanya.

5. Wangian Dan Pewangi

Wanita ini cepat perasan jika anda memakai bau-bauan yang berlebihan. Bukan sahaja berkenaan pewangi anda tapi juga berkenaan mandian badan yang anda kadangkala pakai selepas pulang dari gimnasium.

Gunakan mandian badan tanpa bau yang kuat seperti mandian badan yang bebas dari wangian keluaran Dove dan Aveeno.

sumber: lelakisihat.com