Siapa tak kenal dengan lagenda dan bintang aksi Kung Fu yang hebat ni. Namun, pasti setiap orang pasti tak lari dari masalah dan tekanan. . Tekanan hidup tidak boleh dielakkan tapi jika diurus dengan baik pasti tidak memudaratkan.
Sama seperti orang biasa, lagenda Jackie Chan tidak terkecuali menghadapi tekanan hidup lebih-lebih lagi kisah kehidupan peribadinya yang penuh dengan ranjau melibatkan kes anak lelaki sebelum ini. Walaubagaimanapun, beliau masih dapat meneruskan kehidupan dengan baik. Terima kasih pada Instagram, kita dapat melihat segalanya.
Di sana, bintang Hong Kong bukan sahaja berkongsi kehidupan hariannya malah setiap kapsyen disertai dengan kata-kata indah yang cukup menenangkan, sekaligus membuatkan peminat makin sayang dan mengaguminya.
Sama ada beliau berkongsi foto aksi ngeri yang hebat atau ‘gila-gila’, ekspresi dan kata-kata Jackie membuatkan hari-hari kita menjadi lebih baik!
Sekarang juga korang kena follow Jackie Chan…Dan ini antara pilihan penulis..
‘Work hard…. keep fit…. look good!’
‘No Pain No Gain’
‘Stand for what you believe in.’
‘Take a shower, wash away the bad thoughts.’
‘There are no secrets to success. It is the result of hard work.’
‘Just open your eyes and see that life is beautiful…’
‘Hard work always pays off.’
Sumber : Instagram Jackie Chan
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kerap Sakit Kepala? Anda Mungkin Penghidap Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah rendah biasanya terjadi disebabkan oleh kandungan gula dalam darah menjadi rendah. Biasanya bacaan paras gula mencecah di bawah 3.9 mmol/L ( 60 atau 70 mg/dL )
Sel badan kita sangat perlukan gula yang secukupnya untuk berfungsi dengan baik bagi menghasilkan tenaga.
Tekanan Darah Normal = 120 / 80 mmHg
Tekanan Darah Rendah = 90 / 60 mmHg
Punca Masalah Hb Rendah Boleh Berlaku
- Makan terlalu sedikit menyebabkan kurang nutrisi
- Terlalu banyak aktiviti yang berlebihan
- Kelemahan penyerapan zat besi dalam badan
- Dehidrasi mengakibatkan jumlah cecair yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang
Gejala Tekanan Darah Rendah
- Sakit kepala
- Pening kepala
- Cepat letih
- Menggigil
- Berpeluh
- Kerap lapar
- Pernafasan pendek dan cepat
- Kulit menjadi pucat dan sejuk
- Denyutan jantung laju
- Penglihatan terjejas
- Cepat haus
- Mual
Tips Mengatasi Masalah Tekanan Darah Rendah
- Apabila ada tanda-tanda tekanan darah rendah ambil 15-20 gram gula glukos atau karbohidrat ringkas
- Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap
- Minum air secukupnya. Seeloknya yang mengandungi kalium dan natrium yang tinggi
- Lakukan senaman ringkas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
- Tidur dengan posisi kepala ditinggikan sedikit dari badan.
SUMBER ” DIARI NUTRISI
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ryan Bakery Berjinak-Jinak Jadi Pengarah
Siapa sangka seorang pempengaruh media sosial akan memulakan langkah sebagai penagarah pula.
Itulah yang dialami oleh Ryan Bakery yang terkenal dengan penampilan wajah berbedak dalam sketsa-sketsa pendeknya di Tiktok.
Memetik laporan Berita Harian, Ryan muncul dalam sebuah drama pendek arahannya berjudul Budak Bedak The Series yang disiarkan di saluran Astro Gempak.
Turut tampil di dalam siri itu ialah rakannya Wan Chai, Yeett, Black, Adam Bakery dan Farihin Arnia.
Ryan sendiri tidak menyangka Astro tertarik dengan idea yang pada asalnya dirancang untuk siaran saluran Youtube sahaja.
“Budak Bedak The Series asalnya bukanlah untuk Ramadan, tetapi lebih kepada perkongsian doa harian dan kejadian berlaku di kelas mengaji.
“Tetapi, Astro melihat kandungan ini sesuai untuk disiarkan pada Ramadan, jadi kami teruskan projek ini.
Menurut Ryan, siri ini mempunyai sebanyak 10 episod dan menemui penonton di Astro Gempak pada setiap Rabu, jam 12.30 tengah hari.
Belum Yakin Mengarah Sendiri
Ryan atau nama sebenarnya, Muhammad Ryan Fahmi Bakery, 29, berkata ia pengalaman sangat menyeronokkan walaupun mengakui kekok pada mulanya.
Dia mengakui terdapat perbezaan dari sudut pengarahan berbanding menghasilkan kandungan untuk media sosial.
“Selama ini, semua kandungan dirakam sendiri tapi untuk siri ini kami menggunakan kamera, jadi sepanjang mengarahkan drama ini saya dan seorang lagi pengarah, Lisa banyak berbincang.
“Buat masa ini, saya tak yakin untuk arahkan drama sendirian, memang ada minat tetapi banyak lagi yang perlu saya belajar,” katanya.
Bagaimanapun, Ryan tetap bersyukur dengan peluang ini dan menganggapnya sebagai satu rezeki untuk anaknya yang baru sahaja lahir.
Sumber: Berita Harian
BACA: Gugur Air Mata Ibu Apabila Zizan Hadiahkan Mercedes Benz GLC300
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Gardenia Tingkat Pengeluaran 5 Peratus Kepada 2.2 Juta Buku Roti Sehari
SHAH ALAM: Gardenia Bakeries (KL) Sdn. Bhd telah meningkatkan pengeluarannya ke tahap 2.2 juta buku roti sehari menerusi lima buah kilangnya yang beroperasi selama 24 jam.
Pengurus Besar Kanannya, Desmond Tan, berkata pengeluaran berkenaan merupakan penambahan sebanyak lima peratus dari jumlah pengeluaran sebelum pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
“Bekalan ini mampu menampung sebanyak 60 peratus daripada permintaan roti dari seluruh Semenanjung Malaysia dengan jenama lain turut mengalami permintaan yang tinggi sejak PKP dilaksanakan,” katanya selepas menerima lawatan Timbalan Menteri Perdagangan Dalam Negeri Dan Hal Ehwal Pengguna (KPDNHEP), Datuk Rosol Wahid, ke kilang itu, di sini pada Sabu.
Katanya, walaupun berlaku peningkatan kadar pengeluaran roti, pihaknya sentiasa mengikut piawaian yang ditetapkan termasuk aspek kebersihan, penghantaran dan pengurusan roti yang telah tamat tempoh.
Sementara itu, Rosol bersetuju agar peruncit melaksanakan pembelian roti terhad secara kendiri mengikut keperluan lokaliti masing-masing demi menjaga kebaikan pengguna yang lain.
— BERNAMA (via Astro Awani)
Gambar: Facebook GardeniaKL
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
