Pernah dengar tentang amalan diet dengan makan telur ? Diet Telur Rebus merupakan salah satu diet yang boleh diamalkan jika anda ingin menurunkan berat badan sehingga 10kg dalam masa dua minggu sahaja.
Tapi tahu tak sebenarnya telur mentah dan telur separuh masak juga boleh membawa kuman?
Telur mentah dan telur separuh masak sebenarnya tidak sesuai dimakan oleh kanak-kanak dibawah umur 5 tahun dan warga emas.
Ini kerana mereka mempunyai sistem imunisasi yang lemah terutamanya ibu hamil.
Pakar Perunding Obstetrik & Ginekologi Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Profesor Dr Imelda Balchin mendedahkan faktor utama telur separuh masak harus dielakkan golongan berkenaan.
Secara umumnya, telur mengandungi protein yang tinggi tetapi usus kita tidak boleh menghadam telur mentah atau separuh masak sepenuhnya.
Apabila kita makan telur masak, 90% protein boleh dihadam oleh usus manusia manakala hanya 50% protein daripada telur mentah yang boleh dihadam.
Dari segi khasiat pula, telur mentah dan telur separuh tidak digalakkan kerana ia pembawa kuman bakteria Salmonella.
Bakteria Salmonella didapati dari usus dan tahi ayam. Ia boleh masuk ke dalam telur semasa ayam bertelur dan sebelum kulit telur menjadi keras.
Bakteria Salmonella boleh menjadi penyakit serius, keracunan dan menyebabkan keguguran atau kematian janin.
Oleh sebab itu, telur mentah harus disimpan di dalam peti sejuk bagi menghalang pembiakan bakteria itu.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Poket ‘Tersembul’ Dengan Kotak Itu? Sila Berhati-Hati Ya, Anda Mungkin Dicekup!
“Kotak apa pula ni?”
Mungkin itu yang membuatkan anda tertanya-tanya. Umat Islam di negara kita dan seluruh dunia sekarang sedang menjalani ibadah puasa. Seperti tahun-tahun sebelumnya, kedatangan bulan Ramadan yang penuh berkat ini cukup dinantikan oleh kita semua.
Inilah masanya untuk kita memperbanyakkan ibadah dan berbuat amal dengan bersedekah dan membantu insan yang dalam kesusahan.
Namun ada juga yang ‘culas’ dan tidak berpuasa. Setiap tahun pasti kita mendengar berita tentang penangkapan mereka yang tidak berpuasa. Selain tidak berpuasa dengan makan atau minum, merokok juga merupakan ujian terbesar.
Jadi tidak hairanlah dalam berita terbaru dari Melaka melaporkan sesiapa yang membawa atau terbawa rokok sebelum jam dua petang sepanjang bulan Ramadan akan diberikan notis.
Memetik laporan Sinar Harian, Jabatan Agama Islam Melaka (JAIM) akan mengeluarkan notis kepada mana-mana individu yang didapati melakukan perkara tersebut.
Jelas Pengarah JAIM, Datuk Che Shukri Che Mat, pendekatan ini dilihat sebagai tindak balas selepas jabatan itu menjumpai dua individu yang membawa rokok pada siang hari dalam Operasi Plastik Hitam Bersendawa.
Tambahnya lagi, dua individu yang merupakan warga emas telah ditemui di lokasi berbeza itu memberikan alasan terbawa rokok kerana memakai seluar yang sama malam tadi.
“Ketika diperiksa, memang individu berkenaan beritahu tidak menghisap rokok tetapi ada bau, logik ke kalau bau rokok malam tadi masih tak hilang. “Kita bukan nak saman tetapi pendekatan itu diambil supaya perbuatan tidak diulang.
Kita pun tidaklah sampai nak mandikan mereka seperti jenazah kerana tiada bukti lagi mereka bersalah,” katanya.
Beliau berkata demikian kepada pemberita selepas operasi dijalankan di sekitar daerah Melaka Tengah, Klebang di sini pada Ahad lalu.
Begitu juga dengan pengguna vape atau rokok elektrik anda juga perlu lebih peka dan berwaspada. Sekiranya ditangkap menggunakan produk itupada siang hari atau secara langsung tidak puasa mereka akan berhadapan dengan saman dan juga tazkirah.
Bagi kesalahan tersebut mereka boleh didenda tidak melebihi RM500 bagi kesalahan pertama di bawah Seksyen49 Enakmen Kesalahan Syariah Negeri Melaka 1991.
Jadi kepada anda yang ingin berjalan-jalan di Melaka, periksalah seluar tu dahulu sebelum melangkah keluar dari hotel atau rumah. Manalah tahu anda tidak sengaja pula tidak sedar terbawa kotak rokok.
Semoga ibadah puasa kita semua dapat berjalan dengan sempurna. Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Nak Sahut Cabaran Fikir 10 Kali Dulu, Lelaki Ini Koma Selama Setahun & Lumpuh Setelah Menelan Lintah
Memang benar darah muda ni pantang dicabar tapi kalau sampai memudaratkan diri dan mengancam nyawa kenapa mesti kita sahutkan. Seorang remaja di Australia lumpuh seluruh badan dan memerlukan bantuan penjagaan sepanjang masa setelah menelan seekor lintah!Sam Ballard yang berasal dari Sydney dikatakan sedang berseronok di sebuah parti dan tiba-tiba dicabar oleh salah seorang rakannya untuk memakan haiwan perosak tanaman itu.
Sejurus selepas menelan lintah berkenaan, Sam serta-merta jatuh sakit dan segera dibawa ke hospital bagi mendapatkan rawatan kecemasan. Pada waktu itulah, doktor mengesahkan Sam dijangkiti sejenis bakteria daripada cacing parasit.
Cacing ini biasanya ditemui pada haiwan seperti arnab dan tikus tetapi siput dan lintah juga boleh dijangkit bakteria ini sekiranya ia memakan najis daripada tikus atau arnab.
Sam yang pada ketika itu baru berusia 19 tahun telah mengalami eusinophilic meningo-encephalitis dan menjadi koma selama 420 hari serta lumpuh seluruh badannya.
Sementara itu, ibu kandung Sam iaitu Katie Ballard memberitahu betapa hidup mereka sekeluarga berubah setelah Sam jatuh sakit.
“Ia sangat mengecewakan, mengubah hidupnya untuk selama-lamanya, mengubah hidup saya. Impaknya sangat besar”.
Selepas tiga tahun terlantar di hospital, Sam akhirnya dibenarkan keluar dan diberikan sebuah kerusi roda elektrik bagi memudahkan pergerakannya. Rakan-rakannya turut bersama Sam pada hari tersebut bagi memberikan sokongan mereka.
Kini, Sam telah mencapai usia 28 tahun dan seringkali diserang sawan. Menurut laporan daripada Daily Telegraph, Sam juga mengalami masalah untuk mengawal suhu badannya serta perlu diberikan makanan melalui saluran tiub.
Rakan-rakan Sam dan kenalan rapat turut mengumpulkan dana dan sumbangan bagi meringankan beban Katie dalam memenuhi keperluan dan kebajikan Sam.
Di samping itu, Katie turut membuat permohonan kepada Skim Insurans Kelainan Upaya Kebangsaan (NDIS) yang melayakkan Sam untuk menerima pakej bernilai RM917,000 pada tahun 2016.
Namun begitu, pada September tahun lalu, NDIS memaklumkan bahawa pihaknya telah menyemak semula perancangan dan terpaksa mengurangkan peruntukan Sam menjadi hanya RM229,000. Pemotongan peruntukan secara tiba-tiba ini membuatkan keluarga Sam terpaksa berhadapan dengan hutang yang banyak! Malah, mereka turut dikhabarkan tidak berkemampuan untuk membayar perkhidmatan jururawat yang dianggarkan berjumlah RM76,000.
Apalah nasib yang terpaksa dilalui oleh keluarga ini. Buat anda semua, jangan sesekali melakukan sesuatu perkara tanpa memikirkan akibat daripada perbuatan tersebut.
Tidak kiralah sama ada menerima cabaran rakan untuk melakukan aksi merbahaya seperti merempit atau melakukan sesuatu yang mungkin menyebabkan kecederaan kepada diri atau orang lain, fikir berkali-kali sebelum melakukannya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Awas! Gout Juga Boleh Diwarisi
Gout adalah sejenis penyakit yang disebabkan berlebihan asid urik di dalam badan.
Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).
Bagi penghidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi. Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia sejak zaman dahulu kala lagi. Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan, kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout boleh dikawal.
Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun.
Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.
Tanda-Tanda Gout
- Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
- Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.
- Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.
- Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.
- Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
- Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.
- Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
Komplikasi Gout
- Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan di panggil ’tophi’
- Dalam saluran urinari (air kencing), ia boleh berkumpul membentuk ’batu karang’.
- Penghidap gout juga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain seperti:
- Kegemukan
- Darah tinggi
- Hiperlipidemia
- Diabetes
Gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh tetapi anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.
Rawatan serangan akut
- Rehatkan sendi semasa serangan gout.
- Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi.
- Walaupun ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Jika digunakan dalam jangka masa yang singkat, kesan sampingan jarang berlaku.
- Ubatan lain seperti colchicine juga boleh diambil. Walaupun ia amat berkesan, ia boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit (Peringatan: Colchicine hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)
- Steroid (Peringatan: Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)
- Lazimnya cecair steroid disuntik terus ke sendi yang radang
- Pil steroid boleh diambil dalam jangka masa yang pendek jika penghidap tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang lain.
- Walaubagaimanapun, ianya tidak boleh diambil berpanjangan.
- Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.
Rawatan Jangka Panjang
Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.
- Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan
- Mengelakkan minuman keras
- Pemakanan – elakkan pengambilan makanan yang mengandungi purin yang tinggi
- Sesetengah daging binatang, makanan laut, kekacang mengandungi purin yang tinggi.
Pemakanan
ELAK MAKAN
- Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak
- Ikan bilis, kembung, sardin
- Daging cincang
- Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging
- Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang
Kurangkan makan
- Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam
- Peanuts, lentil, beans and peas
- Poultry
- Roti jagung dan bijirin
Pencegahan
- Ubah cara hidup anda untuk memastikan paras asid urik yang normal
- Amalkan cara hidup sihat untuk mengelak dari menghidap penyakit-penyakit yang berhubungkait dengan gout
- Apabila mengambil allopurinol, ianya perlu diambil secara berterusan.
- Jangan mengubah atau menghentikan dos allopurinol semasa serangan gout.
Minum banyak air
Gout boleh diwarisi tetapi faktor persekitaran juga memainkan peranan
Gout adalah penyakit yang boleh dirawat. Pada zaman dahulu, gout merupakan salah satu penyebab kerosakan dan kecacatan sendi. Pada hari ini, dengan rawatan yang baik, ianya boleh dikawal.
Adalah penting untuk mengamalkan cara hidup sihat.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI