Minat mendalamnya dalam sukan ragbi meledakkan kekentalan semangat lantas memberinya nilai tambah pada keseluruhan kondisi tubuh badannya. Hari ini, pentas bina badan pula menjadi sasarannya. Berbekalkan tuah rupa dan susuk sasa, Najmi Aiman kini sudah siap sedia mendominasi kedua-dua dunia.

 “Maskulin ialah lelaki yang menjaga kesihatan dan penampilan seterusnya menjadi contoh yang baik kepada orang ramai”.

Fizikal berotot

“Ia tidak melambangkan lelaki sejati. Lelaki sejati dinilai dari segi cara mereka berinteraksi dan memberi layanan terhadap orang ramai. Seseorang yang memiliki fizikal berotot menjadi lambang penat lelahnya membina serta menjaga otot bagi mengekalkan bentuk tubuh menarik. Seterusnya menjadi inspirasi kepada orang ramai yang melihat. Ia turut membuatkan diri lebih berkeyakinan.”

Bahagian tubuh anda paling menarik

“Bagi saya, keseluruhan tubuh adalah menarik”.

Diet permakanan

“Seperti biasa, saya akan mengurangkan makanan berminyak, bergula dan yang berkalori tinggi. Lebihkan makanan yang berprotein tinggi, serat serta vitamin”.

Tip kecergasan

“Banyakkan makan buah kurma kerana ia mempunyai khasiat tersendiri seperti menambah tenaga sewaktu kita bersenam. Malah buah kurma mengandungi lebih kurang 1.8 hingga 2.0 peratus protein, serat 2.0 hingga 4.0 peratus, manakala kandungan gulanya 50 hingga 57 peratus glukosa. Ini menunjukkan kandungan gula di dalamnya telah ditukar secara semula jadi”.

Pertandingan bina badan

“Kepuasan dicapai apabila kita mencapai tahap yang lebih baik daripada tahap sebelum ini. Kalah menang dalam pertandingan bukan penentu kepuasan. Apa yang penting bagi saya adalah ingin mencapai tahap yang lebih baik dan pastinya akan memperbaharui bentuk tubuh menjadi yang lebih baik”.

Sukan rugbi

“Body building is my life style. Rugby is my hobby.  Saya melibatkan diri dalam sukan ragbi sejak zaman sekolah. Kini saya mewakili kelab Panthers and Blowpipe. Jadi,  saya masih teruskan penglibatan di dalam sukan ini kerana ia melambangkan sukan lelaki sejati. Sukan ragbi memerlukan disiplin yang tinggi dari segi pemikiran, taktikal dan fizikal. Kebanyakan ia disertai oleh orang-orang yang multitasking”.

Profil

Nama penuh: Ahmad Najmi Aiman bin Hamidon

Nama panggilan: Aiman

Pekerjaan: Eksekutif Penjualan

Tinggi: 169 cm

Berat: 70 kg

Idola dalam Bidang kecergasan: Greg Plitt

Pencapaian dalam bidang kecergasan:

-Tempat ke4 dalam Pertandingan Muscle Malaya 2014

Seperti mana yang kita semua tahu negara kita masih dalam dalam fasa Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat. Dan sepanjang perintah ini kita semua masih dilarang untuk melakukan perjalanan merentas negeri.

Malah perkara ini telah diulang berkali-kali oleh kerajaan terutama sekali oleh Menteri Kanan (Keselamatan) Datuk Seri Ismail Sabri. Menerusi sidang media harian beliau juga sentiasa mengingatkan bahawa semua rakyat Malaysia adalah dilarang sama sekali dan merupakan satu kesalahan yang boleh didakwa jika melanggarnya.

Amaran keras juga telah diberikan oleh beliau terhadap mereka yang masih berdegil melakukan rentas negeri meskipun tidak dibenarkan berbuat demikian.

“Bagi mereka yang pulang ke kampung terlepas sekatan, seronoklah dah terlepas balik kampung. Tetapi ingin saya ingatkan lepas ini sekatan jalan raya (SJR) balik tidak bermakna mereka mungkin terlepas pulang balik ke tempat kerja di Kuala Lumpur.

“Jadi mungkin seronok dah terlepas, mungkin beri berbagai-bagai alasan akhirnya diterima polis. Tapi balik nanti mereka juga akan lalui sekatan dan belum tentu boleh terlepas,” jelasnya pada sidang media semalam.

Dan tinjauan MASKULIN pada pagi tadi menyaksikan ramai warganet berkongsi dan mengeluh dengan kesesakan jalan raya menghala ke Plaza Tol Gombak.

7.08am KLK@E8 : Trafik perlahan arah Timur dari susur MRR2 menuju ke susur masuk Plaza Tol Gombak. Patuhi Perintah Kawalan Pergerakan bagi membendung penularan wabak Covid 19.#harike62PKP#JustStayAtHome#KitaJagaKita pic.twitter.com/I8Ts3015UH

— LLM Trafik (@LLMinfotrafik) May 17, 2020

Menurut ciapan di Twitter Lembaga Lebuhraya Malaysia pada jam 7:08 pagi tadi menyaksikan kesesakan luar biasa berlaku laluan menuju plaza tol tersebut. Sekatan jalan raya oleh pihak polis dilakukan bagi memastikan orang ramai mematuhi PKPB.

Beberapa pengguna Twitter turut berkongsi kondisi trafik di kawasan tersebut.

Antara komen menarik;

“Hari ni tol gombak penuh orang balik kg pepe kalau jadi korang la punca”.

“Dengar laporan traffic dipagi hari, jem dari mrr2 exit ke tol gombak. Amboii balik raya ke ramai2 tu”.

Memetik laporan Astro Awani, sekatan jalan raya yang dijalankan di Tol Gombak malam tadi juga menyaksikan mereka yang ditahan gagal menunjukkan dokumen kebenaran rentas negeri selain memberikan pelbagai alasan tidak munasabah.

Sejumlah 150 kenderaan telah diarahkan berpatah balik di Ops SJR Tol Gombak semalam. Dan pada pagi ini menyaksikan sekurang-kurangnua 60 pemandu gagal mengemukakan dokumen permit tentas negeri daripada polis.

MASKULIN menggesa kepada anda semua untuk tidak berdegil. Usahlah terlalu mengikut perasaan dan terimalah hakikat bahawa Hari Raya Aidilfitri tahun ini berbeza bukan untuk anda sahaja tetapi kita semua.

JERAWAT DI DAHI

Jerawat di dahi biasanya dikaitkan dengan masalah dalam sistem pencernaan.

Ini mungkin menunjukkan kita mengalami kesulitan dalam menghadam makanan tertentu.

1. Ia juga boleh menandakan kita mengalami
2. Masalah hati
3. Tekanan
4. Jadual tidur yang tidak teratur

Dahi adalah salah satu kawasan paling biasa di mana jerawat batu muncul dan menyebabkan rasa tak selesa yang amat sangat.

PUNCA JERAWAT DI DAHI?

Jerawat di kawasan dahi boleh berlaku kerana beberapa sebab, di bawah ini disenaraikan punca tersebut.

1.PRODUK KOSMETIK YANG KURANG SESUAI. 

Jerawat di dahi boleh berlaku disebabkan oleh solekan atau syampoo rambut tertentu yang mungkin tidak sesuai dengan kita.

Bahan kimia dari dalam syampu atau losyen tertentu boleh meleleh dari rambut kita semasa digunakan & terkena kulit di kawasan dahi.

Ini akan merengsakan kulit dahi yang sensitif & mengakibatkan pori / liang roma tersummbat yang akhirnya menyebabkan masalah jerawat.

2. KULIT KEPALA BERMINYAK & MASALAH KELEMUMUR.

Kelemumur dan minyak berlebihan di kulit kepada hasil dari peluh boleh menyumbat liang liang roma kulit & menyebabkan jerawat batu. Kelemumur adalah salah satu penyebab paling biasa masalah jerawat dahi. Lelaki dan wanita yang mempunyai kulit kepala berminyak juga terdedah kepada jerawat di dahi, dada atas dan bahagian belakang badan.

3. TERLALU BERLEBIHAN DALAM MENGELUPAS KULIT MATI. 

Kita memang di galakkan untuk melakukan proses pengelupasan menggunakan produk skincare seperti toner dan sebagainya. Tetapi biarlah secara sederhana.

Pengelupasan memang akan membantu dalam menghilangkan sel kulit mati dari permukaan kulit yang akan menyumbat liang roma & menyebabkan jerawat batu.Tetapi, jika dilakukan secara berlebihan boleh menyebabkan jerawat dan kerengsaan pada kulit.

SO, HOW NAK HILANGKAN JERAWAT DI DAHI?

1. AMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT!

Antara cara terbaik untuk menghilangkan jerawat, kawal apa yang kita makan sebaiknya.

• Pastikan kita sentiasa makan makanan seimbang yang kaya serat. Makanan seperti buah-buahan & sayur-sayuran berdaun hijau bukan saja kaya khasiat, malah sangat baik untuk kesihatan kulit.
• Elakkan makanan yang mempunyai no indeks glisemik tinggi iaitu makanan yang kaya gula. Makanan indeks glisemik tinggi seperti kek, roti putih meningkatkan tahap gula darah dan menggalakkan jerawat
• Pastikan kita minum air kosong secukupnya.
• Kurangkan pengambilan makanan berasid.
• Berhenti merokok.
• Jangan minum minuman beralkohol. Arak itu haram untuk orang Islam.
• Amalkan makan yang kaya serat untuk detoks toksin dalam badan & membantu sistem penghadaman yang lebih sihat.

2. REHAT DAN LAKUKAN SENAMAN SECARA BERDISIPLIN.

Rehat dan senaman yang mencukupi merupakan dua cara hidup yang mudah untuk diamalkan jika kita ingin menghilangkan dan mencegah jerawat. Senaman akan mengurangkan tahap hormon kortisol yang menyebabkan tekanan & badan kita akan menghasilkan hormon endorfin yang akan menenangkan fikiran.

3. JAGA KEBERSIHAN DIRI.

Islam itu agama kebersihan, bukankah kebersihan itu separuh daripada iman? Kita di galakkan bersugi setiap kali sebelum solat.

Amalan menjaga kebersihan sangat membantu dalam mengelakkan masalah jerawat.

Pastikan kita sentiasa membersihkan kulit dengan baik untuk mengurangkan pembentukan minyak / sebum yang akan menyumbat liang roma kulit kita.

Pembentukan minyak akan cenderung untuk memerangkap bakteria dan menggalakkan pembentukan jerawat.  Kita juga boleh kerap mengamalkan produk skincare yang bagus untuk mengelupas (exfoliate) kulit.

Ini akan membantu menghilangkan kulit mati di permukaan kulit yang akan menyebabkan pori tersumbat & menyebabkan jerawat.

4. JANGAN SESEKALI TEKAN JERAWAT.

Jangan tekan jerawat kerana ini akan memburukkan lagi pelarian, menyebabkan tanda parut atau jangkitan.