Tahniah diucapkan kepada pemenang Hero Remaja 2020.
Baca sini: Penyambung Legasi 3 Dekad, Nadhir Nasar Dinobat Juara Hero Remaja 2020
Nadhir Nasa telah dinobatkan sebagai Juara Hero Remaja 2020, namun kemenangannya itu dipertikaikan oleh sesetengah pihak yang tidak berpuas hati.
Mereka melebelkan Nadhir tidak layak memenangi dan tidak mempunyai pakej yang lengkap untuk memenangi pertandingan yang gah seperti itu.
Namun, jelas ASTRO Channel Manager Untuk Astro Ria & Ria HD, Emarina Mohd Kamal memberitahu sebenarnya selepas dihitung kira, Nadhir sentiasa memenangi task mingguan.
“Untuk pengetahuan semua, setiap episod kita akan ada challenge yang berlainan. So most of the thing kita sebagai pihak produksi berbincang tentang next potential, so kebanyakan challenge ini di ungguli oleh Nadhir.
“Jadi di mana plus point dia dari sana, kerana di final permarkahan hanya sekadar 30% dan selebihnya adalah task-task mereka setiap minggu.
“Walaupun 30% itu kecil tetapi dah menang every week accommodation dia banyak. So basically dah sepakat untuk nobatkan Nadhir sebagai Juara.” Jelasnya di press conference Hero Remaja 2020
Dan MASKULIN pon sempat menemu ramah Nadhir, katanya usah ambil peduli orang kata. Kerana apa yang jadi orang tetap akan berbicara. Namun yang penting adalah menjadi authentic dan jadilah diri sendiri itu lebih penting dari segalanya.
Dirinya juga tidak menolak, mungkin kerana pengalamannya dalam industri ini membuatkan dirinya layak dinobatkan sebagai juara…
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Penangan PKP, 28 Hari Bersenam Di Rumah Dato’ Hans Isaac Berjaya Turunkan Berat Badan
Sejak pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) diumumkan oleh Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin pada 18 Mac yang lalu, pelbagai cara dilakukan oleh selebriti serta warga untuk mengisi masa terluang.
Antara aktviti yang paling popular dilakukan ialah melakukan senaman di rumah. Ia bukanlah satu perkara yang mudah kerana memerlukan komitmen serta kesungguhan yang tinggi.
Bagi mereka yang perlu bekerja dari rumah ini merupakan cabaran yang cukup besar untuk mengagihkan masa melakukan tugasan, kerja rumah dan pelbagai hal lain lagi.
Namun bagi Dato’ Hans Isacc masa ini telah digunakan sebaiknya untuk melaksanakan misinya menurunkan berat badan.
Menerusi satu hantaran di Instagram beliau berkongsi bagaimana menggunakan 28 hari dari tempoh PKP dengan melakukan senaman di rumah serta mengikuti diet tersendiri.
Selain itu Dato’s Hans Isaac juga mengamalkan meminum air yang mencukup setiap masa. Hasilnya berat badan beliau telah turun dari 85kg kepada 81kg. Dan kini beliau hanya tinggal 1kg lagi untuk mendapat berat sasarannya.
Ternyata senaman di rumah serta mengamalkan diet yang baik oleh Pengerusi FINAS ini mencuri perhatian daripada warganet terutamanya pengikut beliau di Instagram.
“28 hari bersenam di rumah dan mengamalkan pemakanan sihat. Tidak lupa juga minum air selalu. Dari 85kg turun ke 81kg. Sasaran nak turun samapi 80kg,” jelasnya menerusi kapsyen foto menamilpkan dirinya berpeluh selepas bersenam.
View this post on Instagram
Kalau Dato’ Hans Isaac yang sentiasa sibuk dengan segala macam tugasan, takkan kita tak boleh lakukan perkara sama.
Let’s bersenam!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Amalkan IF Sahaja, Lelaki Ini Berjaya Turunkan Berat Dari 124kg Ke 77kg!
Seakan satu kepuasan apabila setelah 28 tahun barulah dapat merasa BMI normal seperti orang lain. Dari 124kg hingga 77kg, lelaki ini berjaya turunkan 47kg dengan hanya mengamalkan Intermittent Fasting (IF) bermula 1 September 2019 sehingga ke hari ini.
Menurut Ahmad Firdaus, dia mengamalkan “one-meal-a-day” atau OMAD serta gaya hidup yang sihat. Sekiranya dia tidak larat, barulah dia akan membuat 16:8 dan memastikan yang dia berpuasa 16 jam dan lebih.
“Ada orang makan tapi tidak mengamalkan workout. Ada orang pula tidak menjaga makan tetapi workout. Bagi saya kedua-dua itu penting namun yang lebih penting adalah jaga makanan.
“Semua saya buat, maksud saya IF ni. 16:8, 18:6, 20:4 dan OMAD. Jika ditanya apakah yang paling kerap saya buat, saya akan cakap OMAD. Namun sekiranya saya benar-benar tidak larat, saya akan pastikan yang saya berpuasa lebih daripada 16 jam.
Sekiranya saya makan tidak mengikut seperti yang dijadualkan, saya akan ‘menghukum’ diri saya dengan mengamalkan OMAD keesokan harinya,” katanya kepada MASKULIN.
Apabila ditanya, apakah dia turut bersenam, jawapannya ya. Dia akan melakukan senaman seperti Push Up, Plank dan Leg Raise setiap hari tanpa gagal. Malah, dia turut mengamalkan joging seminggu dua tiga kali.
Katanya, dia sedar orang berbadan besar sering diserang penyakit seperti darah tinggi, kencing manis dan lebih teruk adalah sakit jantung. Jadi, kerana itulah timbulnya kesedaran untuk dia menurunkan berat badan.
Menurutnya lagi, dia menghadapi masalah obesiti sejak kecil namun dia kuatkan semangat dan terus mengamalkan IF. Dia juga akan memastikan yang dia tidak mengambil lebih daripada 1500 kalori sehari.
“Antara sebab saya mahu kurus adalah orang gemuk mudah kena penyakit, lebih-lebih lagi 3 penyakit serangkai (Darah Tinggi, Kencing Manis, Sakit Jantung). Malah lebih tragis, orang gemuk susah nak mencari saiz bila nak beli pakaian. Saya nak ‘grow old’ dengan keadaan sihat tubuh badan.
“Malah, Saya merupakan seorang bapa dan mempunyai seorang anak. Saya jadikannya inspirasi untuk saya fit demi menjaga keluarga saya. Saya hendak menjadi inspirasi kepada orang ramai bahawa nak turunkan berat badan, ada harapan.
“Sebenarnya saya mendapat insiprasi dan semua ini kerana saya sering melihat update-update daripada Azril Nizam Jamaludin. Abang Azril ini sering post di group IF dan sering berkongsi tip untuk kurus dan turunkan berat badan.
“Malah, Abang Azril juga rajin berkongsi beberapa tip tentang pemakanan dan turut recommend makanan terbaik untuk orang ‘seperti saya’. Abang Azril ni agak berumur dan orang sering memanggilnya dengan gelaran ‘pokcik’.
“Sungguhpun begitu, Abang Azril sentiasa fit. Jadi di situlah saya terfikir, jika dia boleh melakukannya kenapa saya yang muda ni tidak boleh melakukannya,” kata Firdaus lagi.
Firdaus sempat berkongsi tip agar kita semua dapat mengawal pemakanan dan ‘menolak gula’ ketika makan.
“Segala jenis gula saya cut kecuali stevia tapi itu pun sekali sekala. Pagi makan thosai dan tengah hari saya makan pesto pasta. Kalau snacking pula saya minum juice dari juiceworks or boost. Malam memang saya tak makan sebab feeding period 8am – 4pm,” tulis Firdaus di Facebooknya.
Ini adalah antara menu yang sering saya amalkan:
Menu 1:
Nasi perang
Ayam dada grill
Lemon juice tanpa gula
Menu 2:
Chapati
Ayam Tandoori bahagian dada
Lemon juice tanpa gula
Menu 3:
Whole wheat pasta aglio olio
Lemon juice tanpa gula
Menu 4:
Whole wheat pesto pasta
Lemon juice tanpa gula
Favourite kedai saya yang sihat:
- The Humble Food
- Naan Lounge
- Kenny Rogers
Orang ramai boleh mengikuti weight lost journey Fierdaus Fourheart di Facebook atau Instagramnya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki OKU Nekad Ubah Hidup, Jadi Usahawan Kerusi Roda Bermotor Pertama Di Malaysia
Lelaki OKU Nekad Ubah Hidup, Jadi Tauke Kerusi Roda Bermotor Pertama Di Malaysia
Bergelar orang kurang upaya (OKU) bukan halangan lelaki ini mengasas Good Take Care Trade sehingga mencapai gelaran perintis kerusi roda bermotor pertama negara.
Mengikut laporan, Azarin memberitahu, hidupnya satu ketika dahulu tidak ubah seperti lelaki lain yang bebas bergerak ke mana sahaja tanpa sebarang kekangan.
Namun, ujian ALLAH yang datang tanpa diduga membuatkan hidup bapa kepada empat cahaya mata tersebut berubah 360 darjah selepas disahkan lumpuh separuh badan buat selama-lamanya.
Ujian Allah
“Pada awalnya, saya mengalami masalah kaki kebas dan susah nak berdiri. Apa yang membuatkan saya risau, ia semakin teruk sehingga terpaksa mendapatkan pemeriksaan doktor.
“Alangkah terkejutnya bila doktor maklum saya sebenarnya mengalami masalah radang saraf tunjang. Paling saya tak boleh terima, hakikat lumpuh seumur hidup,” katanya yang didiagnosis penyakit itu pada tahun 2015.
Akui anak jati Melaka itu, untuk bangkit semula bukanlah mudah. Apatah lagi dirinya sudah tidak boleh bekerja sebagai kontraktor pembinaan dengan kudrat terbatas.
“Enam bulan saya ambil masa untuk bina semula apa yang hilang. Tipulah saya tak kemurungan dan hilang semangat. Apa lagi memikirkan bagaimana nak mencari sesuap nasi demi menyara keluarga.
“Alhamdulillah sokongan famili dan rakan-rakan, sedikit sebanyak menyuntik semangat untuk saya kembali berjuang,” ujarnya yang memilih bisnes kerusi roda sebagai pendapatan baharu pada tahun 2017.
Minat Menadalam Dalam Dunia Permotoran
Cerita Azarin, minat yang cukup mendalam dalam dunia permotoran membuatkan dirinya mahu mencipta inovasi kerusi roda yang lain daripada lain dan sesuai untuk kegunaan golongan orang kurang upaya (OKU).
Tidak hanya model manual semata-mata, usahawan berjaya itu juga menghasilkan kerusi roda bermotor untuk memudahkan OKU bergerak aktif sama ada bersukan, beriadah dan sebagainya.
Berpangkalan di Bandar Tasik Senangin, Mahkota Hills, Lenggeng, Negeri Sembilan, keunikan reka bentuk gabungan komponen tambahan seperti custer hadapan, rim belakang, rim tayar jenis sukan dan tayar tahan lasak menjadikan ia pilihan ramai.
Lebih membanggakan, pemilik label Gospeedi itu sedang merangka perancangan cukup strategik demi mengembangkan lagi sayap rangkaian produk pada masa akan datang.
MASKULIN: Keadaan hidup mengajar seseorang untuk menjadi lebih berjaya dan gigih mencapai cita-cita tanpa kenal erti lelah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
