Banyak orang menghindari kacang dengan alasan dapat menyebabkan jerawat pada wajah, benarkah? Untuk mendapatkan jawabannya, Anda perlu mengetahui dulu apa kandungan dari kacang dan asal usul jerawat.

Kacang yang dibahas disini adalah kacang tanah, sebagai kacang yang paling banyak diperjualbelikan di pasaran. Untuk mengonsumsinya bisa disangrai, goreng atau rebus. Menurut dr. Irene Trisbiantara (TanyaDok), kacang tanah mengandung lemak (40-50%), protein (27%), karbohidrat, lesitin, kolin, asam amino, vitamin (A, B, C, D, E, dan K), serta mengandung mineral antara lain calcium, chlorida, ferro, magnesium, phospor, kalium, dan sulphur. Bahkan protein yang terkandung pada kacang tanah lebih banyak daripada yang ada pada daging, telur, dan kacang kedelai.

Secara umum, kacang tanah memiliki manfaat bagi tubuh sebagai berikut:

Membantu meningkatkan kesuburan
Mengurangi stres
Meningkatkan memori
Mengontrol kadar kolesterol
Menurunkan resiko penyakit jantung, kanker dan tumor

Beberapa penelitian di American Academy of Dermatology dan Colorado State University Department of Health and Exercise, jerawat tidak disebabkan karena kacang. Penelitian juga dilakukan pada satu kelompok dengan mengurangi gula dan makanan yang memiliki karbohidrat tinggi. Hasilnya kelompok ini tidak ada yang berjerawat sejak memakan makanan berprotein yang dimasak secara tradisional.

Lalu mengapa ada yang berkata kacang penyebab jerawat? Kacang memang dapat memicu jerawat karena kandungan lemak dan proteinnya yang tinggi sehingga dapat memicu kelenjar minyak. Namun perlu dilihat kembali gaya hidup anda akhir-akhir ini, apakah anda memang berjerawat hanya karena kacang atau karena stres? Hal ini terjadi bila anda memakan kacang secara berlebihan atau tidak diimbangi zat lain yang diperlukan tubuh. Segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Maka itu makan kacang dapat menyebabkan jerawat hanya mitos belaka.

Petua Sihat

Walaupun bermasalah, namun artis perlu diberi peluang kedua untuk memperbaiki kesilapan sebelum disenarai hitam pihak produksi dan stesen TV, demikian pendapat pelakon dan pelawak terkenal, Zizan Razak.

Memetik laporan Harian Metro, Zizan Razak berkata pihak produksi juga perlu mengambil kira beberapa perkara seperti bakat, berapa jumlah pengikut artis itu di media sosial dan rating drama atau filem dilakonkannya.

“Sebelum tindakan diambil, pihak produksi juga perlu berbincang lebih lanjut dan bertanya masalah sebenar dihadapi artis terbabit, sebelum buat sebarang keputusan,” kata Zizan.

Pernah Ada Masalah Disiplin Dahulu

Zizan sendiri mengakui pernah dikaitkan dengan isu disiplin pada pembabitan awalnya dalam industri seni tanah air dulu.

“Saya pun pernah ada isu dan dikaitkan dengan itu dan ini termasuk masalah disiplin juga dulu dan bukannya terus bagus dalam industri seni seperti sekarang.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ZIZAN RAZAK (@zizanrazak869)

“Namun, selepas lama berlakon kita akan fikir bidang lakonan adalah satu tanggungjawab dan perlu bekerja dalam kumpulan kerana bukan kita sahaja ada di lokasi penggambaran sebaliknya ada kru produksi, tukang buat air, DOP (pengarah fotografi) dan sebagainya.

“Setiap hari, proses itu akan mematangkan diri kita sebagai pelakon di lokasi.

“Kita juga perlu beri peluang kepada artis baru untuk bekerjasama dalam drama atau filem dan menegur dengan tujuan untuk mendidik mereka kerana bakat seni adalah anugerah dari Tuhan,” katanya.

Artis Lama Perlu Tegur Untuk Mendidik

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ZIZAN RAZAK (@zizanrazak869)

Pada masa sama, kata Zizan, artis yang berpengalaman atau artis lama perlu menegur artis baru yang sombong atau ada masalah ‘attitude’ (sikap) sekali gus untuk mendidik mereka.

“Ada artis baru yang ada masalah ‘attitude’ kerana mereka tidak tahu cara bekerja sebenar dalam industri seni.

Apabila sudah memasuki bidang seni, barulah artis baharu tahu cara bekerja seorang pelakon, kata Zizan.

Tambahnya, artis lama juga berhak menegur mereka menjadi artis yang lebih baik.

Sumber: Harian Metro

BACA: Profesor Pro-Zionis Cabut Lari, Tuduh Malaysia Negara Tidak Selamat

Satu masalah utama lelaki daripada segi penampilan ialah masalah perut buncit. Jika dulu, lelaki perut buncit ini khas untuk mereka yang sudah berkahwin. Tetapi sekarang, yang

belum berkahwin pun perut sudah ‘maju ke depan.’

Korang tahu tak ada cara yang pantas untuk hilangkan masalah perut buncit? Tapi kena sabar sikit dan lakukan dengan konsisten. Caranya ialah dengan jaga pemakanan!

Makan bukan sebarang makan. Makanan untuk menghilangkan perut buncit secara pantas adalah seperti di bawah ini:

1. Minum Air Lemon Panas Setiap Pagi

Antara kebaikan air lemon ialah ia membersihkan sistem pencernaan, bantu membakar kalori di perut dan meningkat metabolisma tubuh.

2. Minum Banyak Air putih

Setiap kali teringat nak mengunyah makanan ringan, ingat air putih. Gantikan keinginan dengan meminum air putih. Air putih yang tidak mempunyai kalori sangat baik untuk

membantu membakar kalori dalam tubuh.

3. Jauhi Atau Kurangkan Makanan Masin

Terlalu banyak garam menyebabkan ia mengikat air dalam tubuh sehingga mengakibatkan berat badan bertambah dan akibatnya-perut buncit. Ini disebabkan lemak-lemak makanan

masin yang berkumpul pada bahagian perut.

4. Lupakan Susu Atau Produk Berasaskan Susu

Susu memang sihat. Itu memang tidak dinafikan. Namun, fakta yang tidak boleh disangkal ialah susu juga mempunyai banyak lemak. Makanan berasaskan susu seperti keju dan yogourt juga perlu dielak.

Apalagi yang ditunggu? Petua dah bagi. Sekarang, hanya tinggal sejauh mana anda konsisten dalam mengamalkan pemakanan sihat seperti di atas agar tidak lagi diperli rakan-rakan akibat perut yang buncit.