Apakah simptom awal sebelum berlakunya serangan jantung terutamanya ketika bersukan?Sudah kerap kali kita mendengar kisah tentang individu yang umurnya masih muda tetapi meninggal dunia akibat serangan jantung.

Bila ditanya keluarga dan rakan terdekat mereka terkejut kerana tidak menyangka tragedi seperti itu boleh berlaku kepada orang tersayang.

Apatah lagi mereka tidak perasan atau jelas dengan simptom yang mungkin selama ini tidak disedari mangsa. Serangan jantung ketika melakuka aktiviti sukan seperti berlari, berbasikal atau bermain sukan bola sepak kini menjadi mimpi ngeri terutamanya buat lelaki berusia lingkungan 30 tahun ke atas.

MUSUH NOMBOR SATU

Bahkan serangan jantung ketika bersukan kini bagaikan menjadi musuh nombor satu buat golongan aktif. Apatah lagi jika seseorang itu melakukan aktiviti sukan seperti berlari secara semberono tanpa memikirkan kemampuan jantung atau heart rate (HR) mereka.

Tindakan ‘mengerah’ jantung untuk bekerja terlalu kuat secara tiba-tiba boleh mengundang bahaya. Apabila perkara ini dilakukan maka di sinilah risiko serangan jantung boleh berlaku. MASKULIN sebelum ini ada kongsikan artikel bagaimana anda boleh lari dengan selamat dengan mengikuti lathan MAF. Anda boleh ikutinya di sini.

Berbalik kepada risiko serangan jantung ketika bersukan, terdapat beberapa punca mengapa ia boleh berlaku. Ikuti perkongsian MASKULIN di bawah.

Jadi bagaimana perkara ini boleh berlaku?

Kematian Akibat Masalah Jantung

Hasil ujian autopsi menunjukkan kebanyakan kematian golongan bersukan ini adalah disebabkan Hypertrophic Cardiomyopathy iaitu sejenis masalah jantung yang menyebabkan kematian mengejut ketika melakukan aktiviti fizikal.

Ada beberapa simptom saja yang menunjukkan jantung seseorang itu mempunyai masalah. Antaranya termasuklah:

• Keletihan melampau
• Kaki bengkak
• Mengah ketika bernafas
• Dan sakit pada bahagian dada

Jangan sesekali berasa bahawa anda masih muda lalu fikir tak perlu ambil serius tentang tahap kesihatan diri.

Tragedi kematian melibatkan ahli sukan profesional menunjukkan walaupun seseorang itu aktif bersukan dan masih muda, ia tak bermaksud seseorang itu bebas daripada serangan jantung yang boleh membawa maut.

Untuk elak perkara ini berlaku ada beberapa langkah dan amalan hidup sihat boleh anda amalkan.

Kurangkan Pengambilan Fast Food

Memang susah untuk sesiapa berhenti mengambil makanan fast food. Semua iklan fast food menggiurkan orang, sekarang ini. Tetapi apa yang anda boleh lakukan ialah kurangkan pengambilannya ke tahap minima.

Lebihkan makanan seperti buah beri, brokoli, oatmeal, buah tembikai, buah epal dan paling mudah, switch minuman bergula kepada air kosong.

Tinggalkan Rokok, Vape Dan Yang Sewaktu Dengannya

Kes kematian mengejut banyak berkaitan dengan tabiat merokok. Bukan saja rokok menjadi punca kepada kanser, emphysema dan strok. Malah ia melemahkan kesihatan kardiovaskular. Itulah punca jantung tiba-tiba berhenti apabila seseorang bersukan lebih daripada kemampuan diri.

Berhenti merokok bukan saja menyihatkan malah duit pembelian rokok pun boleh dibuat belanja untuk barang yang lebih berfaedah.

Lakukan Pemeriksaan Doktor Secara Tetap

Jangan ingat ketika usia masih muda, korang tak perlu berjumpa doktor.

Tabiat melakukan check-up di klinik atau hospital sebenarnya memudahkan seseorang untuk memeriksa tahap terkini kesihatan mereka agar mereka sedar apakah aspek yang perlu diperbaiki.

Sekurang-kurangnya, lakukan appointment sebanyak 2 kali setahun alright.

Jangan Paksa Diri

Kalau dah terlalu penat tu, jangan pula nak push diri untuk bermain lagi. Contohnya emasa fun run – kalau sudah penat, berjalanlah sekejap. Bila perasan degupan jantung semakin laju daripada degupan normal, hentikan dulu aktiviti itu. Jangan abaikan simptom ini!

Kawal Pengambilan Suplemen Booster

‘Budak-budak gym’ mudah terdorong untuk mengambil suplemen booster demi melonjakkan stamina ke tahap yang lebih tinggi. Kadangkala terlalu tinggi sehingga melebihi limit badan sendiri. Ini juga antara punca masalah jantung.

Lebih baik korang rujuk dulu kepada ahli farmasi atau doktor sebelum membeli suplemen.

BACA: Kereta Jadi ‘Kuat Makan’ Minyak, Itu Antara Petanda Minyak Enjin Perlu Ditukar Segera

Relakskan Diri

Ramai orang muda terutamanya lelaki menganggap aktiviti bersukan di gym dan di gelanggang adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan.

Selepas seharian di universiti atau tempat kerja, mereka ingin lepaskan lelah dan rasa stres dengan work out sehabis mungkin. Namun sebenarnya, cara terbaik untuk melepaskan lelah adalah dengan berehat.

Apabila tertekan, pelbagai reaksi kimia berlaku pada badan. Dengan berehat, badan dapat menyelaraskan kembali sel di dalam badan.

Semoha perkongsian ini boleh memberikan manfaat kepada anda. Berlari dan bersukan dengan selamat. Itu yang kita mahu!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Pil panjang umur bukan lagi sekadar fiksyen sains. Dengan pelaburan besar-besaran daripada golongan bilionair, sains kini menghampiri titik di mana umur panjang manusia mungkin menjadi kenyataan.

Mengikut laporan New York Post, antara tokoh yang terlibat adalah pengasas syarikat teknologi seperti Jeff Bezos (bekas CEO Amazon), Sam Altman, dan Peter Thiel (pelabur utama dalam teknologi). Mereka telah melaburkan berbilion dolar ke dalam syarikat bioteknologi seperti Altos Labs, Calico Labs (anak syarikat Google), dan Unity Biotechnology. Fokus syarikat-syarikat ini adalah mencari jalan untuk “menghidupkan semula” sel-sel yang telah rosak akibat penuaan serta mencegah degenerasi tubuh badan manusia.

Bagaimana Pil Panjang Umur Berfungsi?

Penyelidikan tentang umur panjang sering kali memfokuskan kepada beberapa aspek biologi manusia, termasuk:

1. Menghapuskan Sel Tua (Senescent Cells): Sel-sel tua yang tidak lagi berfungsi dengan baik boleh menyebabkan keradangan dan penyakit. Pil umur panjang dijangka dapat menghapuskan sel-sel ini untuk memanjangkan tempoh kesihatan.
2. Regenerasi DNA: Teknologi baharu membolehkan pembaikan DNA yang rosak akibat faktor penuaan seperti radikal bebas.
3. Pemanjangan Telomere: Telomere ialah “penutup” di hujung DNA yang semakin pendek setiap kali sel membahagi. Penyelidikan kini cuba untuk mengekalkan atau memanjangkan telomere bagi melambatkan proses penuaan.

Moral dan Etika: Perlukah Kita Hidup Selamanya?

Walaupun teknologi ini menjanjikan harapan untuk memperbaiki kesihatan manusia, banyak persoalan etika timbul. Adakah manusia berhak mencabar konsep kematian yang dianggap sebagai “semula jadi”? Apakah kesannya terhadap sumber bumi jika populasi manusia tidak lagi berkurangan akibat kematian?

Golongan pengkritik juga bimbang jika teknologi ini hanya akan memanfaatkan golongan kaya, mewujudkan jurang ketidaksamaan yang lebih besar antara kelas sosial. Jika pil ini dicipta, adakah ia mampu dimiliki oleh rakyat biasa, atau hanya menjadi produk eksklusif untuk bilionair sahaja?

Revolusi Kesihatan atau Utopianisme?

Walaupun penyelidikan ini masih di peringkat awal, kejayaan dalam bidang ini boleh membawa revolusi dalam sektor kesihatan. Penyakit seperti Alzheimer, kanser, dan penyakit jantung mungkin dapat dihapuskan sepenuhnya, memberikan manusia peluang untuk hidup lebih lama dan sihat.

Namun, adakah usaha ini akan membawa kepada dunia utopia yang lebih baik, atau sekadar memenuhi impian golongan kaya untuk “melarikan diri” daripada kematian? Hanya masa dan kemajuan sains yang akan menentukan.

BACA LAGI : Nak Umur Panjang, Lelaki Peluklah Dua Minit ‘Wanita’ Kesayangan Anda!

Jangan lupa saksikan program realiti kecergasan paling mantap, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ yang akan mula ditayangkan bermula 29 November, setiap Jumaat jam 9 malam di saluran Astro Ria!

Sup Torpedo ini memang popular dikalangan lelaki lagi-lagi yang mementingkan ‘tenaga’.

Diperbuat daripada bahagian testis lembu jantan, sup ini dikatakan mempunyai khasiat sebagai afrodisiak ataupun khasiat kekuatan seksual untuk lelaki.

Tambah Tenaga Kelakian, Ini Hukum Makan Sup Torpedo

Disebabkan khasiat itu ramai yang cuba-cuba memakannya walaupun agak menjijikkan. Ada juga yang dari cuba-cuba akhirnya menu menjadi kegemaran. Walhal sebenarnya memakan zakar lembu ini adalah termasuk dalam kategori perbuatan makruh.

Demikian penjelasan yang dipetik dari Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan.

Zakar lembu jantan kategori menjijikkan

Sup torpedo ialah nama gelaran kepada sejenis sup yang menggunakan sebagai bahan asasnya batang pelir lembu jantan. Zakar lembu jantan termasuk bahagian yang halal dimakan namun makruh hukumnya jika dimakan kerana ia termasuk dalam kategori anggota yang menjijikkan.

Konsep makanan yang halal mestilah suci dan bersih daripada najis. Ini berdasarkan firman Allah SWT:

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا

Maksudnya: “Wahai sekalian manusia! Makanlah dari apa-apa yang ada di bumi yang halal lagi baik”

Imam al-Thabari Rahimahullah menyatakan definisi toyyiban (baik) iaitu suci dan bersih dari najis dan halal.[2]

Haiwan yang halal dimakan, maka keseluruhan bahagian anggota haiwan tersebut halal dimakan. Hal ini bertepatan dengan kaedah fiqh :

التَّابِعِ تَابِعٌ

Maksudnya: “Sesuatu yang mengikut itu mengambil hukum yang asal.[3]

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bahagian anggota haiwan yang statusnya halal namun makruh hukumnya untuk dimakan. Hadis yang diriwayatkan daripada Mujahid bahawa Rasulullah SAW bersabda:

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَكْرَهُ مِنْ الشَّاةِ سَبْعًا الدَّمَ وَالْمِرَارَ وَالذَّكَرَ وَالْأُنْثَيَيْنِ وَالْحَيَا وَالْغُدَّةَ وَالْمَثَانَةَ .

Maksudnya: “ Baginda SAW tidak suka tujuh bahagian daripada kambing iaitu darah, pundi hempedu, zakar, dua testis, faraj betina , kelenjar, pundi kencing,

Tambah Tenaga Kelakian, Ini Hukum Makan Sup Torpedo

Riwayat al-Baihaqi

Imam al-Nawawi menilai riwayat Baihaqi tersebut dhaif, seterusnya beliau menukilkan pandangan daripada al-Khattabi yang menyatakan darah adalah haram menurut Ijma’ dan sebahagian anggota yang disebutkan dalam riwayat ini (pundi hempedu, zakar, dua testis, faraj betina, kelenjar, pundi kencing ) adalah makruh.[4]

Tujuh bahagian anggota tersebut tidak disukai kerana ia dianggap dijijik oleh citarasa manusia yang normal. Sementara makruh di sini membawa maksud makruh tahrim kerana enam bahagian haiwan dalam hadis tersebut (pundi hempedu, zakar, dua testis, faraj betina , kelenjar, pundi kencing).

Riwayat daripada Abu Hanifah juga, menyatakan enam bahagian anggota haiwan dalam hadis tersebut iaitu pundi hempedu, zakar, dua testis, faraj betina, kelenjar, pundi kencing adalah makruh kecuali darah yang telah sabit hukumnya haram.

BACA LAGI : Lelaki Peminat Kucing Dibenci Wanita, Kajian Ini Dedah Faktanya

Semoga bermanfaat!

Artikel ini diambil dan diolah dari Kashoorga.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.