Ahli Parlimen Muar Syed Saddiq Syed Abdul Rahman akur keputusan perlumbaannya di Kejohanan Triatlon Antarabangsa Desaru 113 dikira sebagai tidak menamatkan perlumbaan, iaitu DNF (Did Not Finish).
Syed Saddiq mengakui berlaku kesilapan ketika perlumbaan triatlon itu berlangsung di Johor pada 7 Julai lalu.
Menerusi perkongsian video dalam laman media sosialnya, Saddiq tampil menjelaskan kesilapan yang berlaku selepas memperoleh perincian lengkap dari pasukan teknikal penganjur perlumbaan itu.
Perincian itu kemudian disemak silang dengan butiran yang direkodkan menerusi aplikasi Strava dan peranti jam pintar iWatch miliknya.
View this post on Instagram
“Ketika sesi berbasikal, mengesyaki ada yang tidak kena kerana saya kembali lebih awal dari jangkaan, saya langsung merujuk kepada Pasukan Teknikal 1.
“Saya kemudian diberitahu yang tiada sebarang masalah lalu saya sambung seperti biasa,” jelas Saddiq.
Tambahnya, terdapat dua pegawai dari Pasukan Teknikal 1 yang boleh mengesahkan perkara itu.
“Sekarang butiran terkini menunjukkan yang menghabiskan tiga loop dan melintasi kesemua checkpoint, tetapi satu loop di permulaan ialah untuk Olympic Loop Race, bukannya 113”.
Oleh itu, masalah hanya berlaku di pusingan pertama manakala pusingan kedua dan ketiga berjalan dengan lancar.
Disebabkan itulah jumlah kiraan perlumbaannya ialah 72 kilometer untuk tiga pusingan, bukannya 60 kilometer untuk dua pusingan, demikian penjelasan Saddiq.
“Ini adalah satu kesilapan yang jujur dari pihak saya, walaupun telah memeriksa masalah ini ketika perlumbaan dan memaklumkan pasukan teknikal, saya sebagai peserta sepatutnya lebih bertanggungjawab.
Berjanji Untuk Lebih Berhati-Hati
Oleh itu, Ahli Parlimen Muar itu menzahirkan permohonan maaf kepada seluruh komuniti triathlon.
“Saya memohon maaf tanpa sebarang syarat kepada komunitit triatlon. Ya, saya masih baru dan saya berharap untuk memperbaiki diri.
“Saya berjanji untuk lebih berhati-hati selepas ini dan akan bekerja rapat dengan komuniti untuk memperbaiki diri kerana ini adalah satu sukan yang saya cintai,” katanya lagi.
Terdahulu, kemenangan tempat ketiga yang diperoleh Saddiq di Kejohanan Triatlon Antarabangsa Desaru 113 mencetuskan rasa kurang senang warga maya apabila salah seorang peserta mendakwanya ‘main tipu’.
Menurut peserta itu, dia menyedari Saddiq berada di belakangnya ketika acara berenang dan tidak memotongnya ketika acara berbasikal.
Bagaimanapun ketika acara larian, Saddiq dikatakan sudah berada di hadapannya.
Oleh yang demikian, Saddiq dianggap telah merebut kemenangan dari peserta lain yang benar-benar layak atas usaha keras tanpa menipu ketika perlumbaan.
Sumber: X Syed Saddiq
BACA: Jersi Atlet Paralimpik Malaysia Dipuji Lebih Cantik
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tidak Sama Seperti Di Atas Trek Atau Jalan Raya, Ini Tip Melakukan Larian Di Atas Threadmill
Bagi anda yang mempunyai bajet lebih memiliki threadmill sendiri di rumah merupakan satu kelebihan besar. Manakala bagi anda yang mempunyai keahlian gimnasium, gunakanlah sebaiknya kemudahan threadmill yang disediakan.
Melakukan larian di atas threadmill memang mudah dan menyeronokkan. Namun ia sebenarnya sedikit berbeza berbanding melakukan larian di atas trek atau pun jalan raya. Apa yang pasti aktiviti kecergasan menggunakan threadmill mampu membantu anda membakar kalori dan membina kecergasan diri dengan baik.
Tapi ada beberapa perkara perlu anda tahu untuk melakukan larian di atas trheadmill dengan efisien dan berkesan.
Berikut merupakan 6 tip penting ketika melakukan senaman treadmill.
SESUAIKAN DIRI
Bagi mendapatkan keputusan yang ketara dan pantas, pengamal treadmill haruslah terlebih dahulu menyesuaikan diri dengan rutin treadmill termasuk kestabilan postur dan imbangan badan ketika menggunakannya.
Pasti anda akan rasakan kesesuaian tubuh badan sendiri apabila mencubanya. Apabila anda sudah selesa dengan senaman tersebut, tiba masanya anda cuba rutin atau tahap kelajuan yang lain pula.
KESEIMBANGAN BADAN
Sekiranya anda belum pernah menggunakan treadmill, anda boleh mulakan langkah dengan memegang handrails iaitu pemegang tangan. Dapatkan keseimbangan badan terlebih dahulu dan mulakan dengan perlahan.
Jangan paksa diri dan bawa bertenang. Sekiranya anda sudah menstabilkan posisi dan postur badan anda, lepaskan handrails dan teruskan menggunakan treadmill. Ayunkan tangan berselang-seli dengan langkah kaki seperti berkawat. Tindakan berkesan ini mampu untuk membakar kalori anda dengan cepat.
KADAR KELAJUAN
Kelajuan treadmill mampu membawa perubahan. Kenal pasti kelajuan sama ada untuk berjalan mahupun berlari. Anda boleh mengambil langkah dengan mula berjalan perlahan-lahan untuk beberapa minit dengan kelajuan sederhana.
Selang beberapa minit, tukar ke tahap kelajuan maksimum selama 5-10 minit. Selesakan diri anda dengan kelajuan yang ditetapkan itu. Jika tidak, anda mungkin akan tercedera kerana gagal mengikutinya.
RUTIN HARIAN
Keputusan terbaik hanya akan diperoleh dengan konsistensi. Jadikan amalan penggunaan treadmill sebagai satu rutin harian anda. Capai target anda dan pacukan.
TAK PERLU LAMA
Anda tidak perlu luangkan masa berjam-jam lamanya di atas treadmill. Tempoh masa 20-30 minit sudah mencukupi di samping menjalankan senaman lain bagi mendapatkan keputusan yang terbaik. Contohnya senaman aerobik, yoga dan lain-lain. Bagi yang baharu sahaja memulakannya, anda disyorkan untuk melakukan sesi ini selama 5-10 minit.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dapatkan Tubuh Captain America Follow 20 Steps Yang Chris Evans Buat Ini!
Kalau nak nampak hero dan macho dalam skrin, anda perlu jadi hero di gym terlebih dahulu macam Chris Evans.
Sebabnya menerusi latihan ‘gila’ dalam gym, Chris Evans secara tak langsung berjaya mendapat body untuk menjayakan watak Captain America.
Berdasarkan portal BodyBuilding.com, ini steps yang Chris Evans lakukan secara rutin dalam masa beberapa bulan :
a) Chest / Shoulder
b) Biceps / Triceps
c) Legs / Back
Kalau anda mampu lakukan semua ini, Maskulin mengucapkan beribu-ribu tahniah kerana anda sememangnya seseorang yang sangat hebat!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jika Selalu Minum Kopi Segera 3 Dalam 1, Anda Terdedah Kepada 5 Jenis Bahaya Ini!
Tidak dinafikan memang ramai gunakan serbuk kopi segera untuk dijadikan sebagai sumber minuman yang paling cepat sama ada di rumah mahu pun pejabat. Namun, kopi segera sangat bahaya untuk kesihatan.
Namun demikian, tidak semua orang tahu menyedari bahawa serbuk instant tersebut boleh mendatangkan bahaya kerana kandungan gula yang berlebihan.
Mana tidaknya, kandungan gula dalam setiap bungkusan serbuk minuman instant itu ialah 4.4 sudu teh gula atau kira-kira 80 kilo kalori.
BACA: Ini Adalah 6 Kebaikan Susu Soya, Bantu Lelaki Kurangkan Berat Badan Salah Satunya
Selain alasannya dapat membantu untuk membuatkan kita lebih bertenaga pada awal pagi, ini risikonya yang perlu anda hadapi jika selalu mengamalkan minum kopi segera.
1. Beri tenaga palsu
Ramai yang menganggap minuman ini mampu memberi lebih tenaga padahal kesan placebomya cuma untuk sementara. Untuk mendapatkan tenaga yang sebenar, anda perlu mendapatkannya daripada sumber makanan. Bukannya menerusi minuman 3-in-1 yang penuh dengan gula semata-mata.
2. Menghisap darah
Sebarang kebaikan zat-zat besi tidak akan dapat diserap oleh badan. Minuman ini menyah segala bentuk zat besi yang diperlukan oleh badan. Tubuh yang kurang zat besi boleh membawa kepada masalah anemia atau kekurangan sel darah merah.
3. Perosak organ penting
Bahan oxalates penyebab utama si tegar 3-in-1 kerap ke tandas. Buah pinggang anda pun tidak dapat bertahan dengan pelbagai kandungan ‘perosak’ dalam minuman tersebut. Jaga-jaga, ia juga boleh penyebab masalah batu karang.
4. Penghidup kanser
Kebanyakan makanan dan minuman segera atau dalam tin mengandungi bahan kimia acrylamide. Menurut kajian kesihatan dari Belanda, toksik acrylamide dalam darah perlahan-lahan meningkatkan risiko kanser ovari dan kanser rahim. Acrylamide toksik yang sama ada dalam rokok!
5. Jangan tertipu
Kebaikan kopi dalam setiap hirupan? Lupakan sahaja kerana kadar kopi dalam setiap bungkusan sangat sedikit dan tidak berkualiti. Kandungan minyak sayur hidrogenisasi faktor utama pengumpulan asid lemak tepu yang membahayakan kesihatan terus membuatkan anda mudah obesiti. Begitu juga dengan bahan makanan polifosfat merosakkan tulang dengan kadar asid yang tinggi.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
