Pernah terdengar bahawa Rasulullah pernah ditimpa sakit yang teruk? Sebenarnya Rasulullah banyak mencontohkan kepada kita bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.

Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala.

1.SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.

2.AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi.

Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)

3. RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN

Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

4.RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat.

Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.

5. RASULULLAH TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.

Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.

7. TIDAK PERNAH IRI HATI

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

8. JADILAH PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa.

Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

Berapa ramai diantara kita yang boleh menjalani kehidupan seharian tanpa bergantung pada telefon bimbit?

Perkara itu nyata boleh dilakukan apabila ia dibuktikan oleh pelakon dan pengarah, Pierre Andre yang mendedahkan sudah 10 tahun tidak menggunakan telefon bimbit

Selain itu, Pierre juga tidak mempunyai sebarang akaun media sosial kecuali saluran YouTube Pierre Andre Vlog yang diwujudkan pada tahun 2019, demikian lapor Sinar Harian.

Pierre atau nama sebenarnya Mohd Pierre Andre Nazarul Andre memaklumkan setiap pihak akan menghubinya melalui isterinya sahaja iaitu Siti Nur Hidayah Hashim, termasuklah berkaitan urusan kerja.

“Sejak dulu lagi saya tak berapa suka guna telefon bimbit. Masa zaman berkawan dengan isteri pun, saya lebih suka guna telefon awam. Telefon beri saya tekanan.

“Telefon yang saya ada pun hanya digunakan untuk merakam video bagi kandungan YouTube saya, tetapi bukan alat komunikasi utama,” katanya.

Tambah lelaki berusia 39 tahun itu, dia juga lebih selesa menggunakan telefon bimbit Hidayah sekiranya mahu membuat carian di Internet ataupun mengetahui sesuatu perkara.

“Saya tidak nafikan, ramai artis baru yang saya tak kenal dan saya perlu buat carian mengenai individu tersebut sekiranya saya mahu tahu tentang dia.

“Biasanya kalau saya pinjam telefon isteri, saya hanya belek sepintas lalu untuk mengetahui perkembangan semasa,” jelasnya.

Ditebak ‘kehilangannya’ sebaik mendirikan rumah tangga dengan Hidayah 11 tahun lalu, Pierre berkata, dia dan isteri membuat keputusan untuk membuka perniagaan serta memberi tumpuan terhadap keluarga.

Pada masa sama, Pierre merasakan sudah tiba masa buatnya memberi laluan kepada generasi muda.

“Saya boleh katakan saya jenis ‘family man’ (lebih suka bersama keluarga). Saya tidak betah berpisah lama dengan isteri dan anak. Sejak berkahwin, saya memang tidak pernah berenggang dengan isteri kecuali bila ke tandas.

“Selepas berkahwin, saya dan isteri buat keputusan untuk buka perniagaan kecil-kecilan seperti jual baju dan minyak wangi,” ujarnya yang belum merancang untuk benar-benar kembali aktif dalam dunia seni atau tidak selepas ini.

Bagaimanapun sebaik mendapat anak kedua setahun lalu, Pierre berkata, Hidayah tiba-tiba memberi signal untuknya kembali ke kerusi pengarahan.

Kredit Sumber & Foto: Sinar Harian

BACA: Impian Dato’ Azizulhasni Sewaktu Kecil Tercapai, Wajah Terpampang Pada Produk Minuman Malt Coklat

Walaupun ia hanya sebuah topi, tetapi ia mampu mengubah seluruh penampilan anda. MASKULIN tampil dengan jenis dan cara penggayaan topi yang betul bagi anda yang menjadikan topi sebagai must-have aksesori untuk gaya anda.

The Beanie

Popular di negara Kanada serta di Amerika, kini topi jenis ini menjadi pilihan aksesori untuk golongan jejaka di luar sana untuk kelihatan lebih bergaya. Jika dahulu jenis topi ini dipakai pada musim luruh/sejuk, tapi pada hari ini, ia dipakai oleh mereka yang inginkan sesuatu kelainan.

The Beanie ini mempunyai rekaan yang berbeza dari segi panjang, lebar, tahap ketebalan material, serta pilihan warna. Serlahkan aura maskulin anda dengan warna-warna seperti biru gelap, hitam, coklat emas serta kelabu.

APA YANG PENTING, TOPI JENIS INI TAMPAK LEBIH MENARIK JIKA ANDA GAYAKAN DENGAN JAKET KULIT BERSERTA SELUAR DENIM YANG PASTINYA MENAIKKAN AURA FUNKY DIRI ANDA.

The Bucket Hat

Barangkali mungkin topi jenis ini bukan lagi menjadi penggemar anak muda masa kini yang mahukan sesuatu yang baru. Mungkin kerana rekaannya yang terlalu sederhana serta ringkas. Malah rekaan topi ini lebih popular di kalangan nelayan atau mungkin juga buruh kampung.

Tetapi pada awal tahun 1960, industri fesyen seluruh dunia mula mengetengahkan gaya pemakaian topi jenis The Bucket Hat ini dengan rekaan yang lebih moden serta pilihan warna yang lebih terang. Penggunaan fabrik seperti cotton, denim serta kanvas menjadikan ia lebih selesa apabila dipakai. Rekaannya berubah dari semasa ke semasa. Lebih lebar serta luas.

Rekaan topi sebegini mampu menjadikan anda tampak lebih santai serta tidak terlalu berusaha untuk menjadi seseorang yang berstail. Gayakan bersama sehelai t-shirt, bomber jacket serta celana denim cukup menjadikan anda seorang yang kasual.

APA YANG MENARIKNYA, TOPI JENIS INI JUGA MUDAH DILIPAT! GAYAKAN DENGAN SELITKAN DI DALAM POKET ANDA.

The Minimal Baseball Cap

Kebiasaannya, rekaan jenis ini selalunya dipakai dalam mana-mana acara sukan khususnya sukan besbol mahupun bol sepak. Setiap penyokong akan memakai topi jenis ini bersama-sama dengan cetakan logo di bahagian depan topi dan akan mewakili kelab kesukaan mereka. Hakikatnya, pada hari ini, topi rekaan ini digayakan bersama sepasang sut dalam acara formal. Pelik bukan?

DI PARIS, JENAMA ANTARABANGSA DIOR HOMME MENGGAYAKAN TOPI INI BERSAMA-SAMA DENGAN SEPASANG TUXEDO.

Untuk gaya yang lebih menarik, anda boleh padankan dengan jaket kulit berserta kasut jenis boot. Bagi anda yang memilih untuk gaya ringkas dan minima, padankan dengan sehelai kemeja dan seluar denim. Mungkin juga anda boleh gayakan dengan stail terbalik. Tampak lebih bersahaja.

The Panama

Klasik dan mewah. Penggayaan reka bentuk topi jenis ini menjadikan anda seolah-olah daripada golongan elit.

THE PANAMA ATAU LEBIH DIKENALI SEBAGAI TOQUILLA STRAW HAT INI MERUPAKAN SALAH SATU JENIS TOPI YANG MENJADI KEGEMARAN GOLONGAN LELAKI YANG INGIN TAMPAK LEBIH GENTLEMAN DAN PERFECTIONIST.

The Panama direka dengan pelbagai jenis bentuk dan saiz. Jika anda mempunyai bentuk muka yang besar, amat sesuai jika anda memakai topi ini dengan saiz yang lebih luas. Tetapi jika anda mempunyai bentuk muka yang sedikit kecil, gayakannya dengan rekaan yang lebih kecil dan tidak begitu luas. The panama ini sesuai dipadankan dengan sepersalinan tuxedo serta kasut kulit hitam. Ia sudah cukup menjadikan gaya anda lebih mewah.

The Flat Cap

Pada abad ke-14, topi jenis ini dipanggil bonnet di Northern England serta Southern Italy. Fabrik yang selalu digunakan adalah seperti wool, kapas, tweed, kulit, linen serta corduroy. Lazimnya, topi jenis ini dipakai oleh mereka yang gemarkan aktiviti sukan seperti golf.

Bukan itu sahaja, malah di negara Eropah lain, pada awal abad ke-20, penggunaan topi ini dipakai oleh pelajar sekolah, pekerja pejabat serta mereka yang menghadiri ke majlis formal. The Flat Cap ini juga direka dengan pelbagai jenis saiz yang berbeza.

Pastikan anda memilih corak yang bersesuaian dengan baju di tubuh anda. Pemilihan warna juga amat penting untuk memastikan gaya anda tidak terlalu berserabut. Topi ini boleh dipakai bersama-sama dengan seluar chinos untuk kelihatan lebih kasual.

BAGI ANDA YANG INGIN TAMPAK LEBIH FORMAL, PADANKAN SAJA DENGAN SEPASANG SUT, BOW–TIE SERTA KASUT KULIT BERWARNA LEBIH GELAP.

Mungkin anda boleh menjadi Richard Dick Berggren yang seterusnya.

sumber: lelakisihat.com