Bergelak ketawa sambil melayari kehidupan dengan keriangan sememangnya menjadi satu kebiasaan yang harus dipraktikkan. Apabila kita gembira, tandanya kita bahagia. Namun, jangan terkejut jika sekiranya kegembiraan yang ‘terlampau’ sebenarnya mampu membunuh secara mendadak yang punya kaitannya dengan sistem jantung anda.

 KENALI SINDROM L.Q.T

Apa itu sindrom L.Q.T? Buat pengetahuan pembaca, sindrom ini merupakan satu kondisi ganguan irama elektrik jantung yang berpotensi untuk menyebabkan degupan jantung berdegup laju, kencang dan pesat.  Malah, degupan jantung yang kejang boleh menyebabkan anda sukar bernafas. Keadaan ini boleh menyebabkan pitam secara tiba-tiba, pengsan mahupun kematian yang mendadak. Jantung berdetik sekitar 100,000 kali sehari bagi mengedarkan darah ke seluruh tubuh.

Istilah ‘Q.T’ merujuk kepada corak abnormal yang dilihat pada EKG (elektrokardiogram) dimana ia merupakan satu proses atau ujian yang mengesan dan merekodkan aktiviti elektrik jantung.

Dengan setiap degupan jantung, isyarat elektrik merebak dari bahagian atas jantung hingga ke bawah. Data dari EKG dipetakan pada graf supaya doktor anda boleh mengkaji aktiviti elektrik jantung anda.

 MATI MENDADAK AKIBAT KETAWA

1_ Berdasarkan pemerhatian Dr Ananya Mandal, MD, ‘ mereka yang memiliki sindrom QT diperolehi daripada genetik keluarga. Kadangkala mereka tidak sedar yang mereka menghidapnya. Namun, aktiviti seharian kita juga boleh menyumbang kepada sindrom ini

.

2_ Selain dari tu, kebiasaan penyebab kepada kadar dengupan jantung berdetik deras adalah akibat kegiatan yang melibatkan fisik atau kegembiraan yang terlampau emosional.

3_ Contohnya, apabila kita ketawa terbahak-bahak sehingga tidak berhenti-henti. Ini juga boleh menyebakan degupan jantung berdenyut deras sehingga otak tidak mampu untuk  menerima bekalan darah yang mencukupi. Ini yang menyebabkan otot jantung kejang dan boleh menyebabkan kematian yang mendadak, walaupun pada golongan yang berusia muda.

 CONTOH KES: ALEX MITCHELL MATI KETAWA 

1_ Pada 24 Mac 1975, seorang lelaki yang bernama Alex Mitchell didapati tumbang, pitam dan seterusnya mati selepas ketawa terbahak-bahak ketika menonton sebuah episod dari rancangan komedi Britain berjudul ‘Goodies’.

2_Pakar kardiologi ketika itu mengesahkan Alex Mitchell mengalami gangguan irama jantung yang jarang berlaku (pada ketika itu) iaitu sindrom Q.T. yang menyebabkan serangan jantung yang dicetuskan oleh keghairahan, pengerahan tenaga serta  kemuncak hormon adrenalin akibat ketawa.

3_Isteri Alex memaklumkan, ‘Alex ketawa selama 25 minit tanpa henti ketika menonton episod ‘Kung Ku Kapers’ dari rancangan ‘Goodies’. Isteri Alex turut menghantar surat penghargaan kerana mengembirakan hati suaminya di saat-saat akhir hidupnya.

 GEJALA

Berikutan dengan kondisi sindrom ini yang didapati ada pada seseorang tanpa mudah untuk disedari, ada gejala yang boleh anda amati tanda-tandanya seperti:

1_ Degup jantung makin deras

2_ Hampir hampir nak pengsan dan pitam

3_ Otot-otot kejang

4_ Badan berpeluh-peluh

5_ Mengah dan sukar untuk bernafas

Beberapa hari lalu telah tular di laman media sosial sebuah video yang menunjukkan seorang ahli politik mengedarkan bantuan makanan dalam bentuk seekor ikan kepada setiap rumah yang dikunjungi.

Apa yang hangat diperkatakan oleh warganet yang sesetengahnya berasa kurang senang kerana ikan yang diberikan itu adalah bantuan barang basah tanpa sebarang bekas atau plastik.

Malah ada yang mengatakan tindakan seperti itu seolah-olah kurang sopan dan menghina penerima bantuan. Selain itu, ada juga warganet yang membangkitkan soal kebersihan kerana pemberian barang basah seperti ikan mentah seperti itu tanpa ditutup bekas atau bungkusan yang elok.

Melihatkan situasi ini MASKULIN tertarik untuk berkongsi tentang adab dalam memberi sedekah. Pertama sekali MASKULIN memuji tindakan ahli politik itu kerana sekurang-kurangnya dia cakna dalam membantu orang ramai pada bulan Ramadan. Mungkin caranya sahaja sedikit tidak kena dan tidak disenangi oleh ramai.

Topik beradab dalam memberi sedekah ini pernah diulas oleh Ustaz Don Daniyal Don Biyajid suatu ketika dahulu di laman Facebook kendaliannya yang kemudian turut dipaparkan di Sinarplus Sinar Harian.

Berikut 10 adab bersedekah yang perlu kita ambil tahu.

1. Tangan di atas memberi lebih baik daripada tangan di bawah (menerima).

2. Ikhlas dalam bersedekah – wajib mengikhlaskan sedekah hanya kerana ALLAH dan demi mendapatkan keredaan-NYA. Sedekah dengan menunjuk-nunjuk dan berbangga diri menyebabkan kerugian di akhirat kelak.

3. Mendahulukan sedekah yang wajib – sebagaimana yang disebut dalam hadis Qudsi yang bermaksud: “…dan tidaklah seorang hamba mendekatkan diri kepada-KU dengan sesuatu yang lebih AKU sukai daripada apa – apa yang aku telah AKU wajibkan keatasnya..” (Hadis Riwayat Al-Bukhari)

4. Tidak boleh menunda untuk membayar sedekah (zakat) yang wajib tanpa adanya keuzuran.

5. Sedekah atau zakat yang dikeluarkan hendaklah dipastikan diberikan kepada mereka yang benar – benar memerlukan seperti orang miskin, anak – anak yatim, janda dan sebagainya. Firman ALLAH yang bermaksud: “Sesungguhnya zakat hanya untuk orang fakir, miskin, pengurus-pengurus zakat, para mualaf, hamba untuk dimerdekakan, yang berhutang, yang berjuang dijalan ALLAH dan orang yang bermusafir.” (surah al-Tawbah ayat 60)

6. Bersedekah dengan harta yang halal – Ia adalah antara sebab sedekah tersebut diterima oleh ALLAH dan membuahkan hasil yang lebih banyak.

7. Tidak mengungkit – ungkit sedekahnya. Sebagaimana firman ALLAH “Wahai orang – orang yang beriman, janganlah kamu menghilangkan pahala sedekah mu dengan menyebut-menyebutnya dan menyakiti (perasaan si penerima)..” (Surah al-Baqarah ayat 264)

8. Wajib keatas pemberi sedekah merenung nikmat ALLAH SWT ke atas dirinya kerana ALLAH memberikan rezeki yang lebih.

9. Mendahulukan sedekah kepada waris terdekat – “Sedekahlah kepada orang miskin (mendapat satu pahala), sedangkan sedekah kepada kaum kerabat mendapat dua pahala iaitu pahala sedekah dan pahala silaturrahim.” (Hadis Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

10. Jangan buruk siku – Tidak harus seseorang mengambil kembali sedekahnya daripada orang yang menerimanya. Sabda Rasulullah SAW yang bermaksud: “Perumpamaan orang yang bersedekah kemudian dia mengambil kembali sedekahnya, seperti anjing yang memuntahkan sesuatu kemudian ia menjilat muntahnya untuk memakannya kembali.” (Hadis Riwayat Muslim).

Semoga perkongsian ini memberikan manfaat buat kita semua. Jangan lupa untuk subscribe YouTube dan juga follow TikTok MASKULIN ya!

@maskulinmy Cara mengekalkan kecergasan sepanjang bulan puasa. Ikuti 5 tip ini! #maskulin #majalahmaskulin ♬ original sound – Maskulin

Setiap orang boleh mengalami masalah ini bukan tertumpu pada si penghidap kencing manis sahaja. Bahaya pengambilan gula dalam seharian banyak keburukkannya dan boleh mengganggu saraf, saluran darah, dan organ badan.

Bagi mengelakkan komplikasi, ini adalah penting untuk mengenali tanda-tanda membimbangkan dan mengambil langkah yang sesuai.

Ini simptom-simptomnya

1. Kelaparan berterusan

Kandungan gula yang tinggi dalam darah menghalang glukosa memasuki sel-sel. Akibatnya, badan tidak menerima tenaga dan meminta makanan lagi dan lagi.

2. Penyebab keletihan

Kandungan gula yang tinggi dalam darah, badan tidak mampu untuk menyimpan dan menyerap glukosa dengan betul. Tenaga digunakan tidak cekap, dan sel-sel badan tidak menerima bahan api yang mereka perlukan. Semua ini membuat anda rasa letih tanpa sebab.

3. Kerap membuang air kecil

Jika gula darah terlalu tinggi, buah pinggang tidak boleh menyerap cecair. Oleh itu, badan cuba untuk menyamakan kepekatan glukosa dalam darah dan dalam sel-sel, melarutkan darah dengan cecair intrasel, sekali gus membawa kepekatan glukosa normal. Ini menyebabkan anda kerap membuang air kecil.

4. Mulut kering, dahaga berlebihan

Mulut kering dan dahaga yang kuat adalah jawapan kepada kehilangan cecair yang teruk. Baan dapat menilai tahap dehidrasi dan menyebabkan dahaga, menghantar isyarat berkaitan ke otak. Sudah tentu, anda tidak boleh menolak untuk minum, tetapi lebih baik jika anda memilih air atau teh tanpa gula.

5. Pengurangan berat badan

Dengan tahap glukosa yang tinggi, anda boleh menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, walaupun makanan adalah kerap dan mengandungi banyak kalori. Ada beberapa sebab untuk ini:

• Kehilangan cecair kerana kerap membuang air kecil membawa kepada tahap cecair yang rendah pada seluruh badan, dan menyebabkan penurunan berat badan.
• Jika tahap insulin tidak mencukupi untuk metabolisma glukosa, badan akan bertukar kepada pembakaran lemak.
• Satu jumlah yang besar air kencing pada tahap yang tinggi glukosa menjadikan badan menghabiskan lebih banyak kalori. Dengan cara ini, badan cuba untuk “membuang” glukosa yang berlebihan.

6. Penyakit berjangkit

Jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan yis boleh berlaku pada lelaki dan wanita. Namun lebih kerap mereka ditemui di kalangan wanita yang mempunyai paras gula yang tinggi dan kencing manis. Satu jumlah yang besar gula mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan yis dan bakteria.

7. Kulit kering

Kulit kering boleh dikaitkan dengan tahap gula tinggi pada darah untuk pelbagai sebab:

• Kencing berlebihan menyebab badan dihidrasi sehingga tahap yang menyebabkan kulit mula kering.
• Masalah kulit adalah tanda aterosklerosis – pengerasan dan penyempitan arteri dan pengurangan seiring peredaran darah – penyakit yang sering berlaku pada pesakit kencing manis.
• Saraf yang rosak boleh mengganggu operasi normal kelenjar peluh, dan mereka memberi kesan kepada keseimbangan kulit-air.

8. Sukar menumpukan perhatian

Tahap gula tinggi menghalang glukosa memasuki sel-sel otak, sehingga otak mengalami kesukaran untuk mendapatkan tenaga. Ini menjejaskan kelajuan pemikiran dan membuat keputusan.

9. Penglihatan kabur

Penglihatan kabur juga hasil daripada kesan dehidrasi disebabkan oleh gula yang tinggi dalam darah – ia juga memberi kesan kepada sel-sel mata. Akibatnya, mereka berubah bentuk dan mata kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan betul.

10. Luka yang lambat sembuh

Ini berlaku disebabkan oleh kerosakan pembuluh darah akibat paras gula yang tinggi. Ini membawa kepada peredaran darah semaki nteruk, terutama pada anggota badan.

11. Mati pucuk

Kesukaran mengekalkan ereksi juga boleh berlaku terhadap glukosa tinggi dalam darah. Ereksi sihat memerlukan kesihatan saraf, aliran darah yang baik, dan hormon yang betul. Namun lebihan gula dalam darah boleh menjejaskan setiap sistem ini.

12. Cepat marah

Menurut kajian, orang dengan gula yang tinggi adalah lebih cemas, marah, dan cenderung kepada kemurungan. Otak bergantung kepada bekalan yang sama glukosa, dan melompat mendadak paras memberikan kesan negatif terhadap tugasnya. Hasilnya, suasana hati kita tiba-tiba menjadi lebih teruk. Gula juga memberi kesan kepada penyerapan nutrien lain: kromium. Mineral ini diperlukan untuk mengekalkan tahap gula yang stabil dalam darah kerana insulin, yang membersihkan glukosa daripada darah, tidak boleh berfungsi dengan baik tanpanya.