Semakin lama semakin unik cara orang mengekspresikan diri. Atau dalam kes yang MASKULIN kongsikan kali ini, agak pelik. Dan jika di sisi agama Islam memang HARAM untuk dilakukan.

Budaya modifikasi badan kini menjadi sebagai fenomena baru di kalangan masyarakat Barat. Sebelum ini pasti anda pernah lihat pengikut trend ini mengubah tubuh badan mereka seperti menambah tanduk silikon, misai seperti kucing dan juga mancacah tatu seperti sisik ular.

MODIFIKASI EKSTREM

Namun ia tak dapat menandingan apa yang dilakukan oleh seorang pemuda yang berasal daripada Australia. Apa yang dilakukan olehnya? Dia membuang kira-kria separuh daripada bahagian telinganya sehingga berlubang. Jika sebelum ini ramai yang membuat lubang untuk memakai subang besar, kali ini ia lebih berbeza.

BACA: “Lipas Masuk Telinga!” Jangan Risau, Anda Boleh Keluarkannya Dengan Langkah Ini!

Perkara ini dikongsi oleh Chai Maibert yang merupakan pemilik Calm Body Modification yang terletak di Stockholm, Sweden. Menurutnya menerusi posting di Facebook, dia melakukan proses dikenali sebagai ‘conch removal’. Dalam proses tersebut dia membuang bahagian tengah telinga iaitu concha (atau dikenali juga auricle atau pinna) pelanggannya.

Jelasnya prosedur ini dilakukan olehnya sendiri di atas permintaan pelanggannya yang datang dari Australia. Dan dia juga berkata bahawa modifikasi telinga ini tidak membuatkan seseorang itu pekak tetapi pada permulaannya ia akan sedikit terjejas. Namun selepas otak mula dapat adjust dengan kondisi telinga ia akan menjadi lebih baik.

Berdasarkan komen-komen di posting tersebut ramai menyatakan bahawa ia satu tindakan yang kurang bijak. Rata-rata berkata modofikasi seperti ini tidak membawa sebarang kebaikan. Tapi tidak kurang juga yang meumuji keberanian lelaki tersebut melakukan modifikasi seperti ini.

Antara komen paling menarik ialah dari seorang pakar audiologist. Dia seakan tidak percaya mengapa seseorang itu boleh melakukan modifikasi badan seperti ini. Dia dengan lantang menasihatkan agarwarganet yang lain tidak meniru perbuatan ini kerana ia tidak mendatangkan apa-apa kebaikan langsung.

Tekanan telah bertapak di dalam kehidupan seseorang menjadi suatu perkara yang tidak asing  dalam dunia serba modern ini. Walaupun bulan kesedaran stress telah melabuhkan tirainya pada April lalu, namun tekanan ini sentiasa hadir awalaupun bukan pada bulan April. Disini, kami akan memberi sedikit info untuka anda kendalikan stress anda.

Dengan semua aplikasi dan alat untuk memulihkan tekanan, ramai yang beranggapan kaedah lama sudah tidak berkesan lagi. Hakikatnya, kaedah lama dan paling mudah tidak menggunakan perbelanjaan yang banyak seperti minyak juga masih berfungsi unutk meningkatkan kesejahteraan anda. Kini dengan banyak produk mesra kulit yang sedia ada digabungkan dengan minyak pati, lebih mudah untuk merangsang mood bercirikan minyak pati ke dalam rutin harian anda. Kami memilih minyak terbaik untuk anda merawat tekanan dengan perasaan anda.

Minyak Rose Geranium

Minyak wangi ini mempunyai kesan untuk mengawal saraf gemuruh, bau yang positif dan menaikkan serta-merta menenangkan minda dan mengembalikan keseimbangan emosi. Produk Green People’s dipenuhi dengan minyak pati, termasuk Vita Min Fix 24 Hour Cream, yang akan membantu anda menenangkan diri ketika berhadapan dengan tekanan. Dan sebelum tidur cuba AD Skin Synergy Geranium Rose Duo Perawatan Malam Berkhasiat, minyak malam aromatik yang dibuat daripada gabungan geranium rose dan minyak organik yang dingin direka untuk mencipta suasana yang santai dan wangi sambil menghidratkan kulit anda. Letakkan dua hingga tiga titiss ke atas telapak tangan anda, dan urut perlahan-lahan di muka dan leher anda setiap petang.

Minyak lavender

Minyak dari tumbuhan berwarna ini mempunyai kesan yang sangat menenangkan, menjadikannya sesuai untuk ketegangan saraf dan mereka yang menderita insomnia. Aroma santai akan memberi anda kelegaan jika anda merasa sukar untuk bertenang dan bersantai. Letakkan botol Krim Tangan di meja anda, yang membolehkan anda menggunakannya sekerap mungkin sepanjang hari. Sapukan di telapak tangan dan kulit andai, dan kemudian sedut aroma yang menenangkan apabila anda memerlukan momen ketenangan.

Minyak Daun Rosemary

Dikenali secara meluas sebagai perangsang mental dan penawar kepada minor kemurungan , minyak Rosemary juga dikatakan membantu ingatan dan kepekaan, sehingga merupakan cara terbaik untuk memulakan hari itu. Urut kepala anda dari atas ke bawah denga campuran minyak daun Rosemary, minyak alpukat dan minyak biji Safflower, untuk keadaan, menyuburkan dan menghidupkan semula rambut dan kulit kepala, untuk rambut lembut dan lembap, berkilat, rambut.

Minyak mandarin

Seakan-akan jeruk ini membantu mengurangkan kesan negatif tekanan harian, menggalakkan tidur lena, tenang, dan menyokong perasaan kepuasan dan kesejahteraan, sementara menanamkan ketenangan.

Minyak Ylang Ylang

Minyak pati sensual ini mempunyai sejarah yang panjang menjadi pemangkin suasana yang sangat berkesan dan menenangkan minda. Manjakan kulit anda dengan Ylang Ylang yang boleh mengembalikan rawatan wajah untuk mengurangkan tekanan dan mewujudkan perasaan damai.

Pertambahan berat badan dan obesiti memainkan peranan yang agak besar dalam pembentukan penyakit gout. Kajian menunjukkan bahawa sebahagian besar daripada pengidap gout mempunyai berat badan  berlebihan. Gout juga dibuktikan mempunyai perkaitan dengan penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi dan hiperlipidemia.

Perkongsian dari saudara Ahmad Zulzaidi Zulkarnain dalam menagani penyakit Gout menjadi X-Factor kepada mengurangkan berat sebanyak 37kg dalam tempoh 6 bulan. Cuma lakukan diet kalori. Ini perkongsian dari beliau.

Benar, nak turunkan berat badan bukannya boleh diucap dibibir. Ia amat amat memerlukan kesungguhan yang tinggi. Moga 21 tip yang dikongsikan lelaki ini boleh jadi pembakar semangat sekali gus menguatkan azam mak-mak untuk sihat dan langsing.

Pertama sekali kita kena faham apa itu DIET. Ramai yang silap termasuk saya, ingat DIET tu bermaksud tak makan.

Itu tanggapan yang sangat sangat salah. DIET sebenarnye bermaksud PEMAKANAN YANG SIHAT. Selebihnya boleh rujuk dengan pakar pemakanan ye.

Nak turunkan berat badan ni, paling penting kena jaga pemakanan. Senaman perkara kedua. Kemudian kena bersedia dari segi fizikal dan mental.

“Kena disiplinkan diri. Kena kuat melawan nafsu. Dan kena tahu dan set goal kenapa kita nak kurus. Bila dah set baru ada semangat untuk kurus kan. Macam saya, goal saya adalah pulih dari GOUT.

“Ya saya adalah pesakit GOUT. Sakit ooo so bila terasa nak menyimpang je dari landasan saya teringatkan sakitnya GOUT tu…itulah jadi motivasi kepada saya untuk kurus.”

Ilmu yang dikongsikan Ahmad Zulzaidi begitu berharga sekali. Sebabnya beliau sendiri ambil masa dekat 2 tahun untuk menyusun point-point ini dengan sebaiknya. Jadi jangan sia-siakan pengorbanan beliau ini ya.

Moga tahun ini ada mak-mak yang dapat kembali langsing dan sihat. Paling penting bila tubuh ringan, nak beribadah pun senang.

petua diet, pesakit gout diet, diet pesakit gout, bahaya kegemukan, bahaya obesiti, lelaki gemuk, tip turunkan berat badan

21 Tip Diet Kalori Dari XL Ke XS

1. Nak kurus, breakfast jangan tinggal, WAJIB! Waktu yang terbaik adalah antara pukul 7 am-8 am. Selalunya menu saya sandwich telur rebus atau telur setengah masak 2 biji bersama roti wholemeal 2 keping.

2. Tidur kena cukup. Sekurangnya 6-8 jam. Jangan terkejut dalam tidur pun kita bole bakar kalori. So waktu tidur kena jaga. PENTING!

3. Saya makan dalam 5 atau 6 kali sehari. 3 menu utama dan 2 atau 3 menu sampingan (snack). Tapi snack tu bukan keropok ye. Mengikut keperluan kalori badan anda.

4. Air manis dan ais saya memang tak ambil langsung. Sila elak 3 in 1 dan air bergas (soft drinks), tinggi gula.

5. Minum banyak air kosong. Setiap 30kg bersamaan 1L air.

Contoh, kalau berat kita 97kg macam saya dulu kena minum sehari 97/30 = 3.23L air setiap hari. Bundar kan jadi 3L la, tak yah la nak berkira sangat dengan 0.23L tu.

6. Perbanyakkan makan buah-buahan dan sayuran hijau. Tapi jangan pula makan buah tu letak asam ya, pengambilan garam juga kena jaga dan kalau boleh elak menggoreng sayur, rebus saja buat sup sayur.

7. Ramai orang diet elak nasi, kata nasi menggemukkan. Sebenarnya nasi tidak menggemukkan jika kita bijak mengawal pengambilannya. Lagipun kitakan orang Malaysia. Tak boleh tinggalkan nasi.

So nasi saya makan waktu lunch sahaja. Ambil segenggam atau sesenduk saja, jangan lebih sebab nasi tu karbo. Segenggam atau sesenduk nasi bersamaan lebih kurang 150 kcal.

So, kena kawal pengambilan gula dan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan kita akan cepat BESAU & SIHAT .petua diet, pesakit gout diet, diet pesakit gout, bahaya kegemukan, bahaya obesiti, lelaki gemuk, tip turunkan berat badan

petua diet, pesakit gout diet, diet pesakit gout, bahaya kegemukan, bahaya obesiti, lelaki gemuk, tip turunkan berat badan

8. Roti? Boleh je kalau nak makan roti tapi elak makan roti putih. Sebaiknya makan roti wholemeal. Contoh roti gardenia yang hijau tu. Tapi setiap meal utama limitkan kepada 2 keping sahaja. 2 keping pun dah 154 kcal.

9. Elakkan pengambilan mee kuning dan kueh teow sebab makanan tu berminyak. Bihun ok tapi jangan dibantai bihun goreng pula bihun sup atau tom yam.

10. SANGAT PENTING! Elakkan makanan bergoreng, berminyak, berlemak, makanan laju (fast food) McD, KFC dan sewaktu dengannya. Elakkan juga makanan dalam tin & makanan yang telah diproses seperti daging burger, nugget dan lain-lain. Semua tu feberet tu.

11. PROTEIN. Saya selalu makan ayam, ikan dan daging kadang-kadang. Saya makan yang grill atau steam sahaja. Selalu suruh wife buat sup ayam sampai wife pun naik boring. Yang goreng-goreng elak ya.

12. DINNER. Ini pun penting. Jangan skip makan malam. Sebaiknya makan sebelum pukul 8pm. Kalau sebelum nak tidur (selepas 3 jam makan malam) terasa lapar, boleh minum susu rendah lemak (susu HL) atau air kosong (jimat kalori).

13. SENAMAN? Selalunya saya buat masa weekend je. Boleh buat 2 atau 3 kali seminggu. Buat senaman kardio atau workout macam Kevin Zahri. Saya tak pernah pergi gym. Kalau anda nak pergi terpulang.

14. Ramai yang bertanya, ubat apa yang saya ambil untuk kurus. Terus terang saya memang tak ambil apa-apa ubat. Saya berjaya turunkan berat badan tanpa penggunaan ubat-ubatan atau supplement.

15. PUASA. Ramai yang tahukan puasa juga salah satu diet yang terbaik. Selalunya bila tiba bulan Ramadhan mulalah berazam nak diet untuk kurus.

Puasa juga bagus untuk mengimbangi kandungan gula dalam darah. So bolehlah berjinak berpuasa sunat setiap hari Isnin dan Khamis. Kalau boleh buat semua puasa-puasa sunat yang ada lagi bagus. Puasa juga mendidik kita mengawal nafsu jika kita ikhlas kerana Allah. In shaa Allah!

16. INGAT! Sebelum kita mulakan diet pastikan kita check terlebih dulu berapa keperluan kalori kita dalam sehari untuk kita turunkan, kekalkan atau naikkan berat badan. Anda boleh check di sini : http://www.calculator.net/calorie-calculator.html

17. Ambil tahu nilai kalori setiap makanan yang kita ambil. Nak diet ni kena rajin, tak boleh malas. Kena pantau pengambilasn kalori setiap hari untuk kita kekal dalam landasan. Boleh install di telefon pintar anda apps MyFitnessPal untuk kita kira dan pantau kalori kita setiap hari.

petua diet, pesakit gout diet, diet pesakit gout, bahaya kegemukan, bahaya obesiti, lelaki gemuk, tip turunkan berat badan

petua diet, pesakit gout diet, diet pesakit gout, bahaya kegemukan, bahaya obesiti, lelaki gemuk, tip turunkan berat badan

18. STRESS. Cuba elakkan dari stress kerana stress boleh jejaskan program diet kita. Macam saya dulu kalau saya stress saya suka makan atau mengunyah. Jadi memang amalan yang tak bagus. Kalau rasa nak marah atau stress cubalah beristighfar, in shaa Allah.

19. Jangan lupa sentiasa berdoa kepada Allah SWT supaya diberi kekuatan, semangat serta istiqomah dalam program diet anda dan dalam apa perkara sekalipun. Apa-apa pun semuanya dengan keizinan dari Nya.

20. Sila mencatat (take note) pemakanan 80% dan senaman 20%, so jagalah pemakanan. Jika kita bersenam tapi pemakanan tidak dijaga memang kelaut la diet kita tu.

21. Sebagai tips tambahan, adakan 1 hari menipu (cheatday) bukan menipu orang ya. Menipu diet anda. So hari tu kita boleh makan apa sahaja tetapi dalam kuantiti yang terkawal. Saya buat sebulan sekali sebagai reward setelah penat lelah kita berdiet.

Diharap dgn sedikit ilmu dan pengalaman yg saya kongsikan ini dapat membantu anda semua untuk mencapai berat badan yang ideal untuk jangka masa yang panjang dan kekal sihat in shaa Allah.

Akhir kata, terima kasih kepada coach online saya iaitu Mr. Kevin Zahri dan terima kasih juga kepada anda semua kerana sudi membaca coretan saya.

Sumber/Foto : Ahmad Zulzaidi Zulkarnain (Eddie Beckham)