Mempunyai leher yang jenjang memang menjadi idaman setiap individu, tidak terkecuali lelaki.
Leher adalah bahagian yang paling sukar untuk dikecilkan kerana ia adalah bahagian kulit yang paling nipis dan degil.
Untuk memastikan anda mendapat bentuk leher mengikut apa yang anda inginkan, ia memerlukan penjagaan dan senaman ekstra.
Untuk mendapatkan jawline yang anda inginkan, anda boleh ikuti beberapa pergerakan ini.
1. Gerakan rahang
Gerakkan rahang ke depan dan ke belakang selama beberapa saat.
2. Gerakan mulut vowel O & E
Gerakkan mulut seperti menyebut “O” selama lima saat dan kemudian, senyum lebar dan sebut “E”. Lakukan pergerakan ini selama beberapa saat.
3. Tekan dahi
Duduk secara menegak dan tekan dahi sekuat yang mungkin selama tiga saat. Tetapi kepala anda jangan ke belakang, tolak tangan menggunakan kepala ke depan dan kembali ke posisi sebelum. Lakukan gerakan ini untuk beberapa saat.
4. Tekan belakang kepala
Sekarang, letakkan tangan anda di belakang kepala atau belakang leher dan tekan ia ke hadapan. Pastikan kepala tidak ke belakang dan kembali ke posisi tadi. Ulangi beberapa kali untuk beberapa saat.
5. Cantumkan hingga nampak jawline
Akhir sekali, kebelakangkan kepala anda dan buka mulut. Kemudian, cuba selarikan jawline anda dengan gerakkan bibir atas dan bawah anda. Lakukan untuk beberapa saat.
Lakukan senaman ini sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk anda mendapatkan result yang terbaik. Anda boleh melakukan di pejabat ataupun di mana sahaja anda berada. Selamat mencuba!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Perfume Lelaki Terbaik Untuk Pagi Raya, Pasti Ramai Terpesona Dengan Bau Anda
Bermula dua hari lalu kesesakan di kompleks membeli-belah mula dapat kita perhatikan. Nampaknya sudah ramai yang ambil keputusan untuk membeli-belah lebih awal persiapan Hari Raya Aidilfitri tahun ini.
Dengan puasa sudah hampir memasuki separuh bulan memang wajar untuk kita buat persiapan sedikit demi sedikit. Ini bukan sahaja boleh mengelakkan anda jadi kelam-kabut pada penghujung Ramadan malah duit belanja pun boleh dikeluarkan dengan berhemah.
Bagi seorang lelaki selain sepasang baju Melayu yang lengkap dengan samping dan songkok satu perkara lagi yang tidak kurang pentingnya ialah minyak wangi atau pun perfume. Tampil segak di pagi Hari Raya pastinya anda mahu menonjol dengan bauan yang harum dan cukup menyenangkan.
Buat anda yang tercari-cari apakah perfume yang terbaik usah gundah dan gulana. Berikut MASKULIN senaraikan 10 perfume terbaik sepanjang tahun 2023 setakat ini.
1. Dolce & Gabbana The One for Men Eau de Parfum
Karakter: Campuran oren Itali, herba dan kayu
Jenama yang cukup sinonim dalam dunia fesyen serba mewah ini pertama kali memperkenalkan ‘The One’ pada tahun 2008. Wangiannya mampu membuatkan sesiapa sahaja yang menghidunya menoleh ke arah anda.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhsqzd
2. Tom Ford Noir Extreme Eau de Parfum
Karakter: Campuran aroma rempah, sitrus dan ambar
Buat anda yang ingin tampil dengan bauan berunsurkan kehangatan. Bauannya didahului dengan nota tinggi seperti buah pelaga, buah pala, limau mandarin, safron dan neroli.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhsr0o
3. Ralph Lauren Ralph’s Club Eau de Parfum
Karakter: Kayu dan ambar
Di antara perfume yang sangat bersifat maskulin di pasaran. Ia juga hadir dengan aroma classy yang sesuai untuk kegunaan harian dan sesuai sepanjang hari.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhsr47
4. Jo Malone London Wood Sage & Sea Salt
Karakter: Campuran bauan kayu ambar dan garam laut
Buat peminat aroma bau lautan, perfume dari Jo Malone ini cukup sesuai untuk anda. Ia lebih ‘ringan’ dan cukup menyenangkan. Sesuai digunakan pada pagi raya yang cukup menceriakan.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhsr6u
5. Chanel Bleu de Chanel Eau de Parfum
Karakter: Ambar dan cedar
Chanel ialah jenama kelas tinggi yang terkenal dengan kualitinya di banyak kawasan. Cologne Bleu de Chanel untuk lelaki ialah pilihan popular bagi mereka yang menghargai cologne berani yang meninggalkan bauan yang berkekalan.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhss9l
6. Dior Sauvage Eau de Parfum
Karakter: Campuran sitrus dan vanila
Campuran segar dan pedas, wangian ini terdiri terutamanya daripada nota sitrus dan vanila. Aromanya diilhamkan dari padang pasir pada waktu senja, membangkitkan kesejukan malam yang akan datang. Keterampilan dan aromanya sepadan buat perayaan gemilang seperti Hari Raya.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhssc6
7. Yves Saint Laurent Y Eau de Toilette
Karakter: Campuran sage, lavender dan cedar
Nota atas termasuk aldehid, bergamot, halia, pudina dan lemon. Nota jantung ialah epal, daun ungu, sage, geranium dan nanas. Nota asas termasuk ambergris, kasturi, cedar, vetiver dan balsam fir.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhssqc
8. Byredo Mister Marvelous Eau de Parfum
Karakter: Campuran kayu, bunga dan sitrus
Mister Marvelous merupakan perfume untuk lelaki dengan wangian aromatik kayu mampu menarik perhatian ramai. Nota teratasnya termasuklah petitgrain dan neroli, mendahului dengan aroma bunga hijau.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhsst2
9. Acqua di Parma Colonia Essenza
Karakter: Campuran limau buah, oren, rosemary dan ambar
Ia cukup tepat sebagai pilihan kerana integrasi mantap nota atas buah, nota hati berbunga dan nota asas kayu. Wangian ini adalah bau maskulin yang tegang dengan haruman yang berkekalan serta benar-benar menyeronokkan.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhssvi
10. Parfums de Marly Layton
Karakter: Campuran kayu epal, melati dan guaiac
Layton by Parfums de Marly ialah wangian yang menawan dan canggih untuk lelaki. Ini adalah pilihan yang tepat jika anda mahukan cologne mewah dengan petua epal, lavender dan melati.
Dapatkan di sini: https://invl.io/clhssyq
Semoga perkongsian MASKULIN ini mampu membantu anda dapatkan perfume terbaik untuk Hari Raya kelak!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tip Jaga Rambut Panjang Supaya Tak Kepam, Kusam & Kering Sampai Bercabang
Ramai lelaki sebenarnya tidak tahu bahawa wanita lebih sensitif dan tertarik matanya kepada lelaki yang berambut panjang. Menurut beberapa pakar mereka mendapati wanita lebih sensitif kepada lelaki berambut panjang kerana ia memberikan penampilan yang lebih menarik dan bersifat maskulin.
Kajian juga menunjukkan wanita lebih teliti memerhatikan wajah dan rambut lelaki berbanding lelaki itu sendiri. Ini mungkin berkaitan sifat feminin yang ada pada mereka lantas membuatkan lelaki berambut panjang tampil lebih menyerlah.
Maka beruntunglah anda lelaki yang memiliki rambut panjang kerana sentiasa berjaya mencuri perhatian ramai! Namun apa gunanya jika sekadar berambut panjang tetapu tidak tahu cara yang betul untuk menjaganya.
Jika anda mengabaikan cara penjagaan rambut, kelak anda akan berdepan dengan pelbagai masalah rambut.
Jadi pastikan anda sentiasa peka dengan tip-tip penjagaan rambut agar sentiasa kemas, bersih, sihat dan dijaga dengan baik.
Alert perkara ini kalau nak simpan rambut yang panjang
BIAR SESUAI
Sebelum nak menyimpan rambut, tanya diri sendiri dahulu sama ada ia sesuai ataupun tidak untuk anda. Tidak semua orang sesuai untuk membela rambut yang panjang. Selain gaya, anda juga perlu memikirkan tentang kerjaya anda. Ada sesetengah kerjaya tidak membenarkan anda berambut panjang.
KEKERAPAN SYAMPU
Jangan syampu rambut anda setiap hari. Ini kerana ia boleh membuatkan rambut menjadi semakin kering, merosakkan folikel rambut dan mengganggu pertumbuhan rambut yang sihat.
Penggunaan syampu dengan bahan sulfat yang tinggi juga perlu dielakkan kerana ia boleh menghilangkan minyak semula jadi yang ada di kulit kepala dan membuatkan rambut anda lebih bermasalah.
DIET BERNUTRISI
Pengambilan makanan yang berzat boleh membantu menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat sekali gus memelihara rambut.
Amalkan pemakanan dengan kandungan zat protein, vitamin C dan biotin yang boleh membantu pertumbuhan rambut dengan baik. Ambillah buah-buahan, daging, sayur-sayuran, ikan, kekacang, tauhu dan sebagainya yang boleh membantu dalam menggalakkan pertumbuhan rambut.
WAJIB GUNA PERAPI
Jika anda miliki rambut yang panjang, menjadi kemestian untuk anda menggunakan perapi rambut agar mudah untuk diuruskan.
Kandungan perapi rambut ini penting kerana ia dapat membantu menjaga hujung rambut agar tidak kusut dan bercabang. Selain itu perapi juga bolehmenjadi pengganti minyak semula jadi untuk melembapkan rambut.
CARA KERINGKAN RAMBUT
Selesai sahaja mencuci rambut, lapkan lebihan air yang membasahi rambut anda secara perlahan menggunakan tuala kering.
Kemudian biarkan rambut anda kering dengan sendiri. Jangan gosok rambut anda dengan kuat kerana ia boleh menyebabkan rambut rosak, mudah patah dan kusut.
TRIM DARI SEMASA KE SEMASA
Trim atau buang hujung rambut yang rosak dan bercabang merupakan cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan rambut. Tidak semestinya perlu ke salun kerana anda boleh mengguntingnya sendiri. Memotong hujung rambut secara teratur akan membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.
VITAMIN RAMBUT
Rambut panjang lebih berisiko besar mengalami masalah rambut kusam dan rapuh. Untuk menjaganya agar akar rambut tetap kuat dan sihat, gunakan vitamin rambut agar nutrisinya tetap terjaga.
Vitamin ini boleh anda ambil sama ada dalam bentuk suplemen yang diminum, dioles pada rambut ataupun menggunakan minyak semula jadi seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
MINUM AIR MENCUKUPI
Sama seperti kulit pada tubuh badan, kulit kepala juga boleh mengalami kekeringan. Jadi minumlah air dalam anggaran satu setengah liter hingga dua liter sehari. Selain untuk keperluan tubuh badan, air juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat.
JANGAN IKAT KUAT
Masalah traction alopecia iaitu kehilangan rambut akibat akar rambut yang tertarik boleh berlaku ketika anda mengikat rambut dengan getah yang kuat. Akhirnya rambut akan mengalami keguguran yang banyak sehingga lama-kelamaan menjadi nipis dan botak.
LAKUKAN SENAMAN KARDIO
Oksigen berfungsi dalam membantu sel berkembang dan membuatkan tubuh badan lebih sihat. Senaman kardio seperti berlari, berjoging, berbasikal dan sebagainya dapat membantu menjadikan pertumbuhan rambut lebih sihat.
TIDUR SECUKUPNYA
Keperluan tidur yang secukupnya juga boleh mempengaruhi kesihatan rambut. Ketika tidur, tubuh badan mengalami proses perbaikan secara semula jadi.
Tidur yang teratur anggaran tujuh hingga lapan jam sehari boleh membuatkan sel kulit kepala anda menjadi lebih aktif. Selain itu, tidur juga dapat meningkatkan pengedaran darah di sekitar folikel rambut sehingga membantu rambut anda tumbuh lebih lebat dan sihat.
Subscribe dan tonton video Fitness di Youtube MASKULIN!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cara Simpan & Jaga Rambut Panjang Macam Rockstar Sepanjang Tempoh PKP
Sudah hampir tiga minggu kita mengikuti arahan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Pastinya ada semua sudah sedia maklum dengan pelbagai tip senaman dan juga aktviti yang boleh dilakukan di rumah sepanjang PKP ini.
Seperti mana yang kita tahu banyak operasi perniagaan diarahkan untuk tidak beroperasi sepanjang tempoh PKP. Dan ini termasuklah kedai gunting rambut.
Bagi kebanyakan lelaki tiga minggu atau hampir sebulan tidak memotong rambut merupakan satu masalah baru yang jarang dihadapi.
Malah hal tentang gunting rambut kini tular di laman media sosial dengan pelbagai karenah dan cara memotong rambut boleh kita saksikan.
Tapi pernahkah anda terfikir bahawa inilah masa sesuai untuk anda mula berjinak-jinak menyimpan rambut panjang. Mungkin inilah masanya untuk anda serlahkan penampilan gaya rockstar ataupun pendekar Melayu yang rambut panjang mengurai.
Menyimpan rambut panjang itu mencabar tapi apa yang lebih menduga ialah cara menjaganya dengan baik.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi bagaimana untuk anda jaga rambut panjang dengan baik agar ia sentiasa nampak cantik dan sihat.
Produk Sesuai
Kalau nak berambut panjang pastinya anda harus bijak memilih produk penjagaan rambut yang sesuai. Seloknya guna produk yang bebas daripada bahan kimia merbahaya. Pilihlah produk yang berasaskan sumber semulajadi.
Cuci Cara Betul
Selama ini adakah anda guna teknik yang betul ketika mencuci rambut? Cara yang betul ialah pertama mencuci rambut dengan membilas keseluruhan rambut dengan air sedikit suam.
Ini dapat membuka liang-liang pori yang tersumbat dan membebaskan segala jenis kotoran pada kulit kepala. Ketika guna syampu, lakukan urutan lembut menggunakan jari kepada kulit kepala. Akhir sekali, bilas dengan air sejuk supaya pori kembali tertutup.
Guna Sikat Yang Betul
Menggunakan sikat yang betul juga memainkan peranan sangat penting untuk pastikan rambut sentiasa terurus dan kekal sihat. Gunakan sikat jenis wide-tooth combs untuk rambut yang panjang.
Mula menyikat pada bahagian hujung rambut dahulu bagi mengurangkan masalah kerosakan pada rambut. Elakkan menyisir rambut ketika ianya masih basah kerana rambut yang basah lebih rapuh dan sukar diurus.
Kurangkan Guna Curling Iron & Dryer
Kalau boleh elakkan guna sebarang peralatan yang mengeluarkan haba panas ketika mendandan rambut. Haba boleh menyebabkan rambut anda menjadi kering dan mudah putus. Jika anda nak guna dryer pastikan ia berada di paras paling rendah.
Minyak Kelapa
Perlu akui tak ramai orang Melayu menggunakan minyak kelapa untuk rambut terutamanya lelaki. Namun minyak kelapa mampu membantu meningkatkan mengekalkan protein dalam rambut malahan, berperanan sebagai pelindung daripada sinaran UV merbahaya. Ia juga kaya dengan vitamin dan asid lemak bagi menyihatkan kulit kepala dan menghilangkan sebum pada folikel rambut.
Diet Seimbang & Minum Air Cukup
Anda adalah apa yang anda makan dan minum. Ingat, segala apa yang anda makan boleh memberikan kesan kepada badan termasuklah rambut. Pastikan juga anda selalu minum air dan tidak terhidrat. Kekal hidrasi sepanjang hari mampu menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI