Adakah anda peduli samada anda botak atau memiliki rambut jika anda tidak memerlukannya langsung untuk memikat hati wanita?

Kebanyakan wanita tidak begitu ambil kisah mengenai adakah lelaki tersebut mempunyai rambut yang cantik ataupun botak kerana pada ketika ini ada perkara lain yang boleh mencairkan hati mereka.

Walaupun rupa paras yang kacak dan kemas masih menjadi perhatian ramai wanita namun tahap keyakinan seseorang lelaki itu yang benar-benar memikat mata wanita.

Anda boleh ikuti beberapa nasihat berikut untuk kelihatan lebih yakin dihadapan kaum wanita.

1. Kurang Bercakap Dan Tumpukan Perhatian

Wanita melihat tahap keyakinan dan kuasa pada lelaki yang lebih banyak menumpukan perhatian untuk mendengar dan memberi reaksi sebelum berkata-kata.

Kurang selalunya membawa maksud yang berlainan, oleh itu lebih menjadi lelaki yang kurang bercakap daripada lelaki yang pandai berkata-kata.

2. Libatkan Diri Dengan Senaman

Berasa bagus tentang keadaan diri anda sendiri dan tubuh anda boleh membantu anda untuk menaikkan tahap keyakinan diri anda.

Ini kerana selepas melakukan senaman yang sukar, tubuh anda akan membebaskan hormon endorfin yang mana meningkatkan perasaan yakin pada diri.

3. Berikan Pos Yang Menarik

Anda harus bermula dengan berdiri tegak, buka postur diri anda dan jangan terlalu banyak memberikan senyuman.

Kebanyakan wanita mendapati postur tubuh yang tertutup dan terlalu banyak senyum adalah merupakan ciri-ciri yang tidak disukai oleh mana-mana wanita.

sumber: lelakisihat.com

Perut Buncit Tu Seksi? Emmm…tidak semua berpendapat macam tu kot. Satu masalah utama lelaki daripada segi penampilan ialah masalah perut buncit. Jika dulu, lelaki perut buncit ini khas untuk mereka yang sudah berkahwin. Tetapi sekarang, yang belum berkahwin pun perut sudah ‘maju ke depan.

Korang tahu tak ada cara yang pantas untuk hilangkan masalah perut buncit? Tapi kena sabar sikit dan lakukan dengan konsisten. 

Tips paling mudah untuk mendapatkan perut yang lansing dan sistem penghadaman yang lancar ialah dengan pengambilan air kosong yang mencukupi. Air kosong atau air putih punya ‘kuasa’ untuk mengeluarkan segala sisa toksik dan paling hebat ia juga punca hidrasi paling selamat dan menyerap segala nutrisi hasil dari makanan. Tapi bosan bukan kalau asyik kerap minum air kosong sahaja? Untuk menambah rasa atau menyedapkan lagi pengambilan air, Maskulin kongsikan 6 bahan semulajadi yang boleh campur didalam air kosong anda.

#1 Lemon atau Limau

Kesan: Lemon dan limau tinggi dalam Vitamin C, ia mampu membentuk enzim untuk penghadaman. Jadi sistem penghadaman anda lebih lancar.

Cara: Perahkan perahan jus lemon didalam air atau hiris nipis buah seperti didalam gambar.

#2 Cuka Epal (Apple Cider)

Kesan: Air detoks bersama cuka epal dapat membuang segala toksik didalam badan, meningkatkan sistem penghadaman dan menaikkan kadar metabolism. Selain itu, ia mampu memperbaiki tahap keseimbangan pH dalam badan.

Cara: Tambahkan dua atau tiga sudu besar cuka epal didalam air minuman anda.

#3 Daun Pudina

Kesan: Beri kebaikan pada hempedu dan fungsi kelenjar air liur. Ia juga mempunyai enzim penghadaman dimana bekerja sebagai menyerap nutrisi dan vitamin didalam makanan. Daun pudina turut bagus untuk meredakan sakit perut.

Cara: Paling sedap tambahkan 10-15 helai daun pudina bersama hirisan lemon dan timun. Rendam semalaman dalam peti sejuk.

#4 Timun

Kesan: Timun mempunyai banyak air dan serat dimana sangat baik untuk sistem penghadaman dan pergerakan usus.

Cara: Mudah! Hiris nipis timun kemudian rendam dalam air minuman anda.

#5 Kayu Manis

Kesan: Ia dapat membunuh bakteria jahar dan menyembuhkan sebarang jangkitan yang terdapat di gastrointestinal tract (saluran makanan antara mulut, perut ke usus kecil, usus besar sehinggalah dubur)

Cara: Takkan nak minum air kayu manis sahaja, mampu? Tambah selera dengan hirisan buah epal (potong nipis) dan satu batang kayu manis dalam air.

#6 Halia

Kesan: Bagus dalam melegakan kekejangan, kembung perut, angin dalam badan dan sembelit.

Cara: Hiris halia nipis-nipis dan rendam semalam didalam air.

Bila ‘senang’ nak ke tandas, percayalah sakit kepala, badan mudah letih dan sikap moody terus hilang. Selamat mencuba!

Selain daripada bersenam, terdapat juga beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengempiskan perut. Ini kerana senaman merupakan satu perkara namun perkara yang paling penting dalam cubaan untuk menurunkan berate badan adalah melalui pemakanan.

Kita kena mengawal segala bentuk makanan yang masuk ke dalam badan. Ini kerana jika tanpa pengawalan yang betul, badan kita akan memproses pelbagai nutrisi yang tidak seihat serta tidak diperlukan badan.

Ini MASKULIN sediakan beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh anda amalkan untuk mengawal perut daripada terus mengembung serta memusnahkan penampilan anda.

BACA: 5 Senaman Perut Mudah Yang Boleh Anda Amalkan Sambil Baring Tengok TV!

1. Minum air limau

Keasidan yang dimiliki buah limau diakui boleh meneutralkan lemak yang ada dalam badan. Ia amat sesuai untuk diminum setelah bangun pagi serta selepas makan. Selepas bangun dari tidur, ia bertindak sebagai pencuci perut manakala selepas makan ia akan membuang segala lemak degil yang tidak diperlukan badan.

2. Ikan Salmon

Ia diakui antara ikan yang mahal. Namun tidak salah untuk ‘melaburkan’ sedikit perbelanjaan demi kesihatan. Khasiat Omega-3 yang dimiliki ikan ini dapat membantu membuang lemak terutamanya di bahagian perut.

3. Kurangkan gula

Gula memang sedap di dalam minuman. Namun jika pengambilannya tidak di kawal. Anda nukan sahaja terdedah kepada risiko kenaikan lemak, malah dapat juga diabetes. Cara yang paling mudah untuk kecilkan perut adalah dengan mengurangkan pengambilan gula dalam apa jua aspek pemakanan.

4. Minum teh halia

Antara cara yang tidak perlu berbelanja lebih adalah dengan mengamalkan minuman teh halia. Orang selalu cakap teh ini berguna untuk membuang angina, namun ramai yang tidak perasan ia juga boleh membantu proses pencernaan serta efisien dalam membakar lemak.

5. Pastikan badan dapat rehat yang cukup iaitu tidur

Ramai yang mengatakan tidur 6-8 jam untuk orang yang pemalas sedangkan terdapat banyak kajian yang mengatakan ia adalah keperluan badan seorang dewasa. Tanpa tidur yang cukup, badan tidak akan berehat dan boleh mengundang pelbagai kesakitan serta mudah mendapat stress.

BACA: Jom Sixpack & Kempiskan Perut Dengan Senaman Ringan 10 Minit Ini!

6. Menukar beras biasa kepada beras perang

Ramai pakar nutrisi mencadangkan kita untuk menukar beras biasa kepada beras perang. Ini kerana di dalamnya terkandung pelbagai khasiat yang baik untuk badan. Masa yang sama ia juga adalah slousi terbaik untuk pesakit diabetes. Beras perang tinggi kandungan fiber untuk memelihara usus serta membantu proses penghadaman. Selain itu, ia juga membantu mengelakkan risiko sakit jantung & kolesterol.

7. Minum air kosong

Gula yang banyak dalam badan membuatkan badan kita cepat mengembung kerana gula akan bertukar menjadi lemak yang tidak di perlukan badan. Maka selain daripada air limau, air kosong adalah minuman yang paling mudah dan murah. Hanya jerangkan air dan minum pada waktu pagi serta ketika makan. Ia akan meneutralkan segala gula yang tidak diperlukan badan.