Man sleeps on office table over laptop with coffee

Akhir-akhir tahun ni ramai yang pergi bercuti dan holiday,pasti sunyi pejabat. Jadi mata pun mula la mengantuk kan?

Tapi tahukah anda selain kopi, ada makanan lain yang mampu menyegarkan mata anda. Pengambilan kafein yang berlebihan boleh memudaratkan kesihatan tubuh badan kita tau.

Selain Kopi, 4 Makanan Ini Pantas Hilangkan Ngantuk & Segarkan Mata

Jadi sediakan 5 makanan ni sebagai stok makanan anda di pejabat.

1. Coklat hitam

Selain Kopi, 4 Makanan Ini Pantas Hilangkan Ngantuk & Segarkan Mata

Ads

Coklat mengandungi kandungan kafein yang rendah namun boleh membuatkan kita lebih segar dan bertenaga. Bukan setakat sedap je tau, tapi boleh buang perasaan mengantuk kita tu.

2. Buah avocado

Selain Kopi, 4 Makanan Ini Pantas Hilangkan Ngantuk & Segarkan Mata

Buah avocado ini kaya dengan potassium iaitu sejenis mineral yang membuatkan anda bertenaga sepanjang hari. Makan separuh sahaja buah avocado ini masa breakfast sudah cukup sebagai bekalan sebelum masuk waktu tengah hari.

Ads

3. Pisang

Selain Kopi, 4 Makanan Ini Pantas Hilangkan Ngantuk & Segarkan Mata

Kebanyakan dari kita sudah gemar memakan buah pisang ini. Ia boleh dijadikan sebagai kudapan ketika lapar dan berkesan untuk menghilangkan ngantuk.

Ads

4. Kacang almond

Selain Kopi, 4 Makanan Ini Pantas Hilangkan Ngantuk & Segarkan Mata

Kacang almond kaya dengan Vitamin E, B6 dan folat. Ia mampu menambah tenaga tanpa menggemukkan badan kita. So, kalau mengantuk, cepat-cepatlah makan makan kacang almond ni!

Ni dah tahu ni, bolehlah kurangkan minum kopi ye.

Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.

KLIK DI SEENI