Sakit kepala yang teruk memang boleh mengganggu aktiviti harian. Malah bila sakit kepala menyerang, badan anda juga akan rasa lemah.
Sebenarnya ada cara tradisional Cina yang boleh anda amalkan untuk mengatasi sakit kepala ini menggunakan teknik terapi titik Feng Fu. Rawatan ini dikongsikan oleh seorang pengguna bernama Yeong Nor Saadah menerusi entri Facebooknya.
Perkongsiannya ini dikatakan berkesan untuk melegakan sakit kepala atau migrain, malah menjadikan badan lebih ringan, bertenaga dan kekal awet muda.
Semoga perkongsiannya ini membantu anda.
BACA: Buat Teknik Urutan 5 Minit Ini Kalau Nak Redakan Sakit Kepala Tanpa Makan Ubat!
Sedikit perkongsian ilmu utk manfaat kita bersama…
Tahukah anda, bahawa terdapat suatu tempat di tubuh manusia, jika ditempelkan dengan ais pada titik tersebut selama beberapa saat, berupaya memberi impak positif terhadap kesihatan kita.
Insha-Allah, teknik ini dapat mengatasi masalah sakit kepala seperti migrain dengan segera. Badan kita akan terasa ringan dan bertenaga.
Melakukan terapi tersebut secara berkala dipercayai dapat mengekalkan keremajaan tubuh dan kelihatan lebih muda.
Tempat tersebut ialah titik tekanan yang terletak di dasar tengkorak iaitu di atas leher atau titik apabila leher dan kepala bersambung.
Dalam ilmu akupunktur Cina titik tersebut dikenali sebagai Feng Fu yang bermaksud “rumah angin”.
BACA: Cara Buat Terapi Mandi Ais Guna 4 Bahan Untuk Rawat Stres, Elak Sakit Kepala & Penat Badan!
Menurut rawatan tradisional Cina, teknik meletakkan ais pada titik Feng Fu bukan untuk mengubati penyakit tetapi mengembalikan keseimbangan fisiologis semula jadi. Di samping itu, memberikan stimulasi emosional yang positif dan ‘meremajakan’ seluruh tubuh.
Keajaiban ini akan terjadi jika kita menempelkan ais pada Titik Feng Fu. Cubalah melakukan terapi tersebut ketika badan anda terasa letih atau kepala terasa pening. Badan kita akan menjadi ringan, lebih bertenaga dan perasaan letih atau pening akan hilang.
Beberapa pengidap migrain sendiri, mengakui terapi ini ternyata lebih efektif untuk mengatasi migrain dibandingkan dengan pengambilan ubat-ubatan.
Terapi ini juga dapat meningkat mood dan membangkitkan perasaan segar kerana teknik ini menstimulasi pelepasan endorfin dalam aliran darah.
Teknik ini mudah sekali, hanya tempelkan ais pada titik Feng Fu selama 10 hingga 20 minit.
Pada awalnya mungkin kita akan merasa sejuk selama 30-40 saat, tetapi perlahan-lahan titik tersebut akan menjadi hangat.
BACA: Hilangkan Derita Sakit Kepala Atau Migrain Cara Mudah Dengan Cuka Epal & Madu!
Menempelkan ais pada titik Feng Fu berkhasiat untuk:
1. Mengatasi sakit kepala dan migrain;
2. Meringankan sakit gigi dan sakit sendi;
3. Mencipta kesan relaks;
4. Meningkatkan tenaga dan menghindar keletihan;
5. Meningkatkan kualitu tidur;
6. Memperbaiki sistem penafasan dan sistem kardiovaskular;
7. Mengatasi asma;
8. Mencegah sering bersin dan hidung berair;
9. Mengatasi gangguan neurologi dan perubahan degeneratif pada tulang belakang;
10. Membaiki sistem pencernaan;
11. Menyembuhkan radang saluran usus dan meningkatkan keupayaan seksual;
12. Mengatasi kegemukan dan masalah pemakananz;
13. Mengatasi gangguan kelenjar tiroid;
14. Membantu masalah arthritis, hipertensi dan hipotensi.
15. Menghilangkan selulit;
16. Mengatasi gangguan kitaran haid, kemandulan, endokrin, dan kesuburan;
17. Mengatasi gangguan psiko-emosiol, stres, keletihan, insomnia.
Luar biasa sekali bukan? Sayangnya terapi dengan teknik Feng Fu ini masih asing kepada masyarakat umum. Oleh itu, sebarkanlah Insha-Allah orang lain juga mendapat manfaat. Semoga berjaya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
4 Workout Ini Bantu Lelaki Dapatkan Dada Mantap & Berketak, Tak Guna Banyak Peralatan Gym!
Tidak dinafikan ramai lelaki masuk ke gimnasium untuk mencuba segala jenis workout bagi mendapatkan tubuh idaman serta naikkan otot dada.
Selain mahu membina six pack dan lengan yang berurat, lelaki turut mahu membina dada besar yang seksi serta berketak.
BACA: Untuk Naikkan Otot Tubuh Dengan Cepat & Bakar Lemak, Lakukan 3 Jenis Senaman Ini
Bukan apa.. sebabnya, ada wanita yang boleh jadi merenyam dan kalaulah dia dapat baring dekat dada yang super itu, pasti dia terbuat dek mimpi!
Jadi apa caranya?
Untuk menyelesaikan masalah itu, Maskulin berkongsi beberapa steps workout dan diharap ia membantu kaum lelaki kelihatan lebih segak dan macho :
1. Chair Dips
Dalam misi mahu membentuk otot dada, latihan ini perlu dilakukan kerana ia begitu efektif untuk membentuk otot bahu dan tricep.
Ini kerana ketika tubuh anda berkerja, ketiga-tiga otot tersebut dengan sendirinya akan dilatih secara saksama dan pada akhirnya boleh membentuk postur tubuh anda.
Tahap pelaksanaan : Posisikan kedua tangan anda tepat pada kerusi dengan jarak selebar bahu.
Angkat badan atau tubuh anda dengan memfokuskan kepada otot dada, bahu, dan tricep secara saksama.
Lenturkan tubuh anda kearah belakang. Turunkan tubuh anda dengan perlahan ke bawah tetapi dengan posisi punggung anda kekal lurus. Kembali ke posisi awal lagi
2. Rotation Pushup
Di samping boleh membantu dalam membentuk otot dada, latihan ini juga baik untuk meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh anda.
Tahap pelaksanaan : Ambil posisi push up. Buka tangan kanan anda sampai tubuh mengiring ke kanan. Kembali kepada posisi semula. Ganti dengan tangan kiri.
3. Pull Up
Latihan ini tak hanya membentuk otot dada saja, tetapi pull up juga dapat melatih otot latissimus dorsi atau bahagian punggung ke bawah.
Tahap pelaksanaan : Genggam palang pull up selebar bahu. Gunakan cara pegangan overhand.
Pastikan tubuh anda bergantung dengan lengan lurus. Tarik tubuh anda ke atas sampai menyentuh palang. Turunkan kembali tubuh anda kepada posisi asal. Ulangi lagi.
4. Plyometric Push Up
Untuk anda yang sudah muak dengan latihan push up biasa, anda juga boleh mencuba latihan ini.
Di samping boleh membentuk otot dada, latihan ini juga boleh melatih otot tricep dalam satu gerakan sekaligus.
Tahap pelaksanaan : Ambil posisi push up. Tekan tubuh anda ke bawah. Angkat tubuh anda ke atas sampai kedua tangan terangkat.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kesan Buruk Yang Anda Akan Alami Jika Makan Pil Tahan Sakit Untuk Demam
Pernah tak anda mengalami demam yang agak teruk dan susah nak kebah. MASKULIN rasa pastinya ramai lelaki di luar sana pernah mengalaminya. Demam boleh berlaku di atas banyak sebab dan biasanya bila demam badan kita akan panas dan sakit badan.
Bak kata orang tua demam yang membuatkan kita sakit urat dan menggigil kesejukan. Mungkin pada awal peringkat demam kita akan mengambil ubat biasa seperti Paracetamol untuk mengurangkan demam tersebut.
Namun demam juga boleh membuatkan kita menjadi bertambah teruk seperti sakit kepala, sakit tekak, loya dan muntah. Bila perkara ini berlaku ada orang yang mahu ambil jalan singkat dengan membeli dan memakan ubat tahan sakit atau lebih dikenali sebagai pain killer.
BACA: Diet & Elak Makanan Bergula, Ini Langkah Mudah Kurangkan Ketaguhan Gula
Tapi tahukah anda menggunakan pil tahan sakit tanpa preskripsi doktor sangat merbahaya? Dr Khariul Faizie Mohammad Kamar yang sebelum ini sering melakukan perkongsian berguna tentang kesihatan umum telah membuat satu posting menarik tentang perkara ini.
Jelasnya, pil tahan sakit merupakan sejenis ubat NSAID (non steroidal anti inflammatory drugs) yang boleh meninggikan risiko atau komplikasi buruk kepada penggunanya.
RISIKO & KOMPLIKASI
Antara risiko yang merbahaya ialah PERDARAHAN, terutamanya pendarahan pada bahagian usus. Dan kedua hepatotoxicity atau KEROSAKAN HATI.
Sekiranya demam anda semakin teruk dan tidak kebah dalam tempoh lama mungkin sebenarnya anda alami demam denggi. Oleh itu segeralah berjumpa dengan doktor untuk dapatkan nasihat dan rawatan.
Dan jika adan hanya demam dan sakit kepala ubat yang paling selamat ialah paracetamol. Ia berfungsi sebagai ubat untuk menurunkan suhu badan yang panas dan mengurangkan sakit. Untuk lebih cepat sembuh anda juga dinasihati untuk minum air yang mencukupi.
Perasan tak bila demam doktor juga akan berikan antibiotik. Menurut Dr Khairul Faizie lagi, antibiotik sebenarnya tiada fungsi. Ia bukan untuk melawan jangkitan virus tetapi untuk bakteria.
Jelasnya lagi antara ubat tahan sakit jenis NSAIDS yang perlu anda elak sekiranya demam yang mempunyai simptom atau suspek denggi ialah;
- Ponstan
- Ibuprofen
- Voltaren
- Synflex
- Celebrex
- Arcoxia
Semoga perkongsian dari Dr Khairul Faizie ini boleh membantu anda semua untuk kesihatan yang lebih baik.
Kredit: Dr Khairul Faizie Mohammad Kamar
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Awas! Simptom Banyak Tidur Di Waktu Pagi Antara Tanda Awal Penyakit Alzheimer
Jangan ambil ringan jika anda antara orang yang banyak tidur di waktu pagi. Menurut kajian, orang yang banyak tidur di waktu pagi menunjukkan tanda-tanda awal berlakunya penyakit Alzheimer.
Perkara ini dikongsikan Dr Latif Saad menerusi penulisan dalam page The Diagnosa. Pastikan anda mendapatkan tidur yang secukupnya agar tubuh anda lebih segar di waktu pagi.
Semoga perkongsian ini bermanfaat.
BACA: Anda Mungkin Alami Hipersomnia, Jika Malam Dah Cukup Tidur Tapi Siang Masih Mengantuk!
Penyakit Alzheimer dalam masyarakat kita dipanggil sebagai nyanyuk. Dalam masalah ini, pesakit akan mengalami masalah memori di mana pesakit tidak mengingati perkara yang lampau. Bahkan ia menyebabkan penurunan dalam fungsi kognitif pesakit.
Dalam penyakit Alzheimer juga, pesakit akan mengalami masalah dalam karakter tidur mereka iaitu mereka suka tidur pada waktu pagi berbanding orang lain. Pada mulanya para pengkaji menyatakan bahawa penyakit Alzheimer ini akan datang sekali dengan pakej selalu tidur pada waktu pagi.
Tetapi kajian terbaru menunjukkan simptom tidur waktu pagi ini akan mula berlaku terlebih dahulu sebelum penyakit Alzheimer menunjukkan simptom-simptomnya.
BACA: Lelaki Digalakkan Pakai Stoking Masa Tidur Untuk Pelihara Kekuatan Tenaga Batin
Punca penyakit Alzheimer disebabkan ‘Protein Tau’
Perlu diketahui bahawa punca kepada penyakit Alzheimer ini adalah disebabkan ‘Protein Tau’. Protein Tau ini akan berkumpul di bahagian otak yang menyimpan memori dan merosakkan bahagian tersebut. Ini menyebabkan pesakit mengalami masalah memori.
Dalam kajian yang terbaru ini pula, protein ini didapati telah terlebih dahulu berkumpul pada bahagian otak yang berfungsi untuk manusia itu sentiasa segar pada waktu pagi. Apabila bahagian otak tersebut rosak, maka pesakit akan sentiasa rasa mengantuk pada waktu pagi.
Dalam kajian ini, para pengkaji telah membuat kajian pada otak 13 pesakit Alzheimer yang telah meninggal dunia dan juga 7 orang tanpa penyakit Alzheimer yang juga telah meninggal dunia.
Pengkaji memberi kesimpulan bahawa penyakit Alzheimer akan menyerang bahagian otak yang berfungsi untuk membuat manusia sentiasa terjaga pada waktu pagi terlebih dahulu.
Pada bahagian otak tersebut didapati terdapat jumlah Protein Tau yang tinggi dan juga kematian sebanyak 75% daripada saraf di kawasan itu.
Penemuan ini mendapati tidur yang berlebihan ada waktu pagi mungkin menjadi salah satu simptom awal penyakit Alzheimer.
Jadi, jika anda berlebihan tidur pada waktu pagi, mungkin anda perlu ingat bahawa ia merupakan salah satu simptom awal penyakit Alzheimer.
BACA: Tidur Dalam Keadaan Lampu Terbuka Meningkatkan Penambahan 5Kg Berat Badan – Kajian
Sumber:
University of California – San Francisco. (2019, August 12). Alzheimer’s disease destroys neurons that keep us awake: Study suggests Tau tangles, not amyloid plaques, drive daytime napping that precedes dementia. ScienceDaily. Retrieved August 13, 2019 from www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190812075523.htm
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
