Dalam hadis dari Abu Hurairah RA, Nabi Muhammad SAW pernah bersabda “Sesungguhnya bau busuk mulut orang yang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah daripada kasturi”.

Kata-kata ini dipegang teguh ramai umat Islam namun ia tidak bermakna mereka yang berpuasa boleh mengabaikan kebersihan mulut sehingga berbau kurang menyenangkan.

Lagi pun, bukankah menyenangkan orang lain itu akan memberikan semula kepada kita lebih-lebih lagi dalam bulan Ramadan ini?

Jadi bagaimana nak elak mulut berbau pada bulan Ramadan, anda boleh amalkan 6 tip ini semasa waktu sahur atau sebelum azan Subuh berkumandang :

1. Berus gigi & lidah dengan sempurna

Selepas makan, jangan sekadar berkumur. Ada baiknya berus gigi dan lidah dengan sempurna agar dapat membersihkan segala kekotoran yang ada.

2. Minum air masak dengan banyak

Bagi meneutralkan bau mulut, anda digalakkan minum air masak dengan banyak. Selain itu, ia membantu mengurangkan rasa kering semasa siang hari.

3. Bersahur dengan susu & keju

Keju memiliki sifat tinggi kalsium, rendah karbohidrat dan fostat yang boleh pertingkatkan jumlah air liur. Susu pula berperanan untuk mengatasi bau mulut seseorang itu.

4. Jaga pemakanan

Faktor pemakanan boleh mempengaruhi bau nafas seseorang. Pada waktu sahur, kita digalakkan untuk ambil makanan yang sihat tetapi bertekstur keras seperti kacang, cornflakes dan epal kerana ia dapat membersihkan lidah pada bahagian belakang.

5. Minum teh hijau

Teh hijau mengandungi zat polyphenol yang berfungsi membersihkan bakteria dalam mulut dan saluran pernafasan. Digalakkan juga untuk anda minum teh hijau tanpa campuran gula.

6. Buat pemeriksaan gigi

Mulut berbau time puasa itu adalah normal tetapi kalau baunya terlampau kurang menyenangkan sehingga ganggu orang lain, ada perlu ke klinik gigi untuk buat pemeriksaan. Risau ada gigi yang rosak dan anda wajib untuk servis!

Pasti tiap tahun azam korang nak kurus kan? Ha ini ada contoh yang korang boleh jadikan sumber inspirasi agar berjaya menurunkan berat badan.Baru-baru ini, gambar transformasi seorang lelaki bersama keluarganya telah viral di media sosial dan dijadikan inspirasi untuk netizen pada tahun baru ini!

Gambar yang menunjukkan perubahan keluarga itu telah mendapat perhatian netizen dan telah menjadi buah mulut orang ramai sehingga ke hari ini.

Dikatakan lelaki dan ahli keluarganya ini hanya mengambil masa enam bulan sahaja untuk kelihatan ripped!

Idea ini terdetik apabila lelaki berumur 32 tahun itu, XY Jesse menjemput ibu bapanya tinggal bersamanya untuk sementara waktu ketika isterinya sedang mengandung anak pertama. Jesse yang merupakan seorang jurugambar difahamkan telah menjemput ibu-bapanya tinggal bersamanya kerana ia akan menjadi peluang yang baik untuk mengeratkan ikatan keluarga mereka.

Beliau tekad untuk membantu bapanya mendapatkan semula keyakinan dan semangat untuk hidup dengan program penurunan berat badan. Hal ini kerana Jesse melihat bapanya bergelut dengan alkohol dan mengalami berat badan berlebihan.

Jesse telah mengamalkan rutin khas bersama keluarganya. Pada mulanya mereka hanya brisk walking dan jogging sahaja. Kemudiannya, mereka mula pergi ke gym dengan kerap dan menambah pelbagai rutin tambahan di dalam fitness regime mereka.

Setiap 10 hari, Jesse dan ayahnya akan mengambil gambar perubahan pada badan mereka dan memuat naik di akaun Instagram dan Weibo beliau. Selepas tiga bulan, result sudah kelihatan dengan ketara dan hasilnya sangat memberangsangkan

Setelah enam bulan, perubahan yang amat ketara telah kelihatan pada diri beliau dan ahli keluarganya! Impressive!

Setelah mengamalkan rutin harian dan gaya hidup yang sihat, bapanya kelihatan lebih yakin dan ceria. Baginya, itulah suatu perkara yang paling menggembirakannya.

Transformasi hebat keluarga ini semestinya boleh dijadikan pembakar semangat bagi mereka yang inginkan badan idaman pada tahun 2018 ini. Kalau mereka boleh, mengapa tidak anda? Goodluck guys!

Sumber : Bored Panda Via : Says.com

Beruntunglah sekiranya anda penggemar masakan tomyam. Ini kerana menurut kajian, masakan tomyam yang menggunakan bahan-bahan asli dan kurang MSG boleh menghalang serta mengurangkan risiko pertumbuhan kanser.

Perkara ini telah dikongsikan Dr Suri Roowi dalam Facebooknya berkenaan temu bualnya bersama Radio IKIMfm.

Khasiat Tomyam (Yang Dibuat Guna Sumber-Sumber Asli)
Terima kasih kerana tolong ‘share’kan
Moga info ini bermanfaat kepada semua

#DrSuriRoowi
Principal Scientist

Video temu bual Dr Suri Roowi dengan Radio IKIMfm.

Satu kajian yang dilakukan di Universiti Kasetsart, Thailand dan Universiti Kyoto, Jepun tentang tomyam. Hasil kajian tersebut mendapati bahawa bahan-bahan dalam tomyam boleh menghalang pertumbuhan tumor dan menghalang pertumbuhan kanser berbanding dengan makanan-makanan yang lain.

Malah menurut Dr Suri Roowi lagi, siapa yang rajin makan tomyam akan lebih rendah risiko kanser usus besar dengan syarat tom yam menggunakan sumber-sumber asli seperti limau purut, serai dan sebagainya termasuk mengurangkan penggunaan MSG ketika memasak.

Bahan dalam tomyam yang berperanan sebagai anti-kanser 

1. DAUN KETUMBAR

Sangat bagus kerana mempunyai sifat anti-oksidan, bagus untuk orang yang ada diabetik bagi mengawal gula dalam darah dan bagus untuk sesiapa yang ada masalah saraf.

2. SERAI

Hasil kajian mendapati bahan citral dalam serai bertindak sebagai anti-kanser terutamanya kanser usus besar, anser ovari dan kanser payudara.

Kajian ke atas serai pula banyak melibatkan sel di mana kita tanam sel dalam satu bekas. Kemudian ia digoncang dan dikaji dengan memasukkan minyak ke dalam sel serta nampak sel itu mati.

3. DAUN LIMAU PURUT

Kaya dengan antioksidan dan kajian terkini menunjukkan yang daun limau purut boleh bertindak sebagai anti-kanser. Ia telah dilakukan kajian ke atas tikus.

4. TEMU KUNCI

Selain menggunakan lengkuas, ada juga yang menggunakan temu kunci yang biasanya digunakan oleh orang Vietnam. Temu kunci ini bertindak sebagai anti-kanser khususnya untuk kanser pankreas.