Khasiat cuka epal memang tak boleh disangkal lebih-lebih lagi untuk membuang lemak. Ia telah digunakan oleh orang Greek dan Mesir sejak beribu tahun dahulu sebagai makanan dan ubatan.
Khasiat cuka epal ini mula diberi perhatian setelah Dr D.C. Jarvis, penulis buku kesihatan, mengesyorkan cuka epal sebagai produk masakan yang sihat yang boleh diamalkan setiap hari sebagai “home cure” (ubat di rumah).
Selain khasiat cuka epal untuk kesihatan tubuh badan, Jarvis juga mengesyorkan agar cuka epal dicampurkan dengan madu untuk membuat air ‘honergar’ (madu + cuka epal).
Jika anda nak kurangkan rasa masam, campurkan cuka epal dengan sesudu madu. Untuk dapatkan hasil terbaik, minum dua kali sehari.
Jom ketahui 8 lagi khasiat cuka epal, selain buang lemak.
1. Detox terbaik
Detox berfungsi mengeluarkan toksin dan bahan berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Amalan ini boleh membersihkan toksin yang tersumbat dalam peredaran darah yang menyebabkan penyakit darah tinggi, jantung dan peningkatan kolestrol. Kesannya, peredaran darah akan menjadi bersih dan sihat, selain dapat mengembalikan metabolisme tubuh menjadi normal.
2. Kawal nafsu makan & kuruskan badan
Dalam kajian 2013 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity, penyelidik mendapati bahawa cuka epal dapat menyekat selera makan. Ini secara tidak langsung dapat membantu anda mengawal nafsu makan dalam proses menurunkan berat badan. Sebelum anda memulakan apa-apa diet, pastikan anda rujuk dengan ahli dietetik atau doktor untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku.
3. Kurangkan paras kolesterol
Walaupun penemuan ini memerlukan lebih banyak kajian, namun pada tahun 2006 penyelidik telah menemui bahawa asid asetik yang ada dalam cuka boleh mengurangkan paras kolestrol di dalam badan tikus makmal. Malah satu kajian lain yang dijalankan di Jepun mendapati, orang yang mengambil 15 gram cuka epal setiap hari boleh mengurangkan tahap kolestrol bagi orang yang terlibat dalam kajian tersebut.
4. Melegakan sakit tekak
Jika tekak anda rasa tidak selesa, ambillah cuka epal. Ia mengandungi tahap asid yang ldapat membunuh bakteria yang ada dalam mulut. Caranya, campurkan satu cuka epal dan satu sudu madu ke dalam secawan air suam. Kemudian, berkumur dengannya setiap sejam ataupun 2 jam.
5. Bagus untuk kulit
Cuka epal juga sangat baik untuk kulit yang bermasalah seperti ekzema atau merawat kulit berjerawat, tompok hitam yang tak sekata pada kulit mahupun selulit. Minuman berkhasiat ini kaya dengan potassium yang membantu proses detokfikasi harian khas untuk kecantikan kulit, mengurangkan keguguran rambut, merawat masalah kerapuhan kuku dan gigi. Manakala beta karotin yang ada dalam cuka epal pula dapat memperbaharui kerosakan sel-sel tubuh akibat aktiviti radikal bebas, di samping menegang dan menganjalkan kulit.
6. Jadikan rambut bersinar
Cuka epal boleh dijadikan sebagai pelembut rambut. Menurut seorang arkitek, Cheryl Cheko, beliau sering dipuji oleh pekerja salun kerana rambutnya yang cantik. Rahsianya ialah menggunakan soda bikarbonat sebagai syampu dan cuka epal ketika membilas rambut. Bahkan ia juga boleh menghilangkan gatal pada kulit kepala. Cuka epal bersifat asid dan kebanyakan masalah rambut disebabkan oleh rambut yang terlalu beralkali. Fungsi cuka epal dapat membantu meneutralkan rambut dan kulit kepala. Sebelum menggunakannya pada rambut, pastikan anda larutkan cuka epal dengan air bagi mengelakkan rambut rosak.
7. Rawat kaki berbau & gatal
Cuka epal sangat baik untuk merawat kaki yang bermasalah seperti kaki berbau, kutu air atau tumit kaki pecah. Untuk mengatasi masalah kutu air yang ringan, anda campurkan 2 sudu makan cuka epal dengan 3 cawan air. Rendam kaki dalam larutan ini selama 10-15 minit. Orang yang bermasalah dengan kaki berbau pun boleh amalkan cara ini. Bukan itu sahaja, rendaman cuka epal untuk tumit kaki kering dan pecah juga dikatakan efektif untuk mengembalikan kelembapannya. Caranya, gunakan air sejuk untuk rendam kaki selama 20 minit. Setelah kering, sapukan pelembap kaki dan pakai sarung kaki sebelum anda nak tidur. Elak gunakan cuka epal jika kaki anda luka kerana ia akan membuatkan luka lambat sembuh dan berlaku jangkitan.
8. Atasi masalah mulut berbau
Cuka epal juga bermanfaat sebagai bahan untuk berkumur dan mengatasi masalah mulut berbau. Kajian dari penelitian yang dilakukan oleh Mayo Foundation for Medical Education and Research membuktikan bahawa cuka epal sangat baik untuk mengatasi bau mulut. Ia mengandungi enzim baik yang dapat membantu menghancurkan plak penyebab karang gigi, melindungi mulut daripada bakteri sisa-sisa makanan dan menyimpan nutrisi yang baik untuk menjaga kesihatan gigi.
KESIMPULAN
Pengambilan cuka epal dalam diet harian pasti ada kebaikan untuk tubuh kerana ia kaya dengan nutrisi. Namun jangan ambil berlebihan, amalkan secara sederhana dan berpada-pada. Bagi yang ada masalah kesihatan, sebaiknya berbincang dahulu dengan doktor sebelum mengambil cuka epal ini. Untuk yang ingin mengamalkan cuka epal, pastikan anda larutkan cuka epal terlebih dahulu untuk mengurangkan kepekatannya untuk mengelakkan sebarang kemudaratan lain.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Nak Bercukur Pun Kena Tahu Teknik Betul, Barulah Kulit Tak Luka & Wajah Nampak Stylo!
Kumis, misai, janggut dan jambang yang terlalu panjang serta terbiar tanpa dirapikan boleh menyebabkan wajah seseorang lelaki itu tampak serabut, kusut dan tidak terurus.
Mungkin lelaki beranggapan semakin tebal misai atau janggut mereka, maka penampilan mereka semakin maskulin. Oh no! Bukan semua wanita suka lelaki berbulu lebat dan serabai.
Oleh itu lelaki haruslah rajin merapikan misai dan janggut agar sentiasa terlihat kemas. Hasilnya penampilan anda akan nampak smart, bersih dan segak khususnya di mata kaum wanita!
Jom belajar tip dan teknik mudah untuk bercukur ini!
BACA: Untunglah Lelaki Ada Jambang. Selain Awet Muda, Anda Nampak Menarik Di Mata Wanita!
1. Bersihkan wajah terlebih dahulu
Rehatkan kulit wajah sekurang-kurangnya 10 minit selepas bangun tidur. Kemudian bolehlah anda mencuci wajah dengan pencuci muka yang bersesuaian. Ini dapat mengeluarkan sel-sel kulit mati sekali gus melembutkan kulit wajah anda.
2. Lembapkan wajah dengan air suam
Cara yang terbaik ialah dengan melekapkan tuala suam di bahagian yang ingin dicukur. Langkah ini amat penting untuk membuka pori-pori kulit muka dan memudahkan proses cukuran. Sapukan krim pencukur pilihan anda dengan menggunakan berus khas dan ratakan krim pencukur dengan cara putaran.
BACA: Seleksi Mesin Pencukur Elektrik Terbaik Di Pasaran Pilihan MASKULIN
3. Arah cukuran
Anda seharusnya memulakan cukuran di bahagian rahang, leher dan kemudian pipi. Ini sangat penting kerana ia mengikut lengkungan wajah anda dan menggelakkan daripada terluka. Anda juga perlu mencukur searah dengan tumbuhnya anak rambut bagi menggelakkan kulit tercedera dan cukuran juga akan kelihatan kemas. Selain itu, ia juga penting untuk memastikan anak rambut yang bakal tumbuh lebih sekata.
4. Buat pola pada kumis atau janggut
Pastikan anda mempunyai gunting kecil yang bersesuaian untuk membuat pola pada kumis atau janggut. Anda juga disyorkan agar menggunakan hair-clipper. Sentiasa mulakan dengan menggunting bahagian tepi kumis dan janggut.
BACA: 5 Tip Jaga Pisau Cukur Agar Lebih Tahan Lama, Mudah Saja Caranya!
5. Bilas dengan air bersih
Selepas semua selesai, bersihkan keseluruhan bahagian yang telah dicukur dengan menggunakan air bersih. Seterusnya, anda juga wajib menyapu penyegar dan pelembap. Langkah ini perlu untuk mengembalikan kelembapan dan kesegaran pada wajah anda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jangan Main Pakai Je. Ini Beza Antara Pomade, Wax & Gel Rambut Lelaki Kena Tahu
Berbeza dengan kaum wanita, lelaki sebenarnya tak memerlukan terlalu banyak produk penjagaan dan penggayaan rambut. Malah dalam penjagaan harian pun lelaki kebanyakannya lebih selesa menggunakan syampu dan perapi untuk membersihkan rambut.
Manakala untuk penggayaan rambut pula ramai yang lebih selesa menggunakan salah satu daripada 3 produk rambut paling popular iaitu pomade, wax dan gel.
Selain digunakan untuk penggayaan produk-produk rambut ini juga mampu membantu anda mendapatkan gaya rambut yang diingini. Selain itu juga ia juga sarat dengan pelbagai khasiat dan vitamin yang sesuai untuk kesihatan kulit kepala.
Tapi tahukah anda apakah bezanya di antara pomade, wax dan gel?
POMADE
Ingat lagi tak dalam tempoh beberapa tahuh sebelum ini? Boleh dikatakan semua lelaki memiliki pomade. Adakah ia masih lagi popular sekarang? Mungkin. Buat pengguna pomade pastinya adan sudah tahu bahawa ia mempunyai 3 jenis iaitu water based, oil based dan mix based.
Produk pomade dihasilkan daripada minyak mengandungi lemak serta zat berminyak seperti wax. Ia memberi kesan rambut licin, bersinar, kering dan tahan lebih lama berbanding wax dan gel. Tahukah anda pada zaman dulu bahan utama pomade dihasilkan daripada lemak beruang? Perkataan ‘pomade’ pula berasal daripada Bahasa Perancis yang bermaksud ‘salep’, sejenis gel dari buah-buahan. Sebab itulah kebanyakan pomade mempunyai pelbagai bau sama ada buah-buahan atau bau yang diinspirasikan daripada minyak wangi.
BACA: 24 Fesyen Rambut Lelaki Mengikut Bentuk Wajah. Kalau Buntu, Boleh Pilih Idea Ini!
WAX
Berbeza dengan pomade, penggunaan wax pula pernah popular pada era rambut kembang dan punk rock. Wax dihasilkan daripada bahan lilin yang biasanya sesuai untuk kulit rambut. Wax mengambil masa beberapa jam untuk kering dan tidak beri kesan berkilat serta merta.
Kesan kilat wax juga tak tahan lama. Ia hanya bertahan selama 2 hingga 3 jam sahaja. Penggunaan wax sesuai untuk gaya rambut pacak atau tidak berstuktur. Disebabkan itulah ia sangat popular di kalangan penggemar gaya punk rock!
GEL
Sesuai dengan bentuk fizikalnya, gel merupakan produk rambut yang dihasilkan berasaskan air. Penggunaan gel biasanya adalah mengekalkan gaya fesyen rambut tanpa memberi kesan berkilat. Tetapi terdapat juga sesetengah jenama gel yang mampu memberikan efek kilat atau bersinar. Cuma ketahanannya kurang sedikit berbanding pomade.
Ia biasanya menjadi pilihan kepada orang yang tidak melakukan aktiviti luaran dan lebih banyak dalam kondisi berhawa dingin. Selain itu, gel juga lebih mesra kulit kepada kerana asanya daripada air. Namun bila terkena air fungsinya akan terus hilang dengan mudah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kalau Nak Jaga Rambut Panjang Agar Kekal Cantik & Tak Rosak, Amalkan Petua Ini
Lelaki yang mempunyai rambut panjang dilabelkan sebagai seseorang yang berjiwa klasik, sentimental dan sangat kreatif dalam hal-hal yang tertentu. Masa yang sama, lelaki yang ada rambut panjang juga ada tarikannya yang tersendiri.
Selain dikatakan bijak menyusun karakter diri dan menyesuaikannya dengan orang ramai, golongan lelaki rambut panjang ini memiliki auranya yang tersendiri.
Misalnya apabila berjalan di khalayak umum, rambut panjang yang kemas dan beralun itu sesekali boleh membuatkan lelaki lain cemburu.
BACA: Lelaki Berambut Kerinting, Ini Adalah Antara Beberapa Stail Yang Sesuai Untuk Anda
Jika anda ada menanam cita-cita mahu membela rambut panjang atau sedang memiliki rambut panjang, ini perkara yang perlu anda buat, ikut sahaja petua yang MASKULIN sediakan ini :
1. Basuh rambut setiap hari
Anda disarankan membasuh rambut setiap hari bagi mengelakkan rambut anda berminyak, berbau dan yang paling penting boleh menghasilkan kelemumur.
2. Elak gosok rambut basah dengan tuala
Sebaik sahaja anda membasahkan rambut, elak menggosok rambut basah dengan tuala kerana ia menyebabkan rambut mudah bercabang, mudah patah, tidak sihat dan kelihatan kering. Sebaiknya, biarkan rambut kering secara semulajadi dan lap dengan perlahan-lahan.
3. Elak ikat rambut terlalu ketat
Memakai topi yang ketat atau mengikat rambut dengan getah yang kuat akan menyebabkan masalah traction alopecia iaitu kehilangan rambut akibat tertarik akar rambut tanpa sedar ketika mengikat rambut. Untuk elak rambut tercabut, pakailah topi yang tidak terlalu ketat dan ikatlah rambut dengan getah yang lembut dan longgar.
4. Guna krim pelindung rambut
Pancaran matahari bukan saja boleh merosakkan kulit tetapi boleh merosakkan rambut jika anda terdedah di bawah panahan matahari terlalu lama. Sinar UVA dan UVB boleh merosakkan rambut dan melunturkan warna rambut anda dengan mudah. Oleh itu, bersedialah dengan krim rambut penghadang cahaya.
BACA: Rambut Boleh Rosak Sebab Biarkan Kutu Membiak, Jangan Risau, Basmi Ia Guna Bahan Ini
5. Pilih syampu dan perapi sesuai
Membasuh rambut tidak memadai jika anda tidak merawat rambut dengan keperluan vitamin. Ketika membasuh rambut, urut rambut anda dengan hujung jari dan bukannya gosok dengan kuku. Jangan lupa peranan perapi dan sebaiknya basuh perapi dengan air sejuk. Penggunaan air panas akan menyebabkan minyak perapi terpisah dari kulit kepala dan tidak dirawat dengan baik.
Anda pula yang berambut panjang bagaimana? Ada tips lain? Apa kata kongsikan bersama Maskulin.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
