Garmin Run Asia Series 2024: Inspirasi gaya hidup sihat, satukan 12,000 peserta dari "Zero to Hero" dengan pelbagai kategori larian.

Jika anda berlari dengan menggunakan teknik dan kaedah larian yang betul kecederaan lutut dapat dielakkan.

Keputusan pemenang pemain bola sepak terbaik dunia atau Ballon d'Or yang berlangsung semalam di Paris akhirnya diungkapkan dengan penuh bersejarah.Seperti dijangka ramai, pemain tengah sensasi...

Mungkin anda tertanya-tanya adakah protein bar baik untuk diamalkan atau sebaliknya. Jika ya, bagaimana memilih yang terbaik?

Pernahkah anda berdepan dengan keadaan bila berjogging atau berlari rasa mudah penat dan kaki juga cepat lenguh dan sakit.Kalau ikutkan hati mahu berlari lebih...

Melakukan aktiviti larian memberikan kecergasan terhadap stamina namun sebenarnya terdapat banyak lagi kelebihan lain.

Buat anda berusia 35 tahun ke atas ini 5 senaman terbaik untuk anda kuatkan teras badan dan otot.

Banyak sebenanrya aktviti selain larian dan senaman gym yang boleh membakar kalori dengan baik.

JDT terus melakar kejayaan dan menempa sejarah baharu apabila tersenarai sebagai kelan kelima terbaik di Asia!

Senaman Tabata adalah salah satu bentuk latihan interval intensiti tinggi (HIIT) yang semakin popular kerana keberkesanannya dalam membakar kalori dengan cepat.Tabata telah menjadi pilihan...