Ads
Ads

Fitness

5 Senaman Abdomen Mampu Bantu Anda Singkir ‘Tayar’ Berlebihan

Lakuakn 5 jenis senaman ini untuk bantu hampuskan lemak berlebihan di bahagian perut.

7 Sebab Kenapa Bersenam Dengan ‘Gym Bro’ Lebih Baik

Bersenam dengan gym bro lagi seronok berbanding seorang diri! Ini adalah 7 sebab kenapa anda harus ada gym bro.

5 Jenis Senaman Ini Jadi Lebih Mantap Bila Dilakukan Bersama ‘Gym Bro’!

Senaman terbaik untuk lelaki lakukan bersama gym buddy, tingkatkan kecergasan dan semangat dengan rakan senaman anda!

Dari 5km ke 42km: Rahsia Transformasi Larian Anda ke Tahap Maraton!

Tingkatkan prestasi larian jarak jauh dengan persediaan, hidrasi, dan pacing yang tepat untuk pengalaman larian yang lebih mantap!

Bila Lutut Bunyi ‘Pop’: Petanda Kecederaan ACL, Adakah Serius Atau Masalah Biasa?

Kecederaan lutut yang mengeluarkan bunyi 'pop' merupakan petanda kepada kecederaan ACL, adakah ia serius atau tidak?

UA Combine 2024, Pertandingan Kecergasan Epik Pamer Semangat Kesukanan dan Komuniti

UA Combine 2024 himpunkan 350 atlet Malaysia, mencabar daya ketahanan dan semangat komuniti dalam acara kecergasan terbesar tahun ini.

Garmin Run Asia Series 2024 Bawa Inspirasi ‘From Hero To Zero’

Garmin Run Asia Series 2024: Inspirasi gaya hidup sihat, satukan 12,000 peserta dari "Zero to Hero" dengan pelbagai kategori larian.

Tak Perlu Risau Sakit Lutut Lagi! Panduan Larian Selamat dan Efektif

Jika anda berlari dengan menggunakan teknik dan kaedah larian yang betul kecederaan lutut dapat dielakkan.

Pemain Sensasi Sepanyol Dan Manchester City, Rodri Menang Ballon d’Or 2024

Keputusan pemenang pemain bola sepak terbaik dunia atau Ballon d'Or yang berlangsung semalam di Paris akhirnya diungkapkan dengan penuh bersejarah.Seperti dijangka ramai, pemain tengah sensasi...

Protein Bar: Snek Sihat atau Pilihan Berisiko? Inilah Kebenarannya

Mungkin anda tertanya-tanya adakah protein bar baik untuk diamalkan atau sebaliknya. Jika ya, bagaimana memilih yang terbaik?

Cerita Lain

10 Pasangan Karakter Hero dan Sidekick Paling Ikonik Sepanjang Zaman

Kenali 10 pasangan hero dan sidekick paling ikonik yang mencipta sejarah dalam dunia komik, TV, dan filem!