Fitness
Revolusi Harimau Malaya, Pemain Warisan Warnai Skuad Kebangsaan!
Skuad Harimau Malaya bakal melalui transformasi luar biasa. Adakah ini masa depan baharu bola sepak Malaysia?
Sze Fei-Nur Izzuddin, Beregu Lelaki Profesional Nombor Satu Negara!
Nana -
Nama Sze Fei dan Nur Izzuddin bukanlah asing dalam dunia badminton Malaysia.Pasangan beregu ini telah membuktikan kemampuan mereka di pentas antarabangsa, menaikkan nama Malaysia...
10 Gerakan Senaman Buat Badan Sihat & Awet Muda!
Bersenam bukan sahaja boleh jadikan badan sihat dan otot mantap, ia juga boleh menjadikan badan anda lebih bertenaga.Apabila badan anda bertenaga dan sihat, secara...
Trik ‘Push Up’ Selamat & Efektif, Barulah Hasil Lebih Mantap!
Push-up sempurna meningkatkan kekuatan otot, mencegah masalah bahu, dan memperbaiki postur badan untuk gaya hidup lebih sihat.
Ikmal Amry Kongsi Kesilapan ‘Workout’, “Nak Sado Cepat Sampai ‘Badan Terkejut’ & Demam..”
Baru-baru ini, pelakon Mohd Zulikmal Amry Ghazali, lebih dikenali dengan nama Ikmal Amry, mengambil langkah besar dalam kariernya dengan menyertai program realiti 'MASKULIN Who's...
Senaman Konsisten, 5 Kesan Positif Pada Kehidupan Anda Yang Tidak Terjangka!
Senaman atau latihan fizikal bukan sahaja penting untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan, tetapi ia juga penting untuk kesejahteraan mental.
Katsuhito Kinoshi, Ketua Jurulatih Baharu Selangor FC. Ini Fakta Menarik!
Selangor FC mengumumkan pelantikan Katsuhito Kinoshi sebagai ketua jurulatih baharu mereka.Mempunyai pengalaman luas bersama beberapa kelab Jepun dan skuad kebangsaan Serbia, Kinoshi diberi tanggungjawab...
Melakukan Catatan Peribadi Terpantas Larian 10k Dalam Tempoh 30 Hari
Dengan mengikuti beberapa tip, teknik dan senaman ini anda mampu lakukan catatan terbaik larian 10K dalam masa sebulan.
Baru Nak Join Gym? Ini 5 Tip Penting Untuk Pemula
Jika beginner ingin mendaftar masuk ke gym, berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu anda ketahui!
5 Senaman Abdomen Mampu Bantu Anda Singkir ‘Tayar’ Berlebihan
Lakuakn 5 jenis senaman ini untuk bantu hampuskan lemak berlebihan di bahagian perut.
Cerita Lain
Simbol Kecemasan Mungkin Timbul Waktu Memandu, Ambil Tahu!
Nana -
Musim cuti sekolah ini pasti ramai yang mengambil peluang membawa anak-anak bercuti di dalam mahupun luar negara.Mengetahui maksud simbol-simbol memandu ini boleh mengurangkan kecemasan...