Sarapan sangat penting untuk mengekalkan stamina dan tenaga. Tahukan anda, makan sarapan pagi sebenarnya lebih penting dari makan tengah hari? Sarapan pagi mempunya kebaikan yuang tersendiri dalam menjaga kesihatan dan kecekalan minda.
Ini berberapa kepentingan sarapan pagi buat anda yang sibuk di pejabat!
1) Sebagai mengalas perut di waktu pagi
2) Memberi tenaga sepanjang hari
3) Mengelakan pengambilan makanan lebih banyak daripada biasa
5) Membekalkan nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan
6) Membantu pembelajaran sepanjang tahun
