Tidak ada orang yang ingin berdepan dengan masalah kesihatan seperti mempunyai masalah berat badan. Selain boleh menjadi pembuka jalan kepada penyakit kronik mempunyai berat badan berlebihan juga boleh menjejaskan pelbagai perkara dalam aspek kehidupan harian.

Sama ada dari segi pergerakam fizikal mahupun keyakinan diri ia boleh membuatkan individu yang menghadapi masalah ini berasa tidak selesa.

Baru-baru ini MASKULIN sempat menemubual seorang ahli perniagaan yang merupakan Ketua Pegawai Eksekutif Tracol Capital, Muhammad Shukri Hj Muhammad tentang pengalamannya berdepan masalah berat badan serta apakah solusi yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan.

Pada suatu ketika, berat badan Shukri pernah mencecah tiga angka iaitu 138kg. Di antara tabiat pemakanannya dahulu ialah sentiasa makan dengan banyak terutamanya bila menghadiri program di hotel dengan makan bufet.

Ketika berdepan masalah berat badan dahulu, Shukri telah didiagnos menghidapi diabetes peringkat awal serta masalah darah tinggi. Kedua-dua penyakit ini telah banyak menimbulkan kerisauannya.

Selain itu, terdetik di hatinya bila membicarakan tentang keyakinan diri apabila berdepan dengan orang ramai terutamanya rakan niaga dan orang sekeliling.

Tidak lama kemudian dia mendapat tahu tentang prosedur pembedahan bariatrik. Ia merupakan sejenis pembedahan untuk mengecilkan saiz perut dengan selamat.

Baginya, ia merupakan salah satu kaedah alternatif yang selamat dan boleh dilakukan. Nasihatnya untuk mereka yang ingin melakukan prosedur ini dapatkan nasihat dan rujuk dengan doktor terlebih dahulu.

Untuk mengetahui dengan lebih lanjut FIT JOURNEY yang dilaluinya, ikuti temu bual penuh bersama MASKULIN menerusi video di bawah.

Ramai orang yang beri alasan tak ada masa untuk bersenam.

Bagi MASKULIN, itu hanyalah ALASAN semata-mata! Di mana ada kemahuan di situ pasti ada jalan. Dan senaman yang MASKULIN kongsi kali ini tak perlu ambil masa yang lama pun.

Hanya perlu 15 hingga 20 minit sahaja.

Antara masa sesuai untuk lakukan senaman ringkas ini ialah selepas pulang kerja. Sebelum masuk bilik air untuk mandi anda boleh lakukan senaman ini di dalam bilik atau di ruang tamu. Sambil layan drama Melayu petang-petang pun boleh.

Jadi apa tunggu lagi, nanti bila pulang kerja hari ini boleh cuba 7 jenis senaman ini ya!

Push-up

Plank

BACA: 4 Teknik Senaman Dumbbell Untuk Dapatkan Lengan Padu, Boleh Lakukan Di Rumah!

Bird-dog

Squats

Dead bug

Down-dog

Wall-sit

Bersempena Sukan Paralimpik Paris 2024, Majlis Paralimpik Malaysia (PCM) memperkenalkan jersi rasmi yang akan dipakai kontinjen negara ke temasya itu.

Menerusi hantaran di laman media sosial rasmi PCM, rekaan jersi bagi atlet paralimpik negara turut menggunakan corak belang harimau seperti jersi rasmi atlet negara ke Sukan Olimpik Paris 2024.

Yang membezakannya ialah, corak belang harimau jersi kali ini menggunakan warna-warna yang melambangkan bendera Jalur Gemilang seperti merah, kuning, dan biru.

Dengan menggunakan rona putih sebagai warna dasar jersi, ia menyerlahkan corak belang harimau berwarna jalur gemilang itu.

Pakaian rasmi itu diperagakan oleh atlet renang paralimpik, Muhammad Imaan Aiman dan atlet boccia, Abdul Razzaq Abdul Rahman.

Lebih Cantik Dari Jersi Atlet Olimpik

Meninjau ke ruangan komen, ramai yang memuji rekaan jersi rasmi bagi atlet paralimpik negara ini.

Melihat rekaan pakaian itu sahaja sudah membakar semangat kesukanan, apatah lagi apabila berentap di persada antarabangsa nanti.

Malah, ada juga warga maya yang berminat untuk membeli jersi tersebut jika ada dijual kepada umum.

Pengumuman pakaian rasmi atlet paralimpik dengan rekaan yang segar dan bersemangat ini seakan memulihkan rasa kecewa rakyat Malaysia melihat pakaian rasmi atlet olimpik negara.

Terdahulu, pakaian rasmi atlet olimpik negara dikritik teruk oleh rakyat Malaysia kerana mutu rekaan yang dianggap seakan-akan memperlekehkan imej negara di persada antarabangsa.

Selain rekaan yang dikatakan tidak segar kerana masih kekal dengan rona hitam dan jingga seperti yang pernah digunakan sebelum ini, rakyat Malaysia turut kecewa apabila logo Jalur Gemilang tidak ditonjolkan dalam warna sebenar pada jersi.

Lebih memburukkan keadaan apabila pengumuman pakaian rasmi itu dilakukan dengan hanya menggunakan patung mannequin, sedangkan ramai atlet negara yang boleh memperagakan pakaian tersebut.

Sumber: Facebook Paralympic Council Malaysia

BACA: Baju Rasmi Kontinjen Malaysia Ke Olimpik Dikecam Teruk, Turut Ditegur Awal Ashaari

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.