Kegiatan sosial kini sudah beransur kepada normal. Lihat sahajalah di sekeliling anda pelbavai aktiviti sosial rancak berjalan semula. Ini termasuklah aktiviti larian di lokasi-lokasi popular di seluruh negara seperti di trek, tasik dan juga taman-taman yang indah.

Malah ura-ura penganjuran pertandingan larian juga dikatakan akan diadakan semula dalam tempoh terdekat. Pastinya ia satu berita gembira buat kaki lari di negara kita. Iyalah selepas lebih dua tahun tidak dapat menyertai acara larian besar-besaran, kini ia mungkin menjadi realiti semula.

Buat anda yang mungkin telah lama tidak berlari, mungkin sekarang adalah masa sesuai untuk kembalikan stamina serta kecergasan diri. Namun untuk melakukan larian jarak jauh seperti separuh maraton anda juga perlu bersedia dengan kecederaan kaki.

Kecederaan yang biasa berlaku ialah blister atau melecet.  Namun jika tahu bagaimana untuk mengelak ia berlaku pasti masalah kecederaan seperti ini tidak lagi menghantui anda.

PUNCA KAKI JADI MELECET

Permukaan kulit yang melecet ketika berlari terutamanya di bahagian tapak kaki akan membuatkan ia menggelembung dan mempunyai air. Turut dikenali sebagai blister, ini merupakan kondisi yang berlaku akibat daripada geseran kaki dan stoking yang anda pakai.

Selain itu kaki yang terlalu basah akibat peluh atau kasut basah juga boleh menyebabkan blister. Ini kerana keadaan basah tersebut membuatkan kulit kaki menjadi lembut lalu lebih mudah berlakunya pergeseran.

Memakai kasut yang terlalu kecil atau ketat juga boleh menyebabkan kaki melecet. Begitu juga memakai kasut yang sedikit longgar dan menyebabkan pergerakan terlalu banyak kaki dalam kasut.

CARA MENGELAK KAKI MELECET BERLAKU

PAKAI STOKIN G SESUAI

Ingat, jangan guna stoking sembarangan. Belilah stoking yang dihasilkan untuk larian sahaja. Stoking larian mempunyai bentuk yang cukup fit untuk kaki anda dan menggunakan material yang tidak menahan air. Sesetengah pelari aktif memakai dua lapisan stoking untuk perlindungan tambahan.

SAIZ KASUT IDEAL

Semasa berlari kaki anda akan jadi sedikit besar. Oleh itu kasut larian anda seharusnya pada setengah saiz atau satu saiz lebih besar dari kasut kasual anda. Pada bahagian ibu jari seharusnya ada ruang sedikit.

LEBIHAN KULIT

Jika anda mendapatkan rawatan atau khidmat pedicure, pastikan mereka tidak membuang kulit lebihan atau calluses di tapak kaki dengan menggunakan pisau cukur atau emery board. Kulit keras di bawah tapak kaki anda itu sebenarnya bertindak menjadi pelindung dari blister.

TAPE ATAU PADS 

Sesetengah pelari aktif menggunakan moleskin atau tape di bahagian kritikal pada kaki untuk mengelak berlakunya blister. Namun anda perlu ingat jiak menggunakan tape elakkan kulit kaki dari berkedut akibat terlalu ketat.

GUNA LUBRICANT

Salah satu teknik mudah untuk elak kaki melecet ialah dengan menyapu lubricant atau Vaseline di bahagian kritikal. Ia akan membantu kaki anda bergerak lebih baik di dalam kasut dan mengurangkan berlakunya pergeseran.

Dalam dunia hiburan figura-figura popular seperti pelakon sememangnya menjadi pujaan ramai peminat. Untuk bertemu mata sendiri dengan mereka merupakan peluang yang sukar didapati. Disebabkan itulah banyak pihak terutamanya muzium atau pameran menampilkan patung lilin menyerupai mereka.

Tapi bagaiamana jika patung lilin yang dihasilkan tidak menyerupai artis yang ingin diabadikan? Lebih teruk jika ia ditampilkan dengan karakteristik salah.

Sebagai contoh dalam kes terbaru Dwayne Johnson atau nama gelanggang gustinya, The Rock tampil menyuarakan rasa tidak puas hatinya kepada sebuah muzium kerana menampilkan patung lilin menyerupainya sedikti berbeza.

Menerusi satu hantarannya di Instagram, Dwayne Johson berkata dia dan pasukannya akan mengubungi muzium tersebut dengan segera bagi memastinya ia diperbaiki dan tepat dengan warna kulitnya yang sebenar. Isu ini timbul selepas peminatnya mendakwa patung lilin tersebut bagaikan sengaja menjadikan kulit Dwayne Johnson lebih cerah daripada asal.

Muzium tersebut, The Musée Grévin terletak di Paris mengatakan pihak mereka menukar patung yang tersebut selepas seminggu mendapat ejekan di media sosial dan rayuan daripada pelakon tersebut sendiri.

Patung tersebut, yang diperkenalkan pada hari Isnin lepas oleh The Musée Grévin setara dengan Madame Tussauds di Perancis menampilkan bintang ‘Fast and the Furious’ dan jaguh gusti tersebut dengan memakai polo biru dan seluar sambil melipat tangan dan senyuman di wajahnya.

Kritikan secara di atas talian pantas diutarakan mengolok-olok beberapa aspek dari patung tersebut, terutamanya warna kulit yang banyak dinyatakan secara ketara lebih cerah daripada Johnson.

“Siapa ini kerana uhhhh… Kamu tahu dia adalah keturunan Samoan dan Afrika kan lol?” tulis seorang pengulas. Kiriman Instagram mengenai patung yang ‘kekurangan melanin’ pada akaun berita selebriti popular The Shade Room menerima lebih daripada 40,000 komen.

Ahad lalu, Dwayne Johnson sendiri memberi pendapat dan menyiarkan semula video tersebut Instagram di mana pelawak James Andre Jefferson Jr. bergurau bahawa patung itu “nampak seperti dia bekerja di H & R Block.” Beliau menambah bahawa dia akan meminta wakilnya bekerjasama dengan muzium untuk “beberapa butiran dan peningkatan penting – bermula dengan warna kulit saya.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dwayne Johnson (@therock)

The Musée Grévin memberi respons kepada kritikan pada petang hari Isnin dengan satu hantara di Instagram Story mengatakan mereka mendengar maklum balas dan artisnya sedang berusaha untuk memperbaiki patung lilin tersebut.

Difahamkan muzium tersebut turut memiliki lebih daripada 250 patung lilin selebriti seperti Angelina Jolie, Presiden Joe Biden dan Serge Gainsbourg.

Dalam kiriman di laman webnya, muzium tersebut membeberkan proses reka bentuk yang teliti untuk patung itu, menunjukkan bahawa mereka mengambil masa 10 hari untuk meniru tatu Johnson dan mata harus dibuat semula tiga kali. “Hal paling rumit tentang realisme adalah membuat patung menjadi hidup dari perspektif pengunjung,” kata artis, Stéphane Barret.

Jangan lupa untuk subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Loafers, boots, sneakers dan flip-flops adalah antara pilihan jenis kasut yang menjadi dambaan setiap lelaki. Direka dengan pelbagai jenis bentuk dan warna, pemilihan kasut hari ini begitu dititik beratkan oleh kaum lelaki yang inginkan gaya mereka lebih lengkap dan moden. Gaya tersendiri menjadi kunci dalam memilih jenis kasut yang mereka suka. Ada yang formal,kasual, sporty dan hipster, semuanya berlandaskan kepada identiti masing-masing.

Dapatkan kasut berkualiti dengan harga istimewa, di sini

Namun, kasut bukanlah sekadar kasut. Kasut juga bukanlah sekadar aksesori pelengkap gaya kamu. Malah lebih dari itu. Nak tahu rahsia pemakaian kasut? Ini jawapannya!

1. SARUNGKAN KASUT YANG MENUTUP KAKI KAMU 

Usah jadikan sandal kamu sebagai kasut harian kamu bila ke bandar atau berjumpa dengan si dia. Usah bilang ;

“I have no sense of style”

Inilah masanya untuk kamu mengubah keseluruhan penampilan kamu. Lupakan seketika sandal Crocs ataupun Nike slides mahupun Reef flip-flops kamu. Sarungkan kasut ala formal yang menjadikan kamu lebih bergaya dan matang. Lebih stailo.

2. KASUT KULIT

Kajian mengatakan bahawa wanita lebih sukakan lelaki yang memakai kasut kulit. Ini adalah kerana bagi mereka, lelaki yang memakai asut kulit lebih maskulin dan tampak lebih moden. Selain itu, kasut kulit juga menjadikan kamu lebih formal, sesuai digayakan dengan apa-apa baju dan juga aksesori. Bukan itu sahaja, malah dengan menyarungkan kasut kulit, ia menyenangkan kamu untuk pergi ke mana-mana majlis/acara kerana kasut kulit itu sesuai dipakai pada bila-bila masa sahaja.

3. PAKAI KASUT NORMAL, USAH PAKAI BOOTS 

Kamu mungkin menganggap dengan memakai kasut jenis boots bisa menampakkan kamu lebih manly, confident, protective and sexy. Tetapi sebenarnya, pemakaian boots menjadikan gaya fesyen kamu ketinggalan zaman, lebih-lebih lagi bila kasut boots kamu itu jenis yang sedikit lama. Kamu jangan jadikan boots sebagai kasut wajib yang ada di wardrobe kamu! Salah! Kamu akan kelihatan seperti lagak cowboy jika terlalu obses dengan boots dan boleh menganggu gaya fesyen kamu.

4. DON’T WEAR ATHLETIC SHOES

Jenama Vans dan Converse dikira O.K untuk kamu yang gemarkan gaya “stylish casual”.Tetapi apabila kamu menyarungkan kasut jenis athletic (sukan) seperti kasut mendaki ataupun aktiviti lasak, kamu sudah menyebabkan wanita tidak memandang kamu. Jika kamu seorang yang bersukan, jangan jadikan alasan untuk kamu memakai kasut pergi ke gym untuk kamu makan malam bersama si dia. Sekurang-kurangnya, pakailah kasut sneakers yang menjadikan gaya kamu lebih sporty namun hipster.

5. USAH MEMBAZIR DUIT 

Tidak bermaksud jika kamu membeli kasut yang mahal, ia bisa melambangkan gaya fesyen kamu. Sama sekali tidak benar. Kamu seharusnya bijak bermain dengan rekaan dan juga harga. Ada sahaja kasut yang mahal yang tidak menepati citarasa kamu. Malah, kasut yang murah itu sebenarnya lagi sesuai dan kamu selesa dengannya. Jadilah pembeli yang bijak!.

6. KASUT YANG BERSTAIL MENJADIKAN KAMU LEBIH LELAKI

Khususnya anak muda, kerap kali berfikir bahawa kasut yang sedikit bereksperimentasi ataupun sedikit stail menjadikan mereka tampak gay ataupun feminin. Nah! Tahukah kamu, kaum wanita lebih sukakan lelaki yang stylish, dressy dan bagi mereka, lelaki yang berkasut kulit itu lebih manly dan maskulin. Ia mampu membuatkan lelaki tampak lebih sexually experienced, more mature dan seseorang yang better untuk melindungi mereka. Jadi usah takut untuk mencuba sesuatu yang baru. Remember, looking nice and put together is the outward expression of inner confidence. And for women, confidence is the manliest of masculine virtues.

7. WEAR SHOES THAT SHOW YOU MADE AN EFFORT

Sesetengah lelaki berfikir bahawa mereka harus berpakaian kasual dan cool untuk berjumpa orang ramai terutamanya apabila pertama kali keluar dengan si dia. Nah! Kamu hanya melepaskan peluang keemasan kamu! Seharusnya, letak nilai intergriti dalam pemakaian khususnya dalam menyarungkan jenis kasut. Tunjukkan kesungguhan kamu pada mereka untuk tampil segak dan bergaya dengan memakai kasut yang elok dan smart! Kamu pasti tidak akan rugi apa-apa.

Jika sudah fahami rahsianya, jangan lupa untuk dapatkan dapatkan koleksi kasut berkualiti tinggi ti Tomaz.