Cole Haan meraikan semangat eksplorasi setiap insan yang luar biasa pada musim percutian yang akan datang untuk memberi inspirasi kepada individu lain untuk meneroka dunia di sekeliling mereka

Menampilkan gabungan yang elegan di antara tradisi dan reka bentuk moden, koleksi Holiday mengetengahkan pilihan kasut klasik yang dikemaskini dengan bahan-bahan yang baru serta palet warna yang berkilau dan metalik untuk menyambut keistimewa musim percutian di samping memberi inspirasi kepada setiap individu untuk meneroka dunia yang indah di sekeliling mereka. Biar apa-apa perjalanan mahupun mana-mana tempat, Cole Haan menjadikan perjalanan itu lebij bermakna dengan koleksi kasut yang paling komprehensif lagi inovatif.

Koleksi Untuk Kaum Wanita

Koleksi kasut yang baru untuk kaum wanita terdiri daripada pilihan klasik seperti kasut GrandEvølution Wingtip, kasut ZerøGrand Wingtip, kasut ZerøGrand dan kasut tenis GrandPrø, serta reka bentuk kasut baru seperti kasut bertumit Laree Grand Stud dan kasut GrandPrø Runner.

Koleksi kasut GrandEvølution Wingtip dan kasut ZerøGrand Wingtip telah dikemas kini dengan kulit yang berkilau dan permukaan metalik yang cantik, ditambah dengan tali taffeta yang halus. Kasut ZerøGrand mengekalkan tali berbentuk T yang klasik dengan permukaan metalik sementara kasut tenis GrandPrø yang selesa serta ringan dihiasi dengan permukaan kulit kasut yang metalik, menggabungkan tapak getah yang fleksibel serta reka bentuk yang sangat ringan untuk kegunaan di  dalam serta di luar gelanggang permainan.

Selak-selak pada kasut Laree Grand Stud yang baru diilhamkan oleh butiran yang terdapat pada kasut-kasut lelaki Cole Haan yang klasik, untuk memberikan rupa yang elegan – sedikit kbergaya – serta kelihatan menawan. Kasut GrandPrø Runner yang baru mengekalkan cirinya yang ringan tetapi ditambah dengan permukaan metalik yang bersinar untuk musim ini yang akan membawa setiap individu mengharungi penerokaan pada musim percutian ini.

Koleksi Kasut Untuk Kaum Lelaki

Untuk kaum lelaki, gabungan yang elegan di antara tradisi dan reka bentuk moden pada kasut Cole Haan diketengahkan dalam pilihan kasut baru seperti kasut 2.ZerøGrand Laser Wingtip, kasut ZerøGrand Wingtip dan kasut GrandPrø Runner – kesemuanya dengan reka bentuk yang klasik dan ditambah dengan sentuhan yang menawan untuk musim percutian ini. Menggunakan teknologi Grand.OS, setiap reka bentuk kasut direka dengan tambahan beberapa bahagian penting untuk memberi pergerakan, fleksibiliti dan keselesaan tanpa batasan untuk si pemakai.

Memperkenalkan koleksi pilihan kasut klasik yang baru, Cole Haan meneruskan kejayaannya pada koleksi GrandPrø dengan memperkenalkan kasut GrandPrø Spectator yang baru, kasut tenis yang hampir satu pertiga lebih ringan daripada kasut tenis biasa untuk kaum lelaki – menjamin keselesaan dan keringanan pada kaki untuk sepanjang musim percutian.

Koleksi kasut Holiday 2017 yang baru boleh didapati bermula daripada pertengahan bulan November di kedai-kedai Cole Haan yang terletak di:

Pavilion KL Shopping Mall, Lot 2.01.03 Tingkat  2 & The Gardens Mall, Lot F-229 Tingkat 1

Ibadah haji adalah salah satu rukun Islam yang memerlukan persiapan fizikal dan mental yang rapi. Melakukan ibadah ini bukan sahaja memerlukan keimanan yang teguh, tetapi juga kekuatan fizikal yang optimum.

Berikut adalah beberapa langkah persiapan fizikal yang boleh diambil untuk memastikan anda berada dalam keadaan terbaik sebelum berangkat menunaikan haji.

1. Pemeriksaan Kesihatan Menyeluruh

Langkah pertama adalah menjalani pemeriksaan kesihatan menyeluruh. Ini termasuk ujian darah, ECG, dan pemeriksaan lain yang mungkin diperlukan berdasarkan usia dan sejarah perubatan. Doktor akan memberi nasihat mengenai sebarang keadaan kesihatan yang perlu diberi perhatian serta vaksinasi yang diperlukan, seperti vaksin meningitis yang wajib.

2. Program Senaman Teratur

Menunaikan haji memerlukan stamina yang tinggi kerana aktiviti seperti tawaf, sa’i, dan melontar jamrah memerlukan banyak berjalan dan berdiri lama. Oleh itu, mulakan program senaman sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum berangkat. Fokus pada senaman kardiovaskular seperti berjalan, berjoging, dan berlari. Lakukan senaman ini sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu selama 30 minit hingga satu jam. Tambahkan juga senaman kekuatan seperti angkat beban ringan untuk memperkuat otot-otot utama.

3. Latihan Jalan Kaki

Selain daripada senaman kardiovaskular, latihan jalan kaki adalah amat penting. Cuba biasakan diri berjalan dalam jarak jauh kerana ini akan membantu meningkatkan ketahanan fizikal. Mulakan dengan jarak yang lebih pendek dan tingkatkan jarak secara beransur-ansur. Ini juga akan membantu anda menyesuaikan diri dengan memakai kasut yang akan digunakan semasa haji, untuk mengelakkan ketidakselesaan dan melecet.

4. Pengurusan Berat Badan

Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, adalah penting untuk mengurangkannya sebelum berangkat. Berat badan yang ideal akan memudahkan pergerakan dan mengurangkan tekanan pada sendi. Amalkan diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Elakkan makanan yang tinggi gula dan lemak tepu.

5. Penjagaan Kaki

Penjagaan kaki adalah aspek yang sering diabaikan tetapi sangat penting. Gunakan kasut yang selesa dan sesuai dengan bentuk kaki anda. Berlatih berjalan dengan kasut tersebut untuk memastikan tiada masalah. Selain itu, lakukan regangan kaki setiap hari untuk mengelakkan kekejangan dan ketegangan otot.

6. Penghidratan & Pemakanan yang Betul

Semasa persiapan dan sepanjang ibadah haji, pastikan anda sentiasa terhidrat. Minum air yang mencukupi setiap hari, terutama dalam cuaca panas. Bawa botol air ketika berjalan atau beribadah. Selain itu, makan makanan yang seimbang dan cukup kalori untuk menyokong aktiviti fizikal yang intensif.

7. Latihan Pernafasan & Ketenangan

Latihan pernafasan boleh membantu dalam mengekalkan ketenangan dan mengurangkan tekanan. Lakukan teknik pernafasan dalam untuk membantu menenangkan minda dan badan. Ini penting kerana ibadah haji juga memerlukan kesabaran dan ketenangan mental yang tinggi.

Dengan persiapan fizikal yang rapi, anda bukan sahaja dapat menunaikan ibadah haji dengan lebih lancar, tetapi juga dapat menikmati pengalaman rohani ini dengan lebih mendalam. Ingatlah bahawa kesihatan adalah amanah yang perlu dijaga, dan persiapan fizikal yang baik adalah sebahagian daripada ibadah itu sendiri. Semoga persiapan anda dipermudahkan dan ibadah haji diterima Allah SWT.

BACA: Keputusan SPM 2023: Anda Ada 30 Hari Untuk Mohon Semak Semula

Aromaterapi adalah teknik menggunakan bau-bauan daripada minyak pati untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan emosi. Setiap jenis minyak pati mempunyai kegunaan dan manfaat tersendiri.

Menurut perkongsian Fadz Subairi selaku pengasas Eartheories, sebuah jenama produk aromaterapi, berikut adalah cara memilih aromaterapi yang sesuai mengikut jenis masalah yang dihadapi.

Masalah Emosi

Untuk masalah emosi, bau-bauan yang berasal dari batang pokok atau akar adalah pilihan terbaik. Salah satu contoh yang popular ialah frankincense (pokok kemenyan).

Frankincense dikenali kerana kemampuannya menenangkan emosi yang tidak stabil dan mengurangkan tekanan. Ia sering digunakan dalam meditasi dan upacara keagamaan kerana sifatnya yang menenangkan dan membangkitkan rasa damai.

Masalah Pernafasan

Jika anda mengalami masalah pernafasan seperti hidung tersumbat, bau-bauan dari dedaun sangat berkesan. Contoh minyak pati yang sesuai ialah serai (lemongrass), daun kayu putih (eucalyptus), dan daun gelam wangi (tea tree).

Minyak pati dari dedaun ini membantu membuka saluran pernafasan dan mengurangkan kesesakan. Eucalyptus, khususnya, terkenal dalam membantu melegakan gejala selesema dan alergi.

Meningkatkan Tumpuan

Untuk meningkatkan tumpuan dan kejelasan minda, bau-bauan dari buah-buahan adalah pilihan yang baik. Minyak pati dari buah-buahan seperti bergamot, limau gedang (grapefruit), dan lemon membantu menajamkan minda dan menceriakan perasaan. Aroma segar dari buah-buahan ini dapat merangsang deria anda, menjadikan anda lebih fokus dan produktif.

Meningkatkan Daya Tarikan

Jika anda ingin meningkatkan daya tarikan dan aura positif, bau-bauan dari bunga-bungaan adalah yang paling sesuai. Contohnya, minyak pati bunga geranium.

Aroma bunga geranium membantu meningkatkan aura positif dalam diri, membuatkan anda lebih menarik dan yakin. Ia juga memberikan rasa tenang dan seimbang, menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan hubungan sosial.

Meningkatkan Hubungan Intim

Untuk meningkatkan suasana romantik dan hubungan intim, minyak pati bunga kenanga (ylang-ylang) adalah pilihan yang tepat. Ylang-ylang terkenal kerana keupayaannya untuk membangkitkan suasana romantik dan sensual. Ia membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan perasaan cinta dan kebahagiaan dalam hubungan.

Memilih minyak pati yang tepat untuk aromaterapi bergantung kepada masalah yang ingin anda atasi. Sama ada untuk menenangkan emosi, membantu pernafasan, meningkatkan tumpuan, daya tarikan, atau hubungan intim, terdapat minyak pati yang sesuai untuk setiap keperluan. Dengan memahami kegunaan setiap jenis minyak pati, anda dapat memanfaatkan sepenuhnya manfaat aromaterapi dalam kehidupan harian anda. Pastikan juga anda menggunakan minyak pati berkualiti tinggi dan mengikut arahan penggunaan yang betul untuk hasil yang optimum.

BACA: Pramugara & Pramugari Dilarang Bertugas Jika Wajah Berjerawat?