Cabaran virtual run MASKULIN DARE sudah pun bermula dan ia masih lagi dibuka untuk pendaftaran. Masih ada banyak masa bagi anda yang belum mendaftar untuk turut serta sahut cabaran MASKULIN DARE 50KM Siri 1.

Berbeza dengan cabaran virtual run yang lain siri MASKULIN DARE bakal menawarkan hadiah-hadiah yang bukan sahaja gempak malah mampu buat anda menekup kedua belah pipi dengan tangan!

Tahukah anda jika berjaya selesaikan cabaran MASKULIN DARE 50KM dalam masa ditetapkan, anda LAYAK MENDAPAT t-shirt, medal bercetak nama DAN e-sijil. Selain itu anda berpeluang menangi wang tunai untuk pencapaian Top 3!

BACA: Selain Dapat T-shirt & Medal, Boleh Menang Duit & Jam. Caranya, Lari 50KM Dalam Masa 40 Hari!

Tak cukup lagi? Ya, setiap penyertaan melayakkan anda untuk cabutan bertuah jam tangan pintar, kasut dan banyak lagi.

Dan hadiah terbaru kami ingin umumkan ialah 2 hadiah cabutan bertuah untuk bercuti dan menginap di BERJAYA Tioman Resort selama 3 hari 2 malam!

TIOMAN EXLPLORER

Mungkin sebelum ini anda pernah melawat Pulau Tioman tapi adakah anda benar-benar menjelajahinya? Dengan pakej ini ia menawarkan pengalaman yang menakjubkan buat anda merasai sendiri keindahan alam serta melakukan pelbagai aktiviti air dan darat.

PAKEJ TIOMAN EXPLORER

Berita baik buat penggemar percutian ke pulai indah seperti Pulau Tioman, Berjaya Tioman Resort kini menawarkan pakel TIOMAN EXPLORER dengan harga RM520 sahaja. Dengan harga tersebut anda akan dapat menikmati kesemua perkara di bawah:

Penginapan sekurang-kurangnya 2 malam di Garden View Chalet dengan sarapan percuma untuk 2 orang.

• Set buffet harian sarapan untuk 2 orang
• Set buffet harian makan malam untuk 2 orang
• 1 x trip snorkeling lengkap dengan perlatan menyelam (2 perhentian di Pulau Renggis dan Pulau Bunut) untuk 2 orang
• 1 x kemudahan basikal (1 jam) untuk 2 orang
• Pengangkutan percuma 2-arah dari jeti Tekek Village ke resort

Buat anda yang berminat dengan pakej tersebut bolehlah melakukan tempahan sekarang. Tempahan untuk pakej istimewa ini hanya sah bermula dari 1 April 2019 sehingga 24 Jun 2019 dengan tarikh penginapan bermula dari 1 April 2019 hingga 30 Jun 2019.

Berikut antara info penting pakej ini:

• Tempoh minimum penginapan diwajibkan
• Black-out date may apply
• Tawaran pakej ini tidak sah untuk sebarang tempahan berkumpulan atau menggunakan promosi atau tawaran yang lain
• Kesemua rakyat Malaysia dan bukan warganegara akan dikenakan Cukai Pelancongan Malaysia sebanyak RM10 setiap bilik untuk setiap malam bermula 1 September 2017

Untuk info lanjut dan tempahan anda boleh layari laman sesawang www.berjayahotel.com/tioman.offers/tioman-explorer.html

Jadi apa tunggu lagi! Daftarlah MASKULIN DARE 50KM sekarang!

Gigi berlubang selalunya bermula daripada lubang yang kecil, namun tidak dirawat ia akan melarat. Selain daripada sakit gigi akibat gusi bengkak atau karies gigi, masalah gigi berlubang juga antara yang sering dialami oleh individu dewasa.

Gigi berlubang disebabkan pembentukan plak pada gigi dan plak pula merupakan gabungan daripada bakteria, air liur, asid dan serpihan makanan.

Semua individu mempunyai risiko untuk menghadapi masalah gigi berlubang, namun terdapat beberapa golongan yang mempunyai risiko lebih tinggi berbanding orang lain.

Antara faktor-faktor yang menyebabkan berlakunya gigi berlubang adalah seperti berikut:

• Selalu ambil air atau makanan manis
• Selalu ambil makanan berasid atau masam
• Kebersihan gigi yang kurang. Kurang menggosok gigi
• Tidak mendapat florida yang mencukupi
• Mulut kering
• Asid refluks (GERD). Asid daripada perut juga boleh merosakkan gigi
• Penyakit psikiatri seperti bulimia, iaitu pesakit yang memuntahkan makanan keluar berulang kali. Asid dalam muntah tersebut akan merosakkan gigi dan menyebabkan gigi menjadi berlubang

Rawatan yang boleh dilakukan di rumah

Menurut colgate.com, terdapat rawatan yang boleh dilakukan di rumah untuk melegakan kesakitan kaviti. Antara bahan yang diperlukan adalah air suam, garam dan minyak bunga cengkih.

Mayo Clinic turut mencadangkan untuk memberus gigi dengan air suam supaya membersihkan keseluruhan bahagian mulut, termasuk bahagian yang terasa sakit.

Petua 1

Korang juga boleh berkumur dengan air suam, mengikut langkah-langkah berikut:

• Tambah dua sudu kecil garam ke segelas air suam
• Kacau sehingga garam menjadi larut
• Bilas mulut korang secara menyeluruh dengan air garam dan kemudian, ludahkan ke dalam sinki

Bilasan air garam dapat membersihkan cebisan makanan dari lubang pada gigi dan melegakan keradangan. Jangan kumur dengan air panas atau sejuk. Suhu yang terlalu panas atau sejuk boleh menyebabkan rasa sakit bertambah teruk.

Petua 2

Minyak bunga cengkih juga merupakan rawatan untuk memberikan kelegaan sementara yang berkesan bagi masalah gigi berlubang.

• Tambah dua atau tiga titis minyak bunga cengkih pada putik kapas, bebola kapas atau tisu yang bersih
• Letakkan kapas tersebut pada bahagian kaviti, kemudian biarkan sehingga rasa sakit berkurang
• Kalau minyak bunga cengkih tulen terlalu kuat, korang boleh gunakan minyak zaitun untuk mencairkannya

Bagaimanapun, sakit gigi berlubang ini adalah masalah yang boleh dielakkan dengan penjagaan gigi yang baik dan pengambilan diet yang sihat. Penjagaan gigi yang baik dan lawatan berkala ke doktor gigi adalah kunci untuk mengekalkan kesihatan gigi yang baik.

Namun begitu, sekiranya masalah gigi berlubang itu menjadi semakin teruk, korang bolehlah segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang selanjutnya.

Sumber: (1)

Artikel diambil dan diolah dari REMAJA.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Kerap bersin waktu pagi sampai tak henti-henti, mungkin ia berkait rapat dengan resdung.

Masalah resdung, atau sinusitis kronik, boleh menimbulkan pelbagai kesulitan kepada lelaki, terutamanya yang mempunyai gaya hidup aktif dan sibuk. Resdung bukan sekadar mengganggu dengan gejala fizikalnya, tetapi juga boleh mempengaruhi aspek psikologi dan sosial seseorang. Berikut adalah beberapa kesan yang sering dialami oleh lelaki yang menderita resdung:

• Gangguan Pernafasan: Resdung menyebabkan kesesakan dan pembengkakan dalam sinus yang boleh mengganggu pernafasan, terutama semasa melakukan aktiviti fizikal atau sukan. Ini menjadikan aktiviti harian yang memerlukan tenaga lebih mencabar dan kurang menyenangkan.
• Penurunan Produktiviti: Gejala seperti sakit kepala, tekanan di wajah, dan kelesuan yang disebabkan oleh resdung boleh mengurangkan fokus dan produktiviti. Lelaki yang bekerja dalam keadaan yang memerlukan konsentrasi tinggi mungkin mendapati prestasi kerja mereka terjejas.
• Kesulitan Tidur: Resdung sering kali menyebabkan kesukaran bernafas yang boleh mengganggu tidur, menyebabkan insomnia atau tidur yang tidak berkualiti. Keletihan yang berterusan boleh mempengaruhi keadaan emosi dan mental.
• Masalah Sosial dan Emosi: Kerap bersin, hidung yang berair, dan gejala lain boleh menyebabkan rasa malu dan pengasingan sosial. Kegelisahan mengenai gejala yang kelihatan boleh mempengaruhi keyakinan diri dan interaksi sosial.
• Risiko Jangkitan Berkaitan: Lelaki dengan resdung mungkin lebih mudah terdedah kepada jangkitan pernafasan lain seperti selesema atau jangkitan bakteria, yang boleh memperburuk keadaan kesihatan keseluruhan.

Petua Resdung!

Kali ini, kami kongsikan petua tradisional merawat resdung. Hanya mengunakan bawang putih saja. Mudah-mudahan ia membantu.

Bersin Tanda Resdung, Cuba Petua Cina

Bila orang cerita pasal resdung, mesti selitkan dengan bersin. Sekejap dengar achuw sana dan achuw sini. Saya yang tengok aje ni pun rasa pening. Bergegar otak.

Saya dulu dulu pun kaki bersin. Tapi lepas amalkan petua yang saya nak kongsi ni, hilanglah bersin bersin.

Ni petua tradisional Cina. Memang berkesan.

1) Ambil 3-4 ulas bawang putih. Buang kulit. Hancurkan.

2) Masukkan 2 cawan air dalam periuk. Panaskan sampai nampak wap mula naik. Masukkan bawang putih.
.
3) Ambil tuala kecil. Letak atas kepala atau over kepala. Letakkan muka atas air yang dah berwap.

4) Sedut bau yang keluar dari wap tu.

Bawang yang dah diketuk tu akan keluarkan allicin. Bahan lain pun keluar juga. Geng ni lah yang akan hilangkan jangkitan.

Paling best lendir akan keluar. Boleh bernafas dengan lapang.

Pada yang kena sinus bolehlah buat. Nanti rasa lega banyak. Power bawang putih ni.

Selamat mencuba,selain cuba rawatan lain, boleh cuba rawatan tradisional ini.

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.