Orang luar panggil Pati Ikan Bilis , tapi orang Kelantan lebih suka menamakan BUDU . Pekasam ikan bilis ini merupakan makanan tradisional orang Kelantan yang boleh didapatkan di kedai-kedai terdekat dengan harga yang cukup murah .
Selain untuk dimakan , tahukah anda bahawa BUDU ini mempunyai banyak khasiat atau manfaat untuk kesihatan? Budu kaya dengan protein dan turut dikenali sebagai serat yang baik . Kandungan serat-serat yang ada di dalam budu lebih bagus dari serat ikan-ikan lain, dan ianya mudah dicerna oleh tubuh kita.
PENCEGAH KANSER
Budu mempunyai Gluthaione sejenis anti oksidan yang mampu mengeluarkan toksin dan meningkatkan daya tahan tubuh yang memerangi berbagai penyakit berbahaya, salah satunya kanser.
Ads
AWET MUDA
Unsur ganestine dan phytoestrogen dalam budu mampu melawan radikal bebas yang mampu menghambat penuaan dan juga kanser payudara. Untuk kalian yang ingin nampak awet muda takperlu beli ubat mahal-mahal , cukup dengan budu.
Ads
TURUNKAN KOLESTEROL
Tahukah anda, dengan melakukan pengambilan budu sebanyak 150gram sehari selama dua minggu, mampu menurunkan kolesterol.
CEGAH CIRIT BIRIT
Budu mengandungi sejenis zat antibakteria yang mampu mencegah “diarrhoea” atau lebih dikenali dengan cirit-birit. Selain itu manfaat budu yang lain mampu menghalang penyakit seperti kencing manis, sakit jantung dan juga hypertensi.
Ads
TINGKATKAN IQ
Budu mampu merangsang sel-sel otak dan meningkatkan daya ingatan. Selain itu juga mampu membunuh bakteria yang menyebabkan perut kembung pada anak-anak.
Khasiat Budu ini diperoleh dari proses ikan bilis yang diperam. Wah, selain sedap dimakan ternyata Budu mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Walaupun sudah banyak negara berjaya melandaikan kadar jangkitan wabak Covid-19 namun risiko untuk berlaku semual penularan masih lagi wujud.
Kita bersyukur kerana menjadi rakyat Malaysia kerana tindakan pantas dan tegas yang dilaksanakan oleh kerajaan terutamanya dari Kementerian Kesihatan Malaysia telah membuahkan hasil. Pada hari ini hampir semua kegiatan ekonomi telah kembali pulih dan berfungsi seperti biasa.
Namun usah leka kerana kita masih dalam proses pemulihan. Di peringkat global pula masih banyak negara yang berdepan dan bergelut untuk menurunkan kadar jangkitan.
Sehingga hari ini jumlah kes Covid-19 yang direkodkan telah mencecah sebanyak 10 juta dengan seramai lebih 500,000 menjadi korban.
Menurut laporan Reuteurs, sepanjang enam bulan penularan ini berlaku para doktor dan jururawat telah mendapat banyak input dan mempelajari beberapa perkara tentang wabak tersebut.
Berikut merupakan antara fakta yang didapati oleh mereka yang mungkin anda pun tidak tahu.
Pesakit ada risiko risiko berdepan peningkatan pembekuan darah. Penggunaan agen penipisan darah dapat membantu.
Meletakkan pesakit dalam posisi meniarap dapat melegakan tekanan terhadap paru-paru, sekali gus mengurangkan keperluan kepada mesin ventilator.
Selain sistem pernafasan dan paru-paru, COVID-19 juga menyerang banyak organ lain termasuk jantung, hati, ginjal dan otak.
Rawatan yang paling berkesan setakat ini ialah ubat anti-virus remdesivir, steroid dexamethasone untuk merawat tindak balas keradangan badan terhadap COVID-19, serta plasma yang disumbangkan oleh pesakit yang mempunyai antibodi terhadap penyakit itu.
Ujian lebih meluas dan keputusan lebih pantas dapat membantu mengurangkan tekanan di hospital.
Perkongsian maklumat dalam kalangan profesional kesihatan seluruh dunia sangat penting.
Pencegahan adalah sangat penting kerana petugas kesihatan bergantung kepada orang ramai dalam menjaga kebersihan selain memakai pelitup muka dan mengamalkan penjarakan sosial.
Itulah antara fakta yang diketahui mereka setakat ini. Namun mereka menegaskan bahawa masih banyak perkara yang mungkin tidfak diketahui tentang virus yang cukup bahaya ini.
Selain itu terdapat beberapa perkara yang masih belum diketahui pakar perubatan dan saintis sepenuhnya. Di antaranya ialah cara rawatan paling berkesan merawat pesakit, jangka masa untuk pulih, kesan jangka masa panjang dan juga kepantasan menyalurkan ubat dan rawatan secara meluas.
Teruskan dengan disiplin yang tinggi, patuh segala SOP. Kita mesti menang!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Pelakon Kanada yang terkenal dengan watak President Snow menerusi siri filem The Hunger Games, Donald Sutherland telah meninggal dunia pada usia 88 tahun selepas lama menderita dengan penyakit.
Memetik laporan BBC, khabar duka itu disahkan oleh anaknya yang juga seorang pelakon, Kiefer Sutherland menerusi hantaran di laman X sekitar jam 1.10 pagi tadi waktu tempatan.
“Dengan berat hati, saya memberitahu anda bahawa bapa saya, Donald Sutherland, telah meninggal dunia. Saya secara peribadi menganggap dia salah seorang pelakon terpenting dalam sejarah filem,” kata Kiefer.
Foto: Gambar yang dikongsikan Kiefer Sutherland di laman X memaklumkan kematian Donald Sutherland.
“Tidak pernah gentar dengan watak (lakonan), baik, buruk atau hodoh. Dia menyukai apa yang dia lakukan dan melakukan apa yang dia suka, dan seseorang tidak boleh meminta lebih daripada itu. Kehidupan yang dilalui dengan baik”.
Bagaimanapun, tiada sebarang kenyataan yang mendedahkan penyakit apa yang dialami oleh pelakon veteran itu.
Foto: Donald Sutherland dan Kiefer Sutherland. (Sumber: Los Angeles Times)
Sepanjang hidupnya, Donald telah muncul di lebih daripada 190 filem dan rancangan televisyen, demikian lapor The Guardian.
SEJARAH SENI
Donald yang lahir di Kanada pada 1935 itu melanjutkan pengajian di bidang kejuruteraan dan drama di University of Toronto sebelum berpindah ke London, United Kingdom (UK) pada 1957 untuk menyertai kelas lakonan di London Academy of Music and Dramatic Art (Lamda).
Foto: Donald Sutherland ketika muncul di Donald Sutherland di siri Man in a Suitcase (1967). (Sumber: Hollywood Life)
Dia kemudian mula muncul memainkan watak-watak kecil di dalam rancangan televisyen UK seperti The Avengers (1961), Man of The World (1962) dan The Saint (1962).
Selain rancangan televisyen berisiri, Donald turut memainkan watak-watak kecil di filem seperti Fanatic (1965) dan Dr Terror’s House of Horrors (1965).
Setelah itu, barulah Donald terpilih untuk memainkan watak yang lebih besar di dalam sebuah filem aksi perang berjudul The Dirty Dozen (1967) sebagai salah seorang tahanan yang berlatih untuk misi merbahaya ketika perang dunia kedua.
Foto: Poster filem The Dirty Dozen (1967). (Sumber: IMDb)
Watak itu ternyata membawa tuah kepada Donald apabila filem itu berjaya meraih sambutan hangat yang membuka peluangnya untuk muncul di dalam dua lagi filem berunsur peperangan.
Bagaimanapun watak lakonan Donald yang paling diingati sudah pastinya watak President Snow menerusi siri filem The Hunger Games yang siri pertamanya ditayangkan pada 2012.
Foto: Donald Sutherland sebagai President Snow di dalam siri filem The Hunger Games. (Sumber: The Hollywood Reporter)
Wataknya sebagai seorang pemimpin kuku besi di filem yang diadaptasi dari siri novel berjudul sama itu memperkenalkan pelakon veteran itu kepada generasi baharu peminat filem.
Kehebatan lakonan Donald tidak mampu dinafikan lagi dan nyata memberi kesan mendalam terhadap penonton meskipun tidak pernah tercalon untuk penganugerahan berprestij Oscar.
Pada 2017, Donald menerima anugerah Oscar kehormat namun sering disebut sebagai salah seorang pelakon terhebat yang tidak pernah menerima pencalonan di anugerah itu.
Niat kita memang la baik nak menegur demi kebaikan, tapi takut juga di salah ertikan dan menjadi punca gaduh pula.
Ya, bab nak tegur orang ni memang benda yang agak susah lebih-lebih lagi terhadap individu yang paling rapat dan disayangi. Bukan apa, cuma takut kalau-kalau teguran kita itu tidak boleh diterimanya atau membuatkannya berkecil hati.
Menurut perkongsian Dato’ Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah, ini cara mudah untuk memberi teguran tanpa ‘menyakiti’.
#1 Betulkan Niat
Musahabah diri terlebih dahulu untuk mengelak teguran kita itu daripada menyakiti atau mengaibkan mana-mana pihak. Fikir balik apa niat sebenar anda untuk menegurnya. Untuk menyedarkannya dan mendorong dia untuk jadi manusia yang lebih baik atau sengaja mencari kesalahannya?
#2 Lafaz Doa Sebelum Menegur
Doa ini pernah dibacakan oleh Nabi Musa untuk menlembutkan hati Firaun:-
“Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka mengerti perkataanku”. (surah Taha:25-28)
#3 Selitkan Pujian
Teguran kita mungkin akan membuatnya kecil hati kerana tak semua orang memiliki kesabaran dan keterbukaan untuk menerima kritikan dengan sepenuh hati betul tak? Oleh itu, selitkan dengan pujian agar teguran kita itu seimbang bunyinya.
#4 Fokus Kepada Perkara Yang Ditegur
Bila nak tegur kalau boleh, terus terang sahajalah. Jangan berdolak-dalik sehingga maksud yang cuba disampaikan itu lari dari tujuan yang sepatutnya. Elak mengunkit hal-hal kesalahannya sebagai contoh:-
Kalau hari ni isteri buat air tak sedap, tak perlulah tegur dengan berkata, “Sejak kita kahwin, awak tak pernah buat air sedap”.
Hmm, berbelas tahun kahwin, baru hari ni cakap selama ni tak sedap? Dah berliter-liter air yang diminum, baru nak ungkit tak sedap? Kecil hati yang mendengar… Oleh itu, straight to the point, tegur dengan lembut dengan niat untuk menasihati dan fokus pada perkarayang hendak ditegur sahaja okay!
#5 Kawal Emosi & Ton Suara
Sesiapa pun, terutamanya wanita, pasti tak suka apabila ditegur dengan nada yang tinggi. Pasti akan timbul rejection dalam hati apabila ditegur dalam nada yang tinggi, kecuali bagi mereka yang benar-benar sabar. Dan jangan menjadikan diri sendiri sebagai indicator untuk orang lain terima teguran kita.
Contoh: “Aku tak kesah pun kalau ditegur dengan nada tinggi. Takkan tak boleh tegur dengan nada tinggi kot?” Sedangkan rambut kita pun warna lain-lain, inikan pula hati. Mungkin yang boleh terima tu hanya kita, penerimaan orang lain belum tentu sama dengan kita. Jadi, haruslah gunakan pendekatan yang terbaik dan berlemah lembut.
#6 Doa Yang Terbaik Untuk Orang Yang Berkenaan
Diriwayatkan oleh Imam Muslim dari Ummud Darda’ ra., bahwasannya Rasulullah SAW bersabda,
“Doa seorang muslim untuk saudaranya yang dilakukan tanpa sepengetahuan orang yang didoakannya adalah doa yang akan dikabulkan. Pada kepalanya ada seorang malaikat yang menjadi wakil baginya, setiap kali dia berdoa untuk saudaranya dengan sebuah kebaikan, maka malaikat tersebut berkata ‘aamiin dan engkaupun mendapatkan apa yang ia dapatkan’” (Shahih Muslim no. 2733)
Berdoalah untuk kebaikan sahabat kita tanpa pengetahuannya. Kalau kita ikhlas untuk mendapatkan yang terbaik untuknya, pasti dikabulkan Allah SWT.
Tapi harus diingat, teguran haruslah disampaikan dengan cara yang baik dan berhikmah. Supaya mudah diterima dan juga tidak membawa fitnah kepada agama. Semoga Allah menyelamatkan saya dan rakan-rakan daripada menjadi fitnah kepada Islam.
Selamat beramal! ❤️
SUMBER – Inspirasi Bersama #DMFK @ Radio Sinar.fm
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.