Anda dah rancang bila na balik kampung? Tak kiralah sama ada anda pulang ke kampung bersama keluarga, sahabat handai atau jiran tetangga, Kelengkapan yang sempurna ketika pulang ke kampung itu memang penting untuk memberi keselesaan kepada kita. Tambah lagi, apabila berhadapan degan perjalanan jarak jauh dengan kesesakan lalu lintas yang tak menentu.

Untuk menjadikan perjalanan anda itu kekal selamat, bertenaga dan ‘fun’ apa kata anda sediakan barang -barang ini untuk pulang ke kampung berhari raya.

Travel neck pillow

Sama ada anda seorang co-pilot ataupun mereka yang duduk di bahagian belakang, pastikan anda sediakan pollow neck. Pemanduan yang lama akan menyebabkan anda mengantuk, dan sakit tengkuk yang melampau. Jadi, belilah yang harga RM 10 kalau rasa membazir nak beli yang mahal. Ikut keselesaan anda.

Power Bank

Ini tak payah tunggu musim raya, bukan musim raya pun anda memerlukan power bank ini dalam bag anda. Untuk anda yang berjalan dalam perjalanan yang jauh, anda dinasihatkan untuk bekalkan diri anda dengan power bank yang banyak battery, supaya tak adalah berebut dalam kereta nak cucuk dekat usb nanti. Sedikit tip untuk penjagaan kereta anda, kalau boleh tidak digalakan untuk memakai usb di dalam kereta kerana ia akan mempercepatkan kerosakan battery kereta anda.

Tupperware

Kenapa tupperware ini penting? Kerana jika anda pulang ke kampung halaman, tentunya ibu ayah anda akan bekalkan anda makanan untuk pulang ke KL nanti. Jadi, siap-siap bawa bekal untuk penggunaan masa hadapan anda.

Earphone

Ini paling penting, bayangkan jika anda travel dengan keluarga anda, penuh satu kereta. Bukans semua orang nak dengar lagu raya kan? Jadi bawa siap-siap. Jika anda seorang yang kaki menonton drama ataupun bermain game, pakai earphone untuk elak dicemuh oleh rakan-rakan atau keluarga dalam kereta. Barulah perjalanan balik kampung anda tidak membosankan!

Akhir kata dari team Maskulin, Selamat pulang ke Kampung, dan berhati-hati di jalan raya!

Sumber: ProductNation

Jenama asal Jepun, UNIQLO mungkin sudah tidak asing lagi di kalangan penggemar fesyem kotemporari tempatan. Selain menawarkan seleksi pakaian dan aksesori pada ahrga berpatutan mereka juga dilihat sering menampilkan kolaborasi yang lebih bersifat lokal.

Sempena sambutan Hari Raya Aidilfitri tahun ini, UNIQLO telah bersedia untuk menampilkan dengan tawaran seleksi pakaian menarik bagi meraikan perayaan yang cukup bermakna bagi umat Islam.

Tahun ini UNIQLO Malaysia memperkenalkan tema ‘New Season of Togetherness’ dengan menawarkan seleksi pakaian dari pelbagai jenis fabrik yang hadir dengan keselesaan berpanjangan. Bukan sahaja seleksi pakaian untuk lelaki dan wanita, UNIQLO turut membariskan untuk kanak-kanak.

Bagi koleksi lelaki dan wanita di antara yang paling menarik perhatian ialah Batik Collection yang direka oleh Bai Popular. Pilihan untuk lelaki menyaksikan kemeja bermotifkan batik yang dihasilkan menggunakan kain kapas premium yang bukan saja lembut tetapi selesa dipakai sepanjang hari.

Dari segi coraknya pula ia mengambil pengaruh Tirto Tedjo Pattern yang membawa simbol aliran cahaya berterusan dan turut membawa maksud optimis berpanjangan.

Selain itu UNIQLO turut memperkenalkan koleksi Baju Melayu untuk lelaki dan kanak-kanak. Lebih unik ia dihasilkan dari material jersi di mana ia lebih lembut dan bersifat mudah regang.

Ia direka agar sesuai dipakai dalam kondisi cuaca yang lebih panas dan mampu membebaskan mengeringkan peluh dengan cepat. Koleksi untuk wanita pula menyaksikan pilihan blaus, skirt dan banyak lagi.

Koleksi serta pilihan ini telah pun mula didapati di outlet fizikal dan juga di atas talian UNIQLO bermula pada 4 April lalu.

1 Ramadhan akan tiba tidak lama lagi, bagi anda yang berpuasa, adakah anda sudah bersedia untuk menyambut bulan suci yang barakah ini? Seperti biasa, untuk mereka yang mengingin kan betuk badan menarik raya 2018 ini, mungkin bulan puasa ini akan menjadi kekuatan anda untuk menurunkan berat badan.

Ini antara tip untuk puasa Ramadhan pada tahun 2018 unutk melancarkan ibadah puasa anda dalam masa yang sama boleh menurunkan berat badan. Paling penting disiplin kena tinggi. Ini antara persediaan yang boleh anda lakukan.

• Sahur dengan makanan yang berkualiti

Selain daripada niat sahur yang boleh melancarkan puasa anda, pemakanan yang baik dan bagus juga menjadi faktor utama dalam menjalan seharian puasa tanpa makan dan minum. Ramai orang yang beranggapan bahawa makan makanan yang berat pada waktu sahur membolehkan seseorang bertenaga sepanjang hari. Tidak ye, untuk anda bertenaga sepanjang hari, makanlah makanan yang mempunyai serat tinggi seperti kurma, susu dan pelbagai jenis protein untuk tenaga berpanjangan. Tak mengapa kalau anda sahur tanpa nasi. Asalkan anda mengambil sedikit karbohidrat pun sudah memadai. Paling penting sayur mentah dan buah-buahan. Ini kerana makanan-makanan ini akan melambatkan rasa lapar dan membantu untuk tenaga berpanjangan.

• Menjaga stamina pada bulan ramadhan

Suruh orang makan makanan berkhasiat, tapi apa yang perlu diambil? Untuk mengekalkan badan anda fit dan segar sepanjang bulan puasa, anda perlu memasukkan vitamin dalam sahur mahupun berbuka puasa. Jadi roti john atau murtabak kenalah elakkan. Kata nak kurus?

Vitamin A, B Kompleks, C, D, E, K dan mineral wajib ada dalam badan.

Vitamin A diperlukan oleh badan kita, terutamanya apabila kita berpuasa selama kira-kira 14 jam setiap hari kerana vitamin A di samping berfungsi untuk mengekalkan ketahanan, juga berguna untuk melembapkan kulit kering dan pecah. Di samping itu, jika pengambilannya lebih kerap, vitamin A akan mengekalkan kesihatan mata anda. Vitamin A juga dikenali sebagai antioksidan yang mampu menangkis radikal bebas yang mengancam kesihatan anda.

Selain vitamin A, anda juga memerlukan vitamin B kompleks semasa makan dan memecahkan cepat untuk menghasilkan tenaga, mengekalkan sistem dan badan saraf, mengekalkan penghadaman, dan mengawal tahap kolesterol. Vitamin B kompleks adalah koleksi pelbagai jenis vitamin B seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B7, B9 dan B12. Di samping itu, anda juga memerlukan pengambilan vitamin C yang anda boleh dapatkan dari:

Buah (Orange, Jambu, Kiwi, Beri, Papaya, Nanas, Melon, Ceri, Mango)

Chilli (Chilli Merah, Chili Rawit, Paprika)

Sayuran (Brokoli, Bunga Kol, Tomato, Kubis, Lobak, Peas, Bayam, Kentang)

Kenapa vitamin C? Kerana ia berguna untuk mengekalkan sistem imun untuk mengekalkan stamina anda semasa berpuasa, vitamin C dipercayai meningkatkan mood anda, jadi mood anda akan berasa lebih baik sepanjang hari dan badan anda akan berasa lebih ringan. Di samping itu, jika anda demam, minum segelas jus oren semulajadi semasa makan dan berbuka puasa akan membantu mengubati demam anda, jadi anda boleh bebas dari selsema dan gangguan demam semasa berpuasa.

Seterusnya ialah vitamin D, mengapa anda memerlukan vitamin D untuk badan anda? Selain dipercayai mempunyai sifat untuk pertumbuhan dan kesihatan tulang, semestinya, vitamin D mampu mengekalkan sistem kekebalan tubuh anda. Anda sebenarnya boleh saja berjemur di pagi hari untuk mendapatkan vitamin D secara semula jadi melalui sinar matahari, akan tetapi, jika kamu sedang berpuasa, alangkah baiknya vitamin D yang diambil  dari sumber makanan, seperti:

Crawfish (Tuna, Makarel, Salmon)

Susu (Susu Murni & Susu Susu)

Orange

Sereal

Keju

Kuning telur

Selain vitamin D, kamu pun perlu mengambil vitamin E yang dipercayai mampu melindungi diri kita dari toksin atau racun seperti pencemaran udara, sehingga diabetes. Selain itu, vitamin E pun mempunyai fungsi utama juga dalam memelihara kekuatan fizikal, nah bayangkan  jika selama seharian jadual anda padat dengan pekerjaan, pastinya anda mengeluarkan banyak tenaga, namun dengan bantuan vitamin E, fizikal yang berkurangan akan kembali dipulihkan.

Jika anda mempunyai masalah gastrik pastinya akan sangat mengganggu, apalagi selama berpuasa, vitamin E mampu membantu mengatasi penyelesaian penyakit ulser perut yang anda derita, jadi puasa seharian tidak akan menjadi masalah.

• Menjaga pola tidur dan aktif bersukan

Di samping pengambilan makanan, minuman, dan pelbagai vitamin dan mineral, anda juga perlu memberi perhatian kepada corak tidur dan terus bersenam sepanjang bulan Ramadan. Walaupun ketika berpuasa, anda perlu melakukan senaman secara teratur dan cukup waktu untuk bersenam yang dapat anda lakukan pada waktu malam selepas tharawih sehingga anda akan tidur nyenyak sampai subuh. Berolahraga sangat penting untuk mengekalkan kecergasan anda, juga dapat membantu membakar lemak degil dari tubuh kerana banyak makanan berlemak yang anda makan ketika berbuka puasa.

Corak tidur biasa diperlukan untuk badan anda, cuba tidur 8 jam setiap hari, walaupun waktu tidur anda dipotong untuk ibadah, senaman dan persediaan, anda boleh meneruskan tidur anda semasa rehat siang hari, bukankah sebahagian daripada ibada ada bulan Ramadhan? Selamat berpuasa gais! Dan selamat kurus!