Seperti yang MASKULIN perkatakan dalam artikel ‘FIT JOURNEY’ sebelum ini, perjalanan menurunkan berat badan dan mendapatkan semula kecergasan diri yang baik merupakan pengalaman yang cukup personal dan berbeza berbanding orang lain.

Apatah lagi jiak seseorang itu mempunyaimasalah berat badan yang agak kronik dengan berat badan yang sangat besar angkanya. Namun adakah itu membuatkan mereka yang ada masalah berat badan seperti itu harus berputus asa dan terima seadanya?

MASKULIN baru-baru ini temui satu perkongsian dari seorang lelaki hebat yang telah membuktikan dengan azam yang tinggi, semangat yang membara, tawakal dan usaha luar biasa segalanya pasti boleh menjadi realiti.

Saudara Ahmad Afif Zafran atau dikenali dengan nama panggilan Tzack merupakan seorang lelaki tang cukup kami kagumi kerana berjaya melakukan transformasi yang sangat hebat.

Bayangkan kira-kira dua hingga tiga tahun lalu dia pernah berdepan dengan masalah berat badan yang sangat kronik hingga mencecah berat 214kg!

Menerusi satu perkongsiannya di Facebook menerusi Group Diet Suku Suku Separuh, MASKULIN telah menghubunginya dan menemu bual secara di atas talian tentang pengalamannya menurunkan berat badan sehingga ke berat sekarang 88kg.

Ia satu penurunan yang sangat besar dan mungkin dianggap mustahil oleh ramai orang. Namun jejaka yang berasal dari Mentakan, Pahang ini telah membuktikan bahawa ia mampu dilakukan. Buat anda yang ada masalah berat badan, MASKULIN berharap agar perkongsian ini dapat memberikan inspirasi dan dorongan untuk melakukannya.

Ikuti temu bual MASKULIN tentang ‘FIT JOURNEY’ yang dilalui oleh Tzack di bawah:

APAKAH TABIAT PEMAKANAN ANDA SEBELUM INI?

Saya sering makan makanan yang mengandungi kalori sangat tinggi seperti nasi lemak, roti canai telur untuk sarapan pagi sahaja. Dan kesemua itu setiap satunya saya makan dalam tigha bungkus ke atas.

Pada waktu makan tengahari pula saya suka makan makanan bergoreng seperti nugget atau nasi beriyani nasi. Dalam bab nasitu pula kadang-kadang lebih tiga bungkus juga. Manakala pada waktu malam pula saya sukan makan hingga lewat, kadang-kadang sampai jam dua pagi ke kedai makan seorang diri sebab orang tidak ramai dan saya juga tidak akan berasa segan.

MASALAH KESIHATAN YANG DIALAMI KETIKA BERDEPAN MASALAH BERAT BADAN?

Apa yang saya ingat saya selalu alami tekanan perasan. Dari segi fizikal pula kaki saya memang sangat kerap terseliuh. Berjalan sedikit sahaja pun sangat mudah terseliuh dan cedera di pergelangan kaki.

Selain itu, saya juga berdepan masalah sukar bernafas dan bergerak. Malah, saya juga pernah terfikir mati adalah lebih baik namun siapa oula yang sanggup angkat jenzah saya seberat 214kg.

BAGAIMANA PERASAAN ANDA SERTA KESUKARAN YANG DIHADAPI KETIKA ITU?

Banyak kesukaran yang saya alami. Antaranya saya sukar untuk mendapatkan pekerjaan, tidak dapat ke tandas awam dan juga menonton wayang. Dalam kehidupan saya hanyalah dipenuhi dengan aktiviti membaca buku dan juga melukis.

Pada waktu itu saya amat marah dengan diri sendiri kerana saya merupakan anak sulung. Sepatutnya sebagai anak sulung saya haru membantu ibu bapa dan keluarga bukannya menyusahkan mereka. Pada waktu tengah malam saya sering menangis bersendirian. Kadang-kadang ketika mandi pun saya akan banyak termenung memikirkan nasib saya. Dalam kebanyakan masa memang saya marah dengan diri sendiri.

PERNAHKAH BERDEPAN PENGALAMAN JADI MANGSA BULI ATAU DIEJEK SEBAB PENAMPILAN ANDA?

Ada pernah satu ketika ketika berat saya 214kg, saya keluar beli barang dapur untuk keluarga. Ketika sedang membeli-belah ada satu keluarga datang mendekati saya dan minta untuk bergambar bersama. Kemudian mereka tanya perkara yang cukup mengejutkan.

Mereka tanya sama ada saya membuang air besar dengan mencangkung atau duduk atas tandas seramik serta bagaimana untuk saya melakukan istinjak. Malah ketika beredar mereka ketawakan saya dan menjeling sinis. Pada saat itu saya berasa sedikit malu namun marah kepada diri sendiri kerana membiarkan saya jadi begitu.

BOLEH KONGSI APA YANG MEMBUATKAN ANDA INGIN BERUBAH DAN TURUNKAN BERAT BADAN?

Bulan Julai 2019 menjadi detik pemulaan. Sebelum itu hampir setiap hari saya akan bangun tidur dalam pukul tiga pagi dan menangis menangis memikirkan nasib diri. Kemudian ada satu hari, saya teringat satu ayat dari petikan buku Jackie Chan. Pada tahun 2016 ketika Jackie Chan memenangi Oscar beliau berkata walaupun sudah berusia 64 tahun namun beliau masih memasang impian untuk lebih maju dan berjaya.

Pada waktu itu saya baru berusia 28 tahun. Ketika kata-kata itu terngiang-ngiang dalam kepada saya mula menaruh kepercayaan pada diri sendiri dan bertanya bagaimana jika dalam tempoh beberapa bulan akan datang saiz badan saya makin meningkat. Kemudian dari situ saya memasang impian untuk ubah hidup saya dan lihat ke mana destinasinya jika saya mula melangkah kecil. Saya mula ada impian…

PERKARA PERTAMA ANDA LAKUKAN UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN SEPERTI ‘POTONG’ NASI ATAU GULA?

Dahulu saya pernah cuba dan gagal. Kemudian saya lihat semula di manakah silapnya ketiak berdepan kegagalan itu. Saya pada awalnya tiada ilmu dan nak hasil yang cepat. Kemudian saya tinggalkan semua tabiat lama dan mula mencari maklumat tentang pemakanan sihat. Saya serta grup diet laman media sosial dan mengambil khidmat coach dari Perlis secara online sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

Namun ia tidak lama sangat kerana saya turut berdepan masalah kewangan pada masa itu. Sekolah tutup saya pun tidak boleh berniaga dengan ibu. Bencana banjir besar di Pahang turut menjadi punca saya kehilangan pendapatan.

Akhirnya saya teruskan misi secara solo. Pada mulanya rasa agak ‘lost’ sedikit sebab berat stuck sahaja pada angka 110kg. Namun doa saya kemudian dimakbulkan selepas berjumpa kembali harapan. Sahabat baik saya Yeeven dan Chen Yang merupakan dua insan yang banyak membantu saya dalam pemakanan dan pengambilan suplemen yang betul. Kini, saya betul-betul gembira dan sangat bersyukur!

Syabas MASKULIN ucapkan kepada Tzack kerana berjaya melakukan transformasi yang sangat luar biasa. Semoga kisahnya mampu membangkitkan semangat untuk anda semua!

Bila menyebut tentang kek pastinya ramai yang lebih mengaitkannya dengan wanita. Namun dalam dunia sekarang, lelaki juga mampu berjaya dalam bidang tersebut. Itulah yang telah dibuktikan oleh Ali Nadzwan atau dikenali juga dengan panggilan Ben Ali.

Selaku pengasas bersama Absolut Brands Sdn Bhd. yang kini cukup popular di kalangan penggemar kek, liku-liku keperitan yang dilaluinya bersama isteri, Nadiah Shahab membina perniagaan mereka mungkin tidak diketahui ramai.

Dalam temu bual eksklusif bersama MASKULIN, kami cuba ‘mengorek’ semula bagaimana cabaran serta keperitan yang dilalui mereka sebelum mengecap kejayaan seperti sekarang.

Jelas Ben Ali, selepas bertunang dengan Nadiah dia perlu mencari jalan untuk mencari wang untuk melangsubngkan perkahwinan.

“Kita semua tahu melangsungkan perkahwinan itu memerlukan kos yang agak tinggi. Jadi saya harus cari idea bagaimana nak cari duit. Satu hari, Nadiah membawa kek dan memberikan ieda kepada saya untuk jual kek.

“Pada mulanya saya agak skeptikal kerana saya ni lelaki. Macam tak yakin dan kurang macho bila berniaga kek. Tapi sebab saya memang memerlukan duit, saya ikutkan idea daripada Nadiah,” tambahnya lagi.

Akan tetapi tidak segalanya bermula dengan kejayaan. Pertama kali memperkenalkan jenama mereka, Nadiah memuat naik video memprosmosikan jenama mereka, Absolut Chocolate. Video tersebut mencatatkan jumlah tontonan yang sangat tinggi iaitu kira-kira 500 ribu view.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ali Nadzwan 🇲🇾 (@bena1i)

Tapi tingginya jumlah view tidak diterjemahkan kepada jumlah pesanan yang diterima.

“Hari pertama kami hanya dapat 4 pesanan kek sahaja. Kemudian kami berusaha dan berjaya cukupkan 10 pesanan untuk hari pertama. Kemudian semakin hari semakin bertambah kepada 15 kemudian 20 hinggakan Abdlut Chocolate berjaya dapatkan 150 pesanan dalam sehari.

“Bila dikenangkan kembali, jika kami terus give up pada hari pertama tu maka tiadalah Absolute Chocolate,” jelasnya lagi.

Antara pengalaman yang paling berharga buatnay sepanjang mengendalikan perniagaan ini ialah ketika memperkenalkan salted egg cake. Pada ketika itu memang tiada lagi sesiapa memperkenalkan kek dengan perisa telur masin dipasaran di Malaysia. Jadi dia mengambil risiko yang sangat besar untuk memperkenalkan seseuatu produk yang belum pernah dihasilkan oleh orang lain.

Malah tidak keterlaluan ia juga satu pendekatan yang agak ekstrem dengan menggabungkan rasa unik tersebut pada kek. Pada hari pertama pelancaran, Ben menyangka sambutan cukup hebat bakal diterima.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ali Nadzwan 🇲🇾 (@bena1i)

Tapi malangnya tiada sebarang pesanan langsung yang diterima. Sekali lagi membuatkan dia rasa macam nak menyerah kalah. Namun memikirkan staf mereka yang perlu dijaga, Ben dan Nadiah kembali memikirkan strategi baru pemasaran. Mereka meneruskan semangat dan dengan strategi baharu, salted egg cake kini menjadi salah satu best seller jenama mereka.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Absolut Chocolat (@absolutchocolat)

Benarlah kata orang, kejayaan itu hanya akan menjadi milik kepada mereka yang tidak putus asa.

Berikut merupakan 5 tip perniagaan atau pemasaran dari Ben Ali.

1. Sepanjang penularan pandemik dia memberikan fokus sepenuhnya kepada jualan secara online

2. Perlu tahu dan kenal dengan identiti jenama. Unique Selling Point (USP) juga perlu diperkuatkan.

3. Kenali audiens atau sasaran spesifik untuk pasarkan produk.

4. Menggunakan influencer marketing sebagai satu langkah pemasaran relevan pada masa kini. Ia membawa banyak traffic kepada brand, seterusnya boleh mengubahnya kepada jualan.

5. Perkenalkan harga yang kompetitif terutamanya pada ketika pandemik di mana orang berbelanja dengan berhemah.

Ikuti temu bual penuh MASKULIN bersama Ben Ali di bawah! Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN ya!

Penantian kini berakhir! Kini 12 peserta yang telah dipilih daripada pelbagai latar belakang diumumkan sebagai wajah-wajah pertama program realiti kecergasan, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’.

MASKULIN di bawah naungan Nu Ideaktiv Sdn Bhd melangkah ke arena rancangan realiti televisyen buat pertama kalinya dalam sejarah dengan konsep yang unik dan mengujakan.

‘Who’s Your Bro’ bukan sekadar pertandingan kecergasan biasa. Tetapi merupakan satu platform yang membongkar makna sebenar persaudaraan, kerjasama, dan semangat juang lelaki.

Cabaran Fizikal & Emosi Menguji Batas Diri

‘Who’s Your Bro’ membawa 12 peserta daripada pelbagai latar belakang, menyatukan mereka dalam satu medan ujian yang menuntut bukan sahaja kekuatan fizikal tetapi juga daya tahan emosi.

Menerusi setiap episod, para peserta ini akan diuji dengan cabaran yang menguji pelbagai aspek seperti;

• Kekuatan dan daya tahan, untuk mengatasi rintangan berat.
• Kelajuan dan ketangkasan, untuk mengatasi halangan dalam tempoh masa tertentu.
• Keseimbangan dan strategi, yang menuntut fokus dan ketepatan.

Namun, lebih daripada itu, cabaran ini memerlukan mereka untuk menggali kekuatan emosi, memupuk kepercayaan, dan membina kesetiaan sesama peserta walaupun tekanan semakin meningkat.

Setiap langkah membawa risiko penyingkiran, menjadikan ikatan persaudaraan itu benar-benar diuji. Jadi #SiapaBroSiapaLawan tidak akan diketahui mereka hinggalah diuji pada tahap maksima!

‘Brotherhood’ Jadi Elemen Utama 

Apa yang menjadikan rancangan ini unik adalah fokusnya terhadap ikatan persaudaraan antara lelaki atau brotherhood.

Dalam dunia yang sering menuntut persaingan dan individualisme, ‘Who’s Your Bro’ menyerlahkan nilai kerjasama dan sokongan moral.

Konflik sememangnya tidak dapat dielakkan apabila ego dan strategi bertembung, tetapi detik-detik ini jugalah yang mengungkap keindahan persahabatan sejati.

Melalui pelbagai cabaran, peserta tidak hanya bersaing untuk memenangi pertandingan tetapi juga untuk saling menginspirasi. Mereka menunjukkan bahawa persaudaraan sejati bermakna berdiri teguh bersama walaupun menghadapi cabaran paling getir.

Aksi, Emosi, dan Inspirasi di Setiap Episod

Dengan format episod yang penuh kejutan dan emosi, penonton akan disajikan dengan aksi mendebarkan dan detik-detik dramatik yang sukar dilupakan.

‘Who’s Your Bro’ bukan sekadar sebuah rancangan realiti—ia adalah sebuah pengembaraan jiwa yang mengangkat kekuatan mental dan fizikal ke tahap baru.

Setiap peserta membawa kisah unik mereka sendiri, menjadikan rancangan ini lebih menarik untuk diikuti.

Penonton dapat melihat bagaimana individu dengan latar belakang berbeza bersatu dalam satu matlamat yang sama: menjadi yang terbaik, tanpa melupakan sokongan untuk sahabat mereka.

Siapa Bro, Siapa Lawan?

Jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan rancangan yang dijangka akan mencetus fenomena ini!

‘Who’s Your Bro’ bakal menemui anda bermula 29 November 2024 setiap Jumaat, jam 9 malam di Astro Ria.

Sama ada anda peminat kecergasan, pencinta aksi, atau hanya ingin mencari inspirasi, program realiti kecergasan mantap ini menjanjikan pengalaman menonton yang luar biasa.

Jadi, siapa sebenarnya ‘bro’ anda dalam situasi sukar? Jawapan itu akan terungkai di dalam siri ini—kerana di medan cabaran sebenar, hanya ‘bro’ sejati yang akan kekal bersama hingga ke penghujung.

Tandakan kalendar anda, sediakan popcorn, dan bersedia untuk menyaksikan aksi mendebarkan serta persahabatan luar biasa di dalam ‘Who’s Your Bro’!

12 PESERTA ‘WHO’S YOUR BRO’!

SADDAM PITTLI

Nama: Mohd Saddam Bin Mohd Pittli
Umur : 23 tahun
Tarikh Lahir : 3 Mac 1991
Instagram : @saddampittli
TikTok : @saddampittli91

CHEE WAI

Nama : Leong Chee Wai
Umur : 30 tahun
Tarikh Lahir : 16 Jun 1994
Instagram : @cwai_leong
TikTok : TIADA

IRWAN KAMARUDDIN

Nama : Muhammad Irwan Bin Kamaruddin
Umur : 28 tahun
Tarikh Lahir : 15 Mei 1996
Instagram : @_irwxn
TikTok : TIADA

HAKIMI NOORDIN

Nama : Muhammad Nurhakimi Bin Mohd Noordin
Umur : 24 tahun
Tarikh Lahir : 20 Dis 2000
Instagram : @hakiminoordin
TikTok : @hakiminoordin

THEEBAAN G

Nama : Theebaan Govindasamy
Umur : 34 tahun
Tarikh Lahir : 13 Jul 1990
Instagram : @theebaan_g
TikTok : @theebaan.g

ASYRAF

Nama : Muhammad Asyraf Bin Noor Hisham
Umur : 35 tahun
Tarikh Lahir : 12 Mei 1989
Instagram : @asyraf.889
TikTok : @asyraf8895

IKMAL AMRY

Nama : Mohd Zulikmal Amry
Umur : 30 tahun
Tarikh Lahir : 2 Jul 1994
Instagram : @ikmalamry
TikTok : @ikmalamry

FAIDZAL ALI

Nama : Muhamad Faidzal Bin Mohamad Ali
Umur : 39 tahun
Tarikh Lahir : 20 Mac 1985
Instagram : @faidzalali
TikTok : @faidzal2.0

KELVIN

Nama : Teo Boon Hoe
Umur : 31 tahun
Tarikh Lahir : 4 Sep 1993
Instagram : @kelvinteo93
TikTok : @kelvinteo93

SYAFIQ

Nama : Syafiq Farhan Bin Johari
Umur : 25 tahun
Tarikh Lahir : 13 Feb 1999
Instagram : @syafiqjoharii
TikTok : @hun_bayu

DR SHAZIF

Nama : Shazif Bin Othman
Umur : 37 tahun
Tarikh Lahir : 12 Jan 1987
Instagram : @coach_dr_shazif
TikTok : @shazifothman

NAD

Nama : Muzzakhir Bin Khairuddin
Umur : 35 tahun
Tarikh Lahir : 1 Mac 1989
Instagram : @munatdagg
TikTok : @munatdagg