Jika wanita menganggap rambut mereka sebagai mahkota, lelaki juga apa kurangnya. Lihat sahaja di pasaran sekarang pelbagai jenis produk penjagaan rambut boleh didapati.
Ini sekali gus menunjukkan kaum lelaki kini sangat mengambil berat tentang kesihatan rambut mereka.
Selain wajah, rambut merupakan antara visual diri yang pertama akan dilihat oleh orang lain terutamanya wanita. Dan persepsi daripada pandangan pertama itu sangat penting.
Selain menggunakan pelbagai jenis produk dan juga supplement anda sebenarnya harus menjaga pemakanan seharian untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat.
Dengan makan makanan yang kaya dengan nutrien yang terbukti secara saintifik untuk membantu rambut anda, ia boleh mengembalikan sinaran dan kelebatan rambut anda. Berikut adalah makanan yang boleh anda nikmati untuk rambut.
Jadi apakah makanan yang terbaik untuk rambut?
Almond Butter
Mentega badam mengandungi pelbagai nutrien, termasuk protein, lemak sihat, dan vitamin tertentu, yang semuanya dikaitkan dengan kesihatan rambut. Ia mengandungi vitamin E yang terbukti memberi kesihatan pada rambut anda menurut kajian. Satu kajian telah dibuat terhadap seorang lelaki yang memakan almond butter selama lapan bulan mendapati peningkatan pertumbuhan rambut sebanyak 42 peratus. Hanya satu sudu kacang badam yang menyediakan hampir dua pertiga daripada RDA untuk vitamin E.
Tangerines
Mempunyai kandungan vitamin C menjadikan ia lebih mudah menyerap zat besi seperti bayam. Vitamin B12 dalam buah limau kecil ini juga menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan keguguran dan melambatkan proses uban. Sebab itu orang cina rambutnya cantik-cantik.
BACA: Lelaki Pun Ada Risiko Kanser Payudara!
Bayam
Dalam sesetengah kes (terutamanya di kalangan wanita), kekurangan mineral adalah penyebab keguguran rambut. Menurut Dr. Carolyn Jacob ahli dermatologi dari Eat This Not That, bayam penting untuk memastikan anda tidak mempunyai kekurangan sesuatu dalam diet anda yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Dia juga memastikan tahap protein, besi, vitamin D anda tidak mempunyai kekurangan. Bayam kaya dengan zat besi dan mengandungi sebum, yang bertindak sebagai perapi semula jadi untuk rambut. Hijau daun juga menyediakan asid omega-3, magnesium, kalium, kalsium dan besi. Semua membantu menjaga rambut berkilau, berkilat dan yang paling penting, tidak kering! Bayam merupakan salah satu daripada 8 Superfoods yang Harus Makan Setiap Hari!
Geek yogurt
Anda selalu tengok patung-patung Yunani berdiri megah dengan rambut lebat bukan? Rambut yang tebal, penuh, rambut berombak. Mungkin menjadi pilihan artistik? Tetapi mungkin ia disebabkan oleh yoghurt pekat dan kaya protein yang golongan ini telah makan sejak 500 B.C. Siapa tahu kan? Haha. Geek Yogurt kaya dengan vitamin B5 (dikenali sebagai asid pantothenic), yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut anda.
Kayu Manis
Baunya sahaja cukup memikat. Ia bukan saja untuk anda yang ingin memasak, malah ia membawa oksigen dan nutrien ke folikel rambut anda. Taburkan rempah ini pada roti bakar anda dan kopi anda, atau taburkannya di atas oat anda. Sedap pun sedap juga.
Jambu
Vitamin C menghalang rambut daripada menjadi rapuh dan pecah. Dalam yang diterbitkan dalam Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi, penyelidik menguji suplemen oral yang mengandung vitamin C pada wanita dengan rambut menipis. Mereka mendapati peningkatan pertumbuhan rambut yang signifikan pada wanita dengan penipisan rambut berifat sementara apabila wanita itu makan jambu secara harian. Walaupun ada yang mengatakan buah oren sebagai sumber terbaik vitamin C, satu biji jambu merupakan empat hingga lima kali ganda lebih banyak berbanding babuah oren.
Telur
Pernah ke telur tidak memberi impak terhadap anda? Telur kaya dengan vitamin B dipanggil biotin, yang membantu rambut tumbuh dan menguatkan hujung rambut yang rapuh. Tidak cukup vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Sumber biotin lain yang baik, badam, avokado dan ikan salmon.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Mudah Rupanya Nak Ikat Tali Leher, Hanya Perlu Simpan & Belajar 9 Gaya Ikatan Ini!
Tali leher merupakan antara aksesori penting ketika anda berpakaian formal. Pemakaian tali leher ini boleh membuatkan penampilan lelaki tampak lebih segak dan berkarisma.
Bagi yang tidak tahu cara-cara untuk memakai tali leher tentu anda rasa leceh untuk mengikatnya. Sudahnya tali leher anda jadi tidak kemas, senget, terpendek atau terpanjang.
Hakikatnya, tidak susah mana pun untuk memakai tali leher asalkan anda tahu cara betul untuk mengikatnya.
Untuk yang baru sahaja nak berjinak-jinak untuk memakai tali leher, ini ada tip yang boleh membantu anda mengikat tali leher menjadi lebih kemas.
Selamat mencuba!
Cara-cara mengikat tali leher
Berikut merupakan cara-cara mengikat tali leher. Ikatan tali leher terbahagi kepada empat jenis ikatan iaitu:
1. Ikatan Tali Leher: Four In Hand
Ikatan Four in Hand ini merupakan ikatan tali leher yang popular dan paling mudah untuk dipakai. Ia membuatkan tali leher tampak tirus dan sedikit asymetrical. Ikatan ini sesuai dipadankan dengan baju kemeja berkolar tajam, mempunyai bukaan rapat dan kolar jenis berbutang (button down). Ia juga sesuai diikat menggunakan tali leher yang mempunyai fabrik tebal. Walaupun sesuai digayakan oleh semua golongan, namun ikatan ini nampak lebih cantik apabila dipakai oleh lelaki berleher pendek. Ia juga sesuai digayakan untuk pemakaian smart casual.
2. Ikatan Tali Leher: Half Windsor
Ikatan Windsor berasal daripada Duke of Windsor (secara rasmi Edward VIII) pada tahun 1930-an. Ia mula menjadi ikutan kerana ikatannya lebih kemas dan cantik dengan bentuk segi tiga. Half Windsor merupakan ikatan yang sesuai buat bukaan kolar yang sederhana lebar berbanding ikatan Single Knot. Ia merupakan ikatan tali leher yang lebih besar daripada Ikatan Four in Hand tetapi lebih kecil daripada ikatan Windsor/ Full Windsor. Sesuai disepadankan dengan tali leher berfabrik ringan dan medium.
3. Ikatan Tali Leher: Windsor/ Full Windsor
Windsor merupakan ikatan tali leher yang tebal dan sesuai untuk bukaan kolar yang lebar (spread collar dress shirt) dan luas dengan bentuk segi tiga. Windsor ini menjadi ikatan kegemaran ramai orang korporat dan golongan profesional serta sesuai dipakai untuk temu bual kerja, pembentangan dan mesyuarat bersama orang penting. Untuk pemakaian yang betul, tali leher yang digunakan mestilah sekurang-kurangnya 4 cm (1.6 inci) lebih panjang daripada tali leher konvensional biasa. Bagi yang ingin mencuba ikatan ini, pastikan ia digayakan dengan tali leher berwarna gelap dan corak yang tidak begitu menyerlah.
4. Ikatan Tali Leher: Shell Knot
Ikatan ini juga dikenali sebagai Shelby Knot atau Pratt knot . Ia merupakan cara ikatan lama yang sesuai untuk pemakaian formal, business casual dan casual, bahkan sesuai dipakai untuk tali leher yang berfabrik ringan dan medium. Ikatan jenis ini sesuai dipadankan dengan baju kemeja kolar bersaiz kecil dan tajam.
Selain empat jenis ikatan ini, terdapat juga teknik lain mengikat tali leher yang boleh anda cuba.
Kelvin Knot
Oriental Knot
Nicky Knot
Victoria Knot
Cafe Knot
Kepanjangan Tali Leher
Dah tahu macam-macam jenis ikatan tali leher, pastikan kepanjangan tali leher juga diambil kira. Jangan sekejap panjang, sekejap pendek. Pastikan hujung tali leher yang anda pakai itu ngam-ngam berada di atas kepala tali pinggang (belt buckle).
Semoga perkongsian ini memberi anda manfaat dan selamat mencuba!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Nak Cerahkan Wajah Boleh Guna Kulit Kayu Manis, Ini 4 Kebaikan Lain Anda Boleh Dapat Darinya
Kulit kayu manis merupakan salah satu rempah yang memiliki aroma tersendiri dan harum sehinggakan ia banyak diguna dalam berbagai jenis masakan.
Bukan sekadar berfungsi menambah kelazatan pada masakan malah kulit kayu manis ini mempunyai banyak manfaat seperti MASKULIN senaraikan di bawah berikut :
1. Membuang sel kulit mati
Sel-sel kulit yang mati kadang-kala tidak terbuang sempurna. Untuk mengatasi masalah tersebut, anda boleh menjadikan kulit kayu manis sebagai scrub untuk membersihkan wajah anda. Caranya, ambil 1 sudu teh, garam halus setengah gelas, teh sebanyak 1 sudu dan juga minyak almond. Adunkan secukupnya sehingga merata. Sapu pada muka, biarkjan kering dan bilas dengan air bersih.
2. Menjadikan kulit lebih cerah
Pancaran sinar matahari, debu dan pelbagai lagi faktor lain boleh menyebabkan kulit wajah menjadi gelap. Selain menggunakan masker, anda juga boleh menggunakan kulit kayu manis sebagai bahan asli untuk mencerahkan wajah.
BACA: Lelaki Yang Ingin ‘Maintain’ Muka Bersih & Kacak, Boleh Guna 7 Produk Ini, Barulah Flawless!
3. Memudarkan garis halus pada wajah
Manfaat kulit manis antara lainnya adalah boleh memudarkan garis halus pada wajah. Usia dan pelbagai lagi faktor lain dapat menyebabkan timbulnya garis-garis halus pada wajah. Ambil ramuan kulit kayu manis dan campurkan dengan minyak zaitun. Kemudian sapukan pada wajah secara rata. Lagi pun, manfaat minyak zaitun untuk kecantikan wajah telah lama diketahui.
4. Menghilangkan bekas jerawat
Jerawat boleh dikatakan antara gangguan kulit yang biasa dan semua orang mengalaminya. Jika anda memicit jerawat sehingga meninggalkan kesan parut, maka atasi masalah tersebut dengan serbuk kulit kayu manis. Caranya, ambik serbuk kulit kayu manis sebanyak 1 sudu teh dicampur dengan madu. Sama seperti langkah di atas, bahan-bahan ini perlu dicampur kemudian disapukan pada bekas jerawat yang telah kering.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ciri Lelaki Maskulin Di Mata Wanita, Adakah Hanya Berbadan Tegap Semata?
Apakah perkara pertama yang akan melintas di fikiran anda bila mendegar perkataan ‘Maskulin’?
Penulis yakin rata-rata daripada anda pasti akan terus membayangkan seorang lelaki yang mempunyai fizikal yang tegap dan penampilan yang kemas.
Tapi benarkah itu ciri-ciri maskulin terutamanya pada pandangan wanita?
Tahukah anda bahawa persepsi tersebut sebenarnya salah kerana wanita memandang ciri-ciri lelaki maskulin lebih dari itu.
‘Lelaki maskulin’ pada mata wanita secara umumnya merujuk kepada sifat-sifat fizikal dan emosi yang biasanya dikaitkan dengan kejantanan dan ketangkasan.
Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa definisi ‘maskulin’ boleh berbeza-beza mengikut pandangan individu dan juga budaya.
Berikut adalah 10 ciri maskulin yang beberapa wanita mungkin sukai:
Keperibadian Kuat
Lelaki yang mempunyai keperibadian yang kukuh, berkeyakinan, dan tegas dapat menarik perhatian wanita.
Ketangkasan Emosi
Keupayaan untuk berkomunikasi dan mengendalikan emosi dengan matang dan sensitif menunjukkan kematangan emosi yang menarik.
Kejujuran
Ketulusan dan kejujuran dalam perhubungan adalah ciri yang sangat dihargai oleh kebanyakan wanita.
Keyakinan Diri
Lelaki yang mempunyai keyakinan diri yang seimbang dapat mengeluarkan daya tarikan yang tersendiri.
Kebijaksanaan
Kemampuan untuk memberikan nasihat dan pandangan yang bijaksana adalah ciri yang menarik perhatian.
Kebolehan Melindungi
Sifat pelindung dan perasaan selamat yang diberikan kepada pasangan dan keluarga adalah ciri maskulin yang dihargai.
Kesetiaan
Kemampuan untuk berkomitmen dan setia dalam perhubungan adalah ciri yang dicari oleh kebanyakan wanita.
Empati
Kecenderungan untuk memahami perasaan dan pandangan orang lain menunjukkan empati yang menarik.
Pandai Selesaikan Masalah
Kemampuan untuk mencari penyelesaian dan mengatasi cabaran adalah ciri yang menonjolkan ketangkasan.
Pandai Jaga Diri
Usaha dalam menjaga penampilan fizikal dan kesejahteraan diri menunjukkan komitmen terhadap kesihatan dan kesejahteraan.
Ingatlah bahawa ini hanyalah beberapa ciri yang boleh menarik minat wanita dan setiap wanita mempunyai keutamaan yang unik. Apa yang lebih penting adalah menjadi diri sendiri dan membina hubungan berdasarkan saling penghargaan dan pemahaman.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video tentang penjagaan diri lelaki terbaik seperti di bawah!
@maskulinmy Rambut gugur dan masalah kebotakan menjadi ketakutan kebimbangan lelaki. Apa tidaknya, ia boleh membuatkan anda kelihatan lebih tua sebelum usianya. Mungkin tips ini boleh membantu anda? #tipsmaskulin #rambutgugur #rambutlelaki ♬ TrapCity – DirtySauce_Production
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
