Tak dapat disangkal, sepanjang bulan puasa tubuh kita melalui pelbagai perubahan, sedikit demi sedikit. Walaupun kesannya berbeza bagi setiap individu, ramai yang mengalami kulit kering dan bibir merekah akibat kekurangan hidrasi. Ini bukan sekadar gangguan kecil, tetapi boleh menjejaskan keyakinan dan keselesaan sepanjang hari.

Apatah lagi di kalangan mereka yang bekerja di bawah mentari panas dan suhu tinggi. Kekurangan air dalam badan menjadi faktor mengapa kondisi ini terjadi. Namun anda jangalah risau kerana perkara ini hanyalah sementara sahaja.

Mengatasi kulit kering sebenarnya cukup sederhana, namun juga perlu konsistensi. Hanya dengan mengubah beberapa cara dan aktiviti harian, ia nya pasti membantu

JAGA MANDI

Pastikan mandi setiap hari, tetapi dengan kadar yang sederhana—tidak terlalu kerap dan tidak terlalu lama.

Idealnya, hadkan tempoh mandi antara 5 hingga 10 minit untuk memastikan kulit kekal bersih tanpa menghilangkan kelembapan semula jadinya.

GUNA PELEMBAP

Kulit kering boleh berpunca daripada pelbagai faktor, dan salah satu penyebab utamanya ialah penggunaan sabun yang tidak sesuai.

Ramai yang tidak sedar bahawa sabun badan yang digunakan untuk wajah boleh menghakis kelembapan semula jadi kulit, menjadikannya lebih kering dan mudah teriritasi.

Oleh itu, penting untuk memilih produk pembersih yang lembut dan diformulasikan khusus mengikut jenis kulit bagi mengekalkan keseimbangan hidrasi sepanjang hari.

Oleh sebab itu, mulai sekarang pastikan menggunakan sabun yang mengandungi pelembap untuk menjaga kesegaran kulit. Apalagi khusus untuk sabun wajah, sebaiknya pilih yang mengandung tinggi pelembap.

PELEMBAP KULIT

Menggunakan sabun pelembap saja tidak cukup. Bila perlu, gunakan pelembap setelah mandi. Penggunaan pelembap kulit setelah mandi ini akan membantu kamu mengatasi kulit kering sepanjang hari, apalagi ketika cuaca berubah-ubah seperti sekarang ini.

Ada banyak sekali produk pelembap kulit yang dijual di pasaran. Masing-masing tentu memiliki kebaikan tersendiri. Apapun pilihan kamu, pastikan pelembap tersebut mengandung banyak nutrisi untuk kulit.

BACA: Teknik Pemanduan Yang Betul Jika Terpaksa ‘Redah’ Jalan Dinaiki Air

JAUHI CUACA PANAS

Walaupun losyen pelembap dengan perlindungan matahari (sunblock) dapat membantu melindungi kulit, ia tidak bermakna anda boleh terdedah kepada panas berlebihan untuk tempoh yang lama.

Sinar ultraviolet (UV) bukan sahaja menyebabkan kulit kering dan bersisik, malah dalam jangka panjang, ia boleh meningkatkan risiko kanser kulit.

Oleh itu, setiap kali keluar rumah, lindungi diri dengan memakai topi, jaket, atau pakaian berlengan panjang agar kulit kekal sihat dan terpelihara daripada kesan buruk sinaran matahari.

TUBUH CUKUP MINERAL

Secara semula jadi, lebih daripada 70% tubuh manusia terdiri daripada cecair, menjadikannya asas utama dalam mengekalkan kesihatan kulit.

Apabila tubuh mengalami kekurangan hidrasi, kesannya boleh dirasai dengan cepat—kulit menjadi kering, bersisik, mudah merekah, dan dalam keadaan lebih serius, boleh mengalami iritasi serta mempercepatkan tanda-tanda penuaan.

Justeru, pastikan tubuh sentiasa mendapat bekalan air yang mencukupi agar kulit kekal lembap, segar, dan anjal sepanjang hari.

JAUHI ROKOK

Merokok bukan sahaja membahayakan paru-paru, tetapi juga memberi kesan buruk kepada kesihatan kulit.

Kajian oleh Harvard University mendapati bahawa asap rokok boleh mengurangkan kelembapan kulit, menjadikannya kering, kusam, dan mudah merekah.

Lebih membimbangkan, pendedahan berterusan kepada asap rokok turut mengganggu pengeluaran minyak semula jadi kulit, menyebabkan kulit kehilangan perlindungan semula jadinya.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Orang sekarang ni semua nak putih. Muka nak putih, gigi pun nak putih. Kalau muka tu, fahamlah juga ada bahan pemutih muka tapi gigi?

Nak guna bahan pemutih gigi, risau terlalu banyak peluntur yang melibatkan bahan kimia pula jadi apa salahnya anda amalkan 5 tips guna bahan semula jadi ini :

1. Kunyah epal, lobak atau daun saderi

Menguyah epal, lobak atau daun saderi dikatakan boleh memutihkan gigi kerana teksturnya adalah berserat. Mengunyah makanan ini juga boleh menghilangkan sisa makanan yang terselit di celah-celah gigi selain berfungsi sebagai snek yang sihat untuk tubuh.

2. Baking soda

Baking soda merupakan petua memutihkan gigi paling popular kerana ia bersifat boleh menghakis namun tidak begitu ketara. Caranya, bancuh dua sudu teh baking soda dengan sedikit ubat gigi dan berus gigi seperti biasa lalu bilasnya dengan air.

3. Garam

Garam mampu menambah sumber mineral pada gigi dan sekaligus menyerlahkan lagi warna putihnya. Caranya,  sapu garam pada gigi seperti penggunaan baking soda di atas. Kemudian berus dan bilasnya seperti biasa. Walaupun bertindak sebagai antibakteria, elak bubuh garam pada bahagian gusi kerana ia boleh menyakitkannya.

4. Kurangkan kopi & minuman bergula

Selain rokok dan minuman bersoda, kopi juga merupakan musuh ketat gigi anda. Hal ini bukanlah bermaksud anda perlu mengelakkannya 100% namun anda mungkin boleh mengehadkan kuantiti pengambilannya setiap hari. Ini kerana minuman dan makanan bergula boleh menggalakkan pertumbuhan bakteria Streptocuccus Mutans, iaitu bakteria utama penyebab plak dan gingivitis yang merosakkan gigi serta menjejaskan keputihannya.

5. Makan makanan berkalsium tinggi

Sesetengah gigi berubah menjadi kekuningan disebabkan lapisan enamel terhakis sehingga mendedahkan lapisan dentin di bawahnya yang berwarna kuning. Oleh itu, pengambilan makanan berkalsium tinggi seperti susu, keju dan brokoli boleh membantu mengelakkan hakisan dan sekaligus mengekalkan keputihannya.

6. Berus & flos

Jangan pandang rendah kepada rutin memberus gigi dengan flos. Ubat gigi dapat membantu mengeluarkan kotoran daripada gigi manakala penggunaan flos dapat mengeluarkan sisa makanan dengan berkesan. Sesetengah makanan yang terlekat di celah gigi tidak dapat dibersihkan dengan sempurna menggunakan berus gigi sekali gus jika terbiar lama, ia boleh menghasilkan bakteria dan plak gigi.

Tahukah anda bahawa lelaki sebenarnya sangat pentingkan gaya rambut mereka? Jika selama ini kita hanya diomong bahawa wanita sahaja yang anggap rambut sebagai mahkota mereka tapi sebenarnya lelaki pun apa kurangnya.

Disebabkan itu juga industri penjagaan rambut sama ada servis, produk mahupun penjagaan rapi merupakan perniagaan bernilau jutaan ringgit. Malah lelaki juga sebenarnya tidak lokek untuk berbelanja lebih demi mendapatkan gaya serta kondisi rambut yang ada stail dan sihat.

Trend potongan rambut boleh berubah dari semasa ke semasa. Kebiasaannya trend gaya rambut banyak dipengaruhi oleh indvidu berpegaruh seperti selebriti, bintang bola sepak dan ikon perniagaan.

Tapi tahukah anda kita boleh membaca karakter seorang lelaki dengan melihat kecenderungan gaya rambutnya?

Kali ini MASKULIN ingin kongsi 10 karakter lelaki menerusi 10 gaya rambut yang berbeza.

1. Rambut Panjang

Seorang lelaki yang berjiwa klasik, mereka mempunyai kelebihan yang halus, kreatif dan bijak menyusun karakter diri agar bersesuaian dengan sifat orang di sekelilingnya.

2. Rambut Kerinting

Mereka adalah antara individu yang menyeronokkan, peramah dan mudah bergaul. Mereka juga sangat cekap dan kreatif dalam menyelesaikan tugasan harian. Selain itu, lelaki berambut kerinting juga rata-ratanya gemar melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti lasak dan adakalanya dilabel  sebagai “sexy looking guy” oleh para gadis.

BACA: 10 Inspirasi Gaya Rambut Moden & Trendy Pada Masa Kini!

3. Belah Tengah

Merupakan jenis lelaki yang tidak pernah mengenal erti kalah. Mereka akan bersungguh-sungguh dalam melakukan sesuatu perkara sehingga berjaya. Sifat mereka juga unik jika hendak dibandingkan dengan lelaki-lelaki bahkan tidak semua orang mampu menjadi tekun seperti mereka.

BACA: Jika Rambut Gugur, Ini 5 Petua Untuk Elak Jadi Botak

4. Rambut Spiky

Mereka adalah golongan lelaki yang paling pandai menyimpan memori terindah, romantis dan halus jiwanya bahkan, mereka sentiasa dahagakan perhatian dan gemar mencari publisiti

5. Separa Panjang Rambut Depan Ke Tepi

Seperti Jack dalam filem “Titanic”, inilah lelaki comel pilihan ramai. Mereka adalah golongan jejaka yang paling romantis namun paling lama mengambil masa untuk bersiap! Mereka juga mampu menguruskan diri dengan baik dan sering menjadi tumpuan ramai wanita.

6. Potongan Fade

Nipis di bahagian sisi, ia menjadi stail pilihan lelaki yang berkeyakinan tinggi serta mempunyai bentuk badan sasa, mereka juga lazimnya suka menyimpan janggut agar sifat ‘kejantanan’ diri lebih menyerlah! Faedah lain untuk berhubungan dengan lelaki sebegini adalah mereka merupakan insan yang paling setia. Kalau sekali dah cakap sayang, memang sayanglah maknanya.

7. Botak

Bijak dan suka memikirkan tentang masa hadapan. Mereka bercita-cita tinggi dan tidak pernah gagal untuk membuat keputusan yang paling tepat dalam hidupnya. Insan yang menggemari stail rambut ini juga tidka suka berhadapan dengan benda-benda remeh, tak kisah apa yang orang hendak katakan diri mereka malah sangat setia kepada pasangan.

8. Man Bun

Lelaki yang bersifat moden, metroseksual dan tahu mengikut trend. Mereka adalah insan yang berkeyakinan tinggi dan tidak takut untuk menerima kritikan. Personaliti mereka juga menarik! Banyak yang perlu diselongkar untuk mengetahui lebih lagi tentang diri mereka ini.

9. Belah Tepi

Bijak, sedikit pemalu dan cepat cemas apabila berhadapan dengan situasi genting. Meskipun begitu, mereka senang bergaul dan mudah buat orang di keliling ‘jatuh hati’ dengannya.

10. Garisan Rambut Bentuk ‘M’

Potongan rambut yang menyerlahkan garisan rambut bentuk ‘M’ ini adalah pilihan lelaki yang macho. Namun begitu, mereka adalah lelaki yang berhati lembut, mudah tersentuh dan sangat cemburu. Karisma mereka tinggi dan mahukan kekasih atau wanita pujaan hatinya memberi perhatian yang sepenuhnya kepada mereka malah kadang-kala mereka ini pandai melawak!

Amacam?

Ada yang sama dengan karakter anda atau tidak? MASKULIN pasti ramaimpembaca yang tertarik dengan perkongsian ini.