Cuba lihat kulit orang Korea, kebanyakannya bebas jerawat, bersih dan bercahaya. Selain mengamalkan regim kecantikan yang dilaporkan lebih daripada 5 langkah, orang pemakanan juga menjadi kunci untuk orang Korae miliki kulit wajah yang sihat.

Pasti anda tertanya-tanya, selain kimchi apa agaknya makanan lain yang mereka sering ambil sebagai makanan harian? Jom kita bongkar rahsia orang Korea miliki kulit bebas jerawat dan bersih dengan 9 makanan ini.

1. Kimchi

Makanan khas Korea dari fermentasi sayur kubis ini memang banyak khasiatnya. Ia mengandungi banyak probiotik dan lactic acid yang bagus untuk sistem imunisasi tubuh dan menyeimbangkan bakteria baik dalam pencernaan. Kesihatan pencernaan pastinya berhubung kait dengan kesihatan kulit. Beta karoten dan vitamin C yang tinggi dalam kimchi dapat menghindarkan kulit daripada radikal bebas dalam tubuh selain melambatkan proses penuaan. Jika tubuh sihat maka kesihatan kulit pun akan terserlah.

2. Ikan laut

Selain kimchi, orang Korea juga rajin makan ikan laut. Makanan ini mengandungi banyak Omega 3 yang bagus untuk menjaga dan mempertahankan kesihatan kulit. Ikan laut juga mengandungi zink yang dapat membantu regenerasi kulit sehingga menjadi cerah dan anjal.

3. Sup seaweed

Rumpai laut yang merupakan makanan hijau ini kaya dengan pelbagai nutrisi. Dengan mengambil sup rumpai laut, orang Korea mudah mendapatkan iodine, vitamin B1 dan B2, Omega-3 acid yang dapat meningkatkan kualiti tubuh termasuk nutrisi untuk kulit. Omega 3 sendiri juga dapat membantu kulit untuk melawan radikal bebas daripada pancaran sinar matahari. Jadi tidak hairanlah jika orang Korea miliki kulit yang sihat dan cantik.

4. Teh barli

Selain minum air putih yang banyak setiap hari, orang Korea juga amalkan pengambilan teh barli. Dikenali dengan sebutan boricha di Korea atau maicha di China, teh ini adalah teh herbal yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel tubuh daripada rosak dan baik untuk melawan proses penuaan. Mengikut koreandiet.com, satu kajian mengatakan orang yang mengikuti pola diet ala Korea selama beberapa hari akan merasakan perubahan yang lebih baik pada kulit yang berjerawat sebanyak 27 peratus.

5. Ginseng

Kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, ginseng dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan menghilangkan sel kulit mati yang membantu menjadikan kulit lebih kukuh serta anjal. Ia juga boleh mengurangkan kemerahan dalam kulit dengan memerangi keradangan dan menguatkan sistem imun. Anda juga boleh mengamalkan teh ginseng untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sihat dari bahagian dalam dengan meningkatkan peredaran darah dan menghidratkan kulit.

6. Teh hijau

Teh hijau mampu mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan kerana ia mempunyai ciri-ciri antioksidan serta antiradang. Kajian terhadap manusia dan haiwan menunjukkan bahawa mengamalkan pengambilan teh hijau mampu mengelakkan kerosakan berpunca daripada pancaran matahari.

7. Madu

Dengan antioksidan dan asid alpha hydroxy (AHA), madu berfungsi untuk menghapuskan sel kulit mati dan menarik kelembapan pada kulit. Ini merupakan dua langkah penting untuk memastikan kulit kekal lembut dan anjal dari dalam. Madu juga mempunyai ciri-ciri antibakteria dan penyembuhan yang menjadikannya ubat yang sempurna untuk menghilangkan jerawat dan kerengsaan. Mulai hari ini, cuba gantikan madu untuk setiap hidangan sama ada dalam makanan mahupun minuman.

8. Ubi Keledek

Ubi keledek kaya dengan vitamin A dan C yang menjadi makanan diperlukan untuk kulit kekal sekata dan bercahaya dari dalam. Ia mengandungi biotin yang boleh menambahkan kelembapan untuk mengeringkan kulit dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda boleh cuba hidangan Goguma Mattang iaitu ubi keledek goreng yang dibuat dengan sirap jagung atau madu serta ditabur dengan bijan.

9. Bibimbap sayuran

Ramai aktres Korea mengamalkan pengambilan sayur-sayuran sebagai rahsia untuk mendapatkan kulit sempurna. Bibimbap yang diperbuat daripada pelbagai sayur-sayuran seperti lobak, tauge, bayam, rumpai laut dan cendawan, menjadi antara sajian kegemaran orang Korea. Selain menawarkan makanan yang penuh dengan antioksidan, zat besi, vitamin C dan E, kandungan nutrisi yang ada dalam bayam baik untuk kesihatan tubuh dan kecantikan kulit. Manakala cendawan pula mengandungi asid hyaluronik iaitu ramuan ultra-penghidratan untuk kulit wajah sihat dan bercahaya.

Cuaca di negara kita sekarang memang rata-rata boleh dikatakan sangat panas. Buat anda seorang lelaki aktif memilih satu dai antara 10 perfume lelaki bau paling sedap dalam cuaca panas semestinya menjadi satu keutamaan.

Ia bukan faktor tahan lama sahaja malah pemilihan wangian yang tepat dapat memperkuat identiti dan keyakinan diri seorang lelaki. Berikut MASKULIN senaraikan 10 perfume lelaki bau paling sedap dalam kondisi cuaca panas seperti sekarang.

Carolina Herrera Bad Boy Cobalt Elixir 

Perfume ini melambangkan keberanian dan kematangan, dengan kombinasi nota oriental dan woody yang memancarkan aura misteri. Cobalt Elixir adalah pilihan yang sempurna untuk lelaki yang ingin menonjol dalam kerumunan. Menjadikannya sebagai pilihan nombor satu MASKULIN untuk 10 perfume lelaki paling sedap dalam cuaca panas.

Dapatkan di sini https://invl.io/cll1ti2

Narciso Rodriguez Vetiver Musc

Vetiver Musc menampilkan vetiver sebagai nota utama, diperkaya dengan musk yang memberikan kesan hangat dan menggoda. Wangian ini sesuai untuk lelaki yang mengutamakan kesederhanaan tetapi dengan sentuhan kelas yang tinggi.

Dapatkan di sini https://invol.co/cll1tia

Issey Miyake Pour Homme

Dikenali dengan keharumannya yang segar dan bersih, Issey Miyake Pour Homme adalah ideal untuk penggunaan harian. Nota sitrus dan rempah-rempah memberikan kesegaran yang tahan lama dan menyenangkan.

Dapatkan di sini https://invol.co/cll1tif

Acqua di Gio Giorgio Armani

Ini adalah wangian klasik yang menggabungkan kesegaran laut dengan kelembutan flora. Acqua di Gio adalah simbol kesegaran yang abadi, sangat sesuai untuk lelaki yang cinta alam.

Dapatkan di sini https://invol.co/cll1tin

Bleu de Chanel

Chanel selalu identik dengan keanggunan, dan Bleu de Chanel tidak terkecuali. Dengan nota dasar yang kaya akan kayu dan rempah, ini adalah wangian yang mewah dan penuh gaya.

Dapatkan di sini https://invl.io/cll1tiy

Tom Ford Noir Extreme

Noir Extreme menawarkan kombinasi manis dan hangat dari kayu oriental dan rempah India, yang menjadikannya pilihan yang berani dan menarik bagi lelaki modern.

Dapatkan di sini https://invl.io/cll1tj6

Dior Sauvage

Dengan nota atas yang tajam dari bergamot dan piper Sichuan, Sauvage adalah penggambaran kebebasan. Wangian ini cocok untuk lelaki yang berjiwa petualang dan suka kepada tantangan.

Dapatkan di sini https://invl.io/cll1tjn

Creed Aventus

Terinspirasi oleh drama sejarah heroik, Aventus menggunakan campuran buah-buahan seperti nanas dan epal bersama-sama dengan musk dan oak moss. Ini adalah simbol kekuatan dan kejayaan.

Dapatkan di sini https://invl.io/cll1tk8

Hugo Boss The Scent

The Scent oleh Hugo Boss menggabungkan kekuatan afrodisiak manjaku dan rempah-rempah eksotis, memberikan wangian yang mendalam dan memikat, sesuai untuk malam yang romantis.

Dapatkan di sini https://invol.co/cll1tki

Calvin Klein Eternity for Men

Klasik dan tanpa waktu, Eternity for Men menawarkan segar yang halus dengan campuran lavender, sage, dan brasika, cocok untuk lelaki yang menghargai nilai-nilai tradisional dengan sentuhan modern.

Dapatkan di sini https://invol.co/cll1tku

BACA: Kebocoran Minyak Enjin – Punca & Bagaimana Nak Baikinya Dengan Mudah

Setiap perfume ini membawa keunikan tersendiri dan dapat mendukung aspek berbeda dari personaliti seorang lelaki.

Pemilihan wangian yang tepat bukan hanya meningkatkan daya tarik fisik tetapi juga memberikan pengaruh positif kepada mood dan keyakinan diri. Semoga perkongsian 10 perfume lelaki bau paling sedap dalam cuaca panas kali ini mampu membantu anda mendapatkan wangian terbaik!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Selain perempuan, skrub muka juga penting untuk lelaki dapatkan kulit bersih dan sihat. Namun tak ramai lelaki yang mengamalkan skrub muka dan menitikberatkan penampilan wajah.

Memandangkan kulit wajah sering terdedah dengan sinaran ultra ungu, habuk dan kekotoran, skrub muka boleh membantu menambahkan dan membuatkan wajah nampak muda dari usia.

Agar lelaki boleh tampil menawan dengan kulit wajah yang bersih, cerah dan bebas cela, jerawat serta masalah kulit yang lain, ini 5 sebab kenapa lelaki juga perlu mengamalkan skrub muka.

1. Bersihkan wajah dengan maksimum

Golongan lelaki yang aktif dalam aktiviti luar harus menggunakan skrub muka kerana pencuci biasa atau makeup remover tidak mampu menanggalkan kekotoran yang melekat pada kulit. Peninggalan kekotoran degil inilah yang bakal mengundang pelbagai masalah kulit. Dengan melakukan skrub muka, wakah anda lebih bersih dan mampu membersihkan wajah secara menyeluruh hingga ke liang pori.

2. Jadikan kulit awet muda

Sel-sel mati akan membuat kulit anda nampak kusam dan kurang bermaya. Kesannya membuatkan wajah anda nampak lebih tua dari usia. Regenerasi sel kulit mati yang dibuat secara teratur amat penting dalam regim penjagaan kulit wajah agar ia kekal awet muda. Oleh itu, proses eksfoliasi secara rutin sememangnya diperlukan. Dengan rutin melakukan skrub muka ini ia akan mengangkat sel kulit mati dan menjadikan kulit muda dan sihat.

3. Mengangkat sel kulit mati

Setiap hari kulit wajah akan menghasilkan sel kulit mati. Jika ia dibiarkan akan menyebabkan pori-pori wajah anda tersumbat yang akhirnya menimbulkan masalah kulit lain seperti jerawat dan sebagainya. Produk skrub muka yang dihasilkan mampu menanggalkan sel-sel kulit mati. Penggunaannya secara teratur dipercayai mampu menjadikan sel kulit wajah kelihatan lebih berseri, halus dan licin.

4. Mencerahkan kulit wajah

Melakukan skrub wajah dengan rutin juga dapat menjadikan wajah anda lebih cerah, malah membantu memudarkan noda bekas jerawat.

5. Menyamarkan noda

Jika anda memiliki kulit yang warnanya tidak sekata atau flek hitam yang disebabkan oleh luka jerawat atau pengaruh sinar ultra violet, anda juga boleh menyamarkannya dengan skrub muka. Dengan eksfoliasi, lapisan kulit yang bernoda tadi akan terangkat sedikit demi sedikit. Jika ia dilakukan secara rutin, tidak mustahil kulit wajah anda akan bebas noda.

4 RUTIN WAJIB ANDA LAKUKAN PADA WAJAH

Pastikan anda mengamalkan 4 rutin penjagaan wajah ini untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bersih.

1. CUCI MUKA

Sama ada lelaki atau perempuan, kita pasti tahu mencuci muka adalah rutin yang perlu dilakukan untuk membuang kotoran di kulit wajah. Pertama sekali bagi si gadis pastikan anda mencuci wajah menggunakan pencuci sesuai dengan kulit sebelum memulakan solekan. Begitu juga bagi lelaki, cuci muka terlebih dulu sebelum meletakkan sebarang krim atau bedak asas pilihan anda.

2. PAKAI SKRUB

Menggunakan skrub secara berkala adalah perlu untuk proses pengelupasan kulit. Ini kerana ia akan membuang sel kulit mati sepenuhnya sebelum memulakan solekan. Sapu rata skrub dengan urutan membulat pada wajah dan leher. Mahukan hasil terbaik? Bilas dengan air suam.

3. SERUM SUMBER VITAMIN

Mencuci akan menghilangkan minyak dan menjadikan wajah kering. Untuk seimbangkan kembali, sapukan serum wajah terlebih dulu sebelum menggunakan pelembap kulit agar kulit menyerap lebih banyak vitamin dan mineral. Serum juga boleh digunakan selepas proses skrub wajah kerana lapisan kulit yang tertutup dengan solekan menyebabkan liang pori tersekat dan berminyak.

4. LEMBAPKAN WAJAH

Pastikan anda menggunakan krim pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengekalkan kelembapan. Pelembap kulit boleh membuatkan lapisan muka lebih lembut dan mencantikkan kesan solekan. Jangan lupa untuk gunakan pelembap yang me­ngandungi pelindung SPF iaitu mampu menghalang sinaran cahaya matahari. Impak menggunakan pe­lembap pada wajah sebenarnya lebih berkesan dengan membuat kaedah urutan. Ini kerana serapan pelembap lebih cepat dan pantas berbanding sapuan biasa.