Siapa tak suka akan usia muda? Bukan saja wajah masih tegang, malah metabolisme anda juga masih berada pada tahap aktif pada peringkat ini. Selain bumi semakin tua, usia seseorang juga akan meningkat naik hari demi hari. Anda akan berhadapan dengan pelbagai penyakit dan ragam setelah anda mencapai 50 tahun. Bak kata barat “mid life crisis”.
Tahukah anda, usia belasan tahun sehinggalah 25 tahun merupakan umur paling digalakkan untuk aktif agar setelah berusia 30 tahun ke atas, badan anda akan berada dalam kondisi yang baik? Ini kerana jika usia anda sudah mencapai 30 tahun, ada beberapa perubahan yang akan anda lihat dan ia sungguh menakutkan. Ini antaranya:
Peralihan Prestasi Sukan Anda
Keupayaan untuk membina otot selepas usia 25 mula menurun. Ini kerana badan anda tidak dapat membawa oksigen ke otot pada kadar yang sama tinggi. Jangan bersedih, jika anda kerap bersenam, umur bukan penghalang untuk anda. Namun, jika anda baru untuk memulakan senaman pada umur ini, mungkin ia akan sedikit perlahan dari zaman remaja.
Peralihan Prestasi Seksual Anda
Jika anda berkahwin pada usia muda, mungkin anda akan berpeluang untuk melihat perubahan ini. Jika anda berkahwin setelah 30 tahun, abaikan bahagian ini. Sama seperti usia anda, pengeluaran testosteron menurun, dan keupayaan anda juga tidak sama. Sebaliknya, tahap ketahanan seks anda akan berkurangan. Jangan kaitkan ini dengan kecenderungan anda mati pucuk. Ingatlah bahawa kurang dalam tenaga malam anda hanya sebahagian daripada usia anda. Jika kes ini berlarutan, barulah anda boleh kaitkan dengan mati pucuk.
Metabolisme anda mula lemah
Sekiranya anda berat badan anda lebih daripada BMI yang ditetapkan kurang dari umur 30 tahun, anda berkemungkinan besar untuk menghadapi masalah pada usia 30. Ini kerana anda telah kehilangan jisim otot. Metabolisme yang kuat mampu melewatkan penuaan usia, yang bermaksud bahawa anda tidak akan dapat makan sebanyak dan mengekalkan badan yang sama setelah metabolisme anda menurun ketika usia meningkat. Ini kerana proses pembakaran kalori anda akan mula lemah. Antara tip untuk menaikkan metabolisme anda dikala usia meningkat adalah dengan banyakkan minum air. Penyelidikan menunjukkan bahawa minum 16 auns air masak dapat meningkatkan metabolisme selama kira-kira setengah jam dalam masa 10 minit tegukkan air anda.
Anda menjadi kurang fleksibel
Otot anda mula kejang dalam tempoh ini. Jika anda tidak kerap bersenam dan melakukan renggangan ringkas setiap kali anda bangun tidur, ini akan menjadikan badan anda sedikit liat dimamah usia. Otot dan tulang anda sudah mula tidak boleh berfungsi dengan aktif kerana sistem dalaman badan anda sudah mula menurun. Jadi, apa kata kalau sambil-sambil anda bekerja tu, anda lakukan senaman ringan, ataupun anda bangun tidur dan lakukan sedikit stretching agar otot anda sedikit bekerja.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Masuk Pejabat Awal, Keluar Lewat Malam. Rakyat Mula Bimbang Tentang Kesihatan Tun M
Sejak tumbangnya Barisan Nasional (BN) dan diambil alih oleh Pakatan Harapan (PH) yang memenangi PRU14 ni, rakyat Malaysia bagaikan dapat semangat baru.
Bak kata orang, macam baru dapat kemerdekaan lah. Dan atas kemenangan ni, kita sangat gembira dan teruja bila Tun Dr Mahathir Mohamad jadi semula Perdana Menteri kita yang baru. Semua pun tahu rejim Tun M ni bukan calang-calang. Tanya saja kepada mereka yang berkhidmat di bawah naungannya ketika beliau menjadi perdana menteri yang ke 4. kelajuan beliau dalam mentadbir negara, macam machine gun!
Baru saja beberapa hari beliau menjadi Perdana Menteri yang ke 7, sudah banyak perubahan yang beliau lakukan. Media pun tak dapat nak catch up dengan Tun M. Mana tidaknya, menurut pengamal media tempatan, Tun M akan masuk ke pejabat hari ini saja 8.19 am. Makin hari makin awal.
Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad memasuki pejabatnya pada hari ke-7 sebagai PM pada 8.19am. Setiap hari sejak Isnin, semakin awal Tun @chedetofficial masuk pejabat @501Awani pic.twitter.com/jUSNRgUDux
— Hafiz Marzukhi (@Hafiz_Marzukhi) May 17, 2018
Berikut adalah komen rakyat berikutan kesihatan Tun M:
Beliau menghabiskan masa menyemak sekitar 200 dokumen kerajaan sehingga lewat malam dalam satu hari, dan datang awal pagi pada keesokkan harinya. Walaupun rakyat tidak sabar ingin PH mengotakan janji 100 hari. Namun netizen menunjukkan rasa risau dan bimbang dengan kesihatan Tun M yang kini berusia 93 tahun itu.
Terbaru selepas Datuk Seri Anuar dibebaskan semalam, dan penyokong beliau telah berkumpul di Padang Timur Pj, Polis bertindak menggeledah kediaman bekas Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak di Taman Duta Dan Pavilion Resdience Apartment kira-kira jam 10 malam tadi. Ia disahkan Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Komersial Bukit Aman Datuk Amar Singh. Pihak polis telah mengambil sejumlah perkakas dalam rumah tersebut seperti bag tangan, pakaian dan banyak lagi. Baru-baru ini juga Tun M mendedahkan laporan 1MDB yang disifatkan sebagai tidak lagi sulit, pengumuman 0% GST bermula 1 Jun 2018. Laju kan Tum M buat kerja, apa yang penting, rakyat mengharapkan Tun M mendapat rehat secukupnya.
Sumber: Awani & Lobak Merah
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Patriotik ‘Perkauman’ Dipersembahkan Di Pentas Istana Budaya
Sempena bulan kemerdekaan, Istana Budaya tampil dengan persembahan teater Tanah Akhirku yang dibarisi bintang terkenal Aeril Zafril, Mei Fen Lim, Erma Fatima, Izzue Islam, Nina Nadira,Nave VJ, Akmal Ahmad, Alfred Loh, Iskandar Zulkarnain dan Angeline Tan. Pada 28 Ogos, pementasan pertama telah dipersembahkan di hadapan Perdana Menteri Tun Dr. Mahathir Mohamad dan isteri, Tun Dr. Siti Hasmah yang berdurasi selama 3 jam setengah itu.
Ia berkisarkan keluarga bangsawan yang berasal dari China berhijrah ke Tanah Melayu demi mendapatkan perlindungan dan kehidupan lebih baik di tanah melayu. Mereka kemudian bekerja di lombong bijih timah yang dikuasai oleh kumpulan kongsi gelap. Dengan ketidak stabilan politik dan pentadbiran pada ketika itu antara pembesar istana, pihak British dan juga pengusaha lombong, tidak ada langkah mudah untuk meneruskan hidup bagi pekerja-pekerja lombong di situ. Yin Feng pula semakin jatuh hati dengan Tanah Melayu yang sudah dianggap sebagai tanah airnya sendiri. Cintanya juga turut mekar terhadap seorang lelaki Melayu.
Tanah Akhirku menjadi pedoman untuk rakyat Malaysia yang berbilang kaum dan agama, hidup secara majmuk demi negara tercinta. Ia merupakan sebuah naskhah yang mengajak penonton untuk melihat pembentukan negara Malaysia melalui perspektif yang berbeza.Kita tidak dapat menafikan sumbangan para imigran Cina dan India yang datang untuk memajukan Tanah Melayu dari segi ekonomi dan juga budaya.
Tanah Akhirku akan dipentaskan selama 5 hari bermula 28 Ogos – 1 September 2018. Anda boleh dapatkan tiket dengan harga RM40, RM60, RM110, RM150, RM200, RM250 DAN RM 350 di http://airasiaredtix.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
4 Jenama Sneakers Yang ‘Underrated’ Tapi Cool & Berkualiti, Jom Tambah Koleksi Asyik Adidas Dan Nike Je
Sneaker adalah kasut yang mesti ada di dalam rak kasut setiap orang. Kenapa? Ia adalah kasut yang boleh dipakai sebagai pelengkap gaya jika anda mengayakan gaya kasual. Lagipun, admin rasa sneaker adalah kasut paling selesa untuk dipakai ke mana sahaja termasuk lah ke pejabat. Sneaker juga ada pelbagai jenama , bentuk , corak dan gaya.
Dulu, asal sneaker je mesti kita akan pilih kasut dari jenama Nike dan Adidas kerana jenama ini adalah jenama yang sudah terkenal .Sekiranya anda ingin mencari sneakers baru, lihat beberapa jenama underrated yang kualiti sama hebat jadi tidaklah anda asyik mengenakan sepasang Stan Smiths atau Airmax yang sama sahaja.
1. Reebok
Setiap koleksi yang ditengahkan oleh Reebok agak cool dan mengikut trend. Lebih-lebih lagi sekarang berkolaborasi dengan penyanyi genit Ariana Grande, Rick Ross, Demi Lovato , Nick Jonas ,menggunakan khidmat supermodel Gigi Hadid, aktres Gal Gadot, bintang K-Pop BlackPink, Winner Mino menjadikan jenama ini mula mendapat tempat di hati pengguna.
Siapa sahaja yang tak sukakan sneakers yang klasik dan cantik dari koleksi Reebok Classic Nylon Sp ni. Strategi terbaik yang membuatkan anak muda ingin miliki sepasang.
Sebagai peminat kasut, memang leceh sekiranya kasut yang kita idamkan tu hanya boleh didapati di luar negara. Tahu tak Yellow Porter memudahkan segala masalah pembelian dan penghantaran barang anda dari luar negara? Klik sini untuk dapatkan kasut idaman dengan harga menjimatkan!
2. Puma
Puma adalah jenama sukan dari Jerman, terkenal dengan pakaian sukan dan pelbagai barangan sukan, yang diasaskan oleh Rudolf Dassler pada tahun 1924.
Puma telah berusaha keras untuk memperluaskan pengaruhnya dalam gaya fesyen dan gaya hidup, melalui kerjasama dengan beberepa selebriti antarabangsa yang popular antaranya Solange Knowles, Alexander McQueen, Selena Gomez, Cara Delevinge, BTS serta ramai lagi. Selain itu, melantik Rihanna sebagai pengarah kreatif baru untuk jabatan wanita.
3. Skechers
Ketika zaman sekolah, jenama Skechers cukup hits. Skechers dilahirkan di California pada tahun 1992 dan telah menjadi komersil sejak itu.
Miliki salah satu koleksi, apa yang penulis suka tentang Skechers ialah ia cukup selesa dengan kehadiran insole dari span, rasa seperti memijak tilam empuk. Kini, Skechers mengalukan kehadiran pelantun lagu Havana, Camila Cabella sebagai keluarga baru dan mengetengahkan koleksi Skechers Hi-Lite.
4. Fila
Jenama sneakers dari Korea Selatan (Fila Korea mengambil alih pada tahun 2007, tetapi jenama ini berasal dari Itali). Kini, jenama yang agak kelam sebelum ini tular di kalangan belia selepas comeback dengan trend chunky inspirasi tahun 90-an.
Disebabkan sneaker adalah kasut yang tidak di makan dek zaman cuma corak , bentuk dan gaya sahaja berubah setiap tahun. Jadi,admin rasa sneaker tetap menjadi pilihan kita semua. Betul tak? Berkenan pula penulis dengan koleksi klasik dari Reebok, warna putih nampak cool je…
Sumber : Instagram
Via : wanista
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
