Hari-hari gym pun kadang-kadang membosankan juga kan? Berdepan dengan treadmill membuatkan anda tepu dan kurang mendapatkan udara segar. Ada pasti tahu cross training kan? Mungkin dah tiba masanya untuk anda menghabiskan masa anda bersenam di luar pula. Mungkin ada segelintir dari anda mengatakan bahawa tiada beza bersenam di luar dan di dalam gym. Sekurang-kurangnya di dalam gym, kami boleh mengangkat besi. Walaubagaimanapun ia masih sama, dan sesekali badan anda perlukan perubahan.

Untuk itu, memiliki kasut yang tepat untuk anda berlari mungkin menjadi faktor utama. Hati-hati dalam pemilihan kasut, silap haribulan, kaki anda akan berasa sakit dan akan mengeruhkan lagi keadaan. Ini antara kasut yang sesuai untuk anda pakai jika anda memasang niat untuk cross training.

• Under Armour Men’s Phantom HOVR

Tapak kasutnya yang bercirikan wax-based foam, membolehkan impak maksimum dalam latihan disamping keselesaan ketika anda berlari di jalanan mahupun di atas treadmill. Ruang pergelangan kaki lembut dengan sulaman kemas menjadikan kasut ini ringan untuk disarungkan ke kaki anda. Untuk anda yang hanya ingin menggunakan untuk larian biasa, tiada masalah. Namun kepada mereka yang gemar sukan lasak, mungkin anda tidak selesa pada awalnya, namun lama-kelamaan anda akan terbiasa dengan kasut ini.

• Reebok Fast Flexweave Running Shoe

Sekiranya anda seorang olahragawan dan seorang yang obses kepada fitness, maka kami sarankan kasut ini kepada anda. Kasut baru dari Reebok Flexweave 8-way ini memang menjadi idaman semua orang. Ia bersifat fleksibel secara keseluruhan dan kurang ketat, malah jika anda berlari dengan kasut ini, anda akan rasa ringan dan mudah dibawa. Kasut ini juga lebih kepada santai membolehkan anda fokus dalam pergerakan anda tanpa perlu memikir mengenai kaki anda. Jika anda mahu bergerak pantas dan meyakinkan seperti atlet, ini untuk anda.

• Reebok Fusion Flexweave

Kalau tadi ia lebih kepada pantas, ini lebih kepada sokongan dinamik dengan cengkaman tidak akan membuatkan anda tergelincir. Mempunyai sifat sama seperti Fast Flexweave Running Shoe, Fusion memang selesa untuk anda yang gemar dengan Cross Training.

• Nike Train Speed 4

Bagi anda yang gemar dengan kelajuan, Nikes ini dicipta untuk berlari, berjoging, dan banyak lagi. Ia bukan hanya mampu untuk berlari dalam tempoh lama, tetapi juga untuk menjaga kaki anda untuk terus mara ke hadapan. Terima kasih kepada Nike yang mencipta Nike’s forefoot insert technology. Jika anda seorang yang suka berjogging di atas jalan raya atau kaki lima, ini kasut yang sesuai untuk anda.

• Adidas Alphabounce Beyond

Kasut ini bersifat natural yang mempunyai keupayaan yang hebat. Kredit kepada pereka kasut ini kerana boleh menjadikan bahagian pergelangan kaki tidak terdedah dan selesa memudahkan anda untuk bergerak. Ia juga diperluas untuk membantu mengekalkan pergelangan kaki anda dari cengkaman kuat ketika latihan yang berpanjangan. Tapaknya mempunyai getah yang boleh melancarkan latihan anda walaupun dalam keadaan hujan.

Memang benar lelaki kurus agak mudah mencari pakaian berbanding mereka yang miliki bentuk badan gempal. Ini kerana lelaki kurus mempunyai banyak pilihan dalam menggayakan fesyen terutamanya pakaian yang bersaiz S atau M.

Walaupun dianggap mudah, namun masih ada ragamnya yang perlu lelaki kurus berikan perhatian agar penampilan dan gaya anda tampak lebih segak. Apa yang penting, pilihlah jenis baju yang sesuai dan tepat dengan bentuk badan untuk mengelakkan badan anda kelihatan ‘sekeping’.

Ini antara jenis-jenis pakaian yang boleh anda sarungkan pada tubuh badan lelaki kurus.

1. Flared Jeans

Sarungkan flared jeans sebagai alternatif agar bentuk badan anda nampak lebih menarik. Seluar jeans yang kembang di bahagian bawah ini akan memberi ilusi tubuh yang lebih berisi, selain membuatkan penampilan anda lebih stailo.

2. Kemeja dan seluar panjang

Jika inginkan gaya formal, anda boleh suai padankan kemeja dengan seluar panjang. Yang penting, lelaki kurus perlu elak memakai kemeja dan seluar panjang yang terlalu ketat kerana ia akan membuatkan badan anda nampak lebih kurus.

3. Chino

Jika bosan memakai seluar panjang biasa, anda juga boleh menggayakan chino. Potongannya yang longgar di bahagian pinggang, paha dan bawah kaki boleh memberi ilusi tubuh nampak lebih berisi. Hadir dalam pelbagai warna, anda boleh padukan chino ini dengan t-shirt untuk gaya santai walaupun anda memilih chinos berwarna gelap seperti hitam.

4. T-shirt

T-shirt memang menjadi pakaian wajib untuk lelaki kerana ia pakaian yang paling ringkas dan mudah untuk digandingkan dengan apa jua pakaian. Walaupun t-shirt yang longgar lebih selesa, namun elak memakai t-shirt yang terlalu longgar atau terlalu ketat. Cukupn sekadar memakai t-shirt yang sesuai dan sepadan dengan bentuk tubuh. Apa yang penting, elak menyarungkan t-shirt bergaris vertikal kerana ia akan menonjolkan bentuk badan anda yang sememangnya kurus.

5. Jaket atau blazer

Lelaki kurus juga boleh menjadikan jaket dan blazer sebagai ‘sahabat karib’ kerana ia boleh memberikan ekstra volum dalam gaya anda. Pemakaian jaket dan blazer dapat memberi penegasan pada bahagian dada dan bahu sehingga penampilan anda nampak lebih maskulin. Pilihlah jenis jaket dan blazer dengan bahu yang sedikit tebal untuk menambahkan volum pada tubuh anda.

6. Seluar kargo

Seluar yang longgar dengan banyak poket ini juga boleh menyembunyikan siluet tubuh anda yang ‘sekeping’ kelihatan lebih berisi. Padankan seluar kargo ini dengan t-shirt untuk gaya yang kasual.

7. Aksesori bersaiz sederhana

Aksesori seperti jam tangan, tali pinggang, spek mata ataupun beg juga boleh digayakan oleh lelaki kurus, asalkan berukuran sederhana. Jika anda memakai jam tangan bersaiz besar, bimbang perhatian orang akan tertumpu pada tangan anda. Oleh itu pilihlah aksesori yang sesuai dan seimbang dengan bentuk badan anda.

Follow Instagram MASKULIN

Selain penampilan diri, fesyen rambut terkini dan trendy juga menjadi perkara penting buat lelaki walaupun ia sentiasa berubah-ubah dari satu gaya ke satu gaya yang lain.

Perasan tak, ada sesetengah orang nampak serba tak kena setelah menggunting rambut. Semunya gara-gara gaya rambut yang dipilih tidak kena dengan bentuk muka.

Jadi buat anda yang mungkin buntu untuk memilih fesyen rambut sesuai, apa kata hadam panduan ini agar pilihan anda kena dengan gaya dan bentuk muka.

BACA: Cara Bajet Lumur Air Garam Pada Rambut Untuk Elak Gugur, Berminyak & Berkelemumur!

1. OBLONG: BENTUK MUKA LEBIH PANJANG DARIPADA LEBAR

Potongan rambut yang pendek sesuai dengan bentuk muka jenis oblong. Tetapi anda perlu berhati-hati jika mempunyai jambang kerana jambang yang terlalu tebal akan membuatkan muka anda nampak lebih lebar dan besar.

2. OVAL: BENTUK MUKA YANG RUNCING DAN TIDAK MENAMPAKKAN TULANG RAHANG

Bagi yang mempunyai bentuk muka oval, anda sangat bertuah kerana kebanyakan daripada jenis penggayaan rambut sesuai dengan bentuk muka anda. Tetapi, berhati-hati dengan pemilihan rambut hadapan atau apa jenis penggayaan rambut yang boleh menutupi dahi anda. Ini kerana pemilihan rambut tersebut boleh menampakkan muka anda lebih bulat.

3. DIAMOND: MEMPUNYAI ‘JAWLINE’ DAN TULANG PIPI YANG BERBENTUK

Ia berbeza dengan bentuk muka oval tadi. Untuk bentuk muka diamond, mereka lebih sesuai jika mempunyai rambut depan yang menutupi sedikit ruang dahi mereka. Untuk menampakkan anda lebih maskulin, lelaki dengan bentuk muka diamond lebih sesuai jika mempunyai jambang.

4. BULAT: SAIZ BENTUK MUKA SAMA PANJANG DAN LEBAR

Bagi lelaki yang mempunyai bentuk muka round/bulat, jenis penggayaan rambut yang mempunyai sedikit definisi dan berbentuk sangat sesuai. Potongan rambut yang sesuai dnegan bentuk muka bulat anda adalah jenis potongan yang boleh menipiskan bahagian tepi rambut.

5. PETAK: LEBIH BERBENTUK DAN MASKULIN

Bentuk muka petak ini biasanya mempunyai tulang muka yang lebih jelas dan nampak lebih maskulin. Bentuk muka petak ini biasanya sama sahaja dengan gaya rambut yang sesuai untuk bentuk muka yang bulat. Mereka lebih sesuai memilih rambut yang lebih nipis di kiri dan kanan serta sedikit tebal di bahagian atas.

6. TRIANGLE: TULANG RAHANG LEBIH LEBAR DARIPADA TULANG PIPI

Bentuk muka triangle mempunyai tulang rahang yang agak lebar dan berbentuk berbanding tulang pipi mereka. Lelaki dengan bentuk muka triangle ini lebih sesuai mempunyai kepanjangan rambut yang medium, di mana tidak terlampau pendek dan tidak terlampau panjang.

Follow Instagram MASKULIN