Ketibaan musim baharu liga bola sepak sama ada luar dan dalam negara pastinya menimbulkan keterujaan di kalangan peminat pasukan masing-masing. Antara yang sering dinantikan ialah pengenalan kit atau jersi terbaru pasukan kesayangan.

Dua hari lalu, Nike dan pasukan juara tujuh kali berturut-turut Liga Super, Johor Darul Ta’zim (JDT) telah memperkenalkan kita home dan away untuk musim 2021/2022. Mengekalkan warna tradisi mereka, kit terbaru dari Nike menyerlahkan warna kebanggaan JDT iaitu biru dan merah persis bendera negeri Johor.

Manakala jersi away pula, warna putih dengan sedikit sentuhan warna merah di bahagian lengan menjadi pilihan. Pemilihan ketiga-tiga warna dalam corak abstrak yang dipamerkan memberi refleksi kepercayaan, keyakinan serta semangat luar biasa pasukan bergelar Harimau Selatan tersebut.

TEKNOLOGI TERKINI

Kit terbaru JDT dari Nike ini menggunakan teknologi paling canggih dengan Dri-Fit, membantu pemain dan pemakainya lebih selesa walaupun berpeluh. Manakala teknologi Performing Fit pula memberikan potongan yang lebih sesuai dengan bentuk badan, membolehkan pergerakan lebih lincah dan pantas di atas padang.

Bagi pemain bintangnya, Safawi Rashid, “Memenangi tujuh kejuaraan bukanlah satu pencapaian biada dan mudah. Ia adalah hasil kerja keras dan semangat satu pasukan yang ditonjolkan di atas pada.

“Menyarung jersi ini memberikan saya satu perasaan bangga bukan sahaja mewakili pasukan bola sepak JDT tetapi komunitinya yang memberikan dorongan serta semangat tidak putus-putus. Jersi ini adalah sinbol kolektif identiti kami untuk pemain dan juga penyokong”.

Semalam heboh di laman media sosial kerana jersi ini telah sold out di platform Shopee dan juga JDT Store. Menerusi laman Facebook rasmi JDT, mereka memaklumkan penjualan sebanyak RM1.6 juta telah berjaya dikutip.

Namun buat penyokong dan peminat bola sepak yang ingin mendapatkan jersi ini tidak perlu gusar kerana JDT dilaporkan akan menambah semula stok dalam masa yang terdekat.

Tinjauan MASKULIN di laman sesawang Nike juga mendapati ia kini boleh mula dibeli. Jadi jangan lepaskan peluang sebelum stok kehabisan.

Apakah snek berkhasiat?

• Pengambilan snek antara waktu makan utama boleh menyebabkan berat badan meningkat dan mengganggu pola pemakanan hariannya.
• Bagaimanapun, jika anda mengambil snek yang baik dalam masa yang bersesuaian, ini boleh memberikan tenaga yang lebih .
• Snek perlulah diambil sekurang-kurangnya dua jam sebelum waktu makan utama.

Tujuan pengambilan Snek?

• Pengambilan snek boleh menambahkan vitamin, mineral dan nutrien-nutrien yang lain dalam makanan.
• Ini juga dapat memenuhi kedua-dua keperluan iaitu nutrisi dan sosial.
• Pengambilan snek adalah sesuatu yang menyeronokkan tetapi perlu dipelbagaikan jenis makanannya.

Bagaimana memilih snek yang berkhasiat?

Panduan memilih snek :

• Pilih makanan yang rendah lemak, gula dan garam.
• Cuba pilih snek daripada kumpulan karbohidrat kompleks serta tinggi serat, vitamin dan mineral.
• Rancang pemakanan harian anda mengikut panduan piramid makanan. Ini akan membantu mengimbangkan antara snek dan menu utama anda.
• Rancang snek anda untuk mengelakkan anda memakan apa sahaja yang anda lihat.
• Ambil snek hanya apabila anda lapar dan bukannya apabila anda rasa bosan atau gelisah.
• Hadkan pengambilan snek kurang dari 250 kilokalori setiap kali ianya diambil.

Snek berkhasiat yang disyorkan

Rujuk kepada jadual di bawah :

Rujukan :

1. Manual Prime and Supportive Messages (1997) National Working Group on Healthy Eating, Ministry of Health.
2. Healthful Recipes, The Wise Choice – Volume 1, 2nd Edition (1999) Nutrition Society of Malaysia in Collaboration with Ministry of Health.

sumber: lelakisihat.com

1.Kalau bini kau rambut dia kusut masai berbanding perempuan tadi, kau bawak dia pergi saloon buat rambut.

2.Kalau bini kau muka dia tak putih macam perempuan tadi, kau bawa dia pergi spa atau belikan dia produk-produk yang boleh putihkan kulit dia, kan sudah banyak produk di pasaran sekarang ini.

3.Kalau isteri kau pakai baju selekeh, pergi bawa dia beli baju yang cantik dan daring, Kalau malu mahu bawa isteri pergi shopping, beli online, dia pos sampai rumah

4.Kalau isteri kau tak pandai cakap atau isteri kau berkomunikasi cara kampung, didik dia atau bawa dia pergi ke kelas komunikasi atau cari tutorial di Youtube terkik berkomunikasi cara moden.

5.Kalau isteri kau tak pandai masak, kau carikan resepi-resepi dari Facebook lepas tu kau tag isteri kau. Kalau kau tak mahu malukan isteri kau, kau screenshot lepas tu kau Whatsapp dia. Lepas kau dah kongsikan resepi tu, kau jangan kedekut beli barang dapur pula. Makan nak sedap, barang dapur kedekut, bangang namanya.

6.Kalau kau cium isteri kau busuk, kalu belikan la dia perfume, bukan mahal punlah bro. Lagi pun bukan kau nak bagi bini aku pun.

7.Kalau kau tengok gigi isteri kau kuning, bawa dia pergi jumpa dentist.

8.Kalau kau tengok isteri kau gemuk, bawa la dia pergi bersenam. Kalau tidak pun, kau belikan produk kuruskan badan. Tapi jangan pula kau aniaya isteri kau dengan catu makanan dia sampai dia penat lesu.

9.Kalau bini kau tak seksi, kau belikanlah dia baju-baju yang seksi yang macam kau selalu tengok kat Facebook itu.

10.Kalau kau tak ada duit nak modalkan bini kau cantik, buatlah kerja ekstra cari duit lebih. Bila bab duit nak cantikkan bini kau, duit asyik takde, tapi bila duit nak ajak awek cantik pergi karaoke atau tengok wayang ada pulak? 

SUMBER : LELAKI SIHAT