Dating itu umpama gamble. Tidak kisah siapa yang kamu jumpa, sama ada si dia adalah individu yang betul-betul kamu minat ataupun orang yang kamu tidak kenali, mungkin juga seseorang yang kamu jumpa dari Tinder, first impression itu sangat penting! Pertemuan pertama kali ini tidak banyak yang boleh diduga. Apa yang kamu boleh lakukan adalah dengan memerhati perilakunya, dan memahami gaya personalitnya. Ini memudahkan kamu untuk berfikir sama ada kamu dapat bertahan dengan si dia dalam tempoh yang agak lama ataupun kurang dari 1 jam. Tetapi, bagaimana kamu yakin dia tidak akan mengubah sikapnya selepas kenal kamu dalam tempoh yang lama? Biasalah kata orang, awal-awal memang semua mahu tunjukkan personaliti yang baik belaka. Bila sudah lama, disebaliknya pula berlaku.

Usah risau! Ada beberapa tanda yang bisa kamu ketahui lebih awal tentang sikap si dia. Jika kamu tengah dating dengan seseorang dan perilakunya ada termasuk antara list di bawah, jangan berfikir panjang. Kamu harus terus keluar dari situ dan tinggalkannya.

1. Individu yang suka menyambut ulang tahun berkali-kali

Jika kamu sedang berkenalan dengan seseorang dan tempoh perkenalan kamu sudah cukup sebulan, dan si dia mahu menyambut ulang tahun itu sepanjang bulan, itu sudah kritikal. Paling teruk, bila kamu hanya berkenalan dengannya seminggu, dan dia sudah mahu menyambut ulang tahun sepanjang seminggu itu. Lupakan dia! Ini menunjukkan dia seorang yang clingy dan sentiasa mahu bersama kamu setiap masa.

2. Senang bermusuh

Jika dia seorang yang sentiasa mengadu dan mengkritik tentang rakan-rakan mereka di tempat kerja, atau selalu menyalahkan ahli keluarga mereka dan mungkin juga yang tidak pernah berfikir bahawa mereka tidak pernah salah, ini menunjukkan si dia mudah menjadi musuh, bermusuhan dan cepat untuk menyalahkan orang lain. Apa yang terbaik di dalam hubungan apabila kedua-dua pihak dapat menerima kekurangan serta kesilapan kedua pihak dan sentiasa berusaha untuk memperbaiki antara satu sama lain. Orang yang melihat kesalahan orang lain dan sentiasa menganggap diri mereka betul adalah alasan untuk kamu tidak perlu bertolak ansur.

3. Obsesi pada bekas kekasih

Jika seseorang itu tengah dating bersama kamu, dia perlulah ada rasa hormat dan memberi sepenuh perhatian kepada kamu. Jika sekiranya bekas kekasih si dia masih lagi mengacau proses perkenalan kamu berdua, lebih baik jika kamu tidak serius dengan si dia. Apabila dia asyik bercerita mengenai bekas kekasihnya, ataupun sentiasa mengadu kepada kamu tentangnya, dan yang paling teruk masih mahu melihat media sosial bekas kekasihnya contohnya di Instagram sewaktu bersama kamu, maksudnya gadis itu masih tidak boleh move on. Seharusnya kamu yang move out dari hidup dia sebelum kamu dipergunakan. Takut nanti dia mendekati kamu semata-mata wang kamu dan bukannya rasa cinta. Nanti siapa yang rugi? 

4. Kerap berhubung

Jika si dia kerap text atau call kamu, contohnya meninggalkan seratus voicemail dan mesej apabila kamu berjauhan dari dia,ia adalah satu petunjuk yang cukup jelas bahawa mereka mempunyai  isu terhadap diri sendiri yang selalu sunyi dan terlalu memerlukan kamu. Ya, sudah pasti kamu akan berasa begitu bahagia dan manis di saat menerima menerima mesej daripada seseorang yang anda suka. Tetapi jika mesej itu tidak henti-henti dan memberi anda tiada ruang untuk bernafas maka ia adalah satu petunjuk yang besar bahawa mereka mahu anda dan mengharapkan keseluruhan perhatian daripada kamu setiap masa.

5. Kurang ajar

Jika kamu lihat perikaunya sebegini, ini adalah tanda amaran yang kamu patut tahu tentang dirinya yang “angin”. Jika seseorang itu bersikap kurang ajar dan biadap kepada pelayan, atau memperkecilkan sesiapa yang bekerja sebegitu, jalan yang terbaik adalah keluar terus dari restoran itu. Ini membuktikan bahawa si dia hanya memandang kepada harta-benda dan pangkat, dan sentiasa memandang rendah kepada mereka yang bukan setaraf dengannya. Sesungguhnya untuk hubungan yang bagus, adalah tidak menghiraukan tentang latar belakang kamu, malah terima kamu seadanya.

6. Kuat menguji

“I only broke up with you to see if you would fight for me”

“I said I wanted us to stop having sex to see if you were really attracted to me”

Pernah dengar ungkapan sebegini?  Jika ya, si dia tidak pernah mempercayai kamu. Apa gunanya mempercayai seseorang yang tidak mempercayai diri kamu? Apabila mereka mula mengungkap ayat sebegini, mereka mahu menguji ataupun mencabar kamu tentang kejujuran kamu. Ini juga bermakna si dia kuat cemburu yang tidak bertempat. Jadi, lupakan sahaja.

7. Queen Control!

Ini adalah satu lagi tanda buruk serius. Setiap orang berhak berkawan dengan sesiapa saja dan mempunyai kehidupan sosial sendiri. Walaupun pasangan kamu tidak sewajibnya berkawan dengan kawan-kawan kamu, mereka tidak mempunyai hak untuk menentukan dengan siapa kamu bersosial. Ia tanda yang jelas bahawa mereka tidak mempercayai kamu apabila si dia berada jauh dengan kamu dan ia jelas, bahawa mereka memerlukan perhatian yang berterusan, Apa yang paling teruk, mereka merasa kamu harus berada di bawah telunjuk mereka. Tambahan pula, si dia akan menyekat hubungan kamu dengan orang lain, Bagi dia, ia adalah cara yang terbaik untuk kamu tidak berkawan dengan rakan-rakan kamu dan hanya memberi fokus kepada dia. Teruk! 

8. Pisau cukur

Ada sesetengah orang, mereka ini kurang jelas tentang sikap “pisau cukur” mereka. Tetapi apabila si dia asyik bertanya tentang kerjaya kamu dan berapa gaji kamu, nah! Dia adalah ‘pisau cukur’! Lebih baik jika kamu tinggalkan dia.

Kehadiran penyakit pelik juga menyaksikan bermacam-macam rawatan pelik. Hampir setiap negara di dunia mempunyai cara rawatan atau perubatan yang pelik, sama ada ia dikategorikan sebagai rawatan alternatif atau berdasarkan kepercayaan masyarakat.

Apa yang menjadikan ia bertambah pelik apabila membabitkan bahan yang dianggap ramai sebagai najis dan disangkal dunia perubatan moden atas faktor kebersihan, keberkesanannya dan juga memudaratkan pesakit.

1.Lintah sedut penyakit

Jika di negara kita, rawatan yang boleh dianggap pelik adalah rawatan bekam lintah. Jika diamati ia agak menggelikan, selain persoalan sejauh mana keberkesanannya, namun rawatan bekam lintah dikatakan mampu mengubati penyakit kencing manis, darah tinggi, resdung, migrain dan terbaharu ada yang mendakwa ia berkesan merawat kanser.

Lintah akan dibiarkan di kawasan muka atau kawasan lain tubuh dalam tempoh tertentu untuk menyedut darah pesakit. Tetapi ada pertikaian dari segi kebersihan. Adakah lintah itu hanya digunakan sekali saja untuk seorang pesakit atau lintah yang sama digunakan untuk ‘merawat’ ramai pesakit.

Jika ia digunakan secara berulang, bukankah ia mengundang bahaya seperti berlaku pemindahan penyakit. Itu satu contoh rawatan yang boleh dianggap pelik tetapi ia belum cukup pelik berbanding pelbagai jenis rawatan yang diamalkan segelintir pihak di seluruh dunia.

2.Kitar semula air kencing

Bunyinya seperti satu kaedah penjimatan tetapi jika terpaksa minum semula air kencing, berapa ramai yang sanggup membuat rawatan ini? Bukan setitik tetapi lima gelas sehari, seolah-olah minum air kosong untuk kesihatan.

Inilah yang berlaku kepada seorang penghidap kanser dari Amerika Syarikat, yang meminum air kencingnya sendiri sejak empat tahun lalu dan menyifatkan perbuatannya itu sebagai menenangkan.

Sejak disahkan menghidap kanser peringkat ketiga beberapa tahun lalu, pesakit itu nekad mencuba pelbagai rawatan moden, alternatif dan pelik.

Namun, kaedah rawatan peliknya ini disangkal oleh pakar perubatan. Seorang pakar pemakanan dari Universiti Southampton, Britain, Dr Michael Stroud memberitahu, dakwaan sesetengah orang yang menyatakan air kencing dapat menyembuhkan penyakit adalah mengarut dan tidak boleh dipercayai.

Begitu juga laporan Persatuan Dietetik Britain, yang menyatakan tiada faedah kesihatan yang diperoleh dengan meminum air kencing sendiri, sebaliknya ia boleh mendatangkan mudarat kerana setiap kali meminum kembali air kencing, ia akan keluar lagi dan itu adalah tidak baik untuk kesihatan kerana boleh merosakkan usus.

Belum lagi mengambil kira bahan buangan yang terkandung dalam air kencing berikutan kencing adalah antara satu kaedah perkumuhan tubuh (membuang bahan kotor dalam badan).

3.Digigit tuntung

Tuntung adalah sejenis haiwan yang tergolong dalam keluarga kura-kura dan haiwan ini juga adalah antara spesies yang banyak dijadikan ubat tradisional. Tetapi apa yang peliknya adalah di Wilayah Kandal, Phnom Penh Barat, ada rawatan digigit tuntung.

Rawatan ini dikatakan mampu menyembuhkan penyakit sendi, lenguh-lenguh badan, resdung dan pelbagai penyakit lain. Caranya mudah, hanya membiarkan tuntung menggigit muka atau kawasan tubuh yang lain sehingga berdarah.

Walaupun nampak agak menyakitkan, masih ramai yang datang mencuba kerana ia berkaitan dengan kepercayaan masyarakat, yang yakin dengan kuasa ghaib haiwan seperti penyu, lembu dan ular, dalam menyembuhkan pelbagai jenis penyakit.

4.Minum campuran najis haiwan

Penduduk Kampung Jinshicun di Wilayah Hunan China telah menemui cara yang agak pelik sekali untuk mengekalkan kesihatan dengan meminum ramuan campuran tahi lembu dan kambing. Campuran air najis itu dikatakan penawar ajaib untuk merawat kanser dan mencergaskan badan.

Penemuan ‘ajaib’ itu diperoleh seorang wanita tua tempatan yang menderita penyakit kanser. Beliau meminta anaknya mengumpul najis haiwan sebanyak mungkin setelah bermimpi mendengar suara ghaib menyuruhnya berbuat demikian.

Beliau mengeringkan semua tahi itu di bawah sinaran matahari dan najis kering itu dihancurkan menjadi serbuk sebelum dicampur dengan air. Beliau mendakwa berasa lebih sihat selepas mengamalkan rawatan peliknya itu walaupun hakikatnya dia tidak menjalankan pemeriksaan di hospital untuk sebarang pengesahan atau susulan sejak mula mengambil ‘ubat’ itu.

Selepas itu, beberapa orang lain mula mengikut cara rawatannya dan semakin hari, semakin ramai penduduk kampung yang menggunakan ramuan tahi haiwan itu.

Sekumpulan pakar perubatan China menyatakan kaedah rawatan itu telah lama dipraktikkan pada zaman purba China sebagai satu cara untuk mengepam keluar toksin dan haba, tetapi mereka yang mencuba kaedah itu menghadapi risiko jangkitan bakteria dan parasit jika tahi tidak dirawat dengan betul.

5. Hidu kentut

Bau kentut mampu menyembuhkan pelbagai jenis penyakit seperti kanser dan sakit jantung. Jangan terkejut jika rawatan pelik ini bukan dicipta oleh masyarakat biasa tetapi ini hasil kajian sekumpulan doktor dari University of Exeter, United Kingdom.

Aroma luar biasa daripada kentut ini menghasilkan gas hidrogen sulfida iaitu gas daripada makanan yang dipecahkan oleh bakteria. Gas hidrogen sulfida jika dihidu dalam kuantiti yang banyak mampu membunuh, tetapi jika dihasilkan daripada kentut (kuantiti kecil), ia mampu menyihatkan.

Hasil kajian ini telah diterbitkan dalam jurnal MedChemComm, selain dijadikan tajuk utama pada persidangan June International Conference on Hydrogen Sulfide in Biology and Medicine di Kyoto, Jepun.

6.Yoga purba

Di Chandigarh, India, ada teknik rawatan pelik yang dikatakan sebahagian daripada teknik yoga purba iaitu memasukkan getah ke dalam hidung sebelum dikeluarkan semula melalui mulut.

Teknik yang dikenali sebagai Getah Neti ini agak popular dan menjadi teknik ikutan, bukan saja kepada warga tua, malah pelajar universiti turut menggunakan kaedah ini, yang dipercayai mampu mengawal penyakit selesema, batuk, dan asma, selain menjadikan saluran hidung menjadi bersih.

7.Kencing unta

Ketua Jabatan Implan Tisu di Pusat Penyelidikan Raja Fahd, Dr Fatin Khoursheed, telah menjalankan penyelidikan mengenai keberkesanan air kencing unta.

Penyelidikan bermula pada tahun 2004 itu dilaporkan berjaya memulihkan berpuluh kes penyakit kanser dengan air kencing unta yang diambil secara meminumnya, dalam bentuk kapsul, salap atau syampu.

Pesakit yang sudah menjalani rawatan itu di Arab Saudi dan negara lain menunjukkan penyembuhan 98 peratus. Terbaharu, pihak berkuasa Jepun turut memintanya berkongsi penyelidikan itu dan mahu mencuba kesan air kencing unta secara saintifik dalam merawat individu yang terdedah kepada radiasi nuklear bagi mencegah mereka daripada mendapat penyakit kanser.

8.Ditoreh pisau

Beratus-ratus pesakit mendapatkan rawatan kuno di klinik terbuka di luar masjid terbesar di New Delhi, India. Klinik terbuka yang dimiliki oleh Ghyas Hakim, 80-an, mendakwa rawatannya ini mampu menyembuhkan penyakit, termasuk artritis dan peringkat awal kanser darah.

Pesakit yang rela mendapatkan rawatan di sana akan dihiris menggunakan pisau cukur dan bagi memudahkan pendarahan, pesakit mesti berdiri di kawasan panas selama setengah jam, kemudian tempat yang sakit akan dibalut dengan tali.

Darah yang keluar akibat torehan itu akan dibiarkan mengalir sehingga ia berhenti sendiri. Dipercayai juga rawatan pelik dan menyakitkan ini mampu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

9.Larva lalat

Sangat menggelikan, namun ia diakui berkesan. Rawatan pelik menggunakan larva lalat ini mula dikesan kali pertama dijalankan oleh sekumpulan doktor tentera ketika zaman perang dunia pertama dulu.

Menyedari tidak mempunyai kelengkapan dan tenaga kerja yang mencukupi membuatkan mereka menjalankan eksperimen menggunakan larva lalat.

Larva lalat diletakkan pada luka untuk memakan sel kulit mati dan bakteria. Eksperimen mereka berjaya dan anggota tentera yang terbabit dalam rawatan ini sembuh lebih cepat daripada biasa.

Institut Penyelidikan Perubatan (IMR), Kementerian Kesihatan Malaysia juga dilaporkan membuat kajian mengenai keberkesanan terapi larva lalat (Maggot Debridement Therapy – MDT) ini. Hasilnya bagaimanapun tidak diketahui.

Dikatakan, tidak semua jenis lalat sesuai untuk kaedah rawatan ini, hanya yang akan memakan tisu reput saja digunakan. Di Malaysia, spesies lalat yang digunakan ialah Lucilia Cuprina, manakala di Barat pula adalah spesies Lucilia Sericata.

10. Telan ikan ubati asma

Sebuah perkampungan di Hyderabad, selatan India bertukar wajah menjadi seperti pesta setiap bulan Jun apabila ramai penduduk India sanggup datang ke sini bagi menemui keluarga Goud yang dikatakan mampu mengubati penyakit asma.

Rawatan yang dijalankan memerlukan pesakit menelan ikan tuna hidup yang sudah disapu dengan ramuan ubat rahsia keluarga Goud. Menariknya rawatan ini ditawarkan secara percuma.

Keluarga Goud mendakwa mereka mendapatkan ramuan rahsia itu daripada orang suci Hindu, kira-kira 170 tahun yang lalu. Selepas pesakit menelan ikan itu, mereka diwajibkan untuk mengawal pemakanan selama 45 hari dan dilarang memakan 25 jenis makanan, termasuk daging kambing, gula putih, mangga kering dan bayam. Mereka juga tidak dibenarkan makan makanan yang digoreng dan perlu menjalani rawatan itu selama dua tahun.

Sumber : Berita Harian

Ibadah haji adalah salah satu rukun Islam yang memerlukan persiapan fizikal dan mental yang rapi. Melakukan ibadah ini bukan sahaja memerlukan keimanan yang teguh, tetapi juga kekuatan fizikal yang optimum.

Berikut adalah beberapa langkah persiapan fizikal yang boleh diambil untuk memastikan anda berada dalam keadaan terbaik sebelum berangkat menunaikan haji.

1. Pemeriksaan Kesihatan Menyeluruh

Langkah pertama adalah menjalani pemeriksaan kesihatan menyeluruh. Ini termasuk ujian darah, ECG, dan pemeriksaan lain yang mungkin diperlukan berdasarkan usia dan sejarah perubatan. Doktor akan memberi nasihat mengenai sebarang keadaan kesihatan yang perlu diberi perhatian serta vaksinasi yang diperlukan, seperti vaksin meningitis yang wajib.

2. Program Senaman Teratur

Menunaikan haji memerlukan stamina yang tinggi kerana aktiviti seperti tawaf, sa’i, dan melontar jamrah memerlukan banyak berjalan dan berdiri lama. Oleh itu, mulakan program senaman sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum berangkat. Fokus pada senaman kardiovaskular seperti berjalan, berjoging, dan berlari. Lakukan senaman ini sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu selama 30 minit hingga satu jam. Tambahkan juga senaman kekuatan seperti angkat beban ringan untuk memperkuat otot-otot utama.

3. Latihan Jalan Kaki

Selain daripada senaman kardiovaskular, latihan jalan kaki adalah amat penting. Cuba biasakan diri berjalan dalam jarak jauh kerana ini akan membantu meningkatkan ketahanan fizikal. Mulakan dengan jarak yang lebih pendek dan tingkatkan jarak secara beransur-ansur. Ini juga akan membantu anda menyesuaikan diri dengan memakai kasut yang akan digunakan semasa haji, untuk mengelakkan ketidakselesaan dan melecet.

4. Pengurusan Berat Badan

Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, adalah penting untuk mengurangkannya sebelum berangkat. Berat badan yang ideal akan memudahkan pergerakan dan mengurangkan tekanan pada sendi. Amalkan diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Elakkan makanan yang tinggi gula dan lemak tepu.

5. Penjagaan Kaki

Penjagaan kaki adalah aspek yang sering diabaikan tetapi sangat penting. Gunakan kasut yang selesa dan sesuai dengan bentuk kaki anda. Berlatih berjalan dengan kasut tersebut untuk memastikan tiada masalah. Selain itu, lakukan regangan kaki setiap hari untuk mengelakkan kekejangan dan ketegangan otot.

6. Penghidratan & Pemakanan yang Betul

Semasa persiapan dan sepanjang ibadah haji, pastikan anda sentiasa terhidrat. Minum air yang mencukupi setiap hari, terutama dalam cuaca panas. Bawa botol air ketika berjalan atau beribadah. Selain itu, makan makanan yang seimbang dan cukup kalori untuk menyokong aktiviti fizikal yang intensif.

7. Latihan Pernafasan & Ketenangan

Latihan pernafasan boleh membantu dalam mengekalkan ketenangan dan mengurangkan tekanan. Lakukan teknik pernafasan dalam untuk membantu menenangkan minda dan badan. Ini penting kerana ibadah haji juga memerlukan kesabaran dan ketenangan mental yang tinggi.

Dengan persiapan fizikal yang rapi, anda bukan sahaja dapat menunaikan ibadah haji dengan lebih lancar, tetapi juga dapat menikmati pengalaman rohani ini dengan lebih mendalam. Ingatlah bahawa kesihatan adalah amanah yang perlu dijaga, dan persiapan fizikal yang baik adalah sebahagian daripada ibadah itu sendiri. Semoga persiapan anda dipermudahkan dan ibadah haji diterima Allah SWT.

BACA: Keputusan SPM 2023: Anda Ada 30 Hari Untuk Mohon Semak Semula