Kecoh pada Ramadhan pertama lalu apabila 3 orang anak muda memuat naik aksi mereka menari dengan berpakaian wanita di media sosial. Video tersebut mendapat kecaman hebat daripada netizen kerana ia tidak meghormati Ramadhan pertama. Lebih viral lagi apabila Daie Wan dan PU Azman membuat teguran secara terbuka di media sosial menjadikan netizen lebih tidak keruan dengan insiden yang berlaku.
Jika anda tonton Motif Viral Khamis lalu, mereka telah menjemput ketiga-tiga ‘instafamous’ ini dihadapkan sekali dengan Dai Wan dan PU Azman di dalam satu studio. Teguran dan jawapan para ustaz dan ‘insta-famous itu tidaklah begitu menarik minat netizen, namun teguran dari salah seorang pengacara Motif Viral yang juga merupakan golongan lelaki lembut, sedikit sebanyak mengubah persepsi masyarakat tentang Lelaki Lembut.
- Tak Minta Dilahirkan Begini
Haze atau nama sebenarnya Hazeman Huzir ini telah membuka mata masyarakat terutama mereka yang sentiasa mencerca kaum Adam yang berjiwa lembut ini.
“Sepeti Yusuff Iskandar yang lahir-lahir dah ada Instagram, kehidupannya jadi perhatian umum sejak ia dilahirkan. Sama juga seperti golongan ini. Lahir-lahir terus macam ni. Kami struggle untuk diterima masyarakat, dan korang yang sudah hidup dalam zaman masyarakat sudah boleh menerima, korang buat macam ni.”
- Masyarakat tidak dapat menerima
Akui bahawa dirinya dahulu sukar untuk menerima perwatakannya yang lembut, Haze melahirkan rasa kecewa terhadap Faiz Roslan dan rakan-rakannya.
“Masyarakat dahulunya tidak dapat menerima golongan seperti ini. saya teraksa harungi kekecaman di sekolah walaupun saya berpakaian lelaki, tapi kerana saya lembut, mereka mengusik saya. Hari ini ramai yang sudah mula menerima golongan lembut ini, walaupun ia sukar. Tapi disebabkan korang yang berpewatakan bergini menjadikan masyarakat lebih kecam dan terus menghukum orang seperti kita”
Dalam episode Motif Viral yang tidak mengandungi ciri-ciri lawak seperti kebiasaan ini turut mengambil pandangan dan teguran dari PU Azman yang menekankan sikap netizen yang tidak puas melaha, tindak tanduk selebriti mahupun insta famous.
“Setiap manusia melakukan kesilapan, mereka bertiga ini telah meruntuhkan ego mereka dengan mengaku silap mereka. Namun orang ramai di luar sana masih tidak boleh menerima. Bila sudah meminta maaf, dikatakan pula terpaksa, walhal memohon maaf secara terbuka bukan suatu perkara yang mudah untuk seorang manusia”
Rata-rata yang komen di laman YouTube juga memberi respon positif kepada episode motif viral kali ini. Di bulan yang mulia ini, sama-sama kita memperbaiki kesilapan kita. Jangan hanya tahu menghentam, lihat apa yang orang lain lalui juga.
Hidup kan kena chill-chill, jadi apa kata kalau 1-3 Jun ni anda semua hadir ke Karangkaraf Mall Shah Alam untuk menikmati pelbagai acara menarik dari Ideaktiv! Dengar cerita ramai artis terlinat termasuk Janna Nick! #netulbetulraya
Video penuh!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Nafsu Makan Melampau? Amal 5 Cara Ini!
Minum air secukupnya 2-3 liter sehari.
Air sangat diperlukan oleh badan kita . Apatah lagi dalam proses turun berat pengambilan air minimum sebanyak 2-3 liter sehari dapat membantu mengawal nafsu makan. Air yang diperlukan adalah air masak atau mineral ya. Secara idealnya setiap 25kg berat badan kita memerlukan 1 liter air. Buat pengiraan berdasarkan berat badan anda! Tak susah untuk minum air sekiranya kita pandai bahagikan masa dengan sebaiknya, ingat ini juga sebahagian daripada perancangan bersungguh untuk turunkan berat badan, minum air ya!.
Nutrisi Seimbang
Seperti dalam gambar diatas, jelas menunjukkan antara faktor craving/ nafsu makan ini adalah disebabkan kekurangan nutrisi. Maka, lebih mudah jika kita dapat memastikan makanan yang kita ambil adalah makanan yang cukup nutrisi. Cara penyediaan makanan juga memainkan peranan yang penting dalam memastikan kita tidak kehilangan nutrien didalam makanan yang kita ambil/masak. Kita juga seharusnya faham bahawa usus dewasa tidak lagi melakukan kerja yang optimum dalam kerja penyerapan nutrient kerana faktor toksin/kurang air dan sebagainya. Oleh yang demikian wujud alternatif pengambilan vitamin/supplement/meal replacement yang menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh badan kita. Terpulang pada cara masing-masing.
Puasa
Berpuasa sememangnya berkesan dalam mengawal nafsu makan. Biasakan diri berpuasa sunat isnin-khamis.latih diri untuk bersederhana ketika berbuka puasa dan hayati hikmah berpuasa. Ada yang berjaya turun berat sehingga 7 kg sepanjang sebulan berpuasa ramadhan. Tapi dengan syarat, jangan ikut nafsu ketika berbuka ya!.
Sediakan kudapan/snek yang berkhasiat.
Proses turun berat tidak sepatutnya menjadi satu proses yang menyiksakan diri dengan berlapar. Sekiranya anda melalui proses ini dengan mengurangkan makan, maka anda tidak akan konsisten dan mudah putus asa. Proses turun berat perlu dilakukan dengan cara yang paling menggembirakan dan sihat. Ingat, matlamat mahu turun berat adalah satu matlamat jangka masa panjang dan matlamat mencapai tahap kesihatan yang ideal. Idea untuk menyediakan snek/kudapan berkhasiat dapat membantu anda menjalani proses ini dengan bahagia. Setiap 2 jam, anda boleh mengunyah kudapan berkhasiat. Bukan kerepek, junk food mahupun kuih-muih ya!. Antara contoh kudapan sihat adalah kekacang, ( seeloknya kekacang tanpa garam), buah-buahan, kurma, overnight oats, granola dan sebagainya. Anda juga boleh mengamalkan snek buah seperti dalam post saya yang sebelum ini 5 Jenis Buah Ini Boleh Bantu Turun Berat Badan
Sediakan jurnal
Tips ini dapat membantu anda melihat kembali apa yang anda makan sepanjang hari. Malah jurnal dapat bertindak seperti diari makanan anda. Ambil kesempatan atas segala teknologi yang ada untuk anda sediakan jurnal makanan anda. Catatkan masa, jenis makanan dan minuman beserta kuantiti pengambilan. Disiplinkan diri untuk menulis dan jujur dengan diri sendiri.
Sumber : Diari Kurus
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Apa ‘Home Workout’ Yang Lebih Berkualiti?
Ramai yang ingin memiliki bentuk badan yang kelihatan tegap dan sado tapi tak mampu untuk mendaftar ke gym atau mungkin disebabkan malas dan tiada masa untuk ke gym. Kita juga sebenarnya boleh juga jika ingin untuk membina badan di rumah.
Kita perlu fokus pada latihan seluruh tubuh. Anda harus cuba untuk mengurangkan lemak pada tubuh sehingga otot-otot perut anda akhirnya timbul. Untuk mencapai ini, kita perlu mengamalkan kombinasi makanan yang sihat dan latihan rutin senaman yang efektif.
Berikut adalah 6 cara bagaimana untuk anda membina badan hanya dengan berada di rumah sahaja dengan mudah:
- Berikan komitmen untuk mengambil makanan yang sihat dan seimbang – ini adalah sangat penting untuk anda mendapatkan tubuh yang sihat. Gantikan karbohidrat sederhana yang anda ambil dengan karbohidrat kompleks seperti ubi dan beras merah. Makan makanan yang mengandungi karbohidrat pada pagi hari. Hindari makanan segera seboleh mungkin
- Dapatkan protein yang mencukupi kerana protein membantu kita untuk menguatkan jaringan otot ketika kita kehilangan lemak dari tubuh. Makan 1 gram protein untuk setiap angka berat badan. Makan protein sebelum dan sesudah latihan. Minum protein shake untuk mendapatkan protein yang lengkap.
- Minum 500ml air sejuk setiap kali ketika anda bangun tidur. Air sejuk boleh menjadikan tubuh kita untuk bekerja lebih keras dan memanaskan suhu tubuh badan kita sehingga merangsang peningkatan metabolisme kita yang berehat saat kita tidur.
- Lakukan aerobik yang aktif tiga hingga lima hari dalam seminggu selama 45 minit setiap hari. Lakukan aktiviti berjogging, berlari atau berenang. Kombinasikan setiap aerobik ini antara gerak laju dan perlahan dalam rutin latihan harian untuk membakar lebih kalori. Jogging dengan perlahan selama tiga minit dan gantikan dengan berlari laju selama satu minit sebelum kembali ke kelajuan perlahan.
- Gabungkan latihan rutin untuk membina kekuatan tubuh selama 3 hari dengan tidak berturut-turut dalam seminggu. Boleh dilakukan secara selang sehari. Jaringan otot merangsang peningkatan metabolisme dan ia akan membolehkan pembakaran lemak dengan lebih banyak. Kombinasikan senaman, di mana anda menggunakan berat tubuh anda sendiri untuk ketahanan dengan penggunaan mesin angkat beban dan tanpa beban.
- Cuba dapatkan seboleh-bolehnya 8 jam tidur setiap hari. Semasa anda tidur, tubuh anda akan berehat untuk membolehkan kita agar memiliki tenaga untuk latihan yang seterusnya pada keesokan hari. Kurang tidur boleh juga menyebabkan kelaparan dan seterusnya penambahan berat badan.
Cuba amalkan 6 cara ini untuk anda membina badan di rumah secara berdisplin. Anda perlu yakin dan konsisten dalam melakukannya untuk mendapatkan bentuk badan abang sado yang amat anda inginkan itu.
Selamat mencuba dan admin harapkan agar anda berjaya.
sumber: lelakisihat.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ruang Udara KL Dimeriahkan Pertunjukan Drone Sempena Tayangan ‘Avengers: Endgame’
Saat yang dinanti sudah tiba. Tak dapat disangkal lagi, filem adiwira ‘Avengers: Endgame’ merupakan filem yang paling dinantikan pada tahun ini.
Demam luar biasa menantikan kemunculan filem dari Marvel Studio ini juga telah menyebabkan hampir kesemua panggung wayang di negara kita memulakan tayangan seawal 7 pagi dan ia telah sold out!
Hari ini bermulalah tayangan pertama filem tersebut dan apa yang pasti ia akan menjadi topik utama warganet dalam tempoh beberapa minggu akan datang. Cuma satu pesanan MASKULIN kepada anda, elakkan memberi spoiler kepada rakan-rakan dan pengguna laman media sosial yang lain.
Jadilah seorang penggemr karya filem hebat yang berhemah dan bertimbang rasa.
Sempena menyambut ketibaan filem ini, kotaraya Kuala Lumpur telah dikejutkan dengan sebuah pertunjukan drone menarik. Sebanyak 300 Intel® Shooting Star™ telah diterbangkan ke ruang udara dan menyinari Kuala Lumpur dengan pertunjukan cahaya yang menarik.
BACA: Cara Menonton Filem Marvel Cinematic Universe Mengikut Turutan Kronologi Kejadian
CIPTA REKOD BARU
Pertunjukan drone tersebut membentuk beberapa logo dan karakter yang tidak asing lagi seperti Iron Man, Thor, Captain America dan Hulk.
Menurut kenyataan media dari pengedar filem ini, The Walt Disney Company (Malaysia) Sdn Bhd, pertunjukan drone istimewa ini merupakan ucapan terima kasih mereka kepada rakyat Malaysia yang selama ini memberikan sokongan tidak berbelah bahagi kepada francais filem MARVEL STUDIO.
Malah pertunjukan drone ini juga telah mencipta rekod baru dan bakal dimasukkan ke Malaysia’s Book of Records sebagai ‘Pertunjukan Drone Bercahaya Paling Banyak Digunakan’.
PELUANG SAKSIKAN PERTUNJUKAN INI!
Anda pasti tertanya-tanya adakah kita semua berpeluang menyaksikan pertunjukan ini sekali lagi? Ya! Pertunjukan drone hebat ini dijadualkan akan berlangsung sekali lagi pada hari Jumaat ini iaitu 26 April 2019 pada pukul 8 malam dan 10 malam (bergantung kepada keadaan cuaca).
Lokasi terbaik untuk menyaksikan pertunjukan drone ini ialah di sekitar 200 hingga 300 meter radius dari Menara KL.
Kepada anda yang tinggal berdekatan jangan lupa lepaskan peluang menyaksikan pertunjukan drone ini!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
