Bau badan sering menjadi topik perbualan dalam masyarakat dan malangnya, individu berbadan besar sering dikaitkan dengan isu ini.

Namun, sejauh mana kebenaran persepsi ini? Adakah ia berdasarkan fakta saintifik atau sekadar stereotaip yang tidak berasas?

Apakah Punca Sebenar Bau Badan?

Bau badan sebenarnya berpunca daripada peluh yang bercampur dengan bakteria di permukaan kulit.

Peluh itu sendiri tidak berbau, tetapi bakteria memecahkan protein di dalam peluh, menghasilkan bau yang kurang menyenangkan.

Faktor lain yang menyumbang kepada bau badan termasuk:

Kebersihan diri. Kurang menjaga kebersihan boleh menyebabkan bau badan.

Pemakanan. Makanan tertentu, seperti bawang putih dan rempah, boleh mempengaruhi bau badan.

Hormon. Perubahan hormon, seperti semasa akil baligh, boleh meningkatkan bau badan.

Keadaan kesihatan. Sesetengah penyakit atau gangguan kulit juga boleh menyebabkan bau badan lebih kuat.

Yang penting, punca-punca ini tidak ada kaitan langsung dengan saiz badan seseorang.

Kenapa Orang Berbadan Besar Sering Dikaitkan dengan Bau Badan?

Salah faham ini mungkin timbul daripada stereotaip sosial dan stigma terhadap golongan berbadan besar.

Individu berbadan besar sering dianggap kurang aktif atau tidak menjaga kebersihan diri, walaupun kenyataan ini tidak benar bagi kebanyakan mereka.

Selain itu, orang berbadan besar mungkin lebih banyak berpeluh kerana saiz tubuh mereka yang memerlukan lebih banyak tenaga untuk bergerak.

Namun, seperti yang dinyatakan, peluh tidak berbau melainkan terdapat bakteria atau faktor lain yang mempengaruhi.

BACA LAGI : 5 Gaya Hidup Sihat Mampu Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Menghapuskan Stigma dan Salah Faham

Masyarakat perlu berhenti mengaitkan bau badan dengan saiz tubuh seseorang.

Bau badan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira saiz badan.

Langkah penting yang perlu diambil ialah mendidik masyarakat tentang punca sebenar bau badan dan menghapuskan stereotaip yang tidak berasas ini.

Menghakimi seseorang berdasarkan saiz badan mereka hanya akan menyumbang kepada diskriminasi dan stigma yang tidak perlu.

Sebaliknya, kita harus fokus pada pemahaman fakta dan menghormati setiap individu tanpa prasangka.

Bau badan adalah isu universal yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja.

Ia tidak seharusnya dijadikan alasan untuk memperlekeh atau memandang rendah golongan berbadan besar.

Dengan memahami fakta dan menangani salah faham, kita boleh membina masyarakat yang lebih inklusif dan bebas daripada stigma.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MASKULIN (@maskulinmag)

Khuzairi, 30 tahun seorang ‘content creator’ sepenuh masa dari Kuala Lumpur, membuktikan bahawa perubahan besar dalam hidup boleh dilakukan jika ada niat dan usaha yang berterusan.

Bermula dengan berat 148kg pada usia 19 tahun, dia memulakan perjalanan penurunan berat badan selama lebih setahun, berjaya mencapai berat 66kg dan dalam tiga tahun, kehilangan keseluruhan 75kg.

Kini, selepas hampir 13 tahun dia bukan sahaja mengekalkan berat ideal tetapi juga menginspirasikan ramai dengan kisahnya.

Transformasi Bermula dengan Keinginan untuk Berubah

“Sejak kecil, saya tak pernah merasa kurus. Masa tadika pun saya dah besar, orang lain dapat baju sekolah biasa, tapi saya tak pernah dapat sebab saiz badan,” cerita Khuzairi.

Niatnya untuk menurunkan berat badan bermula pada tahun 2012, bukan kerana paksaan sesiapa, tetapi kerana keinginan untuk berubah dan mencuba sesuatu yang dia tak pernah alami seperti orang lain.

Dugaan dan Ketabahan Perjalanan 13 Tahun Khuzairi

Walaupun penurunan berat badannya berjaya, perjalanan ini tidak sepenuhnya mudah.

Cabaran awal datang dari tabiat makan, Khuzairi merupakan peminat tegar minuman manis seperti Milo ais dan Coca-Cola, terutamanya ketika sarapan.

“Bulan pertama susah nak tinggal minuman manis, tapi lama-lama saya dah terbiasa,” katanya.

Kini, dia lebih memilih air kosong dan sebarang keinginan untuk makanan atau minuman manis hanya dipenuhi sesekali, seminggu atau sebulan sekali.

Dari segi mental, Khuzairi juga melalui fasa ‘low confidence’ sepanjang zaman remajanya. Dulu, body shaming dianggap perkara biasa baginya.

“Zaman sekarang orang sentap kalau body shaming, tapi zaman dulu lagi teruk. Tapi saya terima sebab saya sedar diri saya gemuk,” ujarnya.

Perubahan berat badannya telah mengubah cara orang sekeliling melayaninya. “Sekarang bila dah jaga diri, baru orang nak dekat dan kenal,” tambahnya.

Namun, dia akui bahawa keyakinan diri tetap menjadi perjuangan. “Walaupun dah kurus, tetap ada ‘insecurity’ tetapi sekarang dah jauh lebih baik dari dulu.”

Langkah Pertama ke Arah Hidup Baru

Dalam masa setahun selepas memulakan perjalanan transformasinya, Khuzairi berjaya menurunkan berat badan ke 66kg.

Walaupun mengambil masa tiga tahun untuk menurunkan keseluruhan 75kg, dia berjaya mengekalkan berat badan idealnya hingga hari ini.

“Alhamdulillah, 13 tahun ini perjalanan saya ada turun naik, tapi berat ideal saya kekal sampai sekarang,” katanya dengan bangga.

Mahu Berubah? Jangan Ragu-Ragu, Bertindak Sekarang

Khuzairi percaya bahawa kunci kejayaan dalam menurunkan berat badan ialah niat yang jelas dan disiplin yang konsisten.

“Bila buat sesuatu untuk diri sendiri, cabaran itu akan jadi lebih ringan. Tanya diri sendiri sama ada nak kurus sebab paksaan atau sebab betul-betul nak? Kalau betul nak, pergi buat sekarang,” nasihatnya.

Jangan lupa saksikan program realiti kecergasan paling mantap, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ yang akan mula ditayangkan bermula 29 November, setiap Jumaat jam 9 malam di saluran Astro Ria!

Bagi anda yang suka sertai acara larian atau jadikan aktiviti larian sebagai hobi di hujung minggu, apa kata sertai VIRTUAL RUN MASKULIN DARE 50KM SIRI 1 yang MASKULIN anjurkan buat julung kalinya ini. Sambil berlari, jom kutip catatan larian anda sehingga 50KM dalam masa 40 hari.

Selain layak mendapat t-shirt, medal bercetak nama sendiri dan E-Sijil (berjaya mencapai catatan larian minimum 50KM), anda juga berpeluang memenangi hadiah Top 3 Individu berupaya wang tunai berjumlah RM500, RM300 dan RM200. Malah kalau bertuah, boleh bawa pulang hadiah smart watch, kasut dan pelbagai lagi hadiah menarik.

MAKSUD VIRTUAL RUN

Virtual run ini merupakan aktiviti larian yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja, malah boleh dilakukan di atas permukaan jalanan, trail, trek, padang atau di atas treadmill. Cabaran larian ini diambil kira berdasarkan prestasi data dan elemen kompetitif secara virtual (maya).

Malah menerusi cabaran larian ini, anda akan bersaing dengan peserta-peserta lain mengikut jumlah jarak dan objektif yang disempurnakan. Jadi jom cabar diri anda untuk berlari sejauh 50KM dalam masa 40 hari!

Ada bran untuk melakukannya? Jom tunjukkan kemampuan anda!

MASKULIN DARE 50KM SIRI 1

– Rebut yuran pendaftaran untuk harga EARLY BIRD berjumlah RM60 (dari 6 April 2019 hingga 30 April 2019). Yuran pendaftaran selepas tarikh 1 Mei 2019 hingga 10 Mei 2019 berharga RM65 (harga asal).

– Kumpul catatan larian minimum 50KM selama 40 hari bermula 15 April 2019 hingga 24 Mei 2019 (11.59 malam).

1. CARA DAFTAR

Berminat nak join? DAFTAR MASKULIN DARE 50KM DI SINI.

Ada 4 langkah yang perlu anda ikuti.

* Anda boleh menggunakan apps lain selain yang disenaraikan, asalkan apps tersebut mempunyai nama anda, jarak larian dan tarikh sebagai bukti. 

2. CARA UPLOAD BUKTI LARIAN

Klik butang “Upload Virtual Run Result” & rujuk gambar untuk langkah seterusnya.

3. HADIAH FINISHER ENTITLEMENTS

Jika anda mencapai catatan larian minimum 50KM, anda layak untuk menerima hadiah Finisher Entitlements berupa T-shirt, Medal bercetak nama & E-Certificate.

HADIAH UNTUK TOP 3 INDIVIDU

HADIAH CABUTAN BERTUAH 

SYARAT-SYARAT PENYERTAAN

1. Terbuka kepada warganegara MALAYSIA sahaja.
2. Peserta mestilah melengkapkan butiran peribadi dan membuat pembayaran sebelum memulakan larian.
3. Pembayaran boleh dilakukan dengan kaedah online transfer.
4. Peserta boleh memulakan larian mereka semasa tempoh larian (peserta tidak perlu melengkapkan larian hanya satu hari sahaja) tidak kira jarak berapa sekalipun (contohnya 1km atau 2km sehari) pada bila-bila masa antara tempoh larian bermula sehingga tarikh akhir larian.
5. Peserta harus melengkapkan jarak larian dan menghantar bukti larian melalui SNAPSHOT daripada apps larian daripada Strava, Garmin, RUNTASTIC atau NIKE+ sahaja (pastikan ada nama anda, jarak larian dan tarikh sebagai bukti).
6. Penganjur berhak menolak bukti larian anda jika mendapati terdapat penipuan atau kecurigaan pada bukti larian yang dihantar.
7. Penghantaran medal dan t-shirt ‘finisher’ akan dilakukan selepas tamat tempoh larian dalam tempoh 60 hari bekerja dan nombor tracking akan diberi di dalam e-mel anda.
8. Pihak penganjur berhak untuk membatalkan, menangguhkan atau meminda acara pada bila-bila masa tanpa notis terlebih dahulu kepada peserta, dalam hal ini pihak penganjur akan berusaha untuk memberitahu peserta sebelum tarikh acara. Sekiranya peristiwa itu telah dibatalkan atau ditangguhkan, bayaran balik akan dikenakan untuk yuran pendaftaran yang dibayar dan penganjur tidak akan bertanggungjawab atas sebarang kehilangan atau kesulitan yang lain.
9. Pihak penganjur tidak akan bertanggungjawab untuk sebarang kecederaan atau kematian semasa larian berlangsung jika perkara tersebut berlaku disebabkan kecuaian para peserta sendiri.
10. Cabutan bertuah akan dijalankan secara LIVE FACEBOOK dan akan diumumkan dari semasa ke semasa melalui sosial media penganjur.

Ingin tahu lebih lanjut, anda boleh layari website MASKULIN DARE di sini!