Kisah di antara pasangan selebriti, Fattah Amin dan Fazura kembali menjadi perbualan ramai pada hari ini selepas sebutan kes permohonan cerai pasangan ini di Mahkamah Rendah Syariah Petaling, Subang Bestari pada hari ini.

Desas-desus tentang keretakan perkahwinan pasangan popular ini mula dipertakan oleh peminat dan warganet beberapa minggu lalu selepas masing-masing didapati tidak lagi berinteraksi seperti komen atau meninggalkan anda sukan pada hantaran masing-masing di laman media social.

Malah pada 13 September lalu, Berita Harian melaporkan Fazura memfailkan permohonan cerai terhadap Fattah yang sekali gus mengejutkan ramai pihak.

Dalam satu hantaran terbaru di Instagram kendalian Fattah dia memuat naik sekeping foto Fazura Bersama anak mereka dengan kapsyen, “Doakan yang baik-baik buat kami. Apa-apa pun jadi Daddy will always love you two”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fattah Amin (@fattahaminz)

Di ruangan komen pelbagai reaksi dari pengikut Fattah yang rata-rata mendoakan yang bail-baik sahaja untuk mereka. Malah ada yang mencadangkan Fattah memujuk Fazura dengan membelikan bunga.

Sementara itu, Fazura pula dalam satu hantaran terbaru di Instagram menyatakan dia kekal mekad meneruskan keputusannya sebelum ini.

Jelasnya, “Pada hari ini, Faz (Fazura) kekal nekad untuk meneruskan keputusan Faz sebelum ini demi maruah Faz sebagai wanita dan kesejahteraan Fatima dalam hidup Faz.

“Mohon doakan Faz dapat menyempurnakan proses ini dengan baik dan lancar.

“Terima kash sekali lagi diatas semua kata-kata semangat, sokongan dan semua doa untuk Fatima dan Faz sekeluarga,” tulis Fazura menerusi kapsyen bergambar dirinya sedang memeluk Fatima.

Menerusi hantaran sama, Fazura turut menitipkan ucapan penghargaan buat ramai yang tidak putus memberi kata semangat.

BACA: Kelebihan Lelaki Memiliki Pasangan Lebih Tua

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Fazura (@missfazura)

Malah Fazura menjelaskan, dia mengambil keputusan itu selepas mempertimbangkan masa depannya bersama Fatima.

“Pertama sekali, Faz ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua yang telah memberikan sokongan, doa yang baik, kata-kata semangat serta bunga dan tanda hati kepada Faz sejak lebih seminggu yang lalu.

“Alhamdulillah dan terima kasih sekali lagi kepada semua. Keputusan yang telah Faz buat pada 13 September lepas bukanlah sesuatu yang diambil dengan ringan tanpa sebarang pertimbangan dan refleksi yang mendalam tentang masa hadapan Fatima dan Faz,” katanya.

Semoga yang baik-baik sahaja untuk mereka sekeluarga.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Bagi penggemar sukan mix-martial arts atau MMA, nama Conor McGregor pastinya sudah tidak asing lagi. Atlet tempur berasal dari Ireland tersebut dianggap salah seorang ahli sukan yang mempunyai pengaruh sangat besar dalam sukan tersebut.

Setiap pertarungannya pasti mampu mencecah kutipan box-office sama ada di stadium mahupun tayangan secara langsung di kaca televisyen atau penstriman.

Siapa yang tidak ingat perlawanan epik antara Conor dan juga Khabib Nurmagomedov yang telah menjadi bualan ramai tidak lama dahulu.

Dalam perlawanan berlangsung Oktober 2018, Conor tewas menerusi ‘submission’ pada minit 3.03 pusingan keempat.

Selepas perlawanan, timbul kekecohan yang menyebabkan McGregor dan Khabib didenda dan digantung pertarungan oleh Suruhanjaya Atlet Negeri Nevada (NSAC).

McGregor didenda sebanyak AS$50,000 (RM205,355) dan digantung enam bulan, manakala Khabib pula didenda AS$500,000 (RM2,053,953) dan digantung selama sembilan bulan.

Selepas mengecap pelbagai kejuaraan serta meraih wang royalti perlawanan yang cukup besar, Conor sekali lagi mengumumkan persaraannya daripada menyertai sebarang perlawanan tempur.

Untuk rekod ini bukanlah kali pertama pengumuman seperti ini daripada Conor. Malah, dia sudah dua kali mengumumkan persaraannya sebelum ini.

Pengumuman terbaru tersebut dilakukan oleh Conor menerusi laman media sosial Twitter kendaliannya pada hari ini.

“Hai semua, saya telah mengambil keputusan untuk bersara dari bertempur. Terima kasih kepada semua di atas kenangan yang cukup hebat! Ia satu perjalanan yang menakjubkan! Ini sekeping foto bersama ibu aya di Las Vegas ketika memenangi salah satu kejuaraan dunia!”

Hey guys I’ve decided to retire from fighting.
Thank you all for the amazing memories! What a ride it’s been!
Here is a picture of myself and my mother in Las Vegas post one of my World title wins!
Pick the home of your dreams Mags I love you!
Whatever you desire it’s yours ❤️ pic.twitter.com/Dh4ijsZacZ

— Conor McGregor (@TheNotoriousMMA) June 7, 2020

Itulah kapsyen menerusi satu hantara sekeping foto dirinya berpelukan bersama ibunya di Las Vegas tidak lama dahulu.

Conor sebelum ini pernah mengumumkan persaraa pada tahun April 2016 dan Mac 2019. Dan kali terakhir dia melakukan kemunculan di atas gelanggang Octagon ialah pada bulan Januari lalu dalam aksi UFC 246 menentang Donald Çowboy’Cerrone.

Menerusi pertarungan tersebut, Conor hanya mengambil masa selama lebih kurang 40 saat untuk menumbangkan Cerrone menerusi ‘technical knockout’ (TKO).

Perlawanan itu merupakan kemunculan pertamanya hampir 15 bulan menyepi dari sebarang pertarungan MMA. Adakah ini persaraan Conor yang betul-betul atau hanya drama semata. Sama-sama kita tunggu.

Sementara itu jika anda mahu mendapatkan pelbagai barangan sukan seperti tinju, bola sepak dan larian boleh dapatkan dengan tawaran diskaun hebat di Sports Direct!

Terdapat beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk kesihatan jantung anda, antaranya:

Ikan

Antara pilihan ikan paling baik ialah salmon. Ikan ialah sumber asid lemak omega-3 yang baik. Ia melindungi jantung dengan mengurangkan radang dan risiko pembekuan darah. Lemak dalam ikan juga membantu mengekalkan paras kolesterol pada kadar yang sihat. Selain salmon, pilihan lain termasuk ikan laut yang berminyak seperti tuna atau sardin dengan pengambilan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Untuk lebih sihat, ambil salmon panggang bersama salad.

Oat

Bijirin oat mengandungi serat larut dipanggil beta glucan yang membantu mengurangkan paras keseluruhan kolesterol termasuk kolesterol LDL.

Serat boleh larut ini juga membantu sistem penghadaman kekal sihat. Jika sukar menikmati bijirin oat begitu saja, campuran oat bersama susu rendah lemak atau susu soya itu boleh ditambah hirisan buah-buahan segar seperti pisang, strawberi atau oren.

Epal

Epal mengandungi sejenis bahan iaitu quercetin yang bertindak sebagai antiradang dan membantu mencegah pembekuan darah. Ia juga mengandungi vitamin dan serat, malah enak dijadikan snek ringan atau menambah hirisan epal dalam masakan.

Epal membantu untuk mengurangkan sehingga 50 peratus risiko penyakit jantung jika pengambilannya dilakukan secara berterusan misalnya, dua biji epal atau segelas jus epal sehari.

Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli dan sawi bukan saja mengandungi vitamin E, malah ia turut dikaitkan dengan keupayaan daya ingatan apabila berusia. Sayuran hijau kaya mineral yang mampu melindungi jantung daripada masalah kesihatan.

Pastikan dalam setiap hidangan tengah hari, masukkan sayuran hijau sebagai menu harian anda. Untuk mendapatkan mineral dan zat terkandung dalam sayuran hijau, elak daripada memasaknya terlalu lama. Sayur hijau juga boleh dimakan mentah seperti salad atau dijadikan ulam-ulaman.

Tomato

Tomato baik untuk kesihatan jantung kerana kaya dengan vitamin dan lycopene yang terbukti membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

Hanya tambahkan hirisan tomato pada sandwic atau banyakkan sos tomato dalam makanan. Sos tomato yang dimasak dan sos tomato di dalam tin yang mudah didapati di kedai mengandungi lebih banyak lycopene berbanding tomato mentah.

Soya

Protein soya ialah sumber yang baik untuk menggantikan daging merah apatah lagi ia membantu untuk mencegah penyakit jantung. Terdapat pelbagai makanan berasaskan soya seperti tauhu dan tempe. Anda juga boleh mengambil susu soya setiap hari untuk kekal cergas.

Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandungi kandungan lemak tidak tepu sehingga 77 peratus sekali gus membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan paras kolesterol. Anda boleh mengambil minyak zaitun satu sudu sehari sebagai makanan tambahan atau dijadikan bahan dalam masakan. Jika mampu gunakan minyak zaitun bagi menggantikan minyak lain dalam masakan.

Bijirin penuh

Bijirin penuh menyediakan vitamin dan serat bagi menguatkan jantung. Jika anda penggemar roti, pilihlah roti yang dihasilkan daripada bijirin penuh seperti roti perang dan bukannya roti putih.

Badam

Badam ialah jenis kacang yang mengandungi minyak menyihatkan seperti vitamin E bagi membantu mengekalkan paras kolesterol. Ia juga sumber yang baik untuk protein dan serat.

Avokado

Avokado kaya lemak tidak tepu dan berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dalam tubuh. Buah ini juga memungkinkan penyerapan karotenoid, khususnya betakaroten dan lycopene, yang sangat penting untuk kesihatan jantung. Amalkan makan avokado setiap hari bagi mendapatkan jantung yang sihat.

Beri

Semua jenis buah berasaskan beri seperti blueberi, raspberi dan strawberi kaya antioksidan dan berfungsi mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser. Amalan pengambilan setiap hari menguatkan jantung sekali gus mengelak daripada serangan jantung.