2018 kita lebih banyak digemparkan dengan kes para selebriti antarabangsa bunuh diri. Apa yang lebih menakutkan lagi, mereka mempunyai peminat di serata dunia, menyebabkan kecenderungan mereka ke arah bunuh diri sangat tinggi. Salah satu sebab mereka-mereka ini bertindak sedemikian kerana buntu dan stress dengan kehidupan. Kemurungan. Maka, membunuh diri menjadi jalan terakhir mereka untuk menghindari stress. kajian menunjukkan bahawa, matahari boleh menghindari seseorang dari kemurungan? benarkah? kami sempat bertanyakan isu ini kepada Doktor Amer Siddiq Amer Nordin, Profesor Madya, Perunding Psikiatri  dan Pakar Berhenti Merokok, UM. Ini ulasan beliau,

Kemurungan merupakan salah satu masalah kesihatan mental yang umum dijumpai di Malaysia. Prevalen isu ini di kalangan rakyat Malaysia seumur hidup (lifetime prevalence) adalah diantara 12-14% dan prevalen terkini untuk mendapat kemurungan adalah <5%. Kemurungan jika tidak dirawat boleh membantut kualiti kehidupan seseorang disamping boleh membawa kepada isu yang lebih parah seperti pemikiran bunuh diri dan ada dikalangan mereka yang juga mencuba! Oleh kerana itu, elok lah kita mendapat rawatan awal jika dirasai adanya simptom2 kemurungan ini.

 

Di kalangan mereka yang tinggal di kawasan 4 musim, mereka juga terdedah kepada isu kemurungan berkala (seasonal affective disorder). Biasanya, individu yang berisiko akan mendapat simptom-sipmtom kemurungan ini pada awal musim sejuk, musim luruh dan kemurungan mereka akan berpanjangan di waktu musim sejuk dan akan pulih pada waktu musim bunga. Prevalennya adalah kecil, iaitu <2% tetapi bahayanya sama seperti mendapat kemurungan. Biasanya juga, simptom mereka juga berbeza sedikit dimana mereka didapati lebih mengantuk, makan berlebihan dan akan kurang cergas di waktu tengahari, dan semuanya hanya berlaku di musim sejuk!

 

Kajian terkini menunjukkan bahawa, antara rawatan yang effektif adalah rawatan cahaya terang. Teorinya bersangkut paut dengan cara kita bangun dan tidur (circadian rhythm) dimana ini akan terjejas di musim sejuk yang malamnya lebih panjang dari siang. Maka, disinilah kemungkinan isu matahari sebagai satu cara untuk memulihkan kemurungan anda diperkatakan.

kepada anda yang ingin bertanya lanjut tentang kemurungan, dan penyakit-penyakit yang lain boleh follow Nicotine Addiction Research & Collaborating Centre – NARCC untuk maklumat lanjut.

Jenama popular asal Jepun ini sudah tidak perlu diperkenalkan lagi terutamanya di kalangan pengguna dan peminat fesyen tempatan. Terkenal sebagai antara jenama yang sangat memetingkan keselesaan, UNIQLO dilihat seiiring dengan visi mereka untuk menyediakan pelbagai pakaian dan kelengkapan peribadi yang bukan sahaja mampu milik tetapi pada harga berpatutan.

Untuk koleksi terbarunya UNIQLO LifeWear 2021 Spring/Summer dijulang dengan konsep dan tema badan dan minda yang sihat. Koleksi LifeWear kali ini dilihat membawa falsafah keselesaan pengguna dalam pelbagai jenis gaya dan juga penyesuaian norma baharu.

Sejak berkurun amanya manusia membangunkan teknologi pakaian untuk mencari keselesaan yang maksima. Itulah yang ingin dibawa oleh UNIQLO menerusi koleksi terbarunya kali ini. Masyarakat moden kini dahagakan pakaian yang boleh memberikan mereka rasa selesa dan mudah bergerak dalam apa jua keadaan cuaca. Faktor fungi pakaian juga telah menjadi salah satu elemen cukup penting.

Berdepan cabaran selama setahun yang lalu dengan pandemik di mana kita terpaksa lebih banyak meluangkan masa di rumah. Di sebalik itu keselesaan pakaian di rumah dan juga ruang pejabat yang di ubah suai di dalam kediaman menjadi fokus utama.

UNIQLO LifeWear 2021 Spring/Summer direka khas untuk memperkasa pengguna untuk hidup lebih selesa bukan sahaja untuk fizikal malah juga mental.

Berikut merupakan beberapa segmentasi atau kategori yang diperkenalkan oleh UNIQLO menerusi koleksi ini.

TRANSITIONAL WEAR

Komunikasi online kini menjadi sebahagian daripada norma baharu kita. Sepanjang tahun lalu, ramai yang bekerja di rumah namun itu tidak bermakna gaya perlu dilupakan begitu sahaja. Transitional wear memberi elemen keleseaan selain penampilan yang sesuai untuk kasual dan juga profesional – sesuai dengan keadaan terkini. Fabrik yang digunakan juga mudah dicuci dan selesa dipakai.

FRESH AIR & FIT

Udara dan air yang bersih merupakan keperluan setiap orang untuk gaya hidup yang sihat. Kini lebih ramai orang menghabiskan masa di luarkota untuk mengembalikan ketengangan semula jadi. Seleksi pakain ini sesuai untuk pergerakan rutin harian dengan gaya ready-to-go.

HOME

Transisi antara kegiatan santai dan juga pekerjaan menjadi perkara biasa yang dilalui sepanjang tahun lalu. Lebih banyak masa dihabiskan di rumah namun ia tidak bermakna kita haorus terperap dengan pakaian tidur semata. Pakaian yang sesuai dengan kondisi dalaman rumah dengan material lembut dan tidak panas memberikan keselesaan maksima.

Tidak dinafikan lelaki kadangkala tidak terlalu cerewet dalam memilih warna pakaian. Apa yang tersarung di badan dan nampak sesuai itulah yang kita pakai.

Tapi tahukah anda bahawa sebenarnya terdapat beberapa padanan warna yang bukan sahaja mampu menigkatkan tahap penampilan tetapi memberikan tanggapan yang lebih positif kepada anda?

Warna memainkan peranan sangat penting. Itu sesuatu perkara dalam fesyen yang tidak dapat kita sangkal.

Berbeza dengan wanita, kita sebagai golongan lelaki kadangkala mempunyai seleksi pakaian yang agak terhad dan tak banyak seperti mereka.

Disebabkan itulah padanan warna memainkan peranan sangat penting untuk menonjolkan personaliti dan gaya elegan seorang lelaki.

Dan padanan warna yang MASKULIN nyatakan di bawha ini bukan sahaja boleh digunakan untuk pakaian formal tetapi untuk pakaian kasual setiap hari.

Jom ikuti padanan warna terbaik untuk lelaki!

BIRU NAVY & PUTIH

Padanan warna biru gelap atau navy dengan putih meurpakan antara padanan yang terbaik untuk lelaki. Kontra warna pakaian navy dan putih membuatkan si pemakainya tampil lebih menyerlah. Ia juga mempunyai sentuhan warna klasik dan warna seperti uniform kelasi pada zaman dahulu. Sebagai contoh padanan jaket navy dan seluar warna putih atau coklat pastinya membuat si jejaka lebih elagan.

HITAM & KELABU

Hitam dan putih sudah jadi perkara yang sudah terlalu biasa. Kini, padanan warna hitam dan kelabu menhadi pilihan ramai pengemar smart kasual. Anda juga boleh tampil dengan gaya streetwear yang kemas dengan warna hitam dan kelabu. Variasi kedua-dua warna ini dilihat cukup ringkas namun memberi dimensi yang elegan dan menampakkan sisi maskulin.

BACA: 6 Panduan Menggayakan Kemeja Yang Lelaki Harus Tahu

HIJAU & KHAKI

Warna hijau atau olive sering kali dikaitkan dengan tema ketenteraan. Dan sememangnya tema warna ini menonjolkan sisi maskulin dan elegan jika dipadankan dengan warna sesuai. Untuk ‘melembutkan’ warna hijau yang tampak keras, padankan warna khaki untuk memberikan sedikit tona kasual.

COKLAT & KRIM

Dua padanan ini memang sesuai untuk anda yang mencari gaya kasual atau untuk ke majlis rasmi. Mungkin anda sudah bosan dengan warna kot atau blazer berwarna hitam dan boleh mencuba padanan dua warna ini. Coklat membawa tema gelap manakala krim pula lebih ringan. Dengan tema kontra ini ia lebih elegan digayakan lelaki eksekutif.

COKLAT & BURGUNDY

Selain krim, warna coklat juga sesuai dipadankan dengan warna burgundy. Dengan tema lebih gelap dan nampak lebih serius, padanan dua warna ini memberikan satu gaya sensual.

KELABU & PINK

Suatu ketika dahulu warna merah jambu atau pink merupakan satu warna yang dijauhi oleh lelaki. Tapi zaman sudah berubah dan semakin ramai lelaki berani menggayakan pakaian warna ini. Jika dipadankan dengan warna yang lebih sesuai seperti kelabu, ia akan mengurangkan sisi feminin warna pink. Mungkin anda boleh mencubanya dengan jaket dan t-shirt!

Gabungan Warna Yang Perlu Anda Elak!

• Merah & hijau
• Merah & orean
• Hijau & oren
• Coklat & hitam
• Ungu & kuning

Semoga perkongsian ini mampu membantu penampilan anda jadi lebih menarik!