Sifat muzik adalah menghibur, maka tiada sebab pemuzik perlu bekerja dalam keadaan yang tertekan, demikian pendirian Chaan selaku Pengarah Muzik.
“Saya terapkan enjoy,” kata Chaan ketika ditemu bual Maskulin untuk episod terbaharu Man Of The Moment.
“Kalau kita tense dekat belakang, sebenarnya orang dekat depan (penonton) pun boleh rasa benda itu,” jelasnya.
Chaan, atau nama sebenarnya Mohamad Sharhan Syazwan bin Mohd Ashri mula dikenali umum apabila namanya sering disebut-sebut oleh Elly Mazlein selaku pengacara konsert Big Stage 2023.
Selain Big Stage, Chaan juga mengemudikan iringan muzik bagi konsert-konsert lain seperti Gegar Vaganza (GV) dan Konsert Malam Bulan Bintang 2023.
Minat Muzik Sejak Kecil
Bercerita megenai kerjaya muziknya, anak kelahiran Sungai Petani, Kedah ini mengakui sudah meminati bidang ini sejak kecil.
Apa tidaknya, ayahnya yang mempunyai hobi yang sama itu sudah mengajarkannya bermain papan nada seawal usia tujuh tahun.
“Eventually dia (ayah) dah mula ajar saya main gitar, main dram sikit-sikit, bass,” ujarnya.
Ketika menginjak usia 15 tahun, Chaan menyuarakan hasratnya untuk meneruskan pengajian di bidang muzik apabila ditanya oleh ayahnya.
“Jadi dia (ayah) pergi check dekat universiti yang untuk pursue bidang muzik ni, apa minimum requirement dia,” ujarnya.
Susulan itu, Chaan langsung meneruskan pengajian di bidang tersebut selepas tamat mengambil Sijil Pelajaran Malaysia (SPM).
Tujuh Pekerjaan Sekaligus
Sebelum berjaya menjadi seorang Pengarah Muzik, Chaan juga membanting tulang seperti orang lain sebelum bergelar suami dan ayah kepada tiga orang anak.
Dari 2007 hingga 2010, Chaan melakukan sehingga tujuh pekerjaan demi menyara kehidupan seharian.
Meskipun ketika itu Chaan mempunyai kerjaya hakiki sebagai pemuzik Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA), beliau juga bermain muzik di pusat membeli-belah 1 Utama, Bandar Utama pada waktu petang.
Pada waktu malam, Chaan bermain muzik lagi di sebuah restoran di Jalan Tun Razak, Kuala Lumpur pula.
Pada hujung minggu pula, Chaan mengambil upah mengajar muzik di waktu pagi.
Selain itu, beliau turut menjalankan khidmat bekalan sistem siaraya (PA system) untuk majlis perkahwinan di samping membuat persembahan untuk siaran televisyen dan majlis perkahwinan.
Dalam masa yang sama, Chaan turut menjalankan perniagaan alat ganti kereta yang diperoleh melalui kereta potong (halfcut).
Walaupun Hebat, Pemuzik Hanya ‘Pengiring Raja’
Selepas namanya mula dikenali, ramai yang mula meletakkan kepercayaan yang Chaan bakal meneruskan legasi pemuzik terkenal Dato Ramli MS, atau lebih mesra disapa Tok Ram.
Mengulas mengenai perkara itu, Chaan sangat berbesar hati jika beliau mampu menjadi pelapis kepada gurunya itu.
“Dia (Tok Ram) selalu pesan, jangan terlalu bersemangat untuk buat susunan muzik yang berlebih-lebih, yang nak menunjuk-nunjuk. Sentiasa faham tugas kita. Tinggi mana pun kita, kita hanyalah pengiring,” ceritanya.
“Dalam persembahan, kita (pemuzik) kena anggap penyanyi itu adalah ‘Sultan’. Kita hanya ‘pengiring’.
“So, don’t overshadow King,” demikian pesanan Tok Ram yang sentiasa terpahat di dalam hati Chaan setiap kali melaksanakan tugasan.
Chaan tampil sebagai jejaka kelima Man Of The Moment Maskulin selepas Aeril Zafrel, Dato Zainal Abidin, Beto Kusyairy dan Bell Ngasri.
Penampilannya di dalam episode kelima itu menjadikannya jejaka pertama dari kalangan bukan selebriti.
Tonton episod penuh di saluran Youtube Maskulin.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Makan Segenggam Nasi, Antara Menu Diet Lelaki Ini Turun 30kg Dalam 12 Minggu
Bila sebut menu diet, ramai yang sanggup menolak nasi kerana bimbang sumber karbo ini boleh melambatkan lagi proses penurunan berat badan.
Namun lain pula dengan cara pemain ragbi amatur bernama Muhammad Fikri Hakim bin Ramli atau mesra dipanggil Akim ni mengamalkan pemakanan untuk kurus.
Menurut pemilik Instagram akim.back ini kepada MASKULIN, proses dietnya tidak mengehadkan dia untuk mengambil segenggam nasi bersama segenggam protein dan segenggam sayur-sayuran.
Malah cara yang diamalkannya ini bersama rutin senaman dan suplemen memberikan hasil apabila dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram dalam masa 12 minggu.
“Berat badan saya mula naik mendadak selepas terlibat dalam satu kemalangan kira-kira dua tahun yang lalu sehingga ia membataskan pergerakan saya.
Tambahan lagi selepas pelaksanaan PKP tempoh hari, setiap hari saya hanya makan, minum dan tidur yang diulang-ulang setiap hari serta langsung tidak mengamalkan senaman dan gaya hidup yang sihat sehingga berat badan saya naik mencecah 134 kilogram,” ujar lelaki berasal Terengganu ini ketika ditemu bual oleh MASKULIN.
Faktor ingin menurunkan berat badan.
Disebabkan saya mempunyai masalah kesihatan lutut dan telah menjalani beberapa siri pembedahan di bahagian lutut kiri, doktor pakar ortopedik mengesyorkan agar saya ‘lose weight’. Jika saya ingin kembali ke padang untuk bermain ragbi seperti sediakala, saya perlu ‘in shape’ agar stamina dan prestasi saya berada di tahap yang terbaik. Orang sekeliling juga pernah mengejek dan mengutuk saya dengan gelaran ‘Gergasi’, ‘Si Besar’ dan sebagainya. Namun, saya tidak pernah mengambil hati mahupun terasa dengan sindiran sebegitu. Malah, saya menganggapnya sebagai satu cabaran untuk diri saya ‘improve’ dan bawa diri saya ke tahap yang seterusnya.
Bagaimana kawal nafsu makan?
Saya mulakan diet dengan mengurangkan portion karbohidrat sedikit demi sedikit setiap hari tapi bukan tak ambil karbohidrat secara mendadak dalam pengambilan diet seharian saya. Saya menggunakan konsep nasi segenggam, protein segenggam dan sayur segenggam dalam gizi pemakanan diet saya. Dan sifu saya iaitu Safwan Othman banyak memberikan kata-kata semangat dan tunjuk ajar yang sangat berguna kepada saya setiap hari.
“Teguran dalam bentuk sindiran adalah perkara biasa kerana saya menerimanya secara positif dan berfikiran terbuka setiap masa”
Perubahan yang dialami ketika bulan pertama melakukan diet.
Antara yang paling ketara adalah bahagian dada dan paha kerana seluar dan baju harian yang saya pakai mulai longgar dan berubah saiz. Mulanya saya terkejut kerana seluar dan baju-baju lama saya yang dahulu sudah boleh dipakai seperti mula-mula saya beli. Ada juga di antara rakan-rakan dan ahli keluarga yang mula menegur perubahan fizikal saya terutamanya di bahagian muka. Kata mereka, muka saya nampak agak cengkung dan ‘jawline’ mula terbentuk.
Menu diet sepanjang diet.
Ramai yang bertanyakan kepada saya tentang soalan ini. Apa yang saya boleh kongsi adalah kita perlu kembali kepada asas dan mengawal apa yang kita makan dan perlu melihat balik banyak mana portion yang kita ambil setiap hari. Saya kira berapa pengambilan kalori saya setiap hari agar tidak terbabas dari target saya yang sebenar.
Pemakanan sepanjang 12 minggu diet:
1. Ayam bakar bersama broccoli grill + segenggam nasi (Beras Perang) ataupun segenggam nasi (Beras Basmathi).
2. Menu seterusnya saya tukar dengan ikan kembung bersama bayam kukus + segenggam nasi beras perang ataupun segenggam nasi beras Basmathi.
** Tip pemakanan untuk ‘weight loss’ yang ketara – elak makan daging berwarna merah.
Rutin senaman yang diamalkan sepanjang diet.
Fokus saya adalah untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal – tidak terlalu kurus ataupun tidak terlalu muscular. Untuk latihan rutin senaman, saya fokuskan pada bahagian muscle secara specific. Maksudnya, rutin senaman dada jangan dicampuradukkan dengan rutin senaman bahu ataupun rutin senaman kaki kerana ia akan mengganggu proses untuk memastikan lemak yang berada di bahagian otot dapat dibakar secara sekata melalui senaman yang kita lakukan.
Contohnya:
1. Ahad – rutin senaman biceps triceps
2. Isnin – rutin senaman bahu
3. Selasa – rutin senaman kaki
4. Rabu – rutin senaman dada
5. Khamis – rutin senaman untuk otot belakang
** Sebelum melakukan senaman, buat regangan dahulu untuk mengurangkan risiko kecederaan. Memadai hanya 10-12 minit regangan.
Misi seterusnya selepas turun 30kg dalam 12 minggu.
Perjalanan saya masih jauh kerana selepas ini saya perlu mendapatkan semula stamina dan kekuatan otot yang telah hilang agar saya boleh kembali ke padang seperti sediakala. Selepas proses yang telah saya lalui dalam 12 minggu in, saya mula menunjukkan minat dalam bidang MMA dan Crossfit kerana bidang ini adalah cabang baharu untuk diri saya. Ia lebih mencabar ketahanan mental dan fizikal yang mana ia boleh menimbulkan perasaan teruja apabila mencubanya buat kali pertama.
Tip untuk mengekalkan motivasi diri agar diet anda konsisten.
Saya sentiasa set dalam minda, sampai bila saya hendak berada di takuk yang lama? Kenapa saya tak nak jadi lebih baik dan upgrade diri ke next level? Kalau tidak sekarang, bila lagi? Di situlah saya menanam azam di awal pagi setiap kali saya bangun tidur dan sebelum tidur kerana kita adalah apa yang kita fikirkan. Kita pasti boleh lakukan kalau kita berusaha dengan cara yang betul dan konsisten. Saya meletakkan ejekan dan cacian sebagai pembakar semangat untuk saya menjadi lebih baik lagi dan lagi. Saya buat semua ini bukan kerana saya ingin membalas dendam atau ingin memuaskan hati sesiapa tetapi demi diri saya sendiri dan menganggapnya sebagai satu bentuk kepuasan. Saya bangga dengan pencapaian saya setakat ini.
Nasihat untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
1. Penting ambil suplemen untuk tenaga kepada tubuh badan. Saya sendiri mengamalkan dua biji I’nur Slimming sebelum melakukan rutin senaman.
2. Pastikan tidur secukupnya kerana waktu itulah badan kita melalui proses recovery yang sangat penting.
3. Pengambilan air kosong penting untuk memastikan badan tidak kering dan dehidrasi lebih-lebih lagi dengan musim cuaca yang tidak menentu.
4. Sentiasa belajar dan belajar daripada orang yang lebih arif dan jangan kekok untuk sentiasa bertanya.
Jika anda mengalami masalah berat badan sehingga mengganggu tugas-tugas harian, boleh jadikan perkongsian Akim ini sebagai inspirasi untuk anda mencapai berat badan ideal.
Semoga perkongsian ini bermanfaat.
Sunscribe & tonton video di Youtube MASKULIN
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Selain Lihat Kondisi Fius, Ini Beberapa Perkara Boleh Anda Periksa Bila Power Window Tak Naik & Turun
Bayangkan anda memandu kereta dengan tingkap terbuka. Kemudian tidak semena-mena hujan lebat turun. Anda pun bergegas tekan butang power window untuk menurunkan tingkap kereta.
Namun malangnya ia tidak memberikan sebarang reaksi! Itulah antara situasi yang bukan sahaja menyakitkan hati tetapi menyusahkan hidup kita. Masalah power window ini sebenarnya bukanlah satu perkara asing lagi terutama buat kereta yang sudah berusia lima tahu ke atas.
Cuba tanya diri sendiri bila kali terakhir anda periksa kondisi sebenar power window? Sebelum ni tahu tekan turun dan naik sahaja, bukan?
Usah risau anda hanya perlu kenal pasti kenapa tingkap kereta tak dapat diturunkan seperti biasa. Anda peru memeriksa beberapa komponen power window dan melihat apakah kerosakan yang berlaku.
BUKA DAN PERIKSA KONDISI FIUS
Pertama sekali anda boleh periksa kondisi fius. Cuba tukar fius yang lain dan periksa sama ada adakah ia betul-betuk disebabkan oleh faktor itu. Jika ia masih bermasalah, cuba periksa bahagian lain. Antara kemungkinan lain yang berlaku adalah litar pintas.
Penting untuk anda tahu bahawa peranan utama fius adalah untuk memutuskan arus elektrik untuk mengelakkan kesan litar pintas atau pun terbakar. Jika ia rosak, seluruh tingkap kuasa tidak dapat berfungsi.
KADAR VOLTAN & SUIS TINGKAP
Jika fius sudah ditukar yang baharu, namun tingkap kereta anda masih tidak boleh berfungsi, cuba periksa bahagian sistem elektrik tingkap kuasa.
Kalau arusnya tidak normal, tetapi voltan bateri dalam keadaan elok, terdapat kemungkinan bahawa suis tersebut mesti diganti baru. Mungkin kerosakan suis berlaku disebabkan litar pintas yang membuatkan suis tingkap kereta terbakar.
MOTOR & REGULATOR
Jika sudah memeriksa arus elektrik dan suis tetapi masih lagi ada masalah, besar kemungkinan ia berpunca daripada motor atau regulator tingkap kereta anda. Antara faktor lain adalah disebabkan alat tersebut mengalami masalah kehausan dan tidak dapat berfungsi dengan baik.
Alat yang lemah mesti diganti baharu. Regulator berfungsi untuk menggerakkan cermin tingkap yang dihubungkan menerusi motor tingkap kuasa. Masa yang sama, gigi regulator yang haus membuatkan tingkap kuasa tidak dapat dinaik atau diturunkan dengan sempurna.
Semoga perkongsian ini sedikti sebanyak dapat membantu dan memberikan manfaat untuk anda!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Petanda Awal Kotak Gear Rosak, Antaranya Rasa Berat Nak Tukar Gear
Sebagai pengguna kereta mesti anda tahu bahawa antara perkara yang boleh buat kita sakit jiwa adalah bila gearbox rosak!
Kalau rosak memang anda kena sediakanlah wang yang agak banyak juga untuk baiki. Untuk elakkan perkara seperti ini berlaku anda sebenarnya kena sentiasa servis kereta ikut pada masanya.
Dan pastikan kondisi kenderaan terutamanya di bahagian dalaman enjin sentiasa diberikan perhatian. Jadi bagaimanakah untuk kita kesan dari awal sekiranya gearbox mula rosak?
Bagi pengguna kereta, ini merupakan antara tanda-tanda yang boleh anda perhatikan.
1.
Berdepan kesukaran untuk ‘masuk’ gear, ini terutamanya berlaku kepada kereta manual.
2.
Untuk kereta auto, pada awal transmisi berlaku sentakan kuat. Sebagai contoh bila dari N ditukar kepada D. Atau dari P ke D.
3.
Berlakunya ‘freeplay’ iaitu ruang pertukaran gear yang agak lama sama ada dari gear 1 ke gear 2, gear 2 ke gear 3 dan juga gear 3 ke gear 4.
4.
Kereta mengeluarkan bunyi kuat setiap kali pertukaran gear auto berlaku.
5.
Bacaan RPM naik jadi jadi tinggi dan tak kembali kepada asal selepas gear auto bertukar.
6.
Terdapat bunyi hentakan kuat berbunyi ‘dukk‘ setiap kali gear auto bertukar.
7.
Keadaan gear yang bertukar pada keadaan N atau D pada panel meter.
BACA: Tip Jaga Bateri Kereta Agar Tak ‘Kong’ Dengan Cepat, Anda Pun Boleh Berjimat!
Jika anda dapati perkara di atas berlaku itu bermakna gearbox anda menunjukkan tanda-tanda awal berlakunya kerosakan. Jangan biarkan ia berlarutan kerana dikhuatiri akan jadi lebih teruk.
Bagaimana anda boleh elak tanda-tanda di atas berlaku kepada gearbox kereta? Anda boleh ikuti tip sevis di bawah;
Bersihkan ruang auto filter dan tukar auto filter
1. Tukar minyak auto
2. Tukar mounting gearbox
3. Tukar pin pada panel gear
4. Tukar kedua-dua oil seal gearbox
Bagi anda yang menggunakan kereta manual pila anda hanya perlu tukar minyak gear, mounting dan kabel gear.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk video auto menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
