Ketika anda memikirkan serangan jantung, anda mungkin akan beranggapan bahawa penyebab yang paling umum adalah merokok, kolesterol tinggi atau obesiti. Masalah kesihatan mental mungkin tidak menjadi salah satu penyebab menurut anda. Hal itu adalah salah sama sekali.

Kesihatan mental sebenarnya berupaya untuk menjadikan keadaan kesihatan jantung seseorang itu bertanbah parah. Kemurungan dikatakan boleh menimbulkan risiko yang cukup besar untuk kesihatan jantung. Dalam analisis baru, peneliti di Jerman memeriksa 3.428 lelaki Eropah antara usia 45-74 tahun selama 10 tahun.

Hasilnya kematian yang diakibatkan oleh penyakit kardiovaskular selama tempoh masa penelitian ini sering berkaitan dengan kemurungan. Dalam penelitian ini, kemurungan termasuk perasaan cemas dan perasaan lelah yang difikirkannya. Maksudnya, kesihatan mental pada kebanyakan pesakit jantung harus sentiasa stabil.

SEORANG PENELITI JANTUNG KARDIOVASKULAR DI INTERMOUNTAIN MEDICAL CENTER HEART INSTITUTE DI SALT LAKE CITY, HEIDI MEI, PHD MENGATAKAN, PENELITIAN BARU SANGAT SEIRING DENGAN APA YANG KETIKA INI DILAPORKAN OLEH PENELITIAN YANG LAIN.

“Ada pengakuan yang berkembang tentang keperluan untuk menyaring dan mengubati kemurungan untuk mengurangkan risiko kardiovaskular negatif,” kata Mei, seperti dilansir dari Fox News, Minggu (29/1).

Oleh itu pesakit jantung digalakkan untuk berjumpa dengan pakar terapi untuk meluahkan masalah mereka agar kemurungan itu boleh dielakkan demi kesihatan yang lebih baik. Berbincang dengan teman juga boleh membantu mengurangkan risiko kemurungan.

Semoga perkongsian ini memberikan manfaat kepada semua pembaca dan semoga kta bertemu lagi di masa akan datang.

sumber: lelakisihat.com

Jangan cakap wanita je cantik ber ‘jawline’ lelaki pun pasti nak bentuk jawline tajam atau V bukan persis para model dan selebriti korea. Sejak diperkenalkan sebagai ‘aset cantik’, ramai yang mengejar untuk mendapatkannya. Rahang yang berbentuk terletak elok untuk menghasilkan potret terbaik tidak kira dari pelbagai sudut, hadapan atau tepi.

Tulang rahang iaitu bahagian bawah muka bermula dari tepi dan bawah telinga sehingga dagu boleh berbentuk. Lebih sempurna jika ada yang memiliki tulang pipi yang tinggi berserta jawline yang tajam. Ianya kriteria yang biasanya menjadi idaman setiap lelaki yang mementingkan penampilan .

Ramai yang tertanya-tanya hanya individu tertentu sahajakah boleh memiliki jawline seperti mereka? Ada yang memilikinya secara semulajadi dan ada juga yang perlu sedikit ‘senaman’. Jadi, semua orang boleh mendapatkan bentuk jawline yang diidamkan. Ini 6 rutin terbaik untuk menonjolkan rahang anda.

#1 Senyum!

Ternyata senyum bukan sahaja pembangkit mood malah senaman untuk mengejutkan otot-otot muka. Otot dan bahagian muka ternaik saat anda senyum.

#2 Ketap gigi

Teknik ini dapat memberi hasil rahang lebih berbentuk. Apa yang harus anda lakukan mengetap gigi sambil menegangkan bahagian bawah muka selama 10 saat. Kemudian lepaskan dan kembali lakukan sebanyak mana anda mampu. Lama-kelamaan anda nampak perbezaannya.

#3 Buat bibir ikan

Comelkan bila muncungkan bibir macam ini untuk swafoto tapi dalam pada yang sama ia boleh membentuk otot dibahagian rahang anda. Jadi buat sekerap yang mungkin!

#4 Hapuskan double-chin

Buang dahulu lemak lebihan di dagu anda untuk bentuk jawline yang sempurna. Guna teknik ini untuk ucapkan selamat tinggal kepada double-chin: 8 ‘Senaman Dagu’ Gerenti Hapus “Double Chin”!

#5 Kurangkan pengambilan garam

Makanan yang masin atau tinggi garam penyebab bentuk badan menjadi ‘bengkak’ atau buncit. Nak cantik kat muka pun kena amalkan gaya pemakanan sihat yang menyeluruh.

#6 Dapatkan tidur yang cukup

Bukan sahaja pemakanan, malah gaya hidup juga beri faktor perubahan pada diri anda. Waktu tidur atau rehat tidak cukup boleh buat muka anda tampak penat dan sembab. Jawline? Lupakan sahaja.

Selain itu, mereka yang memiliki jawline tajam dikatakan mempunyai karakter yang kuat dan sentiasa menjadi pujaan ramai. Eh betul ke atau ini hanya auta?