Bersihkan Kaki Anda
Pertama sekali, anda perlulah menjaga kebersihan kaki anda. Antara perkara yang anda boleh lakukan adalah:
1. Berus Kaki
Bunyi macam mudah, tetapi sekadar memberus dengan air sabun semasa mandi masih tidak memadai. Tujuan utama adalah untuk menghilangkan bakteria dan sel kulit mati pada kulit.
Jadi, apabila anda membasuh kaki anda, exfoliate sekali dengan tuala, berus dan lain-lain. Jangan lupa untuk berus celah jari kaki ya.
2. Keringkan Kaki
Apabila sudah selesai membersihkan kaki, maka sebaiknya anda mengeringkannya dengan sempurna. Kelembapan, tidak kiralah ia peluh atau air, ia boleh menjadi tempat pembiakan bakteria.
Oleh itu, ambil sedikit masa untuk mengeringkan kaki anda dengan sempurna dan jangan lupa, celah jari kaki!
3. Gunakan Sanitizer
Bunyi macam pelik, tetapi percayalah bahawa sanitizer tangan yang baik boleh membunuh kuman yang terdapat pada kaki dan mencegah pembiakan/pertumbuhan bakteria.
4. Gunakan Antiperspirant
Jenis antiperspirant yang anda letak di bawah ketiak itu juga boleh digunakan pada kaki. Cuma pastikan anda menyediakan yang khusus untuk ketiak dan khusus untuk kaki.
Sapukannya pada kaki yang kering dan bersih pada waktu malam. Ia boleh membantu kaki anda untuk kekal kering dan segar sepanjang hari.
5. Gunakan Serbuk
Anda juga boleh menggunakan beberapa serbuk di bawah untuk menghilangkan bau kaki. Antaranya adalah:
i. Bedak – ia boleh mengeringkan kaki anda, pada masa yang sama mempunyai wangi-wangian.
ii. Baking soda – memberikan sifat alkali yang tidak sesuai untuk bakteria.
iii. Corn starch (kanji jagung) – membantu menyerap peluh.
Segarkan Kasut
Selain daripada penjagaan kebersihan kaki, anda juga perlu titikberatkan kebersihan kasut dan selipar anda. Berikut adalah beberapa cadangan:
1. Pakai Sandal Atau Selipar
Memakai sandal atau selipar membenarkan peredaran udara sekitar kaki anda, menjadikannya sejuk dan mencegah daripada mengeluarkan peluh yang banyak. Apabila anda berpeluh, ia akan cepat kering kerana persekitaran membantu.
2. Tukar Stoking Setiap Hari
Stoking menyerap peluh apabila anda memakainya, dan ia akan kering apabila anda membukanya. Apabila anda memakai kembali stoking yang sudah digunakan semalam, ia akan mengeluarkan bau peluh.
Oleh itu, tukar stoking setiap hari, terutama apabila kaki anda berpeluh dengan banyak.
Semasa anda membasuh stoking pula, pastikan anda terbalikkannya, agar sel kulit mati boleh dikeluarkan dengan sempurna.
Pada masa yang sama, cuba dapatkan stoking yang diperbuat daripada benang atau bulu. Jenis kain yang tidak menyerap, seperti nilon boleh memerangkap kelembapan pada kaki anda.
3. Gunakan Baking Soda
Baking soda boleh menyerap kelembapan dan bau pada stoking. Setelah anda gunakan stoking, anda boleh letakkan baking soda padanya.
4. Bertukar-Tukar Kasut
Anda dinasihatkan agar bertukar-tukar kasut agar boleh memberikan masa untuknya kering.
5. Kerapkan Basuh Kasut
Basuh dengan sabun dan rendamnya semalaman. Kemudian, pastikanya betul-betul kering sebelum anda menyarungnya.
6. Buka Kasut
Apabila ada peluang, buka kasut anda. Ini boleh membantu kaki dan kasut anda kekal kering.
Gunakan Remedi Untuk Menghilangkan Bau Kaki
Mahukan cara alternatif untuk menghilangkan bau kaki? Berikut adalah beberapa cara yang boleh diguna pakai.
1. Gunakan Peluntur
Masukkan 2 sudu teh peluntur ke dalam satu gelen air suam. Celupkan kaki anda ke dalam air tersebut selama 5-10 minit setiap hari selama seminggu.
Gunakan peluntur semasa mencuci stoking anda. Rendamkannya selama 30 minit, kemudian bilas. Keringkan dengan sempurna sebelum memakainya semula.
2. Rendam Dalam Teh
Rendamkan kaki anda ke dalam teh selama 30 minit setiap hari selama seminggu. Tannic acid yang terkandung di dalam teh boleh mengeringkan kulit anda.
3. Gunakan Air Garam
Masukkan satu sudu besar untuk setiap 1 liter air. Kemudian, rendamkan kaki anda selama 30 minit.
Selepas rendaman, biarkannya kering tanpa sebarang bilasan.
4. Gunakan Campuran Baking Soda
Masukkan satu sudu teh serbuk baking soda untuk setiap 1 liter air. Kemudian rendamkan kaki anda.
Ia boleh memberikan kulit anda lebih beralkali, yang mana boleh mencegah pembiakan bakteria.
5. Guna Campuran Cuka
Kali ini, ia akan menyebabkan kulit lebih berasid. Apabila kulit terlalu berasid, ia tidak sesuai untuk pembiakan bakteria. Tiada bakteria, tiada bau.
Masukkan 1/2 sudu cuka untuk setiap 1 liter air. Kemudian, celupkan kaki anda.
6. Masukkan Bedak Bayi Ke Dalam Kasut
Masukkan bedak bayi atau baking soda ke dalam kasut dan stoking anda boleh mempercepatkan proses pengeringan.
Tips Tambahan Atasi Kaki Berbau
1. Sekiranya anda dalam keadaan terdesak, boleh gunakan tisu swipe untuk membersihkan kaki.
2. Pastikan anda mendapat nutrisi zink yang mencukupi, kerana kekurangannya boleh menyebabkan kepada bau kaki.
3. Gunakan deodorant yang bersifat pepejal, bukannya cecair.
4. Tekanan dan stress boleh membawa kepada perpeluhan. Cuba elakkannya. Sila baca artikel ini.
5. Basuh kaki sekurang-kurangnya sekali sehari.
6. Kerapkan bertukar stoking.
7. Jangan sesekali pakai kasut tanpa stoking.
8. Sentiasa bawa stoking lebihan.
Amaran
1. Bau kaki boleh juga disebabkan oleh jangkitan atau ringworm, sila dapatkan pemeriksaan daripada doktor.
2. Semasa mencuci kaki semasa mandi, berhati-hati kerana ia lebih licin dengan sabun di kaki.
SUMBER : PETUA SAYA
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Siapa Cepat, Dia Dapat!” Isu ‘Booking’ Parking Rumah Flat, Netizen Beri Reaksi Positif
Isu petak letak kereta bukanlah satu perkara yang asing terutamanya bagi mereka yang tinggal di kawasan perumahan flat. Ini kerana rata-rata rumah flat tidak memperuntukkan ruang parkir khas untuk setiap unit rumah.
Konsepnya muda. Siapa cepat, dia dapat. Tapi sejak bertahun-tahun lama senario ‘booking’ parkir secara haram telah berlaku secara berleluasa di kawasan rumah flat. Malah ada yang berani meletakkan objek-objek tertentu seperti kon, tong, pasu bunga dan pelbagai jenis objek lagi bagi menghalang orang lain meletakkan kenderaan di ruang parkir yang dianggap milik mereka.
Dua hari lepas Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) telah menjalankan Ops Halangan Petak Parking di sekitar flat Blok Seksyen 1, Parlimen Wangsa Maju.
Dalam operasi tersebut Penguatkuasa DBKL telah mengambil tindakan secara bersepadu bagi mengatasi masalah ini. Mereka telah merampas pelbagai jenis objek yang diletakkan oleh segelintir penduduk setempat yang ‘booking’ ruang parkir secara tidak sah.
Menurut laporan dari Harian Metro, Pengarah Penguatkuasa DBKL berkata setiap parkir disediakan adalah kemudahan umum atau awam untuk semuan penduduk dan bukan parkir tetap mereka.
BACA: Bila Kereta Terjunam Ke Dalam Air, Ini Langkah Yang Boleh Selamatkan Anda!
RAMAI YANG MENYOKONG
Tambah beliau lagi konsepnya muda iaitu siapa cepat dia dapat dan semua penduduk boleh menggunakan ruang parkir yang kosong.
Antara objek yang dirampas ialah tong mintak, bekas minyak hitam, tong sampah, tayar dan tong mengandungi kayu dan besi. Jelas DBKL lagi, tindakan meletakkan objek sebagai petunjuk parkir berkenaan miliknya adalah satu perbuatan menyalahi undang-undang dan boleh dikenakan tindakan.
Menerusi sebuah posting Facebook yang di muat naik DBKL, ramai netizen terutamanya penduduk flat dari pelbagai kawasan turut meluahkan pendapat mereka. Rata-rata memang cukup bersetuju dengan tindakan yang diambil oleh DBKL.
“Dengan segala hormatnya saya menjemput DBKL untuk datang ke Pantai Dalam. Lihatlah sendiri kawasan2 parkir di flat Sri Angkasa, PPR Kerinchi dan kawasan2 sekitarnya. Bukan setakat perangai suka cop tempat parkir je ada, macam2 lagi ragam lain yang “menakjubkan” ada di sini. Dah nak masuk 2020 pon mentaliti buruk masyarakat kat sini langsung tak berubah. 🙂 Sekian daripada saya warga Pantai Dalam yang dah 20 tahun tinggal dan membesar di sini.”
“Good job dbkl! Macam ni baru terbaik Bossku! Parking awam tapi buat mcm diaorg punya. Sape balik awal dpt la parking dlm. Kalau dh balik lewat Tu parking la kotak luar. Sendiri makan pengat sendiri mau ingat. Dah masuk tahun baru tolong ubah Gaya hidup. Jgn pentingkan diri. Angkut je baldi ke, kerusi ke, motor buruk ke..itulah yg terbaik!”
” Ini biasa..ade yg jenis siap sambung dapur lagi..lps tu buat garaj bumbung..dh 3 petak dpt kt dye..siap dlm garaj buat ruang santai letak kurusi meja..keta plk pakai 2 stu yg dlm garaj stu lgi kt sebelah garaj..jd 4 parking dye ambik..hbs org lain nk parking mane woiii..nsb la duk rmh sewa..”
Itu antara komen-komen yang menarik perhatian MASKULIN. Nampaknya ramai yang sudah lama menyimpan rasa tak puas ati di atas tindakan sesetengah pihak yang mengambil ruang parkir secara haram.
Mungkin ada solusi yang terbaik boleh diketengahkan oleh pihak berwajib bagi mengatasi masalah ini. Secara pemerhatian kasar, MASKULIN merasakan ruang parkir yang disediakan oleh puhak berwajib tidak mencukupi. Pergilah ke mana kawasan rumah flat di Lembah Klang pasti kita dapat saksikan berlakunya limpahan kenderaan, sehingga ada yang terpaksa double park dan meletak kereta di bahu jalan.
Semoga isu ini dapat diangkat sebagai antara perkara yang harus diberi perhatian penting dalam era Malaysa Baharu.
FOTO: Facebook DBKL
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Liga Perdana Musim Baharu, Pasukan Mana Bakal Juara? Rasa Kehangatannya Menerusi NJOI Sports Mega Pack!
Liga Perdana Musim Baharu kembali dengan penuh keghairahan dan keterujaan. Buat peminat bola sepak inilah satu kerinduan yang harus ditebus segera dengan liputan menyeluruh!
LIGA PERDANA bukan sekadar sebuah liga; ia adalah fenomena global yang memikat hati jutaan penyokong dari seluruh dunia. Musim baru ini menjanjikan aksi yang lebih sengit, persaingan yang lebih hebat, dan saat-saat yang pasti akan dikenang sepanjang hayat.
Mengapa LIGA PERDANA dianggap sebagai liga terbaik di dunia? Jawapannya terletak pada kombinasi unik antara kualiti permainan, intensiti persaingan, dan daya tarikan global.
Pertama sekali, LIGA PERDANA terkenal dengan kepantasan permainan yang memacu adrenalin, di mana setiap perlawanan adalah pertempuran tanpa henti dari wisel mula hingga tamat.
Berbanding liga lain, LIGA PERDANA menawarkan kelajuan dan fizikaliti yang luar biasa, menjadikannya medan perang bagi pemain-pemain yang ingin membuktikan kehebatan mereka di pentas tertinggi.
Selain itu, LIGA PERDANA juga merupakan liga di mana beberapa kelab bola sepak paling ikonik di dunia. Nama-nama seperti Manchester United, Liverpool, Arsenal, Chelsea, dan Manchester City bukan sahaja terkenal kerana sejarah dan pencapaian mereka, tetapi juga kerana sokongan padu dari jutaan peminat setia.
PENUH KEJUTAN
Setiap musim, kelab-kelab ini tidak hanya bersaing untuk meraih kejuaraan, tetapi juga berjuang untuk mempertahankan maruah dan prestij yang telah mereka bina selama bertahun-tahun.
Tambahan pula, LIGA PERDANA adalah liga yang penuh dengan kejutan dan ketidakpastian. Di sini, tiada satu pun perlawanan yang boleh dijangka hasilnya. Kelab-kelab kecil sering kali menumbangkan gergasi-gergasi, dan ini menjadikan setiap hujung minggu di LIGA PERDANA penuh dengan ketegangan dan keterujaan.
Liga ini turut dibarisi pemain-pemain terhebat di dunia seperti Erling Haaland, Mohamed Salah, Bruno Fernandes dan Bukayo Saka.
NJOI SPORTS MEGA PACK
Akhirnya, LIGA PERDANA adalah cerminan sebenar semangat bola sepak. Ia menggabungkan tradisi dan inovasi, menghormati sejarah sambil meraikan evolusi permainan moden.
Musim 2024/25 ini pasti akan menjadi satu lagi perjalanan epik yang akan diingati oleh semua yang mengikuti perjalanan luar biasa ini. Jangan lepaskan peluang untuk menjadi sebahagian daripadanya!
Bagi peminat bola sepak sejati, tiada liga lain yang menawarkan gabungan hebat antara keseronokan, drama, dan keghairahan seperti LIGA PERDANA.
Untuk merasai kehebatan LIGA PERDANA serta pelbagai liputan eksklusif sukan tempatan dan antarabangsa tanpa henti, dapatkan Sports Mega Pack yang lebih 20 saluran hanya dari RM15.
Selain LIGA PERDANA, anda juga dapat menyaksikan kejohanan sukan menarik seperti badminton dari kalendar BWF, aksi langsung yang mendebarkan dari Liga Malaysia, pertandingan sepak takraw terulung STL dan aksi sukan yang banyak lagi.
Jangan lepaskan peluang untuk menikmati sensasi sukan lokal dan antarabangsa tanpa kontrak.
Dapatkan NJOI Sports Mega Pack menerusi aplikasi MY NJOI dan alami keseronokan sukan yang tiada tandingan!
Apa tunggu lagi, jom langgan sekarang! Untuk maklumat lanjut boleh layari: https://purchase.njoi.com.my/bm-bundles/sports-mega-pack-25?utm_source=maskulin&utm_medium=article&utm_campaign=SportsMegaPackxNI&utm_id=SportsMegaPackxNI
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Elak Skip Sarapan Kalau Tak Mahu Wajah Nampak Lebih Tua. Ini 5 Sebabnya!
Walaupun mengetahui yang sarapan pagi sememangnya penting, namun masih ramai yang skip sarapan atas pelbagai alasan.. Jangan sesekali skip sarapan pagi kerana ia dikatakan membuatkan anda nampak lebih cepat tua. Benarkah dakwaan ini? Jom kita ketahuinya.
5 keburukan skip sarapan pagi dan bekerja dengan perut kosong
1. Refleks perlahan
Sarapan merupakan sumber tenaga utama untuk prestasi fizikal dan mental yang lebih aktif.
Tanpa pengambilan sarapan pagi, badan akan mengalami kekurangan bekalan gula, mengakibatkan kehabisan tenaga, keletihan, tumpuan lemah, kemurungan dan refleks perlahan.
2. Kecekapan kerja menurun
Selepas tidur semalaman, nutrisi badan anda berkurangan dan paras gula pula sering jatuh pada kadar minimum.
Mengelak makan sarapan menghalang tubuh badan untuk menambah gula dalam darah, menyebabkan simptom-simptom seperti pening, lemah badan dan kemurungan, lantas mempengaruhi prestasi kerja.
3. Cenderung menjadi obesiti
Sesetengah orang menganggap mengelak sarapan pagi dapat mengurangkan kalori dengan harapan untuk mengurangkan berat badan.
Namun, mengelak sarapan pagi akan menyebabkan lebih mudah lapar menjelang waktu makan tengah hari dan sekaligus mendorong untuk makan secara berlebihan.
Akhirnya, pengambilan karbohidrat organik secara berlebihan menyebabkan cubaan kurangkan berat badan menjadi lebih sukar dan cenderung kepada obesiti.
4. Sembelit
Apabila tiga hidangan dalam sehari diambil secara tetap, tubuh secara automatik akan memelihara pergerakan usus dengan lebih efektif.
Jika anda sering mengelak sarapan pagi, dalam jangka masa panjang ia akan mengganggu ritma normal ini dan sekali gus boleh menyebabkan berlakunya sembelit.
5. Penuaan pra-matang
Apabila badan mengalami kekurangan sumber tenaga, ia mula membakar tenaga daripada simpanan glikogen dan protein. Dalam jangka masa yang lama, ia bakal menyebabkan kulit menjadi kering, berkedut dan anemia. Dan ini bererti anda akan lebih cepat jadi tua!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
