Tidak dinafikan amalan minum teh hijau memang banyak manfaatnya lebih-lebih lagi untuk menurunkan berat badan. Malah menurut kajian, minum teh hijau juga baik untuk mencegah kanser kerana teh hijau ini kaya dengan anti-oksidan.
Pernah tular satu ketika dahulu, tip minum teh hijau yang diamalkan Harith Faisal mendapat perhatian netizen gara-gara amalannya itu berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 10 kilogram selama dua bulan.
Jadi sekiranya anda tidak pernah minum teh hijau kosong, pastikan selepas ini anda selitkan teh hijau sebagai salah satu minuman untuk anda menurunkan berat. Mudah-mudahan amalan ini menjadi panduan berguna untuk anda.
Benda ni antara yang saya amalkan sepanjang saya diet 2 bulan ni. Yup! Hari ni genap 2 bulan saya mula diet. Dah dapat turun 10kg tanpa sebarang supplement. Diet kurang kalori.
Saya makan nasi, makan ayam, makan ikan, makan sayur, makan spegeti. Makan je, tapi saya kurangkan pengambilan dia. Memang tinggal air bergula kecuali masa cheat day.
Saya tak pasti betul ke tak dari segi saintifik. Tapi saya rasa sendiri, bila saya amalkan minum teh hijau ni, perut tak masuk angin, tak sebu dan tak kembung sepanjang diet saya ni.
Okay kejap. Saya google dulu. Tak sah kalau tak pakai skil menggoogle saya yang hebat sejak azali ni. Haha! Jadi, teh hijau ni katanya kalau kau amalkan dia setiap hari;
IKLAN
1. Dapat berikan tenaga.
2. Dapat tingkatkan pembakaran lemak.
3. Dapat tingkatkan metabolisma.
4. Sekaligus, dapat turunkan berat badan.
Sila cuba kepada yang tengah diet. Yang saya buat ni memang air teh hijau kosong. Takda gula, takda susu. Mula-mula rasa memang tak sedap. Lama-lama tak sedap jugak. Eh!
IKLAN
Kat mana nak beli? 99 Speedmart.
Saya pakai dua brand teh hijau jenis uncang. Uncang jelah. Senang nak buat, kan. Sehari saya pakai 2-3 uncang saja. Biasa satu uncang, saya pakai 2 round sebab nak jimat.
1. Ahmad Tea Jasmine Green Tea 25 teabags harganya RM4.40 saja. (Sedap)
2. Boh Green Tea 50 Teabags harganya RM9.40 saja. (Kurang sedap)
Doakan saya dapat turun lagi a few kilo untuk sama berat masa saya zaman bujang. Jaga kewangan, bagus untuk miliki aset. Jaga kesihatan, bagus kerana badan adalah aset.
Sebelum ni hari-hari cerita pasal pengurusan kewangan dan pelaburan hartanah. Hari ni buang tebiat sikit cerita pasal pengalaman turun berat badan pulak. Lantaklah.
Kalau jumpa saya kat luar dan nampak saya dah susut berat badan, ringan-ringankanlah mulut tegur, “Eh Harith, nampak macam dah kuruslah”. Itu motivasi untuk saya.
Sepanjang bulan Ramada ini pengeluar atau pemilik jenama Baju Melayu nampaknya tampil dengan pelbagai bentuk kempen dan promosi yang menarik.
Salah satu jenama yang sering tular dengan kempen pemasaran yang cukup hebat ialah Bulan Bintang, Jenama yang dimiliki oleh seorang anak muda bernama Azzim Zahid Azmi atau lebih mesra dikenali dengan nama Meri.
Untuk kempen Bulan Bintang tahun ini, Meri bersama jenamanya melancarkan kempen Terrrrpaling Raya Bulan Bintang menawarkan hadiah bernilai lebih RM3 juta untuk semua pelanggan tahun ini.
Terbaru telah tular video bagaimana seorang ibu tunggal yang telah memenangi hadiah dari kempen tersebut berbentuk pakej menunaikan umrah. Video yang dikongsikan tersebut telah tular di laman sosial dengan lebih 1 juta tontonan.
Video tersebut dikongsikan oleh anak wanita tersebut di laman TikTok selepas ibunya Norharizan Uda Osman yang berusia 49 tahun memenangi peraduan itu.
@madakmal_ Ya Allahhhhhhh macam tak percaya. Rezeki mama dapat hadiah umrah. Jarang betul bertuah camni TQ @bulanbintangclothing @meripergibulat 😭 #bulanbintang#bajumelayu#fyp @Bulan Bintang Clothing HQ @meri yang busy ♬ original sound – mal
“Mak memang sudah lama teringin nak ke Tanah Suci menunaikan umrah. Alhamdulillah, Allah kabulkan dengan menang peraduan Imbas dan Menang Bulan Bintang. Doa ibu memang tak nafi keberkatannya. Mak teringin nak pergi Tanah Suci, lepas tekan tebus, Alhamdulillah impian mak tercapai.
“Mak memang tak sangka dan sampai sekarang masih tak percaya yang dia menang umrah. Memang itu impian dia dan terima kasih banyak banyak untuk pengasas Bulan Bintang kerana merealisasikan impian mak,” katanya dalam satu temu bual bersama Harian Metro.
Berikutan video tular tersebut pengasas Bulan Bintang, Meri mengambil keputusan untuk terus ke Ipoh dan bertemu mereka sendiri untuk mengucapkan tahniah.
PALING MENYENTUH HATI
Dalam satu video temu bual bersama Meri, wanita tersebut berkongsi bagaimana dia membeli tiga pasang baju Melayu untuk tiga anak lelakinya.
Pada mulanya, anak saya mahukan PS5 jika ada rezeki memenangi peraduan ini. Pada saya, jika ada rezeki, Insya-Allah. Cubaan pertama untuk anak sulung, kami tidak memenangi sebarang hadiah dan untuk anak kedua pula, kami memenangi baucar.
“Bagi percubaan terakhir, anak-anak mahukan saya sendiri yang menekan telefon pintar. Saya hanya bertawakal dan tak sangka saya memenangi pakej Umrah. Syukur Alhamdulillah.
“Saya dah tiga tahun tanam impian, tak sangka bila beli baju Melayu Bulan Bintang untuk anak-anak, ini yang saya dapat. Bagi kami yang kurang kemampuan, inilah rezekinya. Saya memang terharu kerana tak sangka, rezeki saya nak tunai Umrah, nak melihat Kaabah bakal tercapai, Alhamdulillah. Allah dah jawab doa saya,” katanya.
Manakala bagi Meri pula dia berkata, “Inilah salah satu pemenang yang paling menyentuh hati aku. Dia dah laman teringin (menunaikan umrah).
“Aku rasa sangat bangga dan bersyukur kerana sama-sama berkongsi rezeki dengan pelanggan-pelanggan Bulan Bintang. Terima kasih kepada semua yang menyokong Bulan Bintang dan beri aku peluang berkongsi rezeki,” tambahnya lagi.
Norharizan memenangi pakej Umrah untuk dua orang dan ia bernilai RM12,090 untuk setiap seorang. Selain hadiah pakej umrah seperti ini, Bulan Bintang turut menawarkan hadiah hebat yang lain seperti 10 Perodua Myvi dan Bezza, iPhone 15, emas 999, motosikal dan banyak lagi.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Mencipta nama sebagai pemain profesional yang cukup digeruni di Eropah bukanlah satu perkara yang mudah, apatah lagi buat pemain yang datang dari negara Asia.
Dalam dunia sepak bola profesional, nama Son Heung-min kapten pasukan kebangsaan Korea Selatan kini disebut-sebut sebagai pemain Asia terbaik pernah beraksi di Liga Perdana Inggeris (EPL).
Son Heung-min yang juga bertindak sebagai ketua pasukan Tottenham Hotspur, memulakan perjalanan karier bola sepak penuh dengan cabaran dan semangat tidak mengenal erti putus asa yang cukup jitu menjadikannya sebagai salah seorang pemain Asia paling berpengaruh di Eropah.
Dia membesar di dalam sebuah keluarga yang menggemari sepak bola. Ayahnya, Son Woong-jung, merupakan bekas pemain sepak bola profesional yang kemudian menjadi pelatih.
Ayahnya merupakan figura yang mempuyai pengaruh yang cukup besar dalam perjalanan karier Son. Sejak di awal usia kanak-kanak Son telah ditanamkan etos kerja yang kuat dan disiplin yang tinggi.
Inilah dua nilai yang menjadi kunci kejayaan kariernya pada masa kini. Cabaran yang dihadapi oleh Son sejak kecil telah membentuknya menjadi atlet yang berdisiplin dan penuh dedikasi.
Sejak awal, Son telah dididik oleh ayahnya dengan disiplin yang ketat oleh ayahnya. Latihan keras dan disiplin menjadi bahagian dari kehidupan sehari-hari Son. Ayahnya sering kali menetapkan standard yang sangat tinggi, mendorong Son untuk selalu berusaha melebihi batas kemampuannya.
Ini termasuk latihan teknik asas bola sepak yang dilakukan setiap hari selama berjam-jam lamanya. Bagi sesetengah orang yang melihatnya mungkin beranggapan ia agak berlebihan untuk kanak-kanak seusianya.
KETEGASAN BAPA
Namun, pendekatan itulah yang telah membantu mengasah bakat serta kemampuan Son. Ia menjadi dasar yang mantap untuk perkembangan profesional yang dapat disaksikan pada hari ini.
Bapanya yang turut digelar sebagai ‘Tiger Dad’ kerana ketegasannya menerapkan disiplin.
“Bola sepak adalah mengenai bola. Jadi, atlet harus belajar mengendalikan bola sejak mereka mula bermain bola sepak,” jelas Son Woong-jung dalam satu temu bual dengan The Korea Times.
Dia turut membandingkan latihan asas bola sepak seperti menyusun dan menyelesaikan teka-teki.
“Anggaplah terdapat teka-teki yang serba baharu dan canggih dan anda memberikannya kepada pelajar gred kedua atau ketiga dan satu lagi kepada orang dewasa untuk melihat siapa yang boleh melakukannya dengan lebih pantas.
“Kemungkinan kanak-kanak itu boleh menguasai cara melakukannya dalam masa yang singkat. hari atau dua hari tetapi orang dewasa tidak boleh walaupun diberi masa seminggu,” jelasnya yang sangat menekankan kepentingan membina kemahiran asas yang kukuh.
Salah satu lagi cabaran terbesar bagi Son adalah keputusannya untuk pindah ke Jerman pada usia 16 tahun untuk menyertai akademi bola sepak kelab Hamburger SV. Keputusan ini bukan hanya cabaran secara profesional tetapi juga secara peribadi.
Son harus berdepan dengan cabaran bahasa, budaya dan kesepian karena jauh dari keluarga dan teman-temannya di Korea Selatan.
Adaptasi dengan iklim sepak bola Eropah yang sangat berbeda dari apa yang ia alami di Korea, juga merupakan cabaran tersendiri. Tekanan untuk berhasil dan membuktikan dirinya di tanah asing menambah beban emosional pada bahu muda Son.
MELAWAN STEREOTAIP
Harapan tinggi yang diletakkan untuk menjadi sebagai pemain Asia di Eropah merupakan cabaran psikologi yang berat.
Pemain Asia sering kali dihadapkan dengan stereotaip dan ekspektasi tertentu dan Son harus berjuang keras untuk membuktikan bahwa dia lebih dari sekadar pemain dari kontingen Asia, tetapi seorang atlet sepak bola berkelas dunia.
Di Hamburger SV, Son mulai menunjukkan bakatnya dengan melakukan debut profesional pertama pada tahun 2010. Aksi meyakinkan di kelab tersebut kemudian membawanya ke Bayer Leverkusen pada tahun 2013, di mana dia benar-benar mencipta nama di Bundesliga.
Dengan kelajuan, teknik dan kemampuan mencetak gol, Son menjadi salah satu pemain paling menonjol di liga lalu menarik perhatian dari klub-klub besar Eropah. Prestasinya yang memberangsangkan di Jerman itu menyaksikan peluang untuknya berhijrah ke liga paling popular dan berprestij di dunia iaitu EPL terbuka luas.
Son kemudian oleh kelab EPL, Tottenham Hotspur pada tahun 2015. Ia merupakan satu langkah sangat besar dalam kariernya. Di Spurs, Son tidak hanya menjadi pemain kunci tetapi juga mengukir sejarah, menjadi pemain Asia pertama yang menjaringkan lebih dari 50 gol di EPL.
Selain itu, aksi luar biasanya turut menyaksikan dia membantu Spurs layak ke final Liga Juara-Juara Eropah pada tahun 2019, satu prestasi yang belum pernah dicapai kelab tersebut di dalam sejarahnya.
Di luar lapangan, Son dikenal dengan kerendahan hatinya dan dedikasi kerja yang luar biasa. Dia juga dikenal memiliki hubungan yang dekat dengan ayahnya, yang terus memainkan peran penting dalam karier dan kehidupannya.
Salah satu fakta menarik tentang Son adalah ia berhasil menyelesaikan kewajipan khidmat tentera di Korea Selatan pada tahun 2020, sesuatu yang ia lakukan dengan penuh bangga dan menganggap sebagai pengalaman yang memperkuatkan karakternya.
Son juga sangat popular di kalangan penggemar, tidak hanya karena kemampuannya di lapangan tetapi juga karena sikapnya yang ramah dan positif.
Dia telah menjadi duta besar bagi sepak bola Asia, membuka jalan bagi pemain muda Asia yang lain untuk mengejar cita-cita bola sepak di Eropah.
Kisah Son Heung-min adalah bukti bahwa dengan bakat, kerja keras, dan determinasi, batasan dapat ditembus. Dari kota kecil di Korea Selatan hingga puncak sepak bola Eropa, Son telah menulis bab penting dalam sejarah sepak bola, menjadi inspirasi bagi banyak orang, baik di dalam mahu pun di luar lapangan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Suatu ketika dahulu nama Arjen Robben cukup digeruni oleh pemain pertahanan lawan. Selain mempunyai sepakan kaki kiri yang cukup berbisa, Arjen Robben juga dikenali sebagai salah seorang pemain yang sangat pantas.
Kepantasan serta skil menggelecek menyaksikan dia berjaya menjaringkan 120 gol dengan mengguakan kaki kiri menjadikan dia sebagai salah seorang legenda bola sepak yang muncul dari bumi Belanda.
Selepas mengumumkan persaraannya daripada karier bola sepak profesional, Arjen Robben berjinak-jinak pula dalam aktiviti larian jarak jauh seperti maraton. Terbaru, dia telah berjaya melengkapkan dan menghabiskan larian Marathon Rotherdam pada semalam.
Lebih mengagumkan bekas pemain Chelsea dan Bayern Munich ini juga berjaya melakukan catatan larian yang cukup luar biasa.
Pada larian maraton tersebut, Arjen Robben berjaya melakukan catatan di bawah tiga jam. Ia satu angka yang sangat menakjubkan bagi pelari maraton.
Mencatatkan masa 2 jam 58.33 minit, Arjen Robben turut berkongsi bagaimana latihan jitu yang dilakukan olehnya membuatkan catatan tersebut menjadi realiti.
“Saya benar-benar letih, tetapi saya berjaya melakukannya,” kata Robben kepada penyiar NOS selepas menamatkan perlumbaan sejauh 42.195 kilometer.
“Bagi pelari pecut seperti saya, jarak sebegitu memang cukup jauh. Tetapi saya seorang yang suka dengan sukan dan sahut cabaran.”
Perlumbaan tersebut dimenangi oleh pelari bernama Bashir Abdi dari Belgium dengan masa 2:03:47 jam.
Arjen Robben telah pun mencuba untuk melengkapkan maraton yang sama di bawah tiga jam tahun lepas, tetapi tidak berjaya selepas selepas mencatatkan masa 3 jam 13:40 minit.
“Saya bukan lagi atlet terbaik, tetapi saya boleh katakan – saya fikir ia sesuatu yang luar boasa jika mampu berlari maraton dalam masa kurang dari tiga jam,” jelas Arjen Robben.
“Itu sangat hampir untuk memenangi gelaran bola sepak utama. Hebat, saya boleh berbangga dengannya.”
Robben menamatkan kerjaya bola sepak profesionalnya di kelab remajanya FC Groningen pada 2021. Dia bermain Bayern dari 2009 hingga 2019, antara lain meraih satu kejuaraan Liga Juara-Juara dan lapan gelaran Bundesliga bersama Bayern Munich.
“3 rakyat Malaysia cipta teknologi pengecasan tanpa wayar di angkasa, bulan”, itulah tajuk utama laporan media tempatan yang membawa nama mereka menjadi sebutan dan meraih perhatian MASKULIN kali ini.