Populariti K-pop kini bukan lagi terarah kepada satu generasi atau jantina mahupun dari masa asalnya seseorang itu. Ia sudah berkembang menjadi satu fenomena global yang cukup besar impaknya sama ada dari segi muzik, gaya hidup dan juga budaya pop anak muda masa kini.

Lihat sahajalah barisan jenama-jenama popular yang mula membariskan wajah-wajah selebriti K-pop atau K-drama menjadi duta peroduk mereka. Daya tarikan yang dimiliki mereka dapat dilihat dengan kadar ‘engagement’ di laman media sosial yang cukup luar biasa.

Rekod demi rekod sama ada dari segi jumlah tontonan mahupun jualan tiket konsert berjaya dipecahkan oleh barisan artis K-pop popular terutamanya dari Blackpink dan grup lelaki paling popular di dunia, BTS.

Terbaru, Jimin yang merupakan salah seorang ahli BTS telah tampil melancarkan projek solonya menerusi single ‘Like Crazy’. Seperti dijangka ramai ia mendapat sambutan yang cukup hebat bukan sahaja di negara kelahirannnya tetapi di peringkat antarabangsa seperti menembusi carta Billboard Hot 100.

Malah, Jimin telah mencatat sejarah sebagai ‘solo act’ pertama dari Korea yang berjaya mengungguli carta Billboard di tangga teratas atau pertama. Perkara tersebut disahkan oleh Billboard yang membuat pengumuman itu pada semalam, 3 April 2023.

Jimin became the first solo South Korean artist to top the #Hot100 thanks to “Like Crazy.” https://t.co/Z28Dl7dHad

— billboard (@billboard) April 3, 2023

Kejayaan mengungguli carta menyaksikan sekali gus Jimin menyingkirkan Miley Cyrus dengan lagu ‘Flowers’ di mana ia bertahan selama lapan minggu di kedudukan tersebut. Menerusi ciapan di laman Twitter, Billboard berkata, “Jimin menjadi artis solo pertama Korea Selatan untuk berada di tangga teratas #Hot100 dengan lagu ‘Like Crazy”.

Lagu yang dipetik dari album solo pertama Jimin itu merupakan lagu ke-66 terpantas untuk merajai carta Billboard 100. Manakala di carta utama Billboard pula, album ‘Face’ berada di kedudukan kedua paling tinggi.

BTS dianggap sebagai fenomena budaya terbesar Korea Selatan dengan kejayaan mereka mendominasi carta sambil meraih berbilion-bilion untuk ekonomi negara mereka dan membina legiun peminat global yang dikenali sebagai ARMY.

Kini grup gergasi K-pop ini mengumumkan tempoh rehat atau hiatus selepas bebrapa ahlinya terlibat dengan perkhidmatan ketenteraan yang diwajibkan.

Seperti mana kita sedia maklum semua lelaki yang sihat tubuh badan di Korea Selatan wajib menjalani khidmat ketenteraan sekurang-kurangnya 18 bulan dan ahli mereka paling tua, Jin menyertainya pada tahun lepas.

Semoga artis atau penyanyi di negara kita dapat mencontohi kejayaan Jimin yang melakar satu sejarah yang cukup luar biasa di persada muzik dunia. Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN ya!

Jika anda seorang pengguna UnifiTv, kami ada berita balik untuk anda sepanjang musim perayaan ini. UnifiTv menawarkan anda saluran Dunia Sinema yang menampilkan pelbagai filem terbaik tempatan dan Asia khas buat anda. Saluran yang sebelum ini merupakan saluran video atas permintaan ramai (VOD) kini pelanggan UnifiTv boleh menonton filem-filem ini tanpa hentim. Jadi musim raya ni tak lah semua sibuk dengan telefon pintar je.

Dalam masa yang sama, anda juga boleh menggunakan #shareshareraya di lama sosial apabila menonton saluran-saluran di UnifiTv antaranya Dunia Sinema HD (Saluran 128), HyppSensasi HD (Saluran 116), Hyppinspirasi HD (Saluran 111), dan Salam HD (Saluran 113) tak kira di mana anda berada dengan hanya perlu memuat turun aplikasi unifi PlayTV di Apple Store dan Play Store.

Ini antara rancangan menarik #shareshareraya di Unifi TV

Selamat Menonton!

Obesiti atau berat badan berlebihan telah menjadi masalah bagi manusia sejak manusia tahu bahawa mereka telah cukup gemuk untuk mengurangkan diet mereka. Pada abad yang lalu manusia kurang mengambil berat tentang rupa atau berat badan mereka kerana makanan yang pada masa itu tidaklah sebanyak yang pada hari ini. Walau bagaimanapun, dengan penemuan sains perubatan, kita tahu bahawa berat badan berlebihan atau obesiti membawa kepada beberapa penyakit yang akan menjejaskan kehidupan kita. Lebih-lebih lagi, rupa yang cantik sentiasa merupakan satu kelebihan. Sekarang, orang cenderung untuk memberi tumpuan lebih kepada bentuk badan, dan sudah tentu, bentuk badan bukan bermakna berat berlebihan. Cara untuk mencapainya terdapat di pelbagai tempat dari kedai-kedai buku hingga ke kedai-kedai buku atas talian. Jika anda telah mencuba semuanya dan masih lagi berisi, kemungkinan anda termasuk dalam salah satu daripada 5 sebab mengapa anda tidak kehilangan berat badan berikut.

Bukan makanan yang tepat untuk anda

Karbohidrat, protein, sayur-sayuran, gula, makanan diproses. Semua makanan ini seolah-olah mengelirukan. Jadi mungkin beberapa kali anda mahu membebaskan diri dan memilih untuk pergi ke McDonalds dengan berfikir bahawa anda akan menggandakan senaman pada hari berikutnya. Atau apabila anda selesai latihan yang berat dan yang anda mahu lakukan hanya ingin menikmati satu hamburger menarik dengan ayam goreng dan keju dan semua makana yang mana anda telah idamkan sejak tempoh yang lama. Diet tidak berkesan dengan cara itu. 3 hidangan McDonald satu hari dengan mudah boleh merosakkan pelan anda. Makan dengan banyak selepas latihan berat pasti tidak akan mengimbangkan tenaga anda. Oleh itu, memilih makanan yang betul untuk dimakan pada masa yang tepat adalah yang paling penting. Jadi bagaimana kita boleh memilih makanan yang betul supaya kita boleh makan dalam jumlah yang mencukupi setiap hari? Kita mesti tahu bahawa lemak akan dihasilkan apabila anda makan mengambil lebih karbohidrat (termasuk makanan mengandungi banyak kanji dan gula) atau lemak. Jika anda memberi perhatian yang lebih kepada apa yang anda makan setiap hari, mudah untuk anda menyedari bahawa kita sedang memakan begitu banyak karbohidrat sehari. Oleh itu, cuba potong 50% atau 60% dari jumlah makanan anda, maka anda boleh melihat hasil dalam masa 2 atau 3 minggu. Sila ingat bahawa karbohidrat menghasilkan tenaga untuk anda, tetapi ia tidak akan bertahan lama. Tenaga yang dihasilkan oleh protein bertahan lama. Kemudian, anda boleh makan ayam, dan ikan, dan kadang-kadang, daging babi dan daging lembu. Anda akan dapat lebih banyak tenaga tanpa membina banyak lemak. Lemak juga ada baik dan buruk. Lemak yang baik adalah dari kekacang dan ikan, dan lemak yang tidak baik biasanya datang daripada sumber daging merah atau produk perindustrian. Sebab itulah mengapa semakin ramai orang yang cuba makan makanan yang segar dan bersih. Lebihkan sayur-sayuran, kerana ia akan membantu mengimbangi nisbah lemak dan gula di dalam darah anda.

Gangguan makan berlebihan (binge eating disorder)

Gangguan makan berlebihan berlaku kepada sesiapa terhadap apa-apa jenis makanan. Anda mungkin berkeinginan untuk menyelinap ke dalam peti sejuk di tengah malam untuk memenuhkan perut anda dengan harapan bahawa mengambil semangkuk salad tidak akan menyebabkan apa-apa kesan buruk. Belum lagi makan di siang hari apabila anda makan lebih banyak daripada yang diperlukan walaupun hanya mengambil sayur-sayuran sahaja. Ia adalah tidak sihat. Tidak kira apa yang anda makan, kalori masih diambil kira dan pengambilan berlebihan akan merosakkan apa yang anda bina. Jadi, sila makan dalam kuantiti yang kurang tetapi banyak kali sehari. Anda boleh makan 4 atau 5 kali sehari, tetapi hanya separuh jumlah apa yang anda biasa makan sebelum ini. Ini akan membantu anda untuk mengelakkan rasa lapar dan membantu perut anda untuk berfungsi dengan cara yang betul.

Meninggalkan senaman kardio

Menghabiskan masa di gimnasium siang dan malam adalah baik, tetapi, sila, jangan meninggalkan bahagian kardio yang sangat efektif untuk kesihatan anda. Cuba senaman kardio 3 hingga 4 kali seminggu, jika anda ingin melihat keputusan lebih cepat. Sudah tentu, kita tahu ia adalah sukar, dan anda selalu penat dan letih pada hari pertama, tetapi semuanya akan berbaloi. Untuk menjadi cantik, anda perlu menderita dan mengatasi kesakitan yang pertama. Senaman kardio memberikan otot anda rehat dan ia adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk membakar lemak perut. Tambahan pula, dalam 1 hingga 2 minggu, badan anda akan beransur-ansur membiasakan diri dengan rutin ini, dan ia memerlukan  latihan. Mudah sahaja untuk memahaminya. Apabila anda bersenam, badan anda akan menjadi segar, dan ia akan meminta lagi untuk mendapatkan kesegaran tersebut.

Tabiat minum

Air adalah satu pemberian tidak ternilai dalam hidup. Kita tahu bahawa coke, bir dan wain juga mengandungi nisbah air yang banyak, tetapi ingat, ia tidak membantu untuk menghilangkan dahaga anda. Ia akan membuat anda mengidamkan lebih, terutamanya bagi coke. Gula dalam jenis minuman ini terlalu banyak dan ia akan meningkatkan ketumpatan darah anda, membuatkan anda rasa bahawa anda perlu minum lebih banyak walaupun anda telah minum dengan banyak. Oleh itu, jika anda rasa ingin menikmati beberapa minuman manis, jangan mulakan. Sebaliknya ambil teh atau sesuatu yang lebih baik untuk kesihatan anda.

Tidur yang teruk

Teruk di sini bermakna anda tidak mendapatkan tidur yang cukup. Tidur adalah cara terbaik untuk badan anda pulih selepas latihan (fizikal) dan selepas sehari suntuk ingin meyakinkan diri anda bahawa anda tidak perlu yang KFC makan untuk menyenangkan diri (mental). Tambahan pula, ada kalanya anda berasa tertekan tentang mengapa anda tidak nampak apa-apa hasil. Pada waktu seperti inilah anda perlukan rehat. Tidur adalah salah satu cara yang paling berkesan. Orang dewasa yang mempunyai tabiat tidur yang buruk lebih berisiko 55% untuk menjadi gemuk.

Menurunkan berat badan sememangnya susah. Tetapi dengan kaedah yang sesuai, hasilnya boleh menjadi luar biasa. Sudah tentu, apabila anda mendapat hasil yang dikehendaki, apa yang anda lakukan, untuk mengekalkannya adalah perkara yang penting selepas itu. Sehingga itu, cuba untuk berehat, tidak membuat diri anda tertekan terlalu banyak, atau hasilnya mungkin akan kurang.

OLEH : MUHAMAD FIRDAUS RAHIM

SUMBER : https://hellodoktor.com/