Terlalu banyak beban di kepala boleh menyebabkan kita jadi stress. Bila stress, mulalah semua benda jadi tak bentu;. Dah guna banyak cara tapi stress tetap ada? Tidur dan bersenam pun masih tidak membantu? Ini cara terbaru untuk hilangkan stress.

MENGHIDU EPAL

Lawak bukan? Tapi percayalah kajian menyatakan bahawa dengan membau buah epal hijau ataupun buahan citrus lain boleh menyebabkan sakit kepala anda hilang dan melegakan tekanan. Kajian juga telah dijalankan kepada penghidap penyakit migrain kronik dan ia mampu memnyembuhkannya. Jadi simpan banyak-banyak buah epal hijau di rumah ya!

LETOPKAN BELON

Siapa kata letopkan belon hanya untuk buat orang terkejut? Bila kita stress, kita lebih cenderung untuk mengambil nafas yang lebih pendek, Jadi bila anda letupkan belon, ia membantu anda untuk bernafas seperti biasa dan membuatkan tubuh lebih tenang dan kepala lebih lega.Anda akan menghela nafas yang lebih panjang dan ia membantu untuk merehatkan otot tubuh juga.

MELUKIS MENGGUNAKAN JARI

Tak salah untuk anda mengekspresi perasaan marah itu. Tapi buat apa marah dan mengamuk? Apa kata anda cuba cara ini dengan mengunakan cat dari pelbagai warna dan lukiskan apa yang kamu fikirkan ketika itu. Untuk kesan yang lebih baik, gunakan jari kamu untuk melukis. Lebih dekat dengan fikiran di kepala kerana pergerakan lebih cepat apabila menggunakan jari. Tapi kamu boleh saja menggunakan krayon ataupun pensel warna. Lukiskan perasaan anda pada kertas ataupun kanvas. Kamu lihat saja resultnya. Pasti menarik!

URUT TELINGA ANDA

Mungkin bagi anda cara ini tidak masuk akal. Tapi sebenarnya, bila anda mengurut telinga, ia secara tidak langsung akan melepaskan endorfin dalam otak dan membuatkan anda berasa lebih tenang,Selain itu, telinga juga antara bahagian paling sensitif pada tubuh badan.

Hari Raya Aidilfitri tahun ini cukup dinantikanoleh rakyat Malaysia selepas dua tahun tidak dapat meraikannya bersama keluarga tersayang di kampung.

Musim perayaan ini ditambah meriah dengan kegembiraan ramai individu yang melakukan Pengeluaran Khas Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) berjumlah RM10,000.

Kebenaran pengeluaran tersebut semangnya dinantikan oleh ramai orang apatah lagi menjelang tibanya Hari Lebaran. Namun gunakanlah wang tersebut dengan sebaik mungkin. Berbelanjalah dengan berhemah dan guna wang tersebut untuk meringankan beban anda.

Namun tidak semua yang melakukan pengeluaran tersebut sebenarnya betul-betul terdesak. Ada yang melakukan pengeluaran kerana semata-mata ia dibenarkan. Walau bagaimanapun tahukah anda melakukan pengeluaran tersebut and mungkin wajib dikenakan zakat berjumlah RM250.

Hal tersebut dinyatakan oleh Zakat Pulau Pinang menerusi laman Facebook mereka pada beberapa hari lalu. Jelas mereka, wang pengeluaran KWSP tersebut yang dilakukan oleh pencarum dikategorikan sebagai ‘al-maal al-mustafad’.

Mereka menjelaskan apa-apa pendapatan atau harta yang dimiliki dengan cara upah, ganjaran, pemberian, pindahan dan lain-lain pendapatan yang bukan berpunca daripada pulangan simpanan, pelaburan atau aktiviti jual beli.

“Mengikut kiraan, jumlah wang KWSP yang dikeluarkan didarab dengan 2.5 peratus, sebagai contoh RM10,000 didarab 2.5 peratus adalah RM250.

“Maka jumlah yang perlu dikeluarkan zakat bagi pencarum yang mendapat RM10,000 adalah sebanyak RM250,” jelas mereka lagi.

Akan tetapi terdapat 3 situasi berbeza bagi bayaran zakat pengeluaran KWSP. Dan ketiga-tiga situasi ini menentukan sama ada anda wajib membayar zakat tersebut atau tidak.

Berikut tiga situasi tersebut.

SITUASI PERTAMA

Diwajibkan zakat serta merta sekiranya pendapatan tahunan seseorang pencarum KWSP itu sudah melebihi nisab tahun pertama.

SITUASI KEDUA

Situasi kedua pula adalah cukup Haul. Ia bermaksud seseorang itu perlu menunggu sehingga akhir tahun (haul) kerana yakin pendapatan tahunan mencapai nisab setelah wang pengeluaran KWSP ini digabungkan.

SITUASI KETIGA

Situasi di mana seseorang itu tidak wajib zakat terhadap pengeluaran KWSP ini kerana tidak mempunyai sebarang pendapatan dan pengeluaran bertujuan memenuhi keperluan asasi diri dan keluarga.

Bagi situasi ketiga yang tidak perlu membayar zakat tersebut, perkara ini pernah dijelaskan dengan lebih lanjut oleh Pengurus Unit Kanan Syariah & Antarabangsa, Pusat Pungutan Zakat Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (PPZ-MAIWP), Ahmad Husni Abd Rahman menerusi satu laporan Berita Alhijrah.

Jelasnya pembayaran di bawah zakat harta itu adalah dituntut hanya bagi individu yang membuat pengeluaran secara suka-suka tanpa ada bebanan dan masalah kewangan.

Ini kerana pembayaran zakat KWSP sebanyak 2.5 peratus adalah wajib ke atas individu yang membuat pengeluaran khas KWSP berjumlah RM10,000.

Namun jangan keliru, kerana pembayaran zakat adalah tidak wajib bagi individu yang membuat pengeluaran wang tersebut atas keperluan sumber pendapatan yang mendesak.

Berikut merupakan perincian syarat pengecualian tersebut.

1. Individu yang berdepan masalah pendapatan dan menggunakan wang tersebut untuk meneruskan kehidupan.

2. Golongan yang masih mempunyai hutang yang perlu dilangsaikan dengan segera.

3. Pengeluaran yang digunakan untuk keperluan-keperluan asas atau mustahak seperti perubatan, pendidikan, dan seumpamanya.

Kalau anda ingin melakukan kira-kira amaun zakat pengeluaran KWSP, boleh layari website https://bayarzakatmalaysia.my/.

Semoga perkongsian ini memberikan manfaat untuk anda.

Tidak susah untuk melakukannya dan paling utama adakah nawaitu untuk memberi sedikit kebahagiaan kepada mereka yang memerlukan. Jika bukan dalam bentuk wang tunai, mungkin pertolongan atau barangan keperluan lain. Ingatkan bukan semua yang ada di muka bumi ini adalah hak milik kita. Semuanya kepunyaan Allah SWT.

Konsep rezeki akan jadi lebih murah dan mudah datang jika kita bersedekah atau ‘memberi’ kepada orang lain. Tidak kisah banyak atau sedikit, apa yang penting adalah keikhlasan.

Duit Kecil

Kalau boleh amalkan sentiasa sediakan wang kecil dalam dompet kerana kadang-kadang kita diduga ada yang memohon bantuan. Atau jika singgah solat di mana-mana masjid boleh berbuat demikian pada tabung disediakan.

Sediakan Kotak Kecil

Letakkan di bilik tidur sebuah kotak kecil. Setiap kali anda berbuat tidak baik atau melakukan dosa, masukkan wang kecil ke dalamnya. Genap satu bulan, keluarkan duit ini dan sedekahkan duit ini pada yang memerlukan. Insya-Allah.

Majlis Keramaian

Satu lagi amalan lain adalah jika kita mengunjungi majlis keramaian, ada cara tertentu boleh bersedekah. Selain memberi wang, anda juga boleh sedekahkan air mineral pada tetamu yang hadir.  Paling afdal untuk buat adalah ketika urusan pengebumian sebab selalunya tuan rumah tidak sediakan makanan dan minuman. Ini memang sangat membantu!

Sediakan Makanan Kucing

Walaupun tidak mempunyai kucing peliharaan, mungkin akan ada kucing ini singgah di rumah kita. Jadi sediakanlah sebekas makanan dan semangkuk air di luar rumah kita. Ini khusus untuk kucing jalanan yang singgah dan lalu di kawasan rumah kita. Anggap ia adalah rezeki kucing berkenaan.

Asingkan Gaji

Setiap kali mendapat gaji, cuba asingkan sedikit untuk disedekahkan pada mereka yang memerlukan. Tidak perlu susah mencari orang lain, sebaliknya sedekah pada adik beradik yang susah dan memerlukan. Tidak banyak sedikit juga sudah memadai dan penting sedekah.

‘Keep The Change’

TIDAK RUGI JUGA JIKA KITA AMALKAN KONSEP ‘KEEP THE CHANGE’ INI. WALAUPUN BAKINYA HANYA BEBERAPA SEN TETAPI TAK SALAH SEDEKAH UNTUK PENIAGA KECIL. LEBIH BERKAT DAN MEMBERI KEGEMBIRAAN PADA ORANG LAIN. ITU SUDAH CUKUP MEMADAI KERANA KEBAHAGIAAN ORANG LAIN SANGAT BERERTI PADANYA.

Beli Al-Quran

Sekiranya anda ada wang lebih digalakkan untuk membeli Al-Quran atau sejadah, boleh sedekahkan di mana-mana masjid atau surau atau pusat tahfiz. Jika mereka membacanya akan ada bahagian anda di situ.

Amal Al-Fatihah

Amalan paling mudah adalah membaca surah Al-Fatihah setiap pagi. Sedekahkan juga kepada kedua ibu bapa yang masih hidup ataupun sudah mati. Insya-Allah jika kita amalkan, akan nada balasan baik yang Allah berikan.

Sumber: Kisah Zakat Malaysia